![4中滋潤美食 秋季皮膚乾燥吃什麼]( "4中滋潤美食 秋季皮膚乾燥吃什麼")
- 秋季皮膚乾燥怎麼辦？秋季氣候乾燥，不但樹木蕭條，皮膚也變得緊繃繃的，異常乾燥，甚至出現脱皮、瘙癢、刺痛。我們在做好保濕的同時，不妨多吃下面幾種食物。蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果...
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![清涼解疲女生常吃滋潤皮膚 蓮霧的六大功效與作用]( "清涼解疲女生常吃滋潤皮膚 蓮霧的六大功效與作用")
- 蓮霧是一種常見的熱帶水果，它的營養價值高，在中醫裏是清涼解火的保養食物。蓮霧紅色外觀，含有大量水分，能夠快速解渴生津，提供能量，在夏天是最好的解暑水果。蓮霧有哪些功效和作用呢?女生常吃蓮霧原來好處這麼多。蓮霧的功效與作用一、緩解疲勞蓮霧味道清爽果汁多，有大量葡萄糖...
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![常喝3種湯滋潤補水 秋冬皮膚乾燥吃什麼]( "常喝3種湯滋潤補水 秋冬皮膚乾燥吃什麼")
- 秋冬皮膚乾燥吃什麼對皮膚好紅豆百合湯紅豆150克，百合50克，花生50克，蓮子50克，冰糖適量。紅豆浸泡一晚，其實材料洗淨，鍋中加水，放材料大火煮沸，再用小火煲2小時，放冰糖。作用：益脾開胃，潤肺利水，補血養陰，是潤膚美容的佳品，秋冬季節可以常吃。花生蓮藕湯蓮藕250克，花生100克，紅棗10個。蓮...
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![吃什麼可以滋潤皮膚 冬天皮膚乾燥]( "吃什麼可以滋潤皮膚 冬天皮膚乾燥")
- 冬天皮膚乾燥，吃什麼可以滋潤皮膚呢？推薦冬季滋潤飲料七日食譜，讓你以內養外，通過補充適量水分、攝取足量維生素，令肌膚每一天都得到滋潤呵護，秀出你內在的自信和活力。第一天：番茄蘋果汁（番茄，蘋果，檸檬汁，乳酸飲料）原料：番茄250克，蘋果150克，檸檬汁、乳酸飲料製法：1、蘋果去皮核切塊，番...
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![3種食物補水潤膚 秋天皮膚乾燥吃什麼好]( "3種食物補水潤膚 秋天皮膚乾燥吃什麼好")
- 秋天皮膚乾燥吃什麼好銀耳銀耳含有天然植物性膠質，再加上它具有具有滋陰的功效，像秋天這樣乾燥的季節經常吃些可以潤膚，並且可以改善臉上的雀斑等，大量的維生素D，能防止鈣的流失，的膳食纖維可助胃腸蠕動，是種非常好潤膚食物。推薦食譜：銀耳湯取銀耳10克、冰糖30克，將銀耳洗淨泡發，...
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![5種食物潤膚效果好 皮膚乾燥起皮吃什麼好]( "5種食物潤膚效果好 皮膚乾燥起皮吃什麼好")
- 皮膚乾燥起皮吃什麼好黑木耳富有大量的維生素與礦物質，可以有效清除血流中的廢物與毒素，起到淨化血流的效果，另外，豐富的食物纖維，可有有效改善便祕，進而美化皮膚，改善暗沉，粗糙的膚質。銀耳銀耳含有的膳食纖維，可以助於胃腸蠕動，減少脂肪吸收，而且，它含有的天然特性膠質，再加上它的滋...
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![滋潤皮膚的小竅門]( "滋潤皮膚的小竅門")
- 滋潤皮膚的最佳時間是洗澡後或洗臉後。因為這時的皮膚是濕潤的，水分較多，正是保存皮膚水分的最好時機。先將一些潤膚劑、柔軟劑點在額頭、鼻子、雙頰、下巴上等處，再輕揉，使之佈滿臉和脖子。可輕輕按摩，在眼部要格外留意，不可用力太大，可用手指輕拍，使潤膚劑被皮膚吸收;在比較惡...
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![吃菠菜皮膚紅潤有光澤]( "吃菠菜皮膚紅潤有光澤")
- 吃菠菜可以美容嗎？吃菠菜能美容。菠菜含有人體造血原料之一的鐵，常吃菠菜，令人面色紅潤，光彩照人，不患缺鐵性貧血。菠菜還含有十分可觀的蛋白質、維生素A、B、C、K。每100克菠菜含2.4克蛋白質（0.5公斤菠菜相當於2個雞蛋的蛋白質含量），3毫克維生素A（比胡蘿蔔多），0.06毫克維生素B1、0....
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![皮膚黃吃什麼調理]( "皮膚黃吃什麼調理")
- 皮膚黃吃什麼可以改善？皮膚黃的原因有很多，只有找到皮膚黃的原因，才能對症調理。首先，貧血可能造成皮膚乾燥、暗黃，可以吃點紅棗吃點枸杞之類的，但藥物不可以亂吃的。如果想靠吃藥來改善皮膚黃，建議到中醫院找個中醫調理一下。如果用化粧來調理那是外部的改善，不可能從根源改善。...
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![芝麻潤膚茶滋陰潤肺養髮]( "芝麻潤膚茶滋陰潤肺養髮")
- 功效：芝麻可以滋陰潤肺、長期的引用這款茶，可以起到潤膚養髮的功效喲!原料：芝麻500克做法：將芝麻洗乾淨之後晾乾，再用小火炒香，取出後研磨成粉末，裝進瓶子備用。每次引用的時候取2克芝麻面和3克茶葉沖服，一天2次即可。...
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![滋陰潤燥的食物有哪些 秋季滋陰潤燥吃什麼好]( "滋陰潤燥的食物有哪些 秋季滋陰潤燥吃什麼好")
- 秋燥的危害是非常大的，因此只有知道吃什麼滋陰潤燥才能免受秋燥的傷害。很多人在面對秋燥時都會選擇喝水，但是喝完之後卻依然難逃秋燥的侵襲。專家指出，防秋燥最好的方法便是飲食調理，只有多吃一些滋陰潤燥的食物才能從根本上抗秋燥。滋陰潤燥的食物有哪些1、百合百合味甘、...
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![喝什麼可以排毒又滋潤]( "喝什麼可以排毒又滋潤")
- 牛奶：中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。水：促進新陳代謝，縮短糞便在腸道內停留的時間，減少腸壁對毒素的吸收...
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![多吃鴨血蜂蜜滋陰潤燥 陰虛體質適合吃什麼]( "多吃鴨血蜂蜜滋陰潤燥 陰虛體質適合吃什麼")
- 陰虛體質是人體體質中的一種。雖然我們無權選擇自己的體質，但是我們可以選擇調養體質的方法，可以選擇適合調養體質的食物。那麼陰虛體質適合吃什麼？下面就為大家推薦適合陰虛體質吃的食物。陰虛體質的表現1、精神特徵具有陰虛體質傾向的人大多表現為性格外向，動作敏捷，反應快...
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![奇特的滋陰潤燥食物 秋季女人吃什麼]( "奇特的滋陰潤燥食物 秋季女人吃什麼")
- 秋天到了，保濕成為了這個乾燥季節美女的護膚的重中之重。外在的護膚不能忘，內在的保養的不能馬虎。想不到吧，一下這些食物正是秋季女人滋陰潤燥不可缺的食物哦。小編推薦：最實用的油鹽糖醋美容法大蒜大蒜是常用的調味品，也是人們最早用於治療疾病和保持健康的藥物之一，具有很高...
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![帶皮煮梨可滋陰潤肺清肺 咳嗽吃什麼好的快]( "帶皮煮梨可滋陰潤肺清肺 咳嗽吃什麼好的快")
- 梨的果實通常用來食用，不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養豐富，含有多種維生素和纖維素，不同種類的梨味道和質感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮後食用。在醫療功效上，梨可以潤肺，祛痰化咳，通便祕，利消化，對心血管也有好處。但梨性寒易傷脾胃，不可多吃。除了作為水果食用以外，梨還可以作...
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![9種水果讓你擁有滋潤肌膚 秋季皮膚保養]( "9種水果讓你擁有滋潤肌膚 秋季皮膚保養")
- 每當到秋季的時候，很多愛美的女性都會相當鬱悶，因為天氣乾燥多變，肌膚也變得越來越乾枯，所以很多人都會想盡辦法來保養皮膚。那麼，秋季皮膚保養怎麼弄？其實很多日常水果就有非常高效的保養效果，下面我們就一起來看看吃什麼水果對皮膚好!抗老水果1、蘋果是美容聖品秋季皮膚保養蘋...
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![滋潤真皮層讓皮膚光潔亮白]( "滋潤真皮層讓皮膚光潔亮白")
- 如何讓皮膚光潔亮白，姐妹們都想知道答案吧!嘿嘿，這裏我就不賣關子啦，馬上就跟大家分享一個很有效的方法。這個方法集中了清潔、滋養、温和、細緻毛孔、平衡皮膚酸鹼度五大法寶於一身，讓皮膚變得乾淨健康，就自然光潔亮白了!同時這個方法還非常簡單實用，便宜便捷。只要你長期堅持...
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![皮膚乾燥吃什麼]( "皮膚乾燥吃什麼")
- 隨着秋天的到來，嘴脣乾裂、皮膚幹癢、頭髮乾枯、等問題接連出現，使那些追美求靚的女性苦不堪言。秋冬吃什麼可以補水保濕呢？皮膚乾燥吃什麼？吃龍眼、嚼胡桃讓你“保濕補水”皮膚乾燥吃什麼？將龍眼肉加冰糖熬製成“玉靈膏”，每天早晚沖服一湯匙，簡單方便易於保存。據古書記載枸杞...
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![女生滋潤臉部的五個方法 秋天換季皮膚乾燥起皮怎麼辦]( "女生滋潤臉部的五個方法 秋天換季皮膚乾燥起皮怎麼辦")
- 秋天換季伴隨着肌膚缺水乾燥，肌膚敏感變得越發嚴重。調整肌膚狀態變得當務之急，也是年齡大的女孩越需要注重保濕滋潤，因為角質層會變厚，所含水分也會越來越少，導致皮膚起皮皺紋，你需要這六個方法滋潤臉部。皮膚乾燥起皮怎麼辦一、週期清潔在肌膚乾燥的時候要如何清潔呢，週期性進...
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![8款湯品來滋潤 女性週期最好吃什麼]( "8款湯品來滋潤 女性週期最好吃什麼")
- 月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失，尤其是冬季，女人最需要補。女性週期最好吃什麼應補充一些利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏...
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![幾種皮膚補水小妙招給你的肌膚全面的滋潤]( "幾種皮膚補水小妙招給你的肌膚全面的滋潤")
- 皮膚補水小妙招妙招一：用涼開水洗臉日常生活中我們每天都要洗臉，而如果可以用煮沸過的涼開水進行洗臉的話，那麼就可以使得皮膚更具抗乾燥的能力。這是因為涼開水含空氣很少的一種“去氣水”，這種“去氣水”更能貼合皮膚，還能使得皮膚的脂肪層變為“半液體狀”，因此也就更具抗燥...
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![吃3種水果最潤膚 冬天皮膚乾燥脱皮]( "吃3種水果最潤膚 冬天皮膚乾燥脱皮")
- 冬天皮膚乾燥吃什麼水果冬天的空氣很乾燥，風也特別大，這會加速人體內與及皮膚表面水分的流失，進而皮膚會特別容易缺水而變得乾燥，除了需要用一些保濕效果好的護膚品外，多吃水果對改善皮膚乾燥也是會有幫助的，但是，冬天吃水果冰冰涼涼的，吃了身體會覺得很冷，那麼，冬天皮膚幹吃什麼水...
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![使皮膚柔嫩光滑 自制雙瓜滋潤潔面霜]( "使皮膚柔嫩光滑 自制雙瓜滋潤潔面霜")
- 【功效】殺菌消毒、潔膚，使皮膚柔嫩光滑。【製作】【材料】黃瓜1根，冬瓜1塊【做法】①將黃瓜、冬瓜分別洗淨，去皮去籽，切成小塊。②將黃瓜塊和冬瓜塊一起放入攪拌中攪成泥狀。【使用】先用温水浸濕臉，再用雙瓜滋潤潔面霜潔面，用指腹輕柔打圈按摩。適宜肌膚：任何膚質保質期：現做現...
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