![養肝護肝從這裏開始 必喝4款養肝護肝茶]( "養肝護肝從這裏開始 必喝4款養肝護肝茶")
- 春季，大家要注重養肝，因為只有肝氣旺盛，我們的身體才會更好，那麼我們該如何養肝呢？今天小編就為大家推薦幾款養肝護肝茶，來幫助大家養肝，馬上跟着小編去學學吧！春季養肝喝什麼茶：1、杞菊養肝烏龍茶：菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻後即可飲用，此茶中含有豐富的...
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![夏季3款養生茶排毒養顏 如何養顏排毒]( "夏季3款養生茶排毒養顏 如何養顏排毒")
- 在這個炎熱的夏天裏，我們應該怎樣喝哪些養生茶有利於健康呢？夏春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等；丹蔘茶：丹蔘2—3克，沸水浸泡，當茶飲。效用：1、擴張...
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![四款營養扇貝做法]( "四款營養扇貝做法")
- 一提到扇貝，口水就管不住了，那麼扇貝怎麼做能夠更加美味營養呢？吃扇貝又對人體有哪些好處呢？今日由小編好好帶大家瞭解一些關於扇貝做法、吃扇貝的好處的知識，希望大家下次也能吃到美味營養的扇貝美食！扇貝做法大全一，蒜蓉蠔油扇貝肉蒸粉絲食材：扇貝、粉絲、蒜蓉、薑蓉、蠔油、雞...
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![這2款美味又營養 秋季養生湯]( "這2款美味又營養 秋季養生湯")
- 秋季養生喝什麼湯好?秋天是進補的最佳季節，唐代藥王孫思邈在《千金要方》中提出，秋季的飲食要減辛增酸，其原理是秋季肺氣盛而肝氣虛，在五行上金能克木，因此，為防止肺氣過盛而肝氣過虛，要從飲食上進行調節，辛入肺，酸入肝。同時，秋季的養生要收斂人體的陽氣，辛主發散，酸主收斂，減辛增酸，...
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![秋季喝10款養生粥降火養胃 健脾養胃粥]( "秋季喝10款養生粥降火養胃 健脾養胃粥")
- 秋季喝什麼粥好？下面小編為大家推薦秋季的十款養生粥，可以達到養胃護胃的功效。做粥用最基本的原料是穀類食物，如果一份“粥”中沒有穀類食物，也就不應該稱其為粥。從組合上，我們可以把粥分為基礎粥、肉粥和素粥。發揮你無限的想象力，在“基礎粥”上增加不同的原料就可以做成各...
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![薦這五款養生食譜 補氣養血吃什麼]( "薦這五款養生食譜 補氣養血吃什麼")
- 補氣養血吃什麼補氣養血食譜一：十全滋補牛腩原料：牛腩500克、白蘿蔔1000克，當歸、黨蔘、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽、鹽、味精適量。做法：牛腩洗淨切塊，用沸水焯一下。白蘿蔔洗淨切片，待用。鍋內放適量水，下入牛腩和十種藥材，小火煲3~4小時。待牛腩將熟...
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![薦7款利心食譜 夏季養生先養心]( "薦7款利心食譜 夏季養生先養心")
- 按照中醫理論，季節和五行五臟是有所對應的，夏季屬火，對應的臟腑為心，所以養心也成為夏季保健的一大關鍵點。讓你永遠年輕的五穀養生糊原料：黃豆50克，黑豆50克，綠豆50克，紅小豆50克，紫米50克，紅糖適量(根據個人的口味隨意調整)做法：1、黑豆、黃豆、紅小豆、綠豆和紫米洗乾淨後放在一...
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![讓你美容養顏 10款私房養生食材]( "讓你美容養顏 10款私房養生食材")
- 美麗，是每個女性朋友的一生追求，在平時，女性朋友也會花費大量的精力去美容養顏，比如用化粧品，或者參加鍛鍊。其實，食療也可以讓你的美麗從內而外。下面小編為大家推薦10款私房養生食材，趕緊來看看吧。一、秋葵：肌膚嫩白私房養生又名羊角豆，原產於非洲，含有多種植物膠質，嚐起來滑溜順...
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![白領的三款美容養生湯 白領養生]( "白領的三款美容養生湯 白領養生")
- 很多人都以為白領工作舒適、報酬豐厚、福利優越，健康怎麼會比平常人差呢。其實，細細分析，不難發現幾大原因使白領成為一個健康“弱勢”羣體，那麼白領們該如何做好養生呢？現在就和小編一起來看看吧！鮮味蘿蔔湯材料：三碗水（約750ml），白蘿蔔兩個，葱兩棵，雞味濃湯寶一塊。做法：將白蘿蔔洗...
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![四款阿膠養生食療方]( "四款阿膠養生食療方")
- (1)阿膠海蔘粥原料：阿膠10克，紅糖20克，海蔘(幹品)50克，粟米100克，葱花、薑末、精鹽、黃酒等調料各適量。做法：將阿膠洗淨後加水煮沸，待完全烊化後，保温待用。海蔘泡發，洗淨後切成黃豆大小的小丁備用。淘淨粟米，放入另一砂鍋內，加適量水，大火煮開，改用小火煮至粟米酥爛，調入阿膠拌勻。加...
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![推薦四款秋季兒童養生粥 兒童養生]( "推薦四款秋季兒童養生粥 兒童養生")
- 喝粥也能養生？當然，對於秋季的兒童而言，喝粥就能輕鬆解決養生問題，但你要知道哪些粥才最重要。那麼秋季養生粥有哪些呢？兒童如何在秋季進行養生？想要知道真相，跟着本文一起了解下！秋季兒童養生粥1、豬肝粥豬肝含鐵豐富，能保護眼睛，對於身體虛弱的人來説是恰好的補粥，此粥也是孕婦補...
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![立夏養生六款食譜 立夏養生吃什麼]( "立夏養生六款食譜 立夏養生吃什麼")
- 立夏養生食譜1、枸杞肉絲原料：枸杞子50克，瘦豬肉400克，熟青筍100克，料酒、醬油、豬油、麻油、白砂糖、味精、精鹽各適量。。製作：將枸杞子清洗乾淨待用。豬肉去除筋膜，切成絲;熟青筍切成同樣長的細絲。將炒鍋燒熱，放入豬油，將肉絲、筍絲同時下鍋，烹入料酒，加入白砂糖、醬油、味精、...
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![推薦六款秋季養生粥]( "推薦六款秋季養生粥")
- 養生喝粥，不管是什麼時候都可以的，但是你要選對喝什麼粥！每個季節都是不同的選擇的，那秋季養生喝什麼粥好呢？秋季養生粥的食譜有哪些呢？下面跟着小編一起來學習下，秋季養生不再麻煩！秋季養生喝什麼粥1、山芋粥山芋與粳米同煮，常食可防高血壓、動脈硬化、過度肥胖等症。2、梨子粥梨...
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![必吃的五款營養食譜 春冬換季養生]( "必吃的五款營養食譜 春冬換季養生")
- 一、冬季養生飲食原則1、少食鹹，多食苦冬季為腎經旺盛之時，而腎主鹹，心主苦，當鹹味吃多了，就會使本來就偏亢的腎水更加旺盛，從而傷害心臟，使心臟力量減弱，影響人體健康。因此，在冬天裏，要少食鹹味食品，以防腎水過旺;多吃些苦味食物，以補益心臟，增強腎功能。2、多温熱少寒涼黏硬、生冷...
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![十款春季美膚養生粥 養生粥食譜]( "十款春季美膚養生粥 養生粥食譜")
- 温暖的春天到來，女性朋友也不能忽視對於皮膚的呵護，那麼春季要吃什麼才能讓你皮膚更細嫩呢？小編介紹十款春季美膚養生粥，下面一起來看看吧。1、甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐温熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為...
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![八款養胃粥幫你養胃 春季如何養胃]( "八款養胃粥幫你養胃 春季如何養胃")
- 八款養胃粥幫你養胃1.糯米麥粥糯米500G小麥600G煮成稀粥,食時加白糖.補腸胃,強氣力,養心神,斂虛汗2.豬肝粥粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血明目、養肝健胃的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。其實養胃的除了豬肝粥，豬雜粥也是很養胃的，大家胃病...
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![總有一款適合你 七款養肝明目湯]( "總有一款適合你 七款養肝明目湯")
- 1、玉米冬菇排骨湯材料：玉米2個、冬菇(幹)6個、排骨500克、姜2片、水8碗。做法：玉米去衣洗淨，切成幾段;冬菇用冷水浸泡至軟，撈出輕輕搓洗菇傘，可去蒂也可不去蒂;排骨洗淨斬件，汆水撈起;煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉小火煲一個小時，下鹽調味即可食用。功效：清熱明目，開胃利...
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![養肺護肺 三款養肺靚湯]( "養肺護肺 三款養肺靚湯")
- 我們有五臟六腑，那哪個器官出問題都會影響到身體的健康，肺是人體五臟最為嬌嫩的臟器，我們一定要注意養肺護肺，保護肺氣，那麼我們該如何保護好肺這個嬌嫩的器官呢?下面小編就為大家帶來了三款養肺靚湯。1.川貝雪梨豬肺湯取豬肺120克，洗淨切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨。將川...
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![九款綠豆養生食譜 綠豆養生]( "九款綠豆養生食譜 綠豆養生")
- 綠豆的養生功效大家眾所周知。綠豆的做法也有很多，而且不同的做法起到的養生功效各不相同。下面就為大家推薦九款綠豆養生食譜。一、綠豆南瓜羹原料：綠豆、老南瓜各500克，鹽少許。做法：1、先將綠豆洗淨，加鹽醃片刻，然後用清水沖洗，南瓜去皮去瓤，切成約2釐米見方的塊狀待用；2、鍋內...
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![護膚又養顏 六款養顏湯]( "護膚又養顏 六款養顏湯")
- 女人除了生活中的美容術以外，還有什麼方法可以護膚養顏呢？值得注意的是任何護膚品都是有化學物質的，對人體皮膚都存在一定的傷害，只有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久。下面同大家介紹六款養顏湯：1.睡眠不好，皮膚灰暗的女性蟲草老龜湯――冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安...
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![養顏美容看的到 三款養顏粥]( "養顏美容看的到 三款養顏粥")
- 在大魚大肉過後，你是不是常常感覺食慾不振，對什麼都沒有胃口呢?這是由於你的油脂攝入過多，又排不出體內所造成的。與其吃瀉藥，倒不如喝粥幫你養顏美容吧。今天介紹的三款養顏粥，幫你去除油脂。白菜燉豆腐材料：大白菜250克，鹽適量，豆腐80克，醬油適量，薑片5克做法：1.將大白菜洗淨切成...
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![4款養顏粥喝出好氣色]( "4款養顏粥喝出好氣色")
- 如果你想要擁有紅潤的面色，那麼就要幫肌膚滋養。如果不先從內裏幫肌膚做調理，要知道我們五臟的健康可是直接關係着你的皮膚健康的。養顏粥，就可以幫養出好膚色。肝與容顏：肝主藏血，使氣血平和，面部血液運行充足，表現為面色紅潤光澤。肝血不足，面部皮膚缺少血液滋養，則面色無華，暗淡...
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![五款綠茶減肥又養顏]( "五款綠茶減肥又養顏")
- 一、薏苡綠茶材料：準備綠茶粉和薏苡各適量。作法：將綠茶粉放到碗裏，然後加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉、黃豆)，加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。功效：養容美顏，讓膚質更透嫩，利尿消脂。二、大黃綠茶材料：綠茶1公克、大黃半錢。作法：用沸騰開水沖泡即可飲用。功效：可治口臭、口腔...
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![這四款好看又好養！ 綠植養殖]( "這四款好看又好養！ 綠植養殖")
- 綠植就是家中最好的軟裝，也是非常治癒的。有很多小夥伴都會選擇在家裏多養殖一些綠植，不僅可以裝點家中的環境，還可以清新空氣。無論是放在卧室還是放在客廳，看到一抹碧綠還是十分開心的，每次抬頭看的時候，彷彿沉浸在一片森林當中。養殖綠植，無論是養目還是淨化空氣，都是非常好的...
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瀟湘女性館
