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關於減重的時尚百科

用易瘦體質減肥法輕鬆減重網友不吃減肥藥

用易瘦體質減肥法輕鬆減重網友不吃減肥藥
我骨骼小，但是肉多，164的身高，體重126斤。不知道大家是不是跟我一樣，很多辦法剛開始用有效果，後來就進入停滯期沒效果了，而且反彈很厲害，副作用更不用説了。年前逛網站看到幾個MM説大S的易瘦體質法減肥歌謠，當時也沒在意，沒想到年後130斤胖得跟球似的，不吃減肥藥不行了，無意間點開這...
2018-12-1110049

夏日減重必須節制含糖飲料攝取
現在的食物、飲料、甜點種類多，很容易熱量攝取過多，夏日減重，要記得把握幾項原則技巧，就可輕鬆、自然，又瘦得健康漂亮。夏天高温，正餐、熟食讓人興趣缺缺，冰品、甜食、飲料特別有吸引力，喝飲料比吃東西速度快，攝取熱量相對較快，例如8顆柳丁可打成1杯柳丁汁，吃下8顆柳丁約30分鐘，但全...
2020-06-053712

輕鬆減重 5種最有效減肥方法
現在的減肥方法多的讓人挑花了眼，但其實選對科學有效的飲食減肥方法也能迅速燃燒脂肪，下面就讓瘦身男女小編和你分享最科學的五大飲食減肥法，讓你在最有效的減肥方法中輕鬆減重，一起來看看吧！“吃太多會胖，不吃就會瘦”，這是許多女性既有的觀念，但你知道嗎？其實，營養失調也會讓你變...
2020-04-1125847

林允胖着玩玩孫儷如何保持減重
由於大眾審美的要求，女明星對身材的要求更加嚴格。大銀幕上的臉盤大小，一比就知道。對於很多人來説十分困難的減肥，明星往往需要更健美的身材和更長久的保持度。一起來看看他們都是如何減肥的。林允在美人魚中的驚豔出場讓她成為近年炙手可熱的年輕女性，最近在網站平台上分享...
2018-11-2421249

消暑解饞又減重推薦幾道西瓜減肥餐

消暑解饞又減重推薦幾道西瓜減肥餐
推薦幾道西瓜減肥餐，消暑解饞又減重！天氣大熱，人們都喜歡吃西瓜消暑，但是西瓜糖分較高，多吃易發胖。難不成為了減肥就不能吃西瓜嗎?當然不是，方法對了，吃西瓜也是可以減肥的。下面推薦幾道西瓜減肥食譜，讓你這個夏天吃個痛快!酸甜西瓜皮材料：西瓜皮、食鹽、白醋、白糖做法：1.西瓜皮...
2020-03-2820214

藍心湄靠它輕鬆減重5公斤奇異果美白又瘦身

藍心湄靠它輕鬆減重5公斤奇異果美白又瘦身
奇異果算是水果中的美白大王，很多人都知道，早上起牀後吃兩個奇異果，能補充體內的維他命C，算是養顏美容時必吃的食物，但是你可知道，奇異果除了能夠美白之外，其實不少人會利用奇異果來維持身材，像是《女人我最大》的藍心湄與李芳瑜等，都是奇異果瘦身的愛用者。美白、減肥小幫手奇異...
2018-11-2010185

常吃6水果輕鬆消脂減重吃什麼水果減肥最快

常吃6水果輕鬆消脂減重吃什麼水果減肥最快
春天到了，你是不是正在減肥，你知道吃什麼水果減肥最快嗎？今天小編就為大家推薦一些可以減肥的水果，趕緊去看看吧！吃什麼水果減肥蘋果早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢！事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，可以幫助腸子...
2020-06-013957

營養蘑菇餐減重不縮胸
不少女性為渴望擁有「36、24、36」的三圍數字而努力減磅，可惜很多時胸部也會按比例地「縮水」。英國最近新興的「M計劃」減肥法，聲稱每日其中一餐只吃蘑菇菜式，便可減重不縮胸，達到S形體態。本地營養師指，蘑菇熱量低且富含水分，以其代替高脂食物確可減少熱量吸收，但沒一種減重方...
2018-12-0424712

輕鬆減重3公斤十天減肥排毒計輕劃

輕鬆減重3公斤十天減肥排毒計輕劃
白領一族一般都在外面吃飯，在我們選擇美味和飽足感兼具的食物時，難免把一些看不到的毒素吃進肚子裏，不管你是希望能夠減肥還是希望能夠幫助代謝，都趕快來試試看這個「十天減肥排毒計劃」，十天就能瘦3公斤囉!前五天飲食早餐：燕麥飲、半顆地瓜中餐：蔬菜一碗、水果一碗、少油少鹽的...
2020-07-1327377

疑減重10斤張惠妹帶病開唱逗歌迷

疑減重10斤張惠妹帶病開唱逗歌迷
8月31日，華語樂壇天后張惠妹(阿妹)8月31日在台中舉行“偏執面”2014演唱會，她除了腳踩20公分高跟鞋和搖滾區歌迷玩泡沫派對外，還不斷逗歌迷“我會控制時間，絕不讓你們上高鐵......明天第一班還來得及”。據悉，阿妹前天彩排前因發燒到醫院打點滴，護士看到天后太緊張，屢屢失誤，讓她...
2020-08-2721267

澳單身爸爸一年減重72公斤重獲健康和愛情

澳單身爸爸一年減重72公斤重獲健康和愛情
據外媒報道，今年54歲的單身爸爸QueenslanderPaulNugent一年前體重高達165公斤，而過度肥胖也引發了一系列健康問題，包括2型糖尿病，高血壓和睡眠呼吸暫停等問題，每天能喝上4升可樂的他來自昆士蘭，是四個孩子的父親，他也很擔心自己的健康狀況，害怕自己將沒有機會看着最小的兩個孩子...
2020-11-1427272

秦海璐為戲減重30斤張嘉譯拍《白鹿原》壓力大

秦海璐為戲減重30斤張嘉譯拍《白鹿原》壓力大
《白鹿原》全球首映盛典現場張嘉譯拍《白鹿原》壓力大秦海璐為戲減重30斤：4月5日，安徽衞視史詩鉅製《白鹿原》全球首映盛典在陝西白鹿影視城舉行，張嘉譯、何冰、秦海璐等全明星出席，為該劇4月安徽衞視首播造勢。該劇改編自著名作家陳忠實的同名小説，由張嘉譯、何冰、秦海璐、...
2021-08-1612440

懶人減重妙方循經推拿
循經推拿懶人減重妙方“循經推拿減肥術”是運用中醫學傳統推拿手法，在肥胖患者身上，循着經絡走向進行推拿，並針對特定穴位，進行重點刺激，達到減肥目的，也可以説是懶人減重推拿法。循經推拿特點這種不靠藥物的自然療法，可對經絡系統及臟腑功能進行調節疏導，達到清胃熱、利水濕、助...
2019-05-1627007

糖尿病人減重對有助於緩解並且臨牀試驗發現

糖尿病人減重對有助於緩解並且臨牀試驗發現
Ⅱ型糖尿病也稱成人發病型糖尿病。流行病學研究顯示，肥胖、高熱量飲食、體力活動不足等是導致Ⅱ型糖尿病最主要的環境因素，高血壓、血脂異常等也會增加患病風險。英國格拉斯哥大學和紐卡斯爾大學學者領銜的團隊開展了這項名為“糖尿病緩解臨牀試驗”的研究。他們在英國招募...
2019-09-0530084

吸脂減重婚前吃6種食物
減肥不一樣要抽脂節食或者高強度運動，只要你吃對食物也可以很輕鬆地瘦下來哦。今天小編推薦你9種吸脂減重最有效的食物，讓你不用餓肚子也不用累得像條狗，就可以享受脂肪燃燒的快感。1.海帶海帶含有大量纖維和碘、鉀、鈣、鐵等無機元素，還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素...
2019-01-1811707

3個方法堅持，2個月幫你減重15斤，減重減脂不反彈

3個方法堅持，2個月幫你減重15斤，減重減脂不反彈
減肥是大多數人每天都在擔心的問題。我們怎樣才能更快地減肥?如何讓自己健康減肥，而不是擔心減肥後身體會反彈。很多人認為發胖是因為吃多了，所以發胖了。如果你想減肥，你應該少吃，但實際上，減肥並不是那麼簡單。如果這麼簡單，就不會有那麼多胖子了吧?減肥期間需要減掉的就是脂...
2022-10-1413169

你能堅持幾個這些生活小習慣能幫你減重不反彈

你能堅持幾個這些生活小習慣能幫你減重不反彈
作為一個胖妹子，最大的成就莫過於能夠減肥成功。沒有胖過的人完全體會不到胖妹子的辛酸與無奈，所以能夠瘦身成功真的是非常值得高興的事情。可是減肥雖然成功了，但並不代表就可以放縱自我了。減肥後的維持才是最最辛苦的事情，很多人都是在減肥成功後就忘我的慶祝，結果自然就悲...
2018-12-0431739

一月穩定減重5公斤舒淇懶人瘦身法

一月穩定減重5公斤舒淇懶人瘦身法
舒淇在出道20幾年來身材一直保持良好的狀態，身上沒有一出多餘脂肪，被譽為性感女神，那麼她是如何辦到的呢？下面小編將要跟大家分享舒淇的瘦身祕訣，舒淇瘦身又一套自己的辦法，保持自己的身材一直良好，下面就來看看是什麼方法吧。(更多減肥方法請登錄本站)(本站轉載勿刪)自創;懶人;...
2020-05-0713035

練出馬甲肌 1天3分鐘曲膝高跳躍

練出馬甲肌 1天3分鐘曲膝高跳躍
許多人想要減肥卻常常找不到正確的方法，導致花了大錢又丟了健康，本站小編告訴你如何用童年的好玩伴「跳繩」，幫助身體達到「高效燃脂、提升肌肉量」的目的，只要1天3分鐘，就可以輕鬆讓身材小1號。曲膝高跳躍立現馬甲肌練習次數：每分鐘跳60下X3回;每回中間休息30秒1、基本姿勢站...
2018-12-0521953

全國“首胖”減重手術切掉80%的胃重達4斤多

全國“首胖”減重手術切掉80%的胃重達4斤多
5月10日，黃佳鑫在做訓練成都商報記者劉海韻攝5月11日14時48分，對黃佳鑫的媽媽來説，是值得銘記一生的時刻。她聽到兒子手術即將成功完成的消息，在手術室外和身旁的工作人員緊緊擁抱。在10多個科室、100多個醫生的通力合作下，從10時56分正式開始，到15時05分最終結束，黃佳鑫第一期...
2020-08-2221387

胡蘿蔔這樣吃可減重10斤
小編推薦：7種最有損健康的減肥法一、胡蘿蔔蛋餅原料：苦瓜小半根、胡蘿蔔一段、雞蛋兩個、葱花少量、鹽、料酒少許。做法：1、苦瓜對半剖開，去瓤，切成條，再切小丁;2、胡蘿蔔切小丁、葱切末;3、雞蛋打散，放入苦瓜丁、胡蘿蔔丁、葱末、鹽、料酒少許;4、鍋中放少許油，轉動鍋，使油平鋪鍋...
2019-12-246016

讓你達到減重目標 6個減肥建議

讓你達到減重目標 6個減肥建議
偉人説得好，時間嘛，和乳溝一樣，擠擠總會有的。問題的根源在於你有沒有時間，而是缺乏動力和方向去踏出第一步往更瘦更健康的自己去實現它。對於任何人來説減肥都是一件可以實現的事情，雖然確實根據體質不同每個人改變體重的速度不一樣，但是有決定和正確的指導，你也可以達到任何你...
2019-08-0225695

20天成功減重13斤感動眾人 80後母親割肝救子

20天成功減重13斤感動眾人 80後母親割肝救子
因為自己的年僅十歲的孩子患上了肝硬化，這位80後母親要用自己體內的肝臟來救治孩子，但是母親的肝臟患有了脂肪肝，並不符合肝臟移植條件，於是這位母親開啟了自己的減肥之路，80後母親割肝救子，在20天的時間內成功減掉了13斤，終於在兩個月的時間後完成了肝臟移植手術。80後母親為了...
2021-03-2624825

體重跟食物的關係營養師
減肥中，是運動重要還是飲食重要？缺少睡眠和壓力太大會不會讓體重增加？要減肥是不是吃得越少越好？這些問題，讓專業的營養師來為你回答。作為營養學家，DanielleSchupp的履歷表可謂非常豐富。她是美國飲食協會（AmericanDieteticAssociation）的註冊營養師，還身兼作家、運動指導等數職...
2019-09-177953

鍼灸減肥能減重多少斤鍼灸減肥療效

鍼灸減肥能減重多少斤鍼灸減肥療效
鍼灸減肥療效，鍼灸減肥能減重多少斤，鍼灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩，在調理肥胖中也能發揮重要的作用。鍼灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段，人體發育比較成熟，各種功能也比較健全，通過鍼灸治療比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減...
2019-06-0826110

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