![立冬進補需要注意什麼 冬季進補]( "立冬進補需要注意什麼 冬季進補")
- 眨眼間就來到了立冬的季節。立冬，是進入冬季後的第一個節氣，是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏的季節。天冷影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，增加肌體的禦寒能力，同時也造成人體熱量散失過多...
- 7654
![秋季騎車好處和注意點 騎車的好處]( "秋季騎車好處和注意點 騎車的好處")
- 秋季有很多朋友們會選擇騎自行車出去運動，騎車可防止高血壓，同時可以起到預防大腦老化，提高神經系統敏捷性的作用，下面為您介紹秋季騎車好處和注意點。“騎車出行正在成為一種時尚。”英國倫敦騎自行車運動的一位發言人説，“開着跑車到處炫耀，證明自己社會地位的時代已經過去，有...
- 28932
![請注意六點 熬夜族保健]( "請注意六點 熬夜族保健")
- 經常熬夜的人，應採取哪能些自我保健措施呢?熬夜族保健請注意六點一、加強營養。熬夜時要吃温熱的東西;一定要有足夠多的白開水。應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞...
- 19350
![電水壺使用3點注意事項]( "電水壺使用3點注意事項")
- ①、注水高度不要超過最高水位線，避免水沸騰時會從壺口濺出，另外盛過多的水也會導致温控器的壽命減少。②、電水壺不可浸泡到水中清洗，否則容易誘發發熱盤或者其他電氣元件容易上潮短路。同時壺中無水時，不要讓電水壺乾燒。在清洗電水壺時，用少量檸檬酸或者白醋浸泡1個小時，再...
- 20547
![孕婦洗澡要注意四點 孕婦懷孕期間注意事項]( "孕婦洗澡要注意四點 孕婦懷孕期間注意事項")
- 隨着懷孕後肚子一天一天的變大，孕婦的身體也會變得越加地笨重，做起事情來也有諸多的不便，而要注意的方面也會越來越多，其中洗澡對於孕婦來説就是一件非常值得注意的事情。那麼孕婦應該要如何注意呢?以下的幾點建議可以瞭解一下。一、時間不要太長洗澡的時候因為沒有通風，那麼...
- 15786
![快速瘦腿的3個注意要點]( "快速瘦腿的3個注意要點")
- 瘦腿黃金點1：膝蓋膝蓋處沒有贅肉穿超短裙時，最引人注目的地方是膝蓋部位，特別是膝蓋上部鬆馳的肌肉更中顯眼。如果這裏有多餘的脂肪，會使腿顯得又短又粗，所以這裏一定要繃緊。很多人都為自己天生的大骨節而煩惱，實際上是種誤解。大部分人是由於膝關節的錯位而導致脂肪堆積。瘦...
- 10454
![冬季鍛鍊應注意四點]( "冬季鍛鍊應注意四點")
- 冬季天氣寒冷，但鍛鍊可以增強身體對低温的適應能力，使身體保持健康狀態。冬季鍛鍊應注意以下幾點。一、運動前熱身冬季氣候寒冷，人體各器官系統保護性收縮，肌肉、肌腱和韌帶的彈力和伸展性降低，肌肉的黏淛'生增強，關節活動範圍小，再加上空氣濕度小，使人感到身體發僵，不易...
- 4240
![出國旅行注意點啥]( "出國旅行注意點啥")
- 暑假馬上到了，一些家庭有帶着孩子出國旅遊的計劃。友誼醫院熱帶病防治所的專家提醒，由於不同地域及國家風俗習慣、氣候條件等方面的差異，在旅行過程中可能會感染上一些疾病，因此出國旅遊之前瞭解一些相關知識，做一些防病的準備工作，以杜絕或減少疾病的發生。瞭解疾病發生情況出...
- 15114
![刮痧時要注意的5大點]( "刮痧時要注意的5大點")
- 一、治療刮痧時應避風和注意保暖治療刮痧時應避風，注意保暖。室温較低時應儘量減少暴露部位，夏季高温時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人裏，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。二、治療刮痧後飲熱水...
- 30307
![冬天洗澡要注意這4點!]( "冬天洗澡要注意這4點!")
- 寒冷的冬天，洗個熱水澡驅除寒氣，緩解疲勞，是一件非常舒服的事情，但是，不恰當的洗澡也會危及我們的生命安全!下面，讓小編來給大家講解一下冬天洗澡要注意的地方。注意一：不要洗太久很多人冬天洗澡都喜歡洗久點，覺得非常的温暖，非常的舒服而捨不得離開蓬蓬頭。但是洗着洗着，就會發現...
- 30991
![冬天洗澡要注意的四點!]( "冬天洗澡要注意的四點!")
- —、不要天天洗澡有的人無論是夏天還是冬天，都天天洗澡。雖然這是愛乾淨的表現，但是其實冬天沒有必要天天洗澡。冬天寒冷乾燥，我們體表水分流失得比較多，導致我們的皮脂膜明顯變薄。而頻繁的洗澡，用沐浴露等清潔產品，會洗掉我們皮膚表層的大部分油脂，使皮膚更加乾燥。許多...
- 24250
![大暑時節養生要注意六點]( "大暑時節養生要注意六點")
- 大暑，是一年中最熱的節氣。其氣候特徵是：“鬥指丙為大暑，斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前後，在我國很多地區，經常會出現攝氏40度的高温天氣，在這酷熱難耐的季節，防暑降温工作不容忽視大暑臨近，養生刻不容緩，可是該如何在如此燥熱的天氣下健康養生呢?巧用芳香植物...
- 23734
![女人六大身體弱點 注意]( "女人六大身體弱點 注意")
- 男人和女人的差別不止是性別上的，在身體上，女人至少還有6個弱點。對於想要保持健康的女性來説，這些地方都是值得留心的。消化系統即使是男女吃同樣的食物，女人也要花更多的時間去消化它。因此，女人患慢性便祕和腸道疾病的可能性分別是男人的3倍和2倍。初步研究表明，這可能與女...
- 23508
![女性外出逛街要注意4點]( "女性外出逛街要注意4點")
- 女性逛街是休閒的主要方式之一，但是逛街往往利弊兼有。比如擁擠的環境造成的空氣污濁、商場裝修的污染以及不良的用鈔習慣帶來的病毒侵害等，這些往往給女性健康帶來危險。雖然逛街有可能給健康帶來小麻煩，但如果加以注意，避開環境污染地帶，也會讓女性心情舒暢。①不要選擇人流...
- 15737
![十三個點需注意 男女備孕注意事項]( "十三個點需注意 男女備孕注意事項")
- 懷孕是一件很大的事情，一般孕前檢查的最佳時間一般建議在孕前3～6個月開始做檢查，包括夫妻雙方，那麼男女備孕都需要注意些什麼呢，那麼就讓我們來看看男女備孕注意事項吧。1.夫妻雙方的孕前檢查當夫妻準備好了要備孕，這時你得做一個全面的常規項目的孕前檢查。男女備孕注意事項2....
- 26226
![煮餃子要注意四個要點]( "煮餃子要注意四個要點")
- 1、勿冷水下鍋。餃子如果冷水下鍋，沒有直接受熱反而泡在水中，餃子會很快沉底、粘鍋、泡爛，最後變成一鍋麪湯。所以，煮餃子時應先用大火燒開水，等到水沸騰把餃子下鍋，使餃子迅速受熱成形，然後用鏟勺輕輕向一個方向攪動幾下，防止餃子互相粘連或粘到鍋底。但切忌亂攪拌。2、勿一開始...
- 31620
![女性產後恢復的注意要點 坐月子注意事項]( "女性產後恢復的注意要點 坐月子注意事項")
- 坐月子是協助產婦順利度過人生轉折，因為嬰兒產出讓身體、生活有所改變，從人妻到人母、從外人到家人，坐月子的儀式促使產婦進入神聖地位，周邊的人甘願為她付出，產婦趁此機會發泄累積的不平情緒，消除長期積勞。無論是產褥期或坐月子，都意味着產婦要卧牀休息，調養好身體，促使生殖器官...
- 12611
![做新手爸媽要注意四要點]( "做新手爸媽要注意四要點")
- 1、給自己足夠的信心。首先應該給自己足夠的信心，因為對於即將出生的孩子來説，你是唯一的，只有你才是養育他的最佳人選。不要因為白己沒有經驗而慌張，只要有信心，都能成為稱職的父母。2、逐步積累育兒經驗。做父母的經驗是在照料孩子的過程中積累起來的。學會如何做父毋，比如給...
- 13554
![多點關注別忽視 月經期注意事項]( "多點關注別忽視 月經期注意事項")
- 每一位女子一生中都會經歷很多次的月經期，月經，其實就是子宮內膜脱落，而脱落出來的內膜組織和血液就是經血。都知道在月經期，這不能碰，那個要小心，這注意事項真的有不少喔!作為女性的你，瞭解多少呢?下面就讓育兒小編來具體介紹一下月經期注意事項吧。圖片來源於視覺中國經期飲食...
- 4570
![五點點蚊香的注意事項 蚊香有毒嗎]( "五點點蚊香的注意事項 蚊香有毒嗎")
- 蚊香是我們夏天必備的殺蚊利器，它具有非常多的好處，方便我們的生活，讓我們在夏天的夜晚少些蚊蟲的打擾，進入甜美的夢鄉，但是，有些朋友就會有些疑問了，蚊香在殺死蚊蟲的同時，會不會對身體有害呢?接下來就由小編來講一講蚊香到底有沒有毒呢?一起看看吧!首先我們要明白的是，蚊香不點...
- 10963
![讓你快迅入眠 注意7點]( "讓你快迅入眠 注意7點")
- 1、下午2點後別喝咖啡。因為咖啡因的作用可持續8小時以上，50歲後，它在體內滯留的時間超過10小時。2、睡前4小時停止鍛鍊。否則會令大腦興奮，難以入睡。3、睡前3小時不進食。否則容易導致胃酸返流，影響睡眠。4、睡前衝個熱水澡。睡前1小時洗澡，水温不低於38℃，時間不少於20分鐘...
- 6746
![浴室櫃選購注意要點]( "浴室櫃選購注意要點")
- 現代的衞生間已經不單單是洗浴的房間，人們已經越來越正視其功能的多樣性。浴室櫃就是在這樣的要求下產生的，它首先具有收納功能，可以把盆子、毛巾、牙刷、杯子、香皂、沐浴露、化粧品等雜物收起來放好，以防雜亂，另外它還具有裝飾功能，不同的造型、風格將給衞生間帶來不同的裝飾...
- 10470
![更年期要注意些什麼 更年期心煩易怒 注意十要點]( "更年期要注意些什麼 更年期心煩易怒 注意十要點")
- 更年期要注意些什麼？更年期心煩易怒，注意十要點！女性到了更年期會變得比平常敏感，脾氣也會變得暴躁無常，心情更是捉摸不定。那麼更年期要注意些什麼呢？下面就一起來看看吧！女性更年期需要注意的十個要點一、合理調整營養更年期時，體內新陳代謝的需求下降，飲食要做到低熱量、低脂肪...
- 30806
![冬季豐胸要注意7大要點]( "冬季豐胸要注意7大要點")
- 在這個非常寒冷的冬季，不少愛美的MM們都穿着厚重的大衣在外面，而在室內脱掉外套的時候，身材曲線就畢露了。可是小小的胸部怎麼可以呢?現在就來看看冬季豐胸的七大要點!1.多吃大豆、黃豆大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，大豆異黃酮的雌激素作用影響到激素分泌、代謝生...
- 14385
![請注意5點 做孕婦體操]( "請注意5點 做孕婦體操")
- 如今，長期呆在空調房內不運動、出門動輒坐出租車的“熊貓型”準媽媽越來越多，可以説是“十個孕婦九個胖”，這不僅影響到孕婦自身的行動，給她們的身體健康造成影響，而且還會給她們的分娩帶來困難。做孕期體操時，請注意以下五點：1、開始時不要勉強自己，做操次數可依身體狀況而定，以...
- 10500
瀟湘女性館
