![控油需練 內功 會吃的MM皮膚更清爽]( "控油需練 內功 會吃的MM皮膚更清爽")
- 夏天快到了，出油問題成了當下最嚴重的問題。但是，只靠外用的控油產品，恐怕無法抑制“出”這個難題。所以，控油更需要練“內功”，會吃的女孩兒能讓皮膚更清爽!控油需練“內功”會吃的MM皮膚更清爽一、麻醬拌豆角原料：鮮豆角五兩、芝麻醬二兩、精鹽五錢、味精十粒、花椒油五錢、...
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![養生太極拳的功法和特點 太極拳內功]( "養生太極拳的功法和特點 太極拳內功")
- 養生太極拳理精法密，練形、意、息、鬆、氣、勁、神，層次修煉，逐階登升。學練養生太極拳應由淺入深逐級進修，學一式練一式，練一式得一式，一階有一階的功效，功夫淺深各有功效。下面按層次修煉次序大致介紹一下功法特點。練拳動以入門，入門先練拳。練身正、體鬆、氣勻、意專。節節貫...
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![內衣保養 內衣如何保養 內衣保養小竅門]( "內衣保養 內衣如何保養 內衣保養小竅門")
- 內衣是最接近身體的衣物。首先要注意清潔，污垢不單單意味着不乾淨，更會影響面料的通氣，吸光及軟性，從而對面料造成損壞。應該多買幾件，交替穿用，這樣每件內衣的壽命就可以長一些。高級或高價的產品有時只是美觀而未必耐用，更須多加保護它。內衣的面料多為柔薄纖細，穿着及脱下時不...
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![雞內金的功效與作用]( "雞內金的功效與作用")
- 釋義：雉雄科動物家雞的沙囊內壁。全國各地均產。將雞殺死後，取出雞肫，剖開，趁熱剝取內壁，洗淨，曬千。生用或炒用。別名：雞合子、雞中金、雞肫皮等。性味：味甘，性平，無毒。功效主治：消食健胃，寬中健脾，澀精止遺。治小兒食瘧、療大人(小便)淋漓、反胃，消酒積，主喉閉、乳蛾，治一切口瘡、牙疳...
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![怎樣理解它的基本內涵 養生氣功]( "怎樣理解它的基本內涵 養生氣功")
- 氣功是調身、調息、調心融為一體的心身鍛鍊技能。上述定義表述了4層意思：第一是表述氣功鍛鍊的操作內容，即調身、調息、調心，通常簡稱為“三調”。第二是表述三調的操作目的，也就是三調操作應達到的狀態，即融為一體，通常簡稱為“三調合一”。第三是表述氣功鍛鍊在現代學科分類...
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![內臟按摩 的 健身氣功 氣功是怎麼做]( "內臟按摩 的 健身氣功 氣功是怎麼做")
- 氣功是傳統中醫藥寶貴遺產的一部分，是古人在長期抗病、抗疲勞、抗衰老斗爭中實踐經驗的總結。氣功調攝養生法，是通過充分發揮練功者的主觀能動性，以意識、呼吸、按摩和肢體運動等訓練為其特點，以動作姿勢、呼吸、按摩和肢體運動等訓練為其特點，以動作姿勢、呼吸方式和精神意識...
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![生肖龍財富三日內必到！ 馬到成功]( "生肖龍財富三日內必到！ 馬到成功")
- 有人説，我們這個時代不缺機會，所以也勢必會讓每個人面臨很多的選擇，那麼，是遵從自己的內心，還是隨波逐流；是直面挑戰還是落荒而逃；是選擇喧囂一時的功利，還是恆久平靜的善良；無論如何，希望每一個人，都能做出一個在日後回想不讓自己後悔的選擇。屬龍的人，性情憨厚，為人坦白，講究準則。最...
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![室內健身可以提高心肺功能]( "室內健身可以提高心肺功能")
- 國內一些省市出現惡劣天氣，凍雨、雪天等給喜愛户外運動的人們造成諸多不便。成都體育學院運動醫學專家侯樂榮教授表示，在這樣的天氣條件下，暫時將運動地點從户外轉向室內，安全、方便、易行，老少皆宜。他説，在室內健身器材中，功率自行車、跑步機和划船器很受健身者歡迎，其特點為佔...
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![養生氣功 氣功是怎麼做 內臟按摩]( "養生氣功 氣功是怎麼做 內臟按摩")
- 中醫認為“精、氣、神”為人生三寶，只要氣功運用得法，就能養精化氣，練氣化神，達到精足、氣旺、神全的抗衰老目的。氣功是傳統中醫藥寶貴遺產的部分，是古人在長期抗病、抗疲勞、抗衰老斗爭中實踐經驗的總結氣功調攝養生法，是通過充分發揮練功者的主觀能動性。以意識、呼吸、按摩...
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![雞內金怎麼做好吃 雞內金的功效與作用]( "雞內金怎麼做好吃 雞內金的功效與作用")
- 雞內金的功效與作用消積滯，健脾胃。治食積脹滿，嘔吐反胃，瀉痢，疳積，消渴，遺溺，喉痺乳蛾，牙疳口瘡。1、《本經》：主泄利。2、《別錄》：主小便利，遺溺，除熱止煩。3、《日華子本草》：止泄精，並尿血、崩中、帶下、腸風、瀉痢。4、《滇南本草》：寬中健脾，消食磨胃。治小兒乳食結滯，肚大筋青，痞積...
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![氣功養生 氣功是什麼 怎樣理解它的基本內涵]( "氣功養生 氣功是什麼 怎樣理解它的基本內涵")
- 氣功是調身、調息、調心融為一體的心身鍛鍊技能。上述定義表述了4層意思。第一是表述氣功鍛鍊的操作內容，即調身、調息、調心，通常簡稱為“三調”。第二是表述三調的操作目的，也就是三調操作應達到的狀態，即融為一體，通常簡稱為“三調合一”。第三是表述氣功鍛鍊在現代學科分...
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![吃貨們有必要了解的功效內容 桂圓的功效與作用]( "吃貨們有必要了解的功效內容 桂圓的功效與作用")
- 吃桂圓的好處有很多，不過不能一次性吃太多的桂圓，因為吃太多的話，也是會容易上火的。桂圓的食用方法有很多，大家可以直接吃，也可以和其他一些食物一起泡茶喝。那麼桂圓的具體功效都有哪些呢?下面大家就來看下吧!桂圓功效與作用1、龍眼營養豐富，龍眼的葉、花、根、核均可入藥。2...
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![怎樣正確清洗內衣內褲 內衣內褲清洗]( "怎樣正確清洗內衣內褲 內衣內褲清洗")
- 有時候花了不少錢買的文胸、內褲。但洗過以後出現變形，或出現別的問題。再穿起來就不舒服了。花的錢是不是很心痛呢？下面本站整理的怎麼洗內衣和內褲，以供大家參考。1、儘量用手洗內衣內褲、不用洗衣機、甩幹機儘量用手洗，不用洗衣機，甩幹機，否則文胸肩帶或其他細部分易受拉扯，...
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![內服珍珠粉的6大美容功效 珍珠粉的功效]( "內服珍珠粉的6大美容功效 珍珠粉的功效")
- 要説豬身上全是寶，與之媲美的就是珍珠粉了。珍珠粉的用法非常的多，可以口服也可以外敷，而且不同的搭配能出不同的效果。無論是做面膜、祛痘痘、還是美白都行，今天小編介紹內服珍珠粉的6大功效。1、增強免疫力，鞏固防禦體系珍珠粉含有亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸等18種氨基酸，長期堅...
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![雞內金的功效]( "雞內金的功效")
- 原著《中藥大全》雞內金的記載：雞內金為常用中藥。始載《神農本草經》丹雄雞項下。原名“肶胵裏黃皮”。別名：雞肫皮、雞胗皮、內金。來源：為雉科家禽多種雞的乾燥胃內壁皮層。產地：全國各地均產。性狀鑑別：完整的內金呈曩狀。長寬約4釐米左右，壁厚約1~2毫米。黃色、黃綠色或黃...
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![民間中醫內養氣功養生保健操 健身氣功]( "民間中醫內養氣功養生保健操 健身氣功")
- 內養氣功保健操是吸收傳統養生氣功和武術內功健身之長的站樁式氣功操。氣功操吐納充分，氣感明顯，功法舒適，易學易練，有助於改善呼吸、循環、消化和神經系統功能，有較好的保健作用，特別適合於老、弱、病、殘者的習練。預備式：面向南方，兩足分立同肩寬，足尖向前，全身鬆靜自然，嘴微閉，齒...
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![詳解丹田內氣功練習方法 氣功心法]( "詳解丹田內氣功練習方法 氣功心法")
- 為了通周天，必須積聚一定的丹田內氣，如果內氣不足，通周天不僅不可能，而且是有害的。揠苗助長，適得其反。一般丹田內氣功分靜功和動功兩類，現分述如下。練功者採取一般的坐姿，放鬆入靜，排除雜念，呼吸自然。1、寂照法口眼輕閉，頭身中正，含胸沉腹，默運腦中先天性光，凝注丹田虛空境地。也...
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![緩解內火旺盛清補聖品 銀耳的功效]( "緩解內火旺盛清補聖品 銀耳的功效")
- 白木耳的營養成分相當豐富，在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。白木耳蛋白質中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4白木耳都能提供。白木耳還含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高，在每百克白木耳中，含鈣643毫克，鐵30.4...
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![雞內金是什麼東西怎麼吃 雞內金的功效和作用]( "雞內金是什麼東西怎麼吃 雞內金的功效和作用")
- 雞內金是什麼東西?雞內金要怎麼吃?眾所周知，雞內金是雞胃最裏面的一層金色薄膜，吃雞時一般都會把這個東西丟棄掉，因為人們普遍認為這是雞內臟中最髒的東西。殊不知，雞內金不僅不髒，還是一道非常珍貴藥材，對人體健康有着諸多好吃，在民間還有着一兩雞內金等於二兩黃金説法，那麼雞內...
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![二色內風消的功效與作用]( "二色內風消的功效與作用")
- 【出處】出自《浙江天目山藥植志》【拼音名】èrSèNèiFēnɡXiāo【別名】香蘇子、北五味子【來源】藥材基源：為五味子科植物二色五味子的根、藤莖。拉丁植物動物礦物名：ScfhisandrabicolorCheng.採收和儲藏：全年可採，除盡雜物，曬乾。【原形態】落葉...
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![美白功夫由內而外才更徹底]( "美白功夫由內而外才更徹底")
- 在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命a的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。飲食：不要以為只要“面子”功夫做足了，就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命c、...
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