![女性在三伏天中要怎養進行調理身體？]( "女性在三伏天中要怎養進行調理身體？")
- 現在我們人就處在三伏天中，天氣很炎熱，人總是會覺得疲倦乏力，那麼我們在這三伏天裏應該要如何養護身體中的陽氣呢?今天小編就和大家分享一些小方法。01食療大家要知道，小編這裏所説的食療與食物之間是有所不同的，要知道食物是讓人吃飽的，而食療則不同，它不僅是為了讓人吃飽，也要...
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![7種體質三伏天注意多 三伏天養生]( "7種體質三伏天注意多 三伏天養生")
- 夏季養生，尤其是伏天養生，應格外應該注重不同體質不同對待，吃對食材才能更好的吸收，達到滋補的目的。下面筆者總結了7類人羣養生注意事項，不知道如何滋補的朋友可以來看看。平和質此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽，暢通氣血，促進代謝。在飲...
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![治療女性宮寒的最佳時期就是三伏天]( "治療女性宮寒的最佳時期就是三伏天")
- 大家經常聽到一些大夫會説冷在三九，熱在三伏，其實三伏就是一年四季中最炎熱的時間段，而在這個時間段裏，天氣是潮濕的並且也非常的悶熱，因此才會導致很多人渾身沒有勁頭，甚至還會引起生病。那麼我們應該怎麼樣才可以順利的度過三伏天呢?又怎麼樣才可以利用三伏天將自己體內的濕...
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![三伏天解暑雙色綠豆糕]( "三伏天解暑雙色綠豆糕")
- 伏天最熱的時候，需要吃些解暑降温的美食，今天小編推薦一道雙色綠豆糕，顏色好看，口味清香，吃起來綿軟不粘牙，超好吃哦。【三伏天解暑雙色綠豆糕】主料 去皮綠豆120g輔料牛奶100g鹽黃油20g糖30g煉乳20g斑蘭香精1g步驟雙色綠豆糕做法步驟1.去皮綠豆用水浸泡一晚上。雙色綠豆...
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![7種體質三伏天養生注意多 三伏天養生]( "7種體質三伏天養生注意多 三伏天養生")
- 夏季養生，尤其是伏天養生，應格外應該注重不同體質不同對待，吃對食材才能更好的吸收，達到滋補的目的。下面為您介紹7種體質夏季養生注意事項，一起來看看吧！平和質此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽，暢通氣血，促進代謝。在飲食上沒有品種上的禁...
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![三伏天喝中藥的注意事項 三伏天可以吃中藥嗎]( "三伏天喝中藥的注意事項 三伏天可以吃中藥嗎")
- 三伏天高温，很多人説不宜喝中藥，三伏天不適合喝中藥的説法正確嗎？三伏天能喝中藥嗎？這種説法是錯誤的。因為，病分陰陽，有寒熱之分，藥也分陰陽，也有寒熱之分。三伏天可以吃中藥嗎？三伏天喝中藥的注意事項三伏天能喝中藥嗎？這種説法是錯誤的。因為，病分陰陽，有寒熱之分，藥也分陰陽，也有寒...
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![三伏天多吃苦能抗菌消炎 三伏天養生]( "三伏天多吃苦能抗菌消炎 三伏天養生")
- 如今已是三伏天，中醫認為夏季濕熱，苦味食物能清熱去火、健脾燥濕，應多吃。從營養學角度來看，這些苦味食物究竟有哪些與眾不同的成分？對身體到底有哪些好處呢？“苦”從何來？生物鹼等植物化合物。人們常説“苦辣酸甜”，食物中的“苦”味究竟從何而來？營養師顧中一説，食品中的苦味物質...
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![整你沒商量！ 三伏天來襲]( "整你沒商量！ 三伏天來襲")
- 今天入伏!一年一度令人焦躁的“三伏天”今天到來，而今年的三伏天是加強版的三伏天!整個伏天達40天，滾滾熱浪正奔襲而來，太可怕了!那身體和飲食方面到底要注意哪些呢?2017三伏天時間表：7月12日，這個週三將進入“頭伏”，一直到8月21日才會“出伏”。整個伏天達40天，滾滾熱浪正奔襲...
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![答案全告訴你！ 三伏治療怎麼治]( "答案全告訴你！ 三伏治療怎麼治")
- 每年到這個時候，我們總能聽到各種三伏治療的信息，但是我們對三伏治療的原理究竟有多少了解？為什麼要做三伏治療呢？今天小編就簡要的為您説説這三伏治療的原理。內外同治原則清代醫家吳師機在《理淪駢文》曰“外治之理即內治之理，外治之藥即內治之藥，所議者法耳。”內部疾病可以...
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![教你自制三伏貼治病 三伏貼的配方]( "教你自制三伏貼治病 三伏貼的配方")
- 一、什麼是冬病夏治?從中醫的角度來講，冬病夏治，就是利用夏季氣候炎熱、人體陽氣最旺盛的客觀條件，用特定的中藥在特定的穴位上貼藥以治療某些疾病的治療方法。三伏貼是冬病夏治的常用治療方法之一。冬病夏治對於哮喘病、老慢支、過敏性鼻炎等慢性呼吸道疾病採取三伏天外貼...
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![你可能不能少了這2種食物 三伏天裏該如何養胃]( "你可能不能少了這2種食物 三伏天裏該如何養胃")
- 每年的7-8月份的時間裏，經常都是存在着三伏天這樣的一種説法，而三伏天的你可能需要去注重很多的養生動作，不然可能會讓你的身體在下半年出現一些不適和問題;而今天小編打算和各位女性朋友來聊一聊關於在這樣的三伏天裏，你需要怎麼樣去保護好自己的腸胃，進行一些養胃的方法和行...
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![就看這一篇 三伏天祛濕潤燥]( "就看這一篇 三伏天祛濕潤燥")
- 如果你經常感到乏力犯困、滿臉油光、時常身體浮腫，那就是體內有濕氣的表現，夏天經常坐久空調房的上班一族最容易濕氣入體，俗話説：冬練三九，夏練三伏，説的就是三伏天，此時空氣濕度極大，不注意就容易侵入濕氣，更何況本身體內淤積的濕氣也需要排出。食補祛濕不當要除濕氣，更要潤燥理肺...
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![三伏天喝藥酒的壞處 為什麼三伏天不宜喝藥酒]( "三伏天喝藥酒的壞處 為什麼三伏天不宜喝藥酒")
- 民間的傳統方法是將中藥在白酒裏浸泡一定的時間後，使中藥的有效成分溢於酒中，即成為藥酒。然而，每次飲進的中藥有效成分卻相當有限，若飲用量過大，則酒精的危害比藥效作用大。酒精，能抑制甲狀腺素的有效分泌，從而使腸道對鈣、維生素D的吸收率明顯下降，出現急躁、記憶力減退、心肌...
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![這種食物讓你恢復元氣 三伏天的你只能“苟且偷生”]( "這種食物讓你恢復元氣 三伏天的你只能“苟且偷生”")
- 在這個酷熱的三伏天氣裏，可能很多女性朋友都會覺得身體不適，而且也會發現自己的臉上、皮膚上容易出現一些問題，可能痘痘多了，可能皮膚變差了，膚色也好像不如以往那樣光彩明亮了;那麼該怎麼辦呢?可能大家可以去吃這樣的一種東西，這種叫做薏米，它可以讓各位女性朋友們在這個三伏天...
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![三伏天養生要點]( "三伏天養生要點")
- 1、要午睡夏季的特點是日照時間長，天亮得早，黑得晚。中午午睡是有必要的，午飯後半小時進行短時午睡，保持精神充沛，但不宜貪睡。2、勿赤膊天氣炎熱，有些人認為赤膊涼爽，其實未必如此。當氣温接近或超過人的體温時，赤膊不但不涼爽，反而會感到更熱。3、及時補充水分最好是白開水，並加...
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![三伏天 2017年三伏天什麼時候開始什麼時候結束]( "三伏天 2017年三伏天什麼時候開始什麼時候結束")
- 6月已過，7月即將迎來夏季中最熱的天氣，那就是三伏天了。那麼2017年的三伏天是什麼開始呢？什麼時候結束呢？2017年從7月12日入伏(夏至三庚入伏)，中伏從7月22日開始，8月10日結束，中伏20天，三伏天共計40天，8月21日出伏。那麼在這個炎熱的三天裏，你應該怎麼應對呢？在三伏天裏要怎麼穿更清...
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![很重要 三伏天養生：“以熱制熱”]( "很重要 三伏天養生：“以熱制熱”")
- 炎熱的“三伏天”即將拉開序幕。進入全年最熱的幾十天，怎麼養生，“以熱制熱”很重要。第一招：喝熱茶喝熱茶可刺激毛細血管普遍舒張。研究證實，飲用一杯熱茶9分鐘可使體温降低1℃～2℃，降温可維持15分鐘以上。因此，夏天喝熱茶是簡便易行的降暑良方。夏季陽氣浮散於外，人體內裏虛寒，...
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![三伏天養生這些要知道 伏天養生有哪些禁忌]( "三伏天養生這些要知道 伏天養生有哪些禁忌")
- 説到養生，春夏秋冬各有不同的養生細則要遵循，夏天天熱，很多生活細節方面都會不太注意，更容易惹病上身。夏季氣温高也是人體陽氣最旺盛的時候，特別是入伏後，養生達人們都會抓緊這樣一個時節，三伏貼以及各種湯藥滋補來達到冬病夏治的效果。今天我們就來聊聊伏天養生有哪些禁忌，三伏...
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![三伏天泡澡的好處多多 三伏天泡澡好嗎]( "三伏天泡澡的好處多多 三伏天泡澡好嗎")
- 三伏天泡澡好嗎三伏天是一年當中最熱的時期，在三伏天泡澡不是更熱？三伏天為什麼要泡澡呢？其實三伏天泡澡的好處多着呢，就看瑤族的女性，她們可以説一年四季都會選擇泡澡來提高身體的免疫力，因為瑤族人生活的地方的自然環境不是很好，山高，經常下雨，多霧，有陽光的天氣幾乎很少，而且瑤族...
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![今天三伏迎來清涼 中伏以降雨收尾]( "今天三伏迎來清涼 中伏以降雨收尾")
- 昨天是中伏的最後一天，上午天氣還不錯，太陽露臉陽光明媚，中午就雷聲大作，大雨傾盆，這老天爺變臉還真是比翻書還快。瀋陽市氣象台連續發佈雷電黃色預警兩個，冰雹橙色預警信號一個，暴雨橙色預警信號兩個。中伏以雨水收尾，今天到來的末伏將涼爽宜人。今天到週日，沈城以多雲天氣為主，白...
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![三伏天人應該怎麼夏治養心？]( "三伏天人應該怎麼夏治養心？")
- 大家要知道，今年夏天的小暑節氣是從7月7日開始到7月22日結束，在這段時間裏，人體的陽氣是在外的，因此會導致脾胃出現空虛現象，而這時候人就應該要注重一下自己的飲食，控制自己的嘴巴，少食一些生冷的食物，並且不可以吃過飽，為什麼呢?主要是預防出現腹瀉現象，從而導致損耗血氣，不過在這...
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![三伏天的養生方法！]( "三伏天的養生方法！")
- 今天是大暑，也是三伏天，所以今天給大家分享的是在三伏天裏，我們應該怎麼去養生？三伏天是冬病夏調的一個好時機，那麼什麼是三伏天呢？三伏天是指三伏，它分為初伏，中伏和末伏。它最大的特點就是它是一整年裏氣温最高，最潮濕又最悶熱的時間段。在中醫裏認為，養生需要去順應天時，認為夏季...
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![那就是熱茶、小米粥以及伏羊湯 三伏天食療該吃什麼]( "那就是熱茶、小米粥以及伏羊湯 三伏天食療該吃什麼")
- 其實在農曆的六月，就是人們常説的三伏天，那麼人在三伏天中要怎麼做才會對身體好呢?那就要多喝一些清淡的熱茶，多喝一些小米粥了，要知道，這可以讓自己的身體出出汗。而若是在三伏天的時候，因為暑濕脾虛而導致肚子不舒服的話，那麼就可以用3-5個白豆蔻來泡水服用，要知道它除了可以幫...
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![夏三伏艾灸療法讓身體的寒氣逼出來 三伏天]( "夏三伏艾灸療法讓身體的寒氣逼出來 三伏天")
- 艾灸療法作為祛濕暖宮的保健方法，對於治療各種疾病有很好的療效。三伏天來到了，請大家不要喝冰鎮一類的飲料和食物，會使寒氣入侵不能排出，要想使體內的寒氣排出，請大家堅持在伏天喝熱水，熱茶，會把體內多少年深入骨隨的寒氣逼出來。所以體內寒氣重的人，請在三伏天結束這段時間，堅持...
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![三伏天快要到了 到底應 “冬練三九 夏練三伏”]( "三伏天快要到了 到底應 “冬練三九 夏練三伏”")
- 今年三伏天40天2017初伏時間：2017.07.12~2017.07.212017中伏時間：2017.07.22~2017.08.102017末伏時間：2017.08.11~2017.08.202017年三伏天時間一共持續40天從2017年7月12日開始到8月20日。這40天時間，請不要食冰鎮的水、飲料和食物，會促使寒氣入侵不能排出。冬天之所以怕冷、...
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