![舉重訓練才是練就翹臀關鍵所 英女子揭翹臀祕訣]( "舉重訓練才是練就翹臀關鍵所 英女子揭翹臀祕訣")
- 有很多人都表示想要擁有翹臀，更有人使用各種方法來練成。近日，英女子揭翹臀祕訣，勸人不要相信深蹲訓練法。女子揭翹臀祕訣，她的祕訣在於進行適當的舉重訓練以及適度減少有氧運動，大屁股翹臀原來是這樣來的。英國倫敦市的女私人教練考特妮布萊克（CourtneyBlack）在圖片分享網站Ins...
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![擁有完美翹臀的方法竟是如此 英女子揭翹臀祕訣]( "擁有完美翹臀的方法竟是如此 英女子揭翹臀祕訣")
- 近日英女子揭翹臀祕訣，擁有一個迷人的翹臀，追求極致完美的身材，是許多女性的夢想，因為這樣可以秒殺許多雄性動物的眼球。對許多人來説，練翹臀最好的方法就是深蹲，不過在英國倫敦女私教布萊克看來，這種練習方法完全誤導了大家，只會讓身體卡路里消耗得更快，她認為通過適當的舉重訓練...
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![天天做這個竟能擁有翹臀美胸 英女子揭翹臀祕訣]( "天天做這個竟能擁有翹臀美胸 英女子揭翹臀祕訣")
- 英女子揭翹臀祕訣天天做這個竟能擁有翹臀美胸，英國倫敦市的女私人教練考特妮•布萊克（CourtneyBlack）在圖片分享網站Instagram上分享了自己的臀部由平變翹的照片。她否定了人們常説的“無深蹲，不翹臀”，並稱練就翹臀的祕訣在於進行適當的舉重訓練以及適度減少有氧運動。女子考...
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![連翹的功效與作用]( "連翹的功效與作用")
- 連翹為常用中藥。《神農本草經》列為下品。現商品有青連翹、老連翹兩種。原植物為一種。別名：青殼、連召、老翹。來源：為木犀科多年生落葉灌木連翹的乾燥近成熟果實（青殼）和成熟後的果殼（老翹）。野生或栽培。產地：主產于山西、河南，此外陝西、湖北、甘肅、河北、山東等省亦產。性...
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![只需3動作輕鬆打造性感翹臀 女生翹臀運動]( "只需3動作輕鬆打造性感翹臀 女生翹臀運動")
- 由於臀部的肌肉纖維是朝着左、右兩個上角呈45度角斜上拉伸的，因此很容易因地吸引力和不良姿勢等原因而變得鬆弛下垂，如果坐姿不正確、長時間久坐不動等，都會讓臀部變得扁平或者是沒形。一個鬆弛或者是下垂的臀部，會讓你的魅力減半，想要自己變得性感、迷人的話，就快來塑造豐滿、...
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![睫毛卷翹的三大祕笈]( "睫毛卷翹的三大祕笈")
- 長長彎彎的睫毛恐怕是電眼的重中之重了！小編也渴望電眼，特別是被擁有濃密、長睫毛的LG鄙視無數次後痛下決心，一定要讓睫毛變長變長再變長！於是，蒐集無數個祕笈，發現最基本的三個辦法也都還是有些小講究的，特地拿出來跟大家分享！自然增長的祕密讓睫毛自己長長肯定是看起來最自然的...
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![3步搞定濃密捲翹睫毛]( "3步搞定濃密捲翹睫毛")
- 今年秋冬的眼粧當中，明亮的色彩、簡約的線條都是大趨勢，摒棄濃重的眼影堆疊，卻想畫出大眼粧，纖長、濃密、捲翹的睫毛自然成為重中之重，可是這些對先天睫毛稀疏短小的亞洲MM來説，該怎麼辦呢？想要通過化粧來改善天生睫毛稀釋短小的缺點，貼假睫毛和刷睫毛膏都是不可缺少的環節，你覺得...
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![高跟鞋穿出小翹臀]( "高跟鞋穿出小翹臀")
- 雕飾臀部曲線女人的臀形就像鑽石的切割一樣重要，作為完整“Ｓ”型線條的收尾部位，嬌翹的曲線總會讓時裝大師們如痴如醉。“提臀塑形”正成為都市愛美女性的流行詞彙，悉心呵護這寶貴的線條，你不可掉隊！提臀塑形基本案１、早晨起“提”緊。上全身的肌膚正處於放鬆的狀態，這時戴上亞麻...
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![連翹的食用方法 連翹的功效與作用]( "連翹的食用方法 連翹的功效與作用")
- 連翹為木犀科植物連翹的果實，連翹別名一串金，旱連子、黃奇丹、連殼、黃花條、青翹、落翹、黃壽丹，連翹的功效與作用是清熱解毒、散結消腫、疏散風熱。連翹的功效與作用及食用方法要注意，脾胃虛弱，氣虛發熱，癰疽已潰、膿稀色淡者忌服連翹。1、連翹用於熱病有高熱、煩燥、口渴或...
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![臀翹長腿誘 美國辣模擁有黃金腰臀比例完美翹臀]( "臀翹長腿誘 美國辣模擁有黃金腰臀比例完美翹臀")
- 健身是一種非常好的生活方式，一直以來都是頗為的受到人們的歡迎，不論是什麼年齡段的人，對於健身都有一種熱衷，健身受女生熱衷的原因是可以瘦身。擁有的美國辣模擁有黃金腰臀比例完美翹臀，這辣模的身材都是健身的而來的，所以健身的好處有很多。現代白領們基本只能選擇晚上健身鍛...
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![作用 連翹的功效]( "作用 連翹的功效")
- 連翹作為清熱藥中的一種，他的很多功效也是很多網友所不能瞭解的。下面內容為大家詳細整理分析了連翹的功效與作用，以及相關的注意事項，下面我們就來具體瞭解一下吧。連翹連翹喜光，有一定程度的耐蔭性;喜温暖，濕潤氣候，也很耐寒;耐乾旱瘠薄，怕澇;不擇土壤，在中性、微酸或鹼性土壤...
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![連翹治病六個小驗方 連翹的功效與作用]( "連翹治病六個小驗方 連翹的功效與作用")
- 連翹的功效與作用，連翹治病六個小驗方，下面小編為你詳細介紹。連翹為木犀科的落葉叢生灌木。植物株高2。4m，枝條常呈拱形下垂，小枝為褐色，稍有稜，有凸起的皮孔，節間是中空的。連翹的葉子為卵狀橢圓形，對生，有的葉子深裂為三片小葉。連翹的花是金黃色，先開花而後長葉子。花期多在3。...
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![不放手死翹翹 八種戀愛狀態]( "不放手死翹翹 八種戀愛狀態")
- 八種戀愛狀態不放手遲早死翹翹一、你在乎對方比較多你在談戀愛，卻不確定對方的想法；你覺得你們很合適，他好像不以為然；他不在時你很想他，你不在時他好像沒差別，這表示什麼“二人若不同心，豈能同行呢”有時候會有一方愛另一方較多的情形，若是在健全的感情中，會有交替的現象，兩人輪流...
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![睫毛如何養出濃密翹]( "睫毛如何養出濃密翹")
- 在不化粧不出門的時代，要美女們放棄折騰她們的睫毛是徒勞的，唯一可行的是告訴她們，睫毛每天受到的傷害是多麼巨大，而睫毛的修復又是多麼困難。睫毛的作用原本就是阻擋灰塵和髒東西，從而保護眼睛，作為眼睛的衞兵，它每天都受到環境的嚴峻挑戰。現在，它還要忍受人們化粧時的粗暴對待...
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![連翹的功效作用]( "連翹的功效作用")
- 1、《神農本草經》記載：連翹主寒熱，鼠痿，瘰癧，癰腫惡瘡，癭瘤，結熱。2、《玉樵醫令》記載：連翹治赤遊癍毒：連翹一味，煎湯飲之。3、銀花與連翹均有良好的清熱解毒作用，既能透熱達表，又能清裏熱、解瘡毒，故在臨牀上兩藥經常同用。但銀花尚能涼血止痢；連翹又能清心熱，散結消瘰。4、《温病條...
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![連翹可以祛痘嗎]( "連翹可以祛痘嗎")
- 連翹可以祛痘嗎？連翹又名黃花條、連殼、青翹、落翹、黃奇丹等，果實入藥。連翹是清熱解毒的中藥，主治熱病初起，風熱感冒，發熱，心煩，咽喉腫痛，急性腎炎等。連翹抗菌譜很廣，有明顯的抗炎作用，可促進炎性屏障的形成，降低毛細血管通透性，減少炎性滲出，消除青春痘引起的局部紅腫。對皮脂腺分...
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![怎樣練成性感翹臀]( "怎樣練成性感翹臀")
- １．四肢着地熱身雙腿跪在地上，用前臂支撐身體（四肢朝地）。左手手掌打開放在地面上，手指朝外，手臂伸直。向後伸左腿（右膝蓋支撐），然後向前收回到左肘部位。一組３０個動作，左右腿交換進行。ＴＩＰＳ：加快節奏。這個動作表面上看起來很簡單，但做起來卻不那麼輕鬆，而且需要耗費不少體力。２．伸展動作坐在地...
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![讓睫毛卷翹的化粧方法]( "讓睫毛卷翹的化粧方法")
- 捲翹又根根分明的睫毛，是每個女生所嚮往的！雖然許多女生會選擇種睫毛、戴假睫毛，但其實用睫毛膏刷，才是打造自然感睫毛的重要技巧。韓國目前最流行的裸粧感，也是強調用睫毛膏來製造自然清新的睫毛唷！1.這是還沒刷睫毛膏也還沒夾過睫毛，只塗了一層薄薄眼影的模樣。2.用眉睫梳將糾...
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![練出性感翹臀的20招]( "練出性感翹臀的20招")
- 1、找一把椅子，扶着椅背，一腳站直，另一腳在空中向後伸展，約2秒後，再放下，動作可重複10至15次，接着換腳再做。2、雙腳分開站立，寬度比肩，兩臂側平舉成水平狀。兩臂向下至腹部交叉，同時膝蓋彎曲，腿微微下蹲。然後回覆到預備姿勢。3、跪在地上，用雙手撐住地面。單腳屈起向外側伸展，左右腳...
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![連翹的藥用價值 連翹的功效與作用]( "連翹的藥用價值 連翹的功效與作用")
- 連翹與迎春花十分相似，不僅可美化環境、供人觀賞，而且果實可入藥。還具有較高的藥用價值。連翹的功效中藥味苦，性微寒。清熱解毒，散結消腫。蒙藥味苦，性涼。清“協日”，止瀉。主治：中藥治熱病初起，風熱感冒，發熱，心煩，咽喉腫痛，斑疹，丹毒，瘰癧，癰瘡腫毒，急性腎炎，熱淋。蒙藥治黃疸，腸刺痛，“...
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![怎麼樣翹臀減臀部]( "怎麼樣翹臀減臀部")
- 減臀部的方法一，彎腰跪腿手足並用跪下。吸氣、彎腰，使前額朝向膝蓋。將右膝移近前額。呼氣，收縮臀部肌肉；拱起身體，儘量抬起頭來，右腿伸直朝向天花板（膝微屈，以避免肌肉緊張）。吸氣，將右膝和前額縮回原來的位置。然後重複同一動作。動作要一下接一下迅速做，不要斷斷續續，拱起身時要收...
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![美臀操讓臀部緊實翹]( "美臀操讓臀部緊實翹")
- 一、以單腿曲伸運動鍛鍊大腿肌，以求提升臀部。1、確定跨在椅子上的腳的位置，將單腳放在椅子上，站立的位置要讓身體和彎曲的小腿成直角。如果過度靠近或遠離椅子，腿部彎曲的角度過大或過小，會達不到效果甚至傷害腿部肌肉。二、後側抬腿運動具有強化大臀肌的作用。1.將腰骨貼伏...
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![8食物會讓你死翹翹 脾虛怎麼辦]( "8食物會讓你死翹翹 脾虛怎麼辦")
- 如果脾胃虛了，人的氣色及不好了，你想知道脾虛的人又哪些飲食禁忌嗎？你想知道脾虛的人吃什麼能緩解脾虛的症狀嗎？馬上跟着小便去看看吧！脾主要是運化食物中的營養物質、輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，氣血自然差了，表現出來就是“虛”；脾虛了身體裏...
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![這些方法能讓你塑造出翹翹臀 臀部減肥的方法]( "這些方法能讓你塑造出翹翹臀 臀部減肥的方法")
- 近年來人們對健康的重視越來越大，中醫穴位減肥按摩也日益盛行，穴位按摩不但能按出健康，同樣他也能塑造出翹翹臀，穴位按摩臀部減肥方法就是一個為廣大美女們量身定造必備良方。想穿上性感短褲，選擇好的臀部減肥方法勢在必行，不想自己的夏季失去“光彩”，那就一起來學學我推薦的穴...
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![十個方法教會你練翹臀健身操 性感翹臀]( "十個方法教會你練翹臀健身操 性感翹臀")
- 臀部是女性曲線美的一個重要標誌，每個女性都想要完美的曲線，那麼該如何練出翹臂呢？小編教你十個方法，我們一起來看看吧！一起塑造完美的曲線吧！1、躺着踢腳平躺在地面，雙腳併攏向上垂直抬起，並彎曲成90度，雙手自然放在身體兩側成準備姿勢。上身與右腳保持準備姿勢，右腳稍稍放下。上...
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