![怎樣做到氣沉丹田 太極拳教程]( "怎樣做到氣沉丹田 太極拳教程")
- 練拳過程中的氣沉丹田是隨着拳勢的變化，讓氣在丹田（氣海）與中脘之間，有提有下，太極拳講究的是氣沉丹田，那麼應該怎樣練習呢？小編在下面的文章給大家總結了一些，一起來看。學習太極拳對於具有一定功夫的人來説，只要在走架時注意作到：頭正，肩平，胸出，背圓，塌腰鬆胯，開吸合呼。吸為提，氣到中...
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![繽紛節日甜美風趕走秋冬沉悶氣氛]( "繽紛節日甜美風趕走秋冬沉悶氣氛")
- 冷風習習，但暖日高照，平時上班讀書沉悶壓抑，枯燥乏味，在裝扮上又怎麼可以繼續沉悶壓抑呢?越是寒冷，越要甜蜜的照耀秋冬!不僅顏色上要繽紛，設計上更要獨特可愛才行!可愛甜美風今冬繽紛來襲，過個歡樂節!雪白的純色，象徵着女孩子潔白無瑕，單純可愛!雙排扣的設計彰顯女生的氣質優雅，領...
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![典雅氣質引網友驚歎 《幸福》宋丹丹婚紗照]( "典雅氣質引網友驚歎 《幸福》宋丹丹婚紗照")
- 由余淳執導、朱豔編劇，宋丹丹、朱媛媛領銜主演的都市情感大戲《幸福請你等等我》近日登陸深圳、湖北、河南、貴州四大衞視熱播。《幸福請你等等我》講述的是宋丹丹扮演的王彩虹在經歷丈夫突如其來的失蹤後，與性格迥異但同樣遭遇婚姻變故的弟媳牛一一(朱媛媛飾演)相互扶持，重...
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![人的小宇宙丹田的位置]( "人的小宇宙丹田的位置")
- 丹田的位置每當我們看武俠電視劇的時候，上面都會説，丹田破損，武功盡費了。那丹田到底是在什麼地方呢?所謂的丹田都處於人體的黃金分割線上。丹田的位置上丹田，從下巴算起，頭部的長度乘以0.618的位置(兩眉之間的印堂穴。)中丹田，從下陰算起，軀幹的長度乘以0.618的位置(兩乳的膻中...
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![丹田練氣法的練習方法 如何練氣]( "丹田練氣法的練習方法 如何練氣")
- 丹田練氣法是煉丹小週天術和築基之功。根據實踐，經過120天左右的習練，即可收到防治病患、強身健體、散佈內氣的絕佳效果。丹田練氣法着重練丹田之氣。一起來學習丹田氣法的練習方法吧。第一步：調身1、坐式、單盤、雙盤、散盤均可，須選擇最無痛苦的坐法，以雙盤效果為最佳。2、...
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![三種方法剋制練氣功昏沉 氣功入門]( "三種方法剋制練氣功昏沉 氣功入門")
- 剛開始練功的朋友，靜坐時很容易頭腦昏沉，腦內雜亂無章。究其原因，不外乎形體不正，放鬆不夠或者是睡眠不足，此為練功所忌。現介紹剋制昏沉之法三種：一、返照玄關竅：玄關一竅在兩眼之間，連於上丹性宮，返照於此，可偶見慧中有一形圓如乒乓球略大的金環（即玄關）一閃。能夠使陽氣上升，驅逐陰...
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![清新“元氣粧”拯救賴牀的你 秋冬季拒絕死氣沉沉]( "清新“元氣粧”拯救賴牀的你 秋冬季拒絕死氣沉沉")
- 如今，北方大多地方彷彿秒入冬，所以單衣遠遠不夠抵禦寒冷的入侵，美眉們在早上起牀的時候相比之前都需要十分努力，因此一支口紅就出門已經成為了秋冬季常態。不過，大家要是不想讓冬天變得這樣死氣沉沉，那麼就可以來試一試適合秋冬季節的元氣粧，接下來大家就和小編一起來看看吧。話...
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![三種方法剋制練氣功昏沉 道家氣功]( "三種方法剋制練氣功昏沉 道家氣功")
- 剛開始練功的朋友，靜坐時很容易頭腦昏沉，腦內雜亂無章。究其原因，不外乎形體不正，放鬆不夠或者是睡眠不足，此為練功所忌。現介紹剋制昏沉之法三種：一、返照玄關竅：玄關一竅在兩眼之間，連於上丹性宮，返照於此，可偶見慧中有一形圓如乒乓球略大的金環（即玄關）一閃。能夠使陽氣上升，驅逐陰...
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![《黃飛鴻》王珞丹打戲霸氣外露]( "《黃飛鴻》王珞丹打戲霸氣外露")
- 導語：功夫鉅製《黃飛鴻之英雄有夢》目前正在後期製作當中，將於今年11月21日上映。該片由香港導演周顯揚執導，金牌編劇杜致朗創作劇本，旨在重塑黃飛鴻，打造華語功夫片新的經典之作。當紅小生井柏然在片中飾演硬漢赤火，奉上從影以來最為硬漢的演出。不同於以往黃飛鴻系列當中的女...
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![就用沉香納氣暖胃 女性上熱下寒]( "就用沉香納氣暖胃 女性上熱下寒")
- 話説，中秋時節，最好的事情，除了賞花賞月以外，還可以賞秋香。至於為什麼?由於秋天所對應的是肺金，而呼吸之道，需要的就是清明、清淨之感，所以人在秋天的時候，就應該要養好自己的肺氣，讓其開竅於我們的身體。至於在秋天的時候，為什麼要賞秋香呢?其實香是一味良好的藥材，因為它將氣歸於...
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![柳如絲自殺田丹反殺小紅襖 《新世界》大結局劇情詳細介紹]( "柳如絲自殺田丹反殺小紅襖 《新世界》大結局劇情詳細介紹")
- 70集電視劇《新世界》迎來大結局，這一句現實題材電視劇劇本歷時三年創作而出，展現建國前北平的風雲變幻，聚焦於金海、鐵林、徐天三兄弟的命運選擇。該劇的演員也是強強聯手，由孫紅雷、張魯一、尹昉、萬茜、李純等人主演，受到網友的追捧。在新播出的最後兩集中，金海已經被殺害，鐵...
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![後天率丹功效與作用介紹 whoo後的天率丹和天氣丹有什麼區別]( "後天率丹功效與作用介紹 whoo後的天率丹和天氣丹有什麼區別")
- 眾所周知，來自韓國的whoo後採用的是宮廷祕方製成的護膚品，大家臉部肌膚比較乾燥可以選擇一款拱辰享護膚套裝，給肌膚補水保濕，讓肌膚重回豐盈年輕健康狀態。那麼，whoo後真的好用嗎?後天率丹有什麼功效和作用?後天氣丹有什麼功效與作用?whoo後的天率丹和天氣丹有哪些區別?接下來...
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![補血氣水 臉色黯沉無血色]( "補血氣水 臉色黯沉無血色")
- 臉色黯沉無血色，真的會讓人忍不住問一句：「妳還好嗎?」。從中醫的觀點來看，人的身體是由氣、血、水三大元素組成，其實漂亮膚色的要件也一樣!除了水分要充足，肌底的「血流量」也要夠，還得要有足夠的「氣」來推動循環。三樣條件齊全了，才能呈現紅潤飽滿，而不是一臉菜色!血：食補增加...
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![演繹田漢 金世佳帥氣亮相《狂飆》發佈會]( "演繹田漢 金世佳帥氣亮相《狂飆》發佈會")
- 5月31日，由田沁鑫編劇、導演的話劇《狂飆》在京舉辦媒體發佈會，主演金世佳一身黑色休閒打扮現身現場，頗有劇作家田漢先生的味道。該劇講述了劇作家田漢（金世佳飾）“鮮為人知”的一生，2001年首演時便轟動一時，而此次“青春版”話劇《狂飆》，在上海首演後，備受好評。為了更多喜愛話...
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![宋丹丹憑藉《美麗的契約》入圍金鷹節最具人氣女演員獎]( "宋丹丹憑藉《美麗的契約》入圍金鷹節最具人氣女演員獎")
- 宋丹丹憑藉《美麗的契約》入圍金鷹節最具人氣女演員...
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![户田惠梨香脾氣差慘遭導演封殺]( "户田惠梨香脾氣差慘遭導演封殺")
- 日本女星户田惠梨香演出《死亡筆記本》、《詐欺遊戲》等多部作品，演技方面受觀眾肯定，人氣快速飆升，不過自從爆紅成巨星後，她開始屢傳「難搞」事蹟，疑似又在片場橫行霸道，嚇到工作人員，就連近來合作的導演中村義洋，對她也頗有微詞。户田惠梨香人紅之後，負面新聞就爆不停，曾傳出她每...
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![韓國人氣OL優雅髮型一掃沉悶感]( "韓國人氣OL優雅髮型一掃沉悶感")
- 適合職場的OL族髮型真的不多，不可以過分花俏，否則會影響自己在職場的專業形象。可是，女人曖昧的天性又不可以被壓抑，為了廣大的OL族MM，蒐集了多款優雅的職場髮型，一定讓你完勝職場內外！OL髮型1中分長髮全部都扎到腦後，一般都會顯得呆板老氣，可是搭配一幅復古的眼睛，隨即時尚起來了...
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![在香氣中沉醉 居家精油]( "在香氣中沉醉 居家精油")
- 精油的芬芳，只需一滴，就不可一世地瀰漫，家中的温馨也藉着這一絲香氣有了另一份表達，在家，享受精油，不需要很複雜，就能讓自己在香氣中徹底沉醉。蒸薰營造浪漫滿屋將清水倒進香薰爐的盛水器中，加入5-6滴精油；燃點蠟燭放置在香薰爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來；調配不同的精油滴...
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![5款潤色人氣隔離霜 甩掉暗沉]( "5款潤色人氣隔離霜 甩掉暗沉")
- 寒冷的冬天到來，寒風會讓肌膚暗沉或泛紅，如果想要看上去白皙無暇，不需要太複雜的步驟，只需潤色隔離霜，就能讓你皮膚立刻粉嫩嫩！告別黃臉婆，恢復好臉色，就靠這5款隔離霜了。NO1.巴黎歐萊雅多重防護隔離露參考價格：￥130.030g推薦重點：四款顏色可供選擇，幫助針對性修正膚色。使用後肌膚...
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![越生氣就越愛沉默的三個星座！]( "越生氣就越愛沉默的三個星座！")
- 每個人對於情緒的發泄方式都是不同的，有的人在生氣了就是要把自己心裏的不舒服告訴對方，不會藏在心裏，而有的人生氣了，就是會選擇默不作聲的生悶氣，明明心裏已經很惱火了，但是還是會表現的平靜淡然，如果你還是一再招惹的話，她們就會開始生悶氣，很長時間不理你，開啟之際的持久戰模式...
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![詳解丹田內氣功練習方法 氣功心法]( "詳解丹田內氣功練習方法 氣功心法")
- 為了通周天，必須積聚一定的丹田內氣，如果內氣不足，通周天不僅不可能，而且是有害的。揠苗助長，適得其反。一般丹田內氣功分靜功和動功兩類，現分述如下。練功者採取一般的坐姿，放鬆入靜，排除雜念，呼吸自然。1、寂照法口眼輕閉，頭身中正，含胸沉腹，默運腦中先天性光，凝注丹田虛空境地。也...
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![天氣丹balancer是水還是乳 whoo後天氣丹的護膚品怎麼樣]( "天氣丹balancer是水還是乳 whoo後天氣丹的護膚品怎麼樣")
- 説起whoo後這個品牌，相信大家都有聽説過，是韓國殿堂級品牌，擁有華麗的外表，被很多韓國人當做禮物送人。那麼，whoo後護膚品好用嗎?whoo後天氣丹的護膚品怎麼樣?天氣丹balancer是水還是乳?whoo後天氣丹適合怎麼樣的人羣使用?接下來，大家就和小編一起來看看吧。WHOO後天氣丹WHOO後...
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![通經活絡祛痰化氣 田七紅棗煲鯽魚]( "通經活絡祛痰化氣 田七紅棗煲鯽魚")
- 進入冬季時，南方的氣温常驟然下降，最容易引發心血管疾病。中藥田七有通經活血祛瘀的功效，熟用田七更有補益作用。紅棗有養血養脾養胃之功，且甘潤香甜。而陳皮有祛痰、通絡的作用，且醇香化氣。合而煲補益利水的鯽魚，有通經活絡、祛痰化氣、益心養氣之功，為冬日輔助防治冠心病的有...
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![西氣東輸主力氣田克拉2氣田累計生產天然氣突破]( "西氣東輸主力氣田克拉2氣田累計生產天然氣突破")
- 中新社烏魯木齊7月5日電(耿丹丹李東高向東)記者5日從中國石油新疆塔里木油田公司獲悉，截至7月5日凌晨，西氣東輸主力氣田——塔里木油田克拉2氣田累計生產天然氣突破1000億立方米，甲烷含量高於97%，“氣質”保持中國一級標準。據專家估算，克拉2氣田累計生產的1000億立方米天然氣...
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![王珞丹自曝身上有女漢子的俠氣]( "王珞丹自曝身上有女漢子的俠氣")
- 導語：功夫鉅製《黃飛鴻之英雄有夢》即將於11月21日上映，該片由香港著名導演周顯揚[微博]聯手編劇杜致朗[微博]打造，立志塑造新一代華語功夫片經典之作。不同於以往黃飛鴻系列當中的女主角十三姨，此次王珞丹[微博]飾演的全新女主角阿春是一位俠女，與黃飛鴻等人一同與黑虎幫對抗...
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