![人到中年遵守八個戒律 中年人養生該注意什麼]( "人到中年遵守八個戒律 中年人養生該注意什麼")
- 人到中年，會漸漸感覺力不從心，逐步進入身心健康失衡的“多事之秋”。佛教有八戒能修身養性，中年人在健康方面也有“八戒”，幫助你達到平和、健康的境界。戒發怒憤怒是人們最不善於處理的一種情緒。中年人家庭瑣事多，工作任務重，情緒更易波動。南方醫科大學中西醫結合醫院心血管...
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![產後女人應該要注意什麼]( "產後女人應該要注意什麼")
- 應該一些女人在生完孩子之後，都會有一種解脱的感覺，而很多時候都不太注意一些事情的變化，那麼你知道產後要注意什麼事情呢?如果你不清楚的話，下面就和小編一起來看看吧。注意通風其實很多時候我們可以看到很多產婦在做月子的時候，是最怕風，所以房間都是關得密不透風，其實這也並...
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![瘦臉應該注意什麼]( "瘦臉應該注意什麼")
- 1.吸氣，讓嘴巴儘量的鼓起來，然後吐氣，再吸氣，重複幾次。目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉裏面的氣體，這樣才能讓這個瘦臉小動作效果更加明顯，所以這個動作必不可少。2.同時用兩隻手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂，頂一次維持數秒，反覆幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開...
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![慢性腎炎患者應該生活中應注意什麼?]( "慢性腎炎患者應該生活中應注意什麼?")
- 在日常生活當中，我們有很多種方式去延緩慢性腎炎腎損害。1生活起居1.患者一旦確診為慢性腎炎，在開始階段，不論症狀輕重，都應以休息為主積極治療，定期隨訪觀察病情變化。2.待水腫消退、血壓正常、病情穩定後3個月後可開始從事輕工作，避免較強體力勞動，預防呼吸道及尿路感染的發生...
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![老年人冬季注意肺部疾病 老年人養生]( "老年人冬季注意肺部疾病 老年人養生")
- 寒冷的冬季是肺炎的高發季節，其中最應引起的是老年性肺炎。老年人肺炎的主要特點是起病隱匿，症狀不明顯或不典型。老年性肺炎是老人呼吸系統的一種急症，往往因發現和治療不及時而危及生命。那麼冬季怎樣防治老年性肺炎呢？一、病人年老體衰、抵抗力薄弱、修復能力差、呼吸道淨...
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![發羊吊的人應該注意些什麼]( "發羊吊的人應該注意些什麼")
- 發羊吊的人應該注意些什麼1、發羊吊的人應該注意些什麼首先要讓病人平卧,防止跌倒或受傷。衣領、腰帶必須解開,以使呼吸通暢。將毛巾、手絹或壓舌板塞入齒間,以防止舌部咬傷。驚厥時不可按壓病人的肢體,以免發生骨折、脱臼。在背後墊一軟枕可防止椎骨骨折。將頭部轉向一...
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![女性孕期應該注意什麼 孕婦注意事項]( "女性孕期應該注意什麼 孕婦注意事項")
- 孕婦是‎懷孕的婦女，是人類社會的一個身份，她們有共同的心理、生理特徵，以及消費需要。孕婦懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，因為胎兒生長髮育所需的所有營養素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素，所以，保證孕婦孕期營養狀況維持正常對於妊娠過程...
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![中醫養生 夜貓族 養生7注意]( "中醫養生 夜貓族 養生7注意")
- “夜貓族”是現代生活中我們經常聽到的一種羣體，指的是喜歡熬夜晚睡的人。熬夜是一種危害人身體的不良習慣。經常熬夜的人為了自己的健康，要儘量做到以下幾點：一、給足充沛的水分在熬夜時，應該注重讓室內空氣保持通暢並有一定的濕度。如果無法改變身處的環境質量（如酒吧、飯店...
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![家裏養花風水要注意什麼 家中養什麼花好]( "家裏養花風水要注意什麼 家中養什麼花好")
- 家裏養什麼花風水好風水關係着家庭的和睦、人際脈絡的培養。一般來説室內風水植物都是一些向上生長的竹、木之類植物，有一條硬幹的植物如萬年青、富貴竹之類就比較適宜，代表生財生旺、家庭興旺。金桔：增加財源在家中養金桔有金銀財寶的涵義，對增加財源頗有幫助。但要注意的是...
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![老人晨練謹記6個注意事項 晨練應該注意些什麼]( "老人晨練謹記6個注意事項 晨練應該注意些什麼")
- 晨練應該注意些什麼？現在越來越多的人加入到晨練的行列中來，尤其很多老年人，每天都有早起晨練的習慣。那麼老人晨練應該注意些什麼呢？下面就來看看老人晨練需謹記6個注意事項吧！1、不宜空老年人新陳代謝慢，早晨血流相對緩慢，血壓、體温偏低。晨練前應喝些熱飲料，如牛奶、蛋湯等，以...
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![該注意些什麼 孕婦可以養狗嗎]( "該注意些什麼 孕婦可以養狗嗎")
- 如今寵物已經成了大多數家庭的一員，但隨着女性懷孕之後，家裏人對能夠繼續養寵物產生了不同的聲音。接下來，讓小編來給大家科普一下。孕婦可以養狗嗎?答案是可以的。很多人認為寵物身上有寄生蟲，會影響胎兒，所以孕婦是不能養狗的。其實寵物身上的寄生蟲主要是弓形蟲，普通人感染...
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![春季老年人的注意事項 老人春季要注意什麼]( "春季老年人的注意事項 老人春季要注意什麼")
- 人生在世，逃不開的就是衣食住行。老年人然作為一個特殊羣體這四個方面更要加倍注意。那麼在着萬物生長的春季，老年人要注意什麼呢？衣春天氣候忽冷忽熱，老人抵抗力差，要根據天氣變化及本人條件增減衣服，寧可穿暖一點，也不要因減少衣服而受涼。食“藥補不如食補”。日常多吃些瘦肉...
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![老人飲食該注意什麼 老年人吃什麼好]( "老人飲食該注意什麼 老年人吃什麼好")
- 老人飲食在老人保健過程中是非常重要的，老人吃得好吃的對，才是健康的前提，但是老人飲食中要注意不可飲食過淡，否則很容易引起營養不良。有許多老人喜歡吃“粗茶淡飯”，飲食越清淡越好，甚至説吃素能長壽。那麼這種説法正確嗎？事實證明，人吃過分清淡食物會降低體質，疾病反而更容易侵...
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![懷孕初期應該注意什麼]( "懷孕初期應該注意什麼")
- 懷孕時候的孕婦一直都是會得到家人無微不至的照顧，不管做什麼事都要很小心，不管是在飲食還是在起居上都會有很多講究，那麼下面就和小編一起來看看具體要注意什麼吧。飲食方面剛懷孕的媽媽們大都會因為妊娠而造成的噁心，胃口不佳的症狀，其實這個時候只要合理的進食，不要太刻意自...
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![糖尿病人運動應該注意些什麼]( "糖尿病人運動應該注意些什麼")
- 對糖尿病患者來説，適當的運動可以提高機體組織對胰島素的敏感性，有效地增加肌肉等組織對血中葡萄糖的利用，達到降低血糖的目的。據測定，進行30分鐘體力活動，血糖下降12%-16%毫克。通過蹬車試驗證明，肌肉活動時肌肉組織對葡萄糖的攝取量比不活動時大13倍，並且細胞膜上運轉葡萄糖...
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![春季老年人養生鍛鍊注意事項 老年人養生]( "春季老年人養生鍛鍊注意事項 老年人養生")
- 春暖花開的季節，肯定很多老年人開始了體育鍛煉，鍛鍊身體是好事，不過對於老年人來説，春節鍛鍊一定要注意下面的4點。1、注意運動量和運動幅度不要太大在整個冬天裏，由於天氣影響和春節的耽擱，很多老年人的活動量相對於平時大大減少，因此，剛進入春季，大多數的老年人的肌肉會比較鬆弛...
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![中年男性養生要注意哪些事項 人到中年]( "中年男性養生要注意哪些事項 人到中年")
- 中年男性的壓力一般都較大，身體也大不如年輕的時候了。所以中年的男性朋友如果不注意養生的話，疾病就會經常纏身。那麼中年男性養生要注意哪些事項呢？下面隨小編一起來看下吧。中年男性養生第一項：生活要有規律這個年齡段的男性，肩上的擔子重，壓力大、應酬多，很多情況下會病來如...
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![中老年人夏季養生的七大注意 中老年養生吃什麼好]( "中老年人夏季養生的七大注意 中老年養生吃什麼好")
- 中老年養生吃什麼好？夏天温度高，中老年人很容易出現食慾下降、消化不良的情況，所以在飲食方面要特別注意。那麼夏季養生中老年人要注意些什麼呢？下面就來看看中老年人夏季養生的七大注意吧！中老年人夏季養生第一：少吃肉食很多老年人的食譜之中，肉類或者脂肪類的食物比較多，這並不...
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![老人過性生活應注意什麼 老年人性生活]( "老人過性生活應注意什麼 老年人性生活")
- 老年人有性的要求並不是醜事和壞事，而是正常的生理和心理需要。對老年人來説，性生活不可以沒有，性慾望不應該斷絕。那麼老年人過性生活應注意些什麼？有哪些原則呢？就男性而言，隨着年齡增加，體內的睾酮水平、性功能和性慾都會有所變化。但如果能遵循以下七方面的建議，就能大幅改善...
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![陰雨天的起居生活應該注意什麼]( "陰雨天的起居生活應該注意什麼")
- 導語：雨天濕氣給人帶來了諸多麻煩，許多人都不會把它當一回事，總是忽悠着就算了，日積月累，就積了一堆病痛。其實，在日常生活中，只要你注意，濕氣就不會纏上你。現在就告訴大家陰雨天的起居生活應該注意什麼呢?一、起居：避免受濕邪衣被常曝曬過於潮濕的環境會讓人徒生不少煩惱。專家...
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![老年人保健應該注意什麼 秋季腎虛如何調理]( "老年人保健應該注意什麼 秋季腎虛如何調理")
- 初冬季的氣候特點簡單來説，就是一個字，冷！中醫認為，冬季寒冷的氣候，是為寒邪，也是陰邪。因此，冬季人體為抵禦嚴寒，需要儲存更多的能量和營養物質。此外，冬季還被公認為是極好的進補季節，民間素有“今冬進補，來年打虎”的説法。按照中醫傳統理論，一年四季與臟腑相對應，其中，冬季屬水，對應...
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![女性夏季養生中要注意什麼 夏季如何養生]( "女性夏季養生中要注意什麼 夏季如何養生")
- 進入夏季後，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。此外，夏天氣温高，能量消耗大，營養物質隨汗液丟失多，對女性來説無疑不是美麗打折的時候，那麼女性在夏季養生中要注意些什麼呢？1、不多塗化粧品。口紅用多了，口紅中的油脂會滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中飛...
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瀟湘女性館
