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關於跑醫的時尚百科

小病小痛再也不用跑醫隱藏在廚房的“治病藥”

小病小痛再也不用跑醫隱藏在廚房的“治病藥”
“藥食同源”，這句話自古便被大家廣泛認知，在當今社會，藥膳更屬時尚。食品既有健康價值，為藥者亦不計其數。中醫開的處方中，有很多種藥材在日常生活中使用，甚至平時就存在於廚房中，例如生薑、大葱、胡椒、花椒、冬瓜、大棗、桂皮、山楂、鴨梨、橘、橙、枸杞、蓮藕等，皆可用於醫療...
2021-09-2216680

正確慢跑姿勢保健康你慢跑真的跑對了嗎

正確慢跑姿勢保健康你慢跑真的跑對了嗎
就算我們不是運動選手，但跑步對我們來説，幾乎可以説是家常便飯了吧?下課下班運動鞋一穿、耳機一戴，哪裏都可以跑;不過就算跑步的門檻再低，小編髮現，「跑錯」的人大有人在，説不定你一直堅信的跑步姿勢，其實不是正確的跑法，長年累積下來，更會造成身體傷害......所以今天就要帶大家來...
2019-10-1222581

正確的跑步呼吸法跑步技巧
很多人把跑步做為一個不錯的健身方法，但是跑步過程中要掌握技巧。正確的呼吸是跑步健身的重要組成部分，我們要學會如何進行正確的跑步呼吸法。一、口鼻同時呼吸人們剛剛開始跑步時，速度較慢，處於熱身階段。此時，身體對氧氣的需求量不大，用鼻子呼吸就可以應付。隨着跑步距離越來...
2019-10-1031807

導演劉偉強大讚張子楓演技中國醫生票房破9億領跑暑期檔

導演劉偉強大讚張子楓演技中國醫生票房破9億領跑暑期檔
電影《中國醫生》上映，這個作品裏面集結了很多明星演員，比如：袁泉、歐豪、易烊千璽、張子楓等人。中國醫生票房破9億領跑暑期檔，暑期檔首部10億大片即將誕生，導演劉偉強大讚張子楓演技，易烊千璽片中被袁泉打頭被要求再大力一點。接下來，大家就和小編一起來看看吧。2021年7月18日...
2018-08-2129634

中國版《奔跑吧兄弟》韓國取景歐弟暈倒送醫院

中國版《奔跑吧兄弟》韓國取景歐弟暈倒送醫院
歐弟、李晨參加節目錄制除了身在加拿大的王祖藍未有出現外，中國版主持成員鄧超、Angelababy、陳赫、王寶強、李晨、鄭愷攜嘉賓林更新、王麗坤、歐弟現身。《奔跑吧!兄弟》在韓國著名景點明洞拍攝，引來大批遊客及當地人圍觀。從網絡流傳的照片可以看到，明星們在明洞分隊比賽，...
2019-11-2031843

你還跑醫院嗎？(太實用了！) 咳嗽剋星就在家

你還跑醫院嗎？(太實用了！) 咳嗽剋星就在家
兒子每次晚上睡覺咳嗽，都是在兩點左右，不停的咳，是那種一咳很輕就有一點痰，但是不停的咳，剛開始是我拍兒子的背，不管用，咳的兒子難受的哭，沒辦法睡覺，後來我想起蒸大蒜水。我用的是煮，快一些。大概5.6個蒜瓣，用刀拍爛加幾塊冰糖一碗水，煮到水發白，小半碗就可以了，立竿見影喝了馬上不咳...
2020-10-0723179

醉漢跑到醫院撒野還砸傷女護士
陳某（畫圈處）拿起護士站台上的意見箱砸向女護士小陳（視頻截圖，警方提供）本報訊（記者潘國武實習生覃芳婷）7月23日凌晨4時許，男子陳某喝醉酒後來到南寧市某醫院，突然摟住一名女護士。遭到反抗後，男子將女護士砸傷。記者當日從青秀警方瞭解到，男子陳某涉嫌尋釁滋事已被刑事拘留。當日凌...
2020-09-014635

夢見跑步、奔跑
男子夢見跑步，事業會成功。女人夢見跑步，家務事會安排得井井有條。商人夢見跑步，能賺大錢，病人夢見跑步，病體很快痊癒。旅遊者夢見跑步，路上會發生車禍。夢見賽跑要遭厄運，事業會失敗。夢見和妻子跑步，夫妻相親相愛。夢見在草場上跑步，會身強力壯。夢見障礙賽，是不好的兆頭，工作上會...
2021-04-1923045

不跑我開叉車叉着你跑！戀愛腦自救指南！跑不跑

不跑我開叉車叉着你跑！戀愛腦自救指南！跑不跑
戀愛腦自救指南!跑不跑?不跑我開叉車叉着你跑!最近戀愛腦這個詞頻繁出現在戀愛關係當中，什麼是戀愛腦呢?戀愛腦真的需要改正嗎?身處戀愛腦卻無可奈何要怎麼辦?一、我到底是不是戀愛腦?每個人與戀人相處的方式都不同，但如果將戀愛當成生活的全部，很可能會對自己造成難以釋懷...
2022-07-2211217

只要辦這個手續，異地就醫再也不用跑腿 @呼市人

只要辦這個手續，異地就醫再也不用跑腿 @呼市人
好消息!好消息!城鄉居民醫保異地就醫也能報銷啦以前城鎮居民醫保參保人員只有通過辦理轉診轉院才能實現異地就醫報銷現在好啦長期在異地居住的呼和浩特市城鄉居民醫保參保人員只需辦理異地就醫備案手續就可以報銷在異地就診的醫療費用7月10日，呼和浩特市人力資源和社會保...
2021-09-0424749

跑步機上的外八字跑步法
快速減肥方法1跑步機上的八字腳你在跑步機上做鍛鍊時，有沒有注意過自己的腳？它們在跑步時呈什麼狀態？內八字或者外八字？別以為這只是跑步姿勢的問題，它還關乎到消耗脂肪的多少。有研究已經表明，跑步姿勢會影響脂肪消耗。也就是説，如果你採取正確的跑步姿勢，能夠讓你在30分鐘內消...
2019-12-244845

跑步跑多久能減肥
跑步多久能減肥?一般要慢跑才能減肥,而且方法一定要正確.慢跑前一定要做足準備運動,特別是做腿部運動.慢跑開始時要慢一點,憑感覺逐漸找出一個適合自己的速度,慢跑就是一種不需要太多體力的有氧運動,這樣才能有效消耗熱量,達到減肥目的.而且這樣的勻速運動可以長時間消耗...
2019-11-035402

不要再把醫院當家跑寶寶拉肚子的6大原因分析及護理

不要再把醫院當家跑寶寶拉肚子的6大原因分析及護理
一、生理性腹瀉寶寶出生沒幾天就開始腹瀉，每天大便薄薄的，呈黃色或黃綠色，少則2-3次，多則4-5次，時間長達幾個月，甚至半年。但寶寶長得很好，也不見瘦。這種症狀在醫學上稱嬰兒生理性腹瀉，多見於6個月以下純母乳餵養的寶寶。1、預防：媽媽要少吃蝦蟹類食物及各種生冷食物。2、護理：如...
2021-05-0322472

跑步機慢跑減肥跑出秀美身材
跑步機對減肥而言，是種非常理想的運動器械。如果你能夠準確地把握速度、坡度及時間，根據自己的運動目的特別設計一套鍛鍊計劃，假以時日，一定會跑出秀美身材。慢跑減肥的最佳時間是1小時以上，而這項運動最好是在早上或晚飯後進行。慢跑前先要活動身體的關節，做一下熱身運動。不...
2019-08-0728957

內心的陰霾就散了跑着跑着
60分鐘的呼吸急促、胸悶難受、肌肉痠痛……這對於很多普通人來説是痛苦的、煎熬的，但對於跑者“午後陽光”來説，則是一種享受。“在這個過程中，你可以真真切切地感受到體內每一個慵懶、安逸的細胞都慢慢被喚醒，它們源源不斷地向肌肉羣輸送着能量，身體活躍起來，大腦會分泌一種內...
2020-02-0814567

晨跑和夜跑哪個更健康?
現在有很多人都會有跑步的習慣，有的人喜歡夜跑，而有的人則喜歡晨跑，這時候問題就來了，到底晨跑和夜跑哪個更健康呢?如果你也帶着疑問，下面就和小編一起來看看吧。跑步現在已經成為很多人減肥瘦身或者是放鬆解壓的一種方式，然而對於跑步的時間大家都會有不同的情況，其實對於晨跑...
2021-11-0823486

化解跑步的乏味感跑步技巧
長跑是一項最經濟，最有效的有氧減肥運動，它無須正規的場地，無須昂貴的器材，您只要擁有一雙運動鞋就可以了，而大街小巷，只要您不妨礙交通，您可着勁兒的往哪跑都行。長跑的好處更是眾所周知的。這麼好的一項運動，只要您有健全的雙腿就可以參與的運動，然而參加的人卻不多，有的跑了兩天...
2019-10-1029977

一週跑幾次跑步減肥
根據自己的節奏來跑步，其實就不會那麼辛苦，即使對自己的體力沒有信心，最初從散步開始也完全沒有問題。尤其重要的是邁出第一步。只要體會到了一次這種快樂，就會欲罷不能哦。給堅持下去的自己不斷的表揚，效果也自然就看出來了。為了避免三天打漁兩天曬網，首先就讓我們來了解一下...
2019-06-1429792

上來就猛跑那你就白跑了跑步誤區

上來就猛跑那你就白跑了跑步誤區
很多人都認為跑步是一種很簡單的鍛鍊方式，其實跑步不只是簡單的跑步，跑步會涉及到很多專業知識。錯誤的跑步方法不僅起不到鍛鍊效果，還會容易受傷。跑步有哪些誤區，快來看看吧。跑步誤區：1、快速跑很多人認為劇烈運動消耗的熱量更多，所以跑步時選擇快跑為主。情況恰恰相反，當你...
2019-08-155402

跑步機跑步常見的使用誤區跑步機怎麼用

跑步機跑步常見的使用誤區跑步機怎麼用
跑步屬於有氧運動，能夠提高心肺功能、血管機能，改善代謝，提高身體靈敏性和平衡能力，還能夠調節體脂，培養堅強忍耐的品質。跑步在我們日常生活中司空見慣，現代很多人因為工作的原因都會選擇跑步機健身。跑步機跑步是一種很好的鍛鍊方式。跑步機在使用時也需要一定的技巧，有很多人...
2019-02-0212198

看完之後省的擔心跑醫院女性懷孕期間要注意的事項

看完之後省的擔心跑醫院女性懷孕期間要注意的事項
女性要注意在懷孕期間需要注意的事情，這樣可以省掉很多的麻煩，那麼需要注意些什麼呢?接下來讓我們瞭解一下吧!懷孕後第一個月：懷孕的第一個月，也就是前四周，這時候孕婦最主要的變化就是孕婦可以察覺自己的月經已經過了好久沒有來，有時候脾氣也會不受控制，比較衝動易怒。那麼這時...
2018-11-0316205

慢跑瘦腿小技巧跑步技巧
現在不少人都喜歡用慢跑來健身，慢跑，對於保持中老年人良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，預防肌肉萎縮，防治冠心病、高血壓、動脈硬化等，具有積極的作用。慢跑前的熱身可以幫助我們提高肌肉温度，並在運動中增加給肌肉的供氧量、提高肌肉的活性和運動效率、防止或減少運動損傷。...
2018-09-1631096

慢跑最佳時間慢跑的正確姿勢經常慢跑的好處慢跑速度

慢跑最佳時間慢跑的正確姿勢經常慢跑的好處慢跑速度
慢跑（英語：Jogging或稱Footing），亦稱為緩步、緩跑或緩步跑，是一種有氧運動，目的在以較慢或中等的節奏來跑完一段相對較長的距離，以達到熱身或鍛鍊的目的。慢跑，對於保持良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，消耗熱量、增強肌肉與肌耐力、增進心肺功能、排毒，具有積極的作用。同時也必...
2019-03-2726918

跑步的正確姿勢跑步姿勢
跑步，是簡單的而且對人體有益的鍛鍊方法之一。跑步是人類天上的本能，每個人都會跑步。但是，如果跑步的姿勢不對的話，會對身體造成一定的傷害。那麼，怎麼樣的跑步姿勢才是正確的呢？其實，跑步這種運動方式的精髓在於，以一種毫不勉強的速度、在輕鬆的狀態下鍛鍊。跑步時，人的上體應稍...
2019-10-105138

是因為跑步這項運動其實沒那麼好跑步跑出毛病

是因為跑步這項運動其實沒那麼好跑步跑出毛病
最近是不是很多女性朋友都會在夜間或者早晨進行一些體育鍛煉，比如説跑跑步之類的，因為天氣更為暖和，是較為適合去進行體育鍛煉的時機;但是可能經常也會容易出現很多女性朋友反應好像跑步之後不是身體越來越強壯，反而好像是越跑越難受，身體更加虛弱了，而且還會出現一些身體問題?...
2019-03-2312010

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