當前位置：瀟湘女性館 >

關於益氣強身的時尚百科

益氣強身顆粒的功效與作用和營養價值
晨起一杯温開水祛病強身延年益壽

  • 晨起一杯温開水祛病強身延年益壽

  • 每天晨起先用涼開水漱口，再喝一杯温開水，能起到祛病強身、延年益壽的功效。原因在於：①經過一夜睡眠後，胃腸內的食物基本上都已排空，飲水後，排空的胃腸就像被洗刷一遍，使胃腸十分清潔乾淨。②腹中空空，水能迅速進入腸道，並被吸收進入血液中，將高濃度的血液稀釋，促進人體的新陳代謝增...
  • 26287
當歸四物湯補血益氣温陽 如何補血益氣

  • 當歸四物湯補血益氣温陽 如何補血益氣

  • 《神農本草經》裏把當歸藥材列入中品。“當歸，味甘温。主咳逆上氣，温瘧，寒熱，洗在皮膚中，婦人漏下絕子，諸惡瘡瘍金瘡。煮飲之。”我們説中品是用來養性，治病，調整人的偏頗的。“咳逆上氣，寒熱”都是氣血不調的一些表現，説明岷縣當歸藥材有養血活血的作用。治“婦人漏下絕子”則是着...
  • 16330
傳統氣功增強體質健身保健 養生氣功

  • 傳統氣功增強體質健身保健 養生氣功

  • 每個人剛生下來就是有區別的，有些人天生就體質好，而有些人則會是3天一小病，5天一大病，體質很虛弱。而利用我國的傳統的氣功健身，可以很好的改善我們的體質。一起來看看吧。1、首先讓身體平直躺在平面的實地板上，將雙腿放鬆微曲，腳掌側躺成外八字形，並分開與身同寬，使腰部貼緊地面，...
  • 15008
益壽強身膏的功效與作用和營養價值
蜜棗益脾潤肺還強腎補氣 蜜棗的做法大公開

  • 蜜棗益脾潤肺還強腎補氣 蜜棗的做法大公開

  • 蜜棗是一種營養價值較高的滋補食品，有益脾、潤肺、強腎補氣和活血的功能。一、原料及設備1.原料。棗、白砂糖及清水。2.設備。直徑86.5cm大鐵鍋、烘房、切棗機和壓棗機。二、製作方法1.原料。一般宜選用個大、核小、肉質疏鬆、皮薄而韌、汁液較少的品種。2.分級。將棗果按...
  • 23374
5類食物開胃健身益腎氣 補腎吃什麼

  • 5類食物開胃健身益腎氣 補腎吃什麼

  • 腎虛是男人、女人都會遇到的問題。春季我們應該吃什麼補腎呢？今天小編就為大家推薦一些補腎的食物，讓大家能夠腎氣十足，趕緊去看看都有哪些吧！補腎的食物一、羊肉羊肉是我們日常生活中最為常見的一種肉類，特別是在寒冷的冬季，更是成為了大家最喜愛的食物，像羊肉湯、涮羊肉鍋，濃濃...
  • 17556
氣功強身健體的原理 健身氣功

  • 氣功強身健體的原理 健身氣功

  • 氣功，作為醫療保健，其歷史源遠流長。説到氣功強身的時候，可能很多人會想起來的就是老頭子老太太一早在公園裏比劃的那幾下子，很顯然這是一種常識性的認知錯誤。氣功不僅是一種強身健體的有效方法，還是一種養顏美容的有效方法哦。氣功強身原理1、鬆弛原理：鬆弛就是指要鬆、靜、...
  • 25224
中醫經穴按摩可強健身體益壽延年

  • 中醫經穴按摩可強健身體益壽延年

  • [導語]通過不同的手法不同的經絡穴位按摩，可使各經經脈相通，增強機體免疫力，強健身體，益壽延年。一、十指梳搔頭皮法頭為“諸陽之會”，腦為髓之海，乃諸陽經氣的匯聚處。每日早晚以十指向後梳搔前額髮際至枕後髮際各60次。本法可促進血液循環、防治腦血管病變等。二、搓掌揉臉法...
  • 32457
補中益氣黑米黨蔘粥烹飪法 如何補中益氣

  • 補中益氣黑米黨蔘粥烹飪法 如何補中益氣

  • 黨蔘雖不是人蔘，但是功效不比人蔘差，黨蔘對於一些身體比較虛弱的人來説是最好的滋補藥，體質虛弱，氣血不足，面色萎黃，以及病後產後體虛者宜食；脾胃氣虛，神疲倦怠，四肢乏力，食少便溏，慢性腹瀉，肺氣不足，咳嗽氣促，氣虛體弱，易於感冒；氣虛血虧者宜食；慢性腎炎蛋白尿者宜食；慢性貧血，萎黃病，白血病...
  • 9684
黃芪當歸搭配可益氣補血 中藥如何補血益氣

  • 黃芪當歸搭配可益氣補血 中藥如何補血益氣

  • 黃芪補氣而入肺脾兩經，長於補肺脾之氣，故多用於肺氣不足，脾氣虛弱的中晚期肺癌、縱膈腫瘤以及胃癌等，常與黨參、白朮、茯苓、蜀羊泉等配合應用。黃芪性温主升，功能昇陽益氣，故又常用於直腸癌、乙狀結腸癌等腸道惡性腫瘤，這類病人往往有脾虛的表現，尤其常見大便溏薄，噁心嘔吐，胃納不...
  • 16242
補血益氣蕨菜湯的製作方法 如何補血益氣

  • 補血益氣蕨菜湯的製作方法 如何補血益氣

  • 野生蘑菇，蘿蔔與蕨菜的搭配是清淡的蕨菜湯不僅營養更豐富，蕨菜還能清熱解毒，抗癌症等，增強人體的抗病能力。雜菜：蕨菜，黃花菜，木耳，野生蘑菇，西瓜皮，白蘿蔔。湯料：次骨，鮮姜，胡椒少許，香葉少許。花椒少許，幹辣椒2，3個（湯裏放的料比較少，這樣的湯可以保持原味）做法：次骨卯下，去血沫。倒掉水後放...
  • 18726
氣功預防白髮有益身體健康 練習氣功的作用

  • 氣功預防白髮有益身體健康 練習氣功的作用

  • 很多人知道氣功對身體是非常好的，是防治疾病的一種很有效的療法，氣功在我國已經有兩千多年的歷史了，氣功除了有利於身體健康外，氣功還能預防白髮。下面小編就給大家介紹一下氣功預防白髮的方法。1、導行生髮法練功時坐地，兩腿伸直併攏，用兩手掌分別按壓在小腿上，腰前俯，頭前傾盡...
  • 20880
武當養生氣功的強身健體功 養生氣功功法

  • 武當養生氣功的強身健體功 養生氣功功法

  • 強身健體功是武當養生氣功的第一步功法，也是武當氣功的入門功法。該功法簡單方便，一學就會，一練就見效，有病治病，無病強身。可以一個人練，也可以和別人一起練，不論什麼時間，不論什麼地方都可以練，有充裕的時間可以全套練、多練，時間緊促可以揀一部分練，或者單練一節。只要能在安靜的...
  • 17943
補血益氣湯的製作方法 如何補血益氣

  • 補血益氣湯的製作方法 如何補血益氣

  • 有人經常會為該怎麼做湯而發愁，現在就教你一個很好的方法，用人蔘煮當歸湯，一個補元氣，一個益腎壯筋骨，放在鍋裏，大火煮上幾個小時，一碗鮮香美味的湯就做好了，是不是非常簡單，而且味道還非常的好，是做湯的一個很好的選擇。快來試一試吧！原料：山腰二根、人蔘一根、姜一塊。做法：1、把人...
  • 23326
益氣補血的六個食療方法 如何補血益氣

  • 益氣補血的六個食療方法 如何補血益氣

  • 一般女性氣色不好都可以堅持每天吃紅棗，不是有句話説的好，一日三棗，紅顏不老。女性常吃紅棗可是好處多多呢。因為常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出，所以作為女性最好每天吃幾顆棗。1、癔病性精神恍惚，哭笑無常，...
  • 27070
當歸燉雞益氣補血的做法 如何益氣補血

  • 當歸燉雞益氣補血的做法 如何益氣補血

  • 當歸燉雞的蛋白質的含量頗多，在肉之中，可以説是蛋白質最高的肉類之一，是屬於高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富，因此可彌補牛及豬肉的不足。同時也由於雞肉比其他肉類的維生素A含量多，而在量方面雖比蔬菜或肝臟差，但和牛肉和豬肉相比，其維生素A的含量卻高出許多。...
  • 4541
補血益氣紅棗泥鰍魚湯食療方 如何補血益氣

  • 補血益氣紅棗泥鰍魚湯食療方 如何補血益氣

  • 泥鰍魚為高蛋白低脂肪的水產品，秋冬時最肥美，有調中、益氣、滋陰的作用；紅棗甘潤，能補血旺氣。紅棗煲泥鰍魚湯紅棗煲泥鰍魚有養血潤膚、補脾益氣之功效，能輔助治療皮膚乾燥瘙癢等，且湯味醇甘鮮美。原料：紅棗4～6個、泥鰍魚500克、豬瘦肉100克，生薑3片。做法：紅棗去核，泥鰍魚用鹽或稍...
  • 29083
補中益氣健脾益肺 黨蔘黃芪

  • 補中益氣健脾益肺 黨蔘黃芪

  • 十個女人，九個寒。女人屬陰，陽氣沒有男人足，所以身體氣血也沒有男人足。作為女兒，就經常會被媽媽愛的嘮叨：要多吃補氣補血的補品。今天小編推薦兩味補藥：黨蔘黃芪，相信媽媽們都不會陌生。下面就和小編一起來看看黨蔘黃芪的功效，它們的吃法都有哪些吧。▎黨蔘功效1、增強抵抗力黨...
  • 13435
紅景天益氣補血調理內分泌 如何益氣補血

  • 紅景天益氣補血調理內分泌 如何益氣補血

  • 紅景天的功效與作用？紅景天對身體的哪些好處？紅景天性寒、味甘澀，有扶正固本、理氣養血、清肺止咳、滋補元氣等功效，紅景天的主要成分為紅景天甙和酚醇等化合物，還含有多種氨基酸，35種無機元素以及15種人體必需的宏量和微量元素，其根莖中維C的含量比蘋果高15倍，比柑橘多2、7倍，並...
  • 26952
壯陽強身氣功練習方法 怎樣練氣功

  • 壯陽強身氣功練習方法 怎樣練氣功

  • 早在戰國初期的《行氣玉佩銘》中已有真氣運動的記載，內中指出：“行氣——深則蓄，蓄則伸，伸則下，下則定，定則固，固則萌，萌則長，長則退，退則無，無幾樁在上，地幾樁在下，順則生，逆則死。”經會陰、尾閭、命門向後竄動，夾脊向上，透玉枕直達腦海，繼而又下行丹田，稱為小週天。茲將壯陽氣功練功法介...
  • 18353
當歸紅糖茶補血益氣養顏 如何益氣補血

  • 當歸紅糖茶補血益氣養顏 如何益氣補血

  • 當歸的食用方法？當歸紅糖茶怎麼做才好吃？明代李時珍《本草綱目》的説法是：“當歸調血，為女人要藥，有思夫之意，故有當歸之名。”可見，其解釋與上述詩詞不謀而合。此外，當歸還有另一種意義，即宋代陳承《本草別説》雲：“使氣血各有所歸。恐當歸之名，必因此出也。”兩種説法均通，後者尤為...
  • 19663
太極拳的健腦益智功效 強身健體的方法

  • 太極拳的健腦益智功效 強身健體的方法

  • 現在越來越多的人開始學習太極，因為太極拳具有很高的健身價值，現在不僅僅是老年人喜歡學習太極，越來越多的年輕人也開始學習太極了，太極的健腦益智功效以及得到了大家的認可。現代醫學研究證明，練太極拳時，可能通過以下幾種方式對神經系統產生積極影響，從而起到健腦益智作用。1...
  • 15997
強身又瘦身 太極氣功減肥心法

  • 強身又瘦身 太極氣功減肥心法

  • 太極氣功是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥的一種手段，對於單純性肥胖有一定的效果。現將太極氣功減肥功法簡要介紹如下:1.起勢調息自然站立，兩腳與肩同寬;含胸拔背，兩手自然下垂;兩臂慢慢向前平舉，兩手稍高於肩，手心向下，同時吸氣;上體保持正直，兩腿屈膝下...
  • 31100
補腦強身增益力氣 天麻的功效與作用

  • 補腦強身增益力氣 天麻的功效與作用

  • 據古今藥書記載：天麻有補腦強身、長陰健肥、增益力氣等作用。主要用於治療頭暈目眩、肢體麻木和小兒驚風等症。如治療中風的人蔘再造丸；通經活絡的大活絡丹、天麻丸、虎骨酒；治小兒驚風的臍風散等都離不開天麻。高血壓、腦震盪及耳源性造成的眩暈，單獨用天麻蒸雞或燉肉吃，常可...
  • 16638

熱門推薦

猜您喜歡
專題
友情鏈接