![既美味又營養的菜譜 秋天吃什麼菜好]( "既美味又營養的菜譜 秋天吃什麼菜好")
- 蘑菇熱量低蘑菇當中含有大量的維生素、蛋白質等等營養物質，熱量卻又是非常的低，吃再多不用害怕長胖。蘑菇中含量頗高的纖維素，可以讓排便順暢，降低膽固醇含量。還可以提高人體的免疫力。推薦菜品：蘑菇炒芹菜秋天吃什麼菜好首先將蘑菇芹菜洗淨，芹菜切段備用，再用蒜頭、辣椒爆香之...
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![秋天不可錯過的10水果 秋天吃什麼水果好]( "秋天不可錯過的10水果 秋天吃什麼水果好")
- 水果是每個人都喜歡的，水果的好處有很多。水果中含有很多人體需要的身體元素，水果的營養價值你們都知道了嗎？秋季是個非常乾燥的季節，那麼秋季吃什麼水果好呢？1、蘋果打榜理由：被稱為“大夫第一藥”。營養速查：有句話説得好：“一天一個蘋果，疾病遠離我。”而中醫也認為，蘋果具有生...
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![薦秋天健脾益肝水果 秋天吃什麼水果好]( "薦秋天健脾益肝水果 秋天吃什麼水果好")
- 秋天來了，天氣轉涼，但是由於秋老虎的影響，天氣有些反覆無常，這個時候是最容易患上疾病的了。脾虛在此時就顯的那麼的明顯，如何健脾呢？小編給您推薦些水果便可輕鬆達到這樣的目的。所謂“脾虛”即指面色萎黃無華，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化殘渣，大便多...
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![西紅柿能減肥！ 夏天吃什麼菜好]( "西紅柿能減肥！ 夏天吃什麼菜好")
- 夏季來了，整天口乾舌燥的，恨不得泡在水裏才好，沒食慾，沒味口，沒精神，這就是夏天的形象，所以我們一定要吃一些開胃對我們身體有補充能量的菜才行，那麼我們應該吃些什麼菜才對我們身體比較好呢？今天就給大家説説夏天吃什麼菜好。夏天吃什麼菜好1、生菜夏季的時候，我們在吃涼菜的時候...
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![秋季五大飲食養生吃什麼蔬菜好 秋季養生菜]( "秋季五大飲食養生吃什麼蔬菜好 秋季養生菜")
- 秋季是最為涼爽的季節，也預示着炎熱的夏季就要結束了，在四季氣候中，秋天突出的特點就是“燥”，秋季燥氣與肺喜潤嬌嫩之性相違背，所以，秋季人們易患咽喉部、呼吸道疾病。雖然我們地處南方，秋天的感覺並沒有北方那麼明顯，但中醫仍認為，秋季應該首先養肺。1、不要暴飲暴食一般人到了...
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![秋季應多吃水果 秋天吃什麼好]( "秋季應多吃水果 秋天吃什麼好")
- 秋季來臨天氣也變得涼爽了，早晚温差更是明顯，身體的機能也隨着改變。不僅在身體上要注意添衣防寒，而且在飲食方面更是要有所注意。那麼秋天吃什麼好呢？立秋後，在飲食上要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣之侵入。下列食品可供選擇：1、蘋果：中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除...
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![秋季吃什麼水果滋補 秋天吃什麼水果好]( "秋季吃什麼水果滋補 秋天吃什麼水果好")
- 中醫學認為，秋季燥氣當令，為秋季的主氣，稱為“秋燥”。由於燥邪傷人，容易耗人津液，必現一派“燥象”：常見口乾、脣乾、鼻幹、咽乾、舌幹少津、大便乾結、皮膚乾燥甚至皸裂等症。秋天是豐收的季節，諸多水果也爭相登場，在面對眾多水果的選擇之下，秋季滋補吃什麼水果好呢？葡萄：葡萄營養...
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![秋季最適合吃紅薯 秋天吃什麼好]( "秋季最適合吃紅薯 秋天吃什麼好")
- 秋季天氣由熱轉涼，人體為了適應這種變化，生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過於生冷，以免造成腸胃消化不良，發生各種消化道疾患。所以提出“秋宜温”的主張，也就是説秋天應當避免光吃些涼和性寒的食物，應當多吃一些温性食物。那麼秋季適合吃什麼呢？紅薯含有豐富的糖、蛋白質...
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![秋天養生吃什麼水果好 立秋下雨好不好]( "秋天養生吃什麼水果好 立秋下雨好不好")
- 立秋下雨好不好立秋下雨是一種很自然現象。下雨後氣温會快速降下來，通過水分蒸發地面上的温度，立秋下雨會影響整個秋天的氣温。因此，人們都十分重視立秋節氣，立秋下雨對農作物影響並不大，同時也是大家辨別是否涼秋的依據。立秋下雨有什麼説法立秋後沒下一次雨，温度就會快速下降...
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![秋季養生必吃的10種水果 秋天吃什麼水果好]( "秋季養生必吃的10種水果 秋天吃什麼水果好")
- 水果不光能夠補充維生素，對美容養顏也有不錯的效果。秋季，氣候比較乾燥，秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主，多吃清潤甘酸的食物。所以秋季養生酸味水果最有用，那麼酸味水果有哪些呢？1、山楂山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百...
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![這些菜適合春天食用 春季吃什麼菜最好]( "這些菜適合春天食用 春季吃什麼菜最好")
- 許多人都喜歡春季，天氣好，睡眠質量也高。下面要給大家分享的內容是：“春季吃什麼菜最好這些菜適合春天食用”，一起來看下吧!首先來看下春季吃什麼菜最好：菠菜春天是菠菜最嫩的季節，也是吃法最美的時候。此時的菠菜稱為“春菠”，根紅葉綠，鮮嫩異常，尤為可口。菠菜礦物質和維生素的...
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![秋季脱髮吃什麼好 脱髮吃什麼好]( "秋季脱髮吃什麼好 脱髮吃什麼好")
- 脱髮是指頭髮脱落的現象，正常情況下退行期毛髮脱落與新生毛髮處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。當頭發脱落過度或出現異常時就發生了我們常説的病理性脱髮。秋季來臨時脱髮會相對加重，應該及時調理飲食以防治秋季脱髮。那麼秋季脱髮吃什麼好呢？下面為您介紹秋季脱髮吃什...
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![秋季宜吃的3大食物 秋天吃什麼好]( "秋季宜吃的3大食物 秋天吃什麼好")
- 秋天是許多蔬菜水果的豐收季節，在眾多的選擇中怎麼挑到最好的？這裏介紹幾種擁有“第一”稱號的食材，讓你家的餐桌上多了幾道秋天非吃不可的美味料理。水果第一名：梨子。梨含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等，具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病...
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![秋季飲食的健康之伴 秋天吃什麼水果好]( "秋季飲食的健康之伴 秋天吃什麼水果好")
- 秋季吃什麼水果好？秋季是盛產水果的季節，但是很多人又不知道到底吃什麼才是最具營養最健康的。小編在此推薦幾種水果，每種水果還有治病功效，是你秋季飲食的健康之伴。水果之一：柚子吃法：糖尿病和肥胖患者宜食用。營養專家説，每100克柚子中碳水化合物的含量較其他水果低出不少，糖...
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![秋天吃這些水果有益健康 秋天吃什麼水果好]( "秋天吃這些水果有益健康 秋天吃什麼水果好")
- 秋天吃什麼水果好1.蘋果打榜理由：被稱為“大夫第一藥”營養速查：有句話説得好：“一天一個蘋果，疾病遠離我。”而中醫也認為，蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑等功效。其實，早在古埃及，人們就不只把蘋果當成一種食品，更把它當做一種藥材。加拿大...
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![推薦幾個夏季開胃菜譜 夏天吃什麼菜好]( "推薦幾個夏季開胃菜譜 夏天吃什麼菜好")
- 1、苦瓜煎蛋原料：苦瓜半根、雞蛋2個、紅甜椒少許。做法：苦瓜洗淨去瓜蒂，對半切開，去瓤，先切成長條，再切成小薄片；將切好的苦瓜薄片放入容器內，加入一小匙鹽，然後用手揉搓苦瓜薄片，使其苦汁逼出，過5分鐘後再用清水沖洗乾淨；取一個小鍋，加入適量清水，加入鹽、料酒，煮開後倒入苦瓜薄片，焯至...
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![用什麼油炒菜好吃 炒菜時用什麼油好]( "用什麼油炒菜好吃 炒菜時用什麼油好")
- 油的品種不同，適合的烹飪方式也有差別。最貴的橄欖油拿來炒菜，營養就少了大半，那麼，平日裏的煎炸炒煮，到底該用什麼油呢？炒菜時如果想少產生油煙，可以使用一級油。因為，炒菜時温度驟然升高，如果用精煉程度低的油炒菜，會在短時間內產生大量油煙。一級油經過幾度壓榨，冒煙點高，不容易出...
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![夏天吃什麼蔬菜清熱祛暑 夏天吃什麼蔬菜好]( "夏天吃什麼蔬菜清熱祛暑 夏天吃什麼蔬菜好")
- 炎炎夏日，一到吃飯的時間就什麼都不想吃，對於那些油膩的食物更是吃不下去，就想吃一些清淡的食物。而蔬菜是我們一日三餐中必不可少的食物，那麼，在這麼炎熱的季節裏，我們應該吃什麼蔬菜能祛暑爽口呢？多吃含水量多的瓜類蔬菜夏季氣温高，人體丟失的水分比其他季節要多，需要及時補充水...
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![吃韭菜有什麼禁忌 春天吃韭菜的好處]( "吃韭菜有什麼禁忌 春天吃韭菜的好處")
- 韭菜雖然一年四季都可食用，但以初春時節品質最佳，晚秋的次之，夏季的最差，因而有“春食則香，夏食則臭”的説法。《本草拾遺》載“在菜中，此物最温而益人，宜常食之”。春天吃韭菜的好處-吃韭菜有什麼禁忌春天吃韭菜的好處1、增進食慾韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食慾的作用...
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![四種營養搭配防秋燥 秋天吃什麼好]( "四種營養搭配防秋燥 秋天吃什麼好")
- 秋季是肺金當令之時，稍有疏忽，易被秋燥耗傷津液，引發口乾舌燥、咽喉疼痛、肺熱咳嗽等症，是因為秋季由於雨水漸少，空氣中的濕度小，秋燥便成了中秋到晚秋的主要氣候。秋天還是腸道傳染病、瘧疾、乙腦等病的多發季節，也常引起許多舊病，如胃病、老慢支、哮喘等病的復發。因此，秋日養生...
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![女性秋季養生小常識 秋天吃什麼好]( "女性秋季養生小常識 秋天吃什麼好")
- 秋天來了，因此不論是老人、孩子還是青壯年都要注意這個易生病的季節。正是因為這樣的氣候特徵，人的免疫力下降，腸胃的抵抗能力也下降了，病菌易乘虛而入，損傷脾胃，導致腸胃疾病。所以在這裏我們要特別提醒廣大女性朋友，秋季養生對於我們來説更重要，更應該注意養生飲食，吃潤肺生津、...
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![秋季寒露後應多吃根菜 秋季吃什麼蔬菜養生]( "秋季寒露後應多吃根菜 秋季吃什麼蔬菜養生")
- 自古以來，國人“天人合一”的思想無不在生活中每一個角度體現着。24節氣的變化也在影響着百姓的衣、食、住、行。古人云：春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。蘿蔔、蓮藕、土豆、山藥等“根菜”，相比其他蔬菜，農藥殘留量較低，往往更安全些。在秋冬季節，應季的根菜大量上市，這時的根...
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![秋季要吃什麼滋補水果 秋天吃什麼水果好]( "秋季要吃什麼滋補水果 秋天吃什麼水果好")
- 秋季要滋養吃什麼水果好？中醫學認為，秋季燥氣當令，為秋季的主氣，稱為“秋燥”。由於燥邪傷人，容易耗人津液，必現一派“燥象”：常見口乾、脣乾、鼻幹、咽乾、舌幹少津、大便乾結、皮膚乾燥甚至皸裂等症。秋天是豐收的季節，諸多水果也爭相登場，在面對眾多水果的選擇之下，我們應該如何...
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![秋季女性養生飲食寶典 秋天吃什麼好]( "秋季女性養生飲食寶典 秋天吃什麼好")
- 秋季，對女性來説，又是新的一輪挑戰。在越來越講究養生的今天，要是不知道一些養生飲食寶典就太對不起自己啦！從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時候，這時如果不注意，會很容易得病。因此，在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品。那麼，來看看我們為您介紹...
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![秋季養生水果狀元榜 秋天吃什麼水果好]( "秋季養生水果狀元榜 秋天吃什麼水果好")
- 秋季養生，水果可是少不了的哦！水果的分類有很多，當然並不是多的水果在秋季吃都是可以幫助我們養生的哦！秋季畢竟是屬於涼性天氣，所以老人、小孩、女性朋友們要少吃涼性的水果哦，以免對身體帶來傷害。今天小編給大家介紹一些適合秋季吃的水果吧，大家快來看看吧！葡萄——抗氧化之王...
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