![想要瘦這樣做 如何利用經期減肥]( "想要瘦這樣做 如何利用經期減肥")
- 【導讀】如何利用經期減肥?可能很多人聽説過在經期的時候是有着一定的減肥的功效的，但是不少人其實都還不太清楚該怎麼健康科學的減肥吧。下面小編就來給大家講講如何利用經期減肥，想要瘦這樣做哦!如何利用經期減肥一、塑身福利期：生理期來的1~7天錯誤認知：狂吃巧克力不會胖...
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![睡前可以做這四組瑜伽動作 女性想要瘦腿、瘦肚子]( "睡前可以做這四組瑜伽動作 女性想要瘦腿、瘦肚子")
- 幾乎每一個女性都希望自己擁有腹肌，臀部變翹，大腿變細……其實通過瑜伽練習就可以幫助女性改善身體上的不足，只需要堅持每天練習，那麼就可以瘦下來哦。一、仰卧;雙腿合攏身體並做準備抬起的動作，雙臂放在身體的兩側;緩緩地抬起雙腿，雙腳交叉，讓雙腳呈現一個V字，雙腳...
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![睡前護膚就得這樣做 想要皮膚好]( "睡前護膚就得這樣做 想要皮膚好")
- 1、充分利用爽膚水晚間皮膚的吸收能力變得十分高效，所以這時候要趁機多給皮膚補充水分，使用化粧棉來撲爽膚水會比用手更徹底。把爽膚水倒在化粧棉上，然後按壓肌膚，可以適當的擦拭，但是注意不要來回用力揉搓，這樣只會傷害皮膚。化粧棉能夠令爽膚水得到充分的利用，保濕效果更佳。2...
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![你只需要這樣做 想處理好婆媳關係]( "你只需要這樣做 想處理好婆媳關係")
- 俗話説：“婆媳親，全家和”。可見婆媳關係的融洽與否，直接影響着整個家庭中所有的人際關係，如夫妻關係、親子關係、兄弟姐妹關係以及祖孫關係。但是婆媳關係是家庭內部人際關係中最微妙、最難處的一種關係。所以有人説過：誰若能化解婆媳關係難題，就應該給他頒諾貝爾獎。為什麼女...
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![女性想要生出健康寶寶要這樣做 備孕前準備]( "女性想要生出健康寶寶要這樣做 備孕前準備")
- 許多女性在備孕期間準備不知道應該準備些什麼，其實如果真的為自己的後代着想，生出一個健康的寶寶，建議夫妻最好是做一下檢查吧。對於我國來説，新生兒的缺陷是比較多的，每年都會有一些缺陷的新生兒出生，有的還會導致兒童死亡，有些會是終生的殘疾，但是這些都是可以預防和控制的。1...
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![想美白你要這麼做]( "想美白你要這麼做")
- 美白方法1：先保濕再美白美白前先保濕，可以提高皮膚角質層的含水量，健全皮膚表層細胞組織，而且能夠避免使用美白產品乾燥時所產生的敏感。尤其適用於敏感和乾性皮膚，以及混合偏乾性的皮膚。角質層過薄的皮膚，就更應該注意這一點了，在使用美白產品之前，先用保濕精華素護理皮膚。美...
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![想要年輕的你就要這樣做 如何去除抬頭紋]( "想要年輕的你就要這樣做 如何去除抬頭紋")
- 明顯的抬頭紋，讓女生的自信心會備受打擊，而且還特別顯老，那麼你知道要如何去除抬頭紋嗎?想成為年輕漂亮的你，就要懂得如何擺脱這樣的困擾，下面就和小編一起來看看吧。按摩肌膚按摩肌膚可以幫助增加肌膚的彈性，這樣可以讓皮膚的紋絡更加淡化，而且這樣也能促進肌膚的血液循環，代謝...
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![做到這些很關鍵 女性產後想要瘦得快]( "做到這些很關鍵 女性產後想要瘦得快")
- 懷孕之後的身材是女性朋友們很關心的事情，懷孕對於每一個女人來説都是對身材的一個挑戰，在孕期既缺乏運動，還要時刻的補充影響。往往一次懷孕下來，女性朋友們可能就要胖個10幾斤，而這種肥胖有些人能夠很快的就瘦回去，而有些人卻很難瘦下了，小米和她的閨蜜就這樣，兩人可以説是前後...
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![想要瘦腿還得這樣做 天仙的硬傷！劉亦菲肌肉腿很搶鏡]( "想要瘦腿還得這樣做 天仙的硬傷！劉亦菲肌肉腿很搶鏡")
- 咱們的天仙劉亦菲前段時間是上演了真人版的木蘭，大家都贊劉亦菲是實現了最真實地還原啊，大家都説劉亦菲的臉型根本就是動漫版花木蘭的真人2.0啊，同樣的鵝蛋臉，輪廓線條也有鋭利幹練的樣子，眼神犀利很有女人的瀟灑味道，英氣十足的扮相完美詮釋了木蘭的神韻，讓大家都驚呼這選角真...
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![這樣的搭配一定不要錯過 想要做個洋氣的女孩]( "這樣的搭配一定不要錯過 想要做個洋氣的女孩")
- 總覺得自己不夠美麗，穿着不夠時尚？那就從這個冬天開始改變吧。這個世界上沒有醜女人，只有懶女人，時尚的搭配會讓你的形象煥然一新，看起來美麗又出眾哦。現在就跟着小編一起去看看有哪些適合年輕女孩的時尚搭配吧。藍色的衞衣簡單百搭，下身來上一款黃色的短裙，藍與黃的撞色時尚而...
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![要想擁有好氣質，就要做瘦腹瑜伽動作，堅持即有效]( "要想擁有好氣質，就要做瘦腹瑜伽動作，堅持即有效")
- 不經常運動，不愛運動的小夥伴幾乎都有小肚子，假如不去花費時間鍛鍊到腹部肌肉，那麼小肚子也會日益漸長，游泳圈也一圈一圈的更加明顯，這時針對腹部做訓練的想法是好的，但其實要做到這點是很難的，因為減少腹部脂肪並不是針對腹部訓練，而是矯正體態。體態好的人有氣質，體態不好的人通...
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![端午小長假要這樣穿才會美翻喲！]( "端午小長假要這樣穿才會美翻喲！")
- 當今的網店衣服玲琅滿目、五花八門，不知你有沒有看花了眼呢？最近，小編注意到了boyfriend風格，不管是軟妹還是女皇，這樣穿都沒錯！是不是你也想走帥氣的BF風，中性的硬朗中又有幾分小sexy，俘獲男神的同時還能撩撩妹，又想扮作一個萌妹，甜美可愛，被人捧在手心融化。沒關係！就算是軟妹，也能...
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![只要每天做簡單的幾個動作 想要減肥瘦身]( "只要每天做簡單的幾個動作 想要減肥瘦身")
- 可能幫助女性朋友們減肥的方法還真的有不少，既可以通過飲食的調養，也可以通過運動的方式來減肥。而運動又分了好多種，包括激烈的跑步游泳、休閒的瑜伽健身動作等等。今天這裏就介紹簡單的幾個健身動作，女性朋友們只要每天都堅持去做，從肚子到大腿小腿都能夠瘦下來，苗條的妹子不...
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![經常這樣做能有效的瘦腿 瑜伽瘦腿動作]( "經常這樣做能有效的瘦腿 瑜伽瘦腿動作")
- 四個最簡單的瑜伽瘦腿動作一、戰士式特色功效：戰士式因為腿筋得到舒展，因此可以修長腿部線條，並預防坐骨神經痛。1、右膝，左膝跪地，身體立直。雙手胸前合掌。目視前方，保持自然呼吸。2、吸氣，左膝抬起，並伸直。雙手合掌向前推出。呼氣，使大腿儘量與地面保持平行。3、雙手扶地，右手...
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![這樣做人人都能瘦腿]( "這樣做人人都能瘦腿")
- 1、檢查身體做好準備在執行鍛鍊計劃之前。最好讓醫生給你進行一下身體檢查，然後選擇一個容易進行又無不良反應的鍛鍊強度。以後鍛鍊時間可以逐步增加，但每週平均增加的鍛鍊時間不應超過20%。自我鍛鍊的最好方法是鍛鍊結束1小時內身體能恢復正常。為了防止在鍛鍊過程中身體...
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![這樣的“移動賓館”您滿意嗎 新卧鋪動車組上線]( "這樣的“移動賓館”您滿意嗎 新卧鋪動車組上線")
- 7月1日21時16分，隨着D311次列車從北京南站準點駛出，開往上海站，我國新型卧鋪動車組正式上線投入運營。這是我國動車家族的新成員，據瞭解該卧鋪車廂採用全新的設計，努力為顧客帶來更好的乘坐體驗，該卧鋪動車有“移動賓館”的美稱。卧鋪動車新型卧鋪動車組是在中國鐵路總公司主導...
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![女人這樣做想瘦就瘦 夏天減肥方法]( "女人這樣做想瘦就瘦 夏天減肥方法")
- 又快到了夏季，天氣變得炎熱，雨水開始減少，很多人早晚都會通過運動來減肥，那麼，大家知道夏天減肥方法有哪些嗎？下面小編就為大家詳細介紹一下，感興趣的朋友們一起來看看。夏天減肥方法大剖析一，飯前飯後都散步夏天減肥方法很多人都知道飯後散步可以促進食物的消化，幫助我們燃燒熱量...
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![女人想要氣場強大就得這樣做]( "女人想要氣場強大就得這樣做")
- 有些人只要她一出現，那麼所有人就會不由自主地被她所吸引，就好像全世界都以她為中心而轉動，並且她的一言一行都散發着一種神奇的力量，讓你的目光無法從她的身上脱離下來，其實這便是大家平常所説的氣場。大家要知道，一個強大的氣場，其實是可以影響身邊人的注意的，並且也這是一個人...
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![這樣的健康睡眠習慣你要做到 產後想要恢復好]( "這樣的健康睡眠習慣你要做到 產後想要恢復好")
- 不少新媽媽在分娩之後，最大的問題就是夜裏睡不好，尤其是和小寶寶一起睡的時候，動不動就熊貓眼了，不僅不好看，而且，你的身體恢復也將受到很大影響，產後怎麼才能睡得好呢?這些相關知識你可以看看。1.睡前給寶寶準備好夜裏要用的東西尤其是新生的寶寶，在夜裏會出現各種小狀況，比如説，...
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![只要這樣做就可以了 想要培養孩子的健全人格]( "只要這樣做就可以了 想要培養孩子的健全人格")
- 想必每一個家長的是希望自己的孩子長大之後能夠有大出息，能夠有一番大作為，所以很多家長都會在孩子小時候從各方面去培養孩子。培養孩子的興趣學習其他的能力、帶孩子旅遊賞景陶冶情操、帶孩子感受國外人文學習新鮮事物等等。其實，這樣都只是次要的，真正影響孩子的還是父母。...
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![這樣的搭配絕對適合你 想要做復古名媛]( "這樣的搭配絕對適合你 想要做復古名媛")
- 女人如花，繽紛多彩，每一朵都有自己的魅力，不論你是清新可人的茉莉，還是温婉嬌柔的睡蓮，亦或是豔麗富貴的牡丹，都是各有各的美，沒有一種美能夠壓過其他種，只是個人的喜好不同罷了。女人的風格也是如此，如果你喜歡名媛淑女風，喜歡復古的味道，那麼今天小編要給你推薦的相信一定會得到你...
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![在晚上做好這2件事情 想要減肥想要瘦]( "在晚上做好這2件事情 想要減肥想要瘦")
- 怎麼樣才可以減肥?怎麼樣才可以變瘦?可能這樣的一些問題經常是很多注重身材保持的女性朋友會去研究的，也經常會去了解的;而小編今天要告訴這樣的一些女性朋友們，可能如果你想要去保持更好的身材，想要減肥，想要變瘦，那麼可能在一天之中，晚上的這個時間點是非常重要的，更好的去做...
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![瑜伽這樣練就對了 想要瘦身]( "瑜伽這樣練就對了 想要瘦身")
- 現在越來越多的女孩子都在利用練習瑜伽來進行減肥瘦身的方法，但是雖然瑜伽的方式和動作五花八門，但是做到的人卻沒有很多，要是你想要瘦身，接下來就一起來看看瑜伽的一些動作吧。直立深屈體這個姿勢的話，就比較常見，一般小時候上過體育課的人都知道，體育老師都會讓我們做這個預熱...
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![這三個瑜伽動作你要做好 想要迷人性感小電臀]( "這三個瑜伽動作你要做好 想要迷人性感小電臀")
- 女人的性感和魅力，很大一部分都來自於你臀部的效果，不管是臀部太肥還是太瘦，都無法實現。所以，現在太多女性都向往可以擁有迷人又性感的小電臀，那麼，不妨試試這三個簡單的瑜伽動作。1.骨盆抬升訓練動作影響臀部效果的主要原因就是肥肉，另外就是肉太鬆垮，所以，你只有把臀部的肉去了...
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![瘦身只要5分鐘 跟我這樣做]( "瘦身只要5分鐘 跟我這樣做")
- 説説ＡＢＣ，就能瘦小腹？是的，你沒聽錯！找一首自己最喜歡的英文歌，每天一有空兒就拿出來把歌詞字正腔圓地念一遍，為啥要讀英文歌詞而不是讀《新概念》呢？因為歌詞裏發音飽滿的元音非常多，更能鍛鍊你的腹部肌肉。讀的時候最好採取站姿，讓你的發音更完整、流暢，更有力度。此外，它還能幫助你活...
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瀟湘女性館
