![每天該吃多少水果 想美容]( "每天該吃多少水果 想美容")
- 吃水果的時機是什麼？吃水果的時機最佳時間是什麼時候？早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好！把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃水果能夠達到最大的效益。因為水果的養分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果養分，到了腸胃很快就會被消...
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![吃出完美曲線 美味晚餐]( "吃出完美曲線 美味晚餐")
- 大家一定都聽過正常的一日飲食方法是：早餐吃的飽，午餐吃的巧，晚餐吃的少。其實，減肥過程中，晚餐也很重要。那麼晚餐應該吃什麼才能及健康又瘦身，吃出完美曲線呢？白天的時候，你可能在念書、在學校進行一些活動;或者你可能在工作，這些身體的活動都會大量消耗你的熱量，所以，只要你不特...
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![早餐吃什麼最容易發胖]( "早餐吃什麼最容易發胖")
- 許多漂亮MM以為，不吃早餐或早餐吃得少會有助減肥，其實這種觀念是錯誤的。不吃早餐或者吃得不當只會讓你越來越胖哦。認清這些錯誤吃法，就能夠避免成為腹婆了喔。今天就告訴你哪5種早餐讓你一吃就胖。早餐吃得不科學，不但會讓你越吃越胖，甚至會是健康的致命殺手！現在就來看看，哪...
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![粉美容 春天美容方法]( "粉美容 春天美容方法")
- 在“純天然美容”大行其道的今天，你還塗一堆化學原料在臉上，來損害自己的天生麗質嗎？現在就來做個“粉美容”吧，即將中藥材研磨成粉狀，濕敷於肌膚表面，以期達到“內外兼修”的功效。5個好習慣讓你年輕10歲粉美容是什麼，所謂的“粉美容”其實是中醫外敷美容的一種。從古代開始，就...
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![加班熬夜族必備的水果美容餐 熬夜吃什麼好]( "加班熬夜族必備的水果美容餐 熬夜吃什麼好")
- 現如今，好多人都不願意早睡，特別是年輕人。有的人是為了加班熬夜，都知道熬夜是非常傷身的。但是熬夜吃什麼好呢？下面為熬夜一族介紹幾種水果營養餐。蘋果適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，參與牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打壞，製成營養完好而且豐厚的果蔬汁。這款果汁...
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![神奇的美容術 冥想美容]( "神奇的美容術 冥想美容")
- 有一種名不揚而效果奇的美容奇術，因人們不知其中的殊妙而被忽視，其實它就像中草藥蒲公英一樣，位卑而有大功，如能知其妙用，一劑蒲公英，功勝白虎湯。這種名不揚而效果奇的美容奇術就是冥想美容術。什麼是冥想美容術，它何以能美容？冥想美容法的核心內容就是；選擇一位你心目中最羨墓喜...
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![調理4大肌膚問題 美容餐]( "調理4大肌膚問題 美容餐")
- 寒冷的季節，許多女士呈現冷澀乾燥的皮膚，最明顯是皮膚乾澀緊繃、色斑加重等，種種皮膚問題接踵而至。其實從中醫角度來看，只要明白皮膚問題形成的真正原因，就可以通過給自己的皮膚搭配合理的“美容餐”來加以調理。女性皮膚粗糙無光澤或是卵巢功能減退徵兆愛美是女性的天性，尤其...
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![春季美容護膚早餐飲紅棗花生牛奶]( "春季美容護膚早餐飲紅棗花生牛奶")
- 花生是一種高營養食物，含有蛋白質和膳食纖維，女性搭配紅棗與牛奶做了美味的茶飲，清香美味，潤滑營養，簡單的搭配，就帶來無限的健康，是不是很好？【春季美容護膚早餐飲紅棗花生牛奶】主料：花生1小把、紅棗4顆、輔料：純牛奶500ml、細砂糖15g、步驟：紅棗花生牛奶的做法步驟1.準備生的帶...
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![晚餐怎麼吃不容易發胖 減肥晚餐吃什麼好]( "晚餐怎麼吃不容易發胖 減肥晚餐吃什麼好")
- 對於上班族來説，晚餐是個很頭疼的事情。早餐已經匆匆忙忙，午餐又是在外湊合，晚餐時已經疲勞不堪，身體極度不滿足，很想吃頓大餐慰勞自己。但是，一想到我們要吃的晚餐特別的豐盛的話，很多人都會擔心害怕吃的太多太好容易發胖，而且患有高脂肪，高血壓的人也會在想吃的太好會不會對身體...
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![產婦的月子餐美容又養顏 花膠的做法與功效]( "產婦的月子餐美容又養顏 花膠的做法與功效")
- 在護理月子中花膠是不可或缺的一味滋補食材。花膠又名魚膠，是海魚的魚膘曬乾而成，其主要滋補成分是膠原蛋白，有利於修復分娩時產生的傷囗，也能給虛虧的寶媽補充膠原蛋白，讓皮膚水嫩光滑。花膠的吃法多樣，燉雞湯，燉甜品等等，花膠雞湯最為出名。一、花膠雞湯材料：土雞1/2只，紅棗3-6粒...
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![美式早餐鬆餅的家常做法 美式早餐鬆餅的做法]( "美式早餐鬆餅的家常做法 美式早餐鬆餅的做法")
- 原料：低筋麪粉90克、雞蛋3個、白糖60克、油45毫升、鹽少許、肉鬆、沙拉醬各適量做法：1、雞蛋打入盆中，放入白糖、鹽;2、用電動打蛋器將其打發;(注意要打至蛋液呈非常細膩的乳白色，並且提起打蛋器時打蛋器上面的蛋液可掛住幾秒鐘後再緩慢地滴下，且蛋液滴入到盆中以後有非常明顯...
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![營養減肥早餐食譜有哪些 不吃早餐更容易肥胖]( "營養減肥早餐食譜有哪些 不吃早餐更容易肥胖")
- 每天的早晨，營養的攝入是很重要的，通過合理的搭配，可以讓你既能補充營養，還能達到最好的減肥效果。對於不同人羣，減肥早餐都是會有區別的。下面將為你制定一個詳細的有營養的減肥早餐，讓你吃得開心，吃得放心。早餐吃什麼減肥多吃雞蛋研究發現早餐吃雞蛋的人，他們在一整天裏會較少...
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![美容古方PK美容新寵]( "美容古方PK美容新寵")
- 現代人都知道保養的第一步是清潔肌膚，如果要讓之後的護膚品更好地吸收，最好同時完成去角質的功課。現代美容品中常以磨砂、果酸、酵素等合成原料來軟化皮膚表層的角質，對肌膚傷害較大。美膚食品：風靡古代美容界在古代，一種叫“澡豆”的清潔品風靡於當時的美容界。澡豆都有香料...
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![考生營養套餐完美搭配餐 完美營養餐]( "考生營養套餐完美搭配餐 完美營養餐")
- 對於考生來説，考試是考驗學習和知識能力，但是對於家長們來説考驗的是他們的後勤料理工作。而考前、考中吃什麼這個“大難題”又擺在了諸位父母面前。天氣炎熱時孩子可能沒胃口；想進補又怕適得其反；照平時飯菜料理孩子又吃膩了，臨陣換菜譜又怕有風險。對此，專家們表示，既不可“臨...
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![哪些早餐吃了容易肥胖]( "哪些早餐吃了容易肥胖")
- 許多漂亮MM以為，不吃早餐或早餐吃得少會有助減肥，其實這種觀念是錯誤的。不吃早餐或者吃得不當只會讓你越來越胖哦。認清這些錯誤吃法，就能夠避免成為腹婆了喔。今天就告訴你哪5種早餐讓你一吃就胖。早餐吃得不科學，不但會讓你越吃越胖，甚至會是健康的致命殺手！現在就來看看，哪...
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![最容易長贅肉的5種早餐]( "最容易長贅肉的5種早餐")
- 小編推薦：這樣減肥你註定要失敗致腹早餐1：燒餅油條傳統的MM大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。燒餅、油條是高温油炸食品，經過高温油炸之後，吸收了相當多的油，油脂含量嚴重超標，而且營養素被破壞，還會產生致癌物質，不宜長...
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![身體健康又美容 女性早餐常吃這6種食物]( "身體健康又美容 女性早餐常吃這6種食物")
- 要保證身體健康，早餐一定要吃好。女性最適宜攝取以下6種飲食。1、豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負着向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能...
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![夢見美容、臉部美容]( "夢見美容、臉部美容")
- 所謂喜怒形於色，臉部的表現在夢中常常代表着一個人的心態。在夢中，美容常常表示自己心情不錯。未婚女性夢見自己做臉部美容，表示自己將會很有魅力，能夠找到不錯的工作和如意郎君。已婚女性夢見自己做臉部美容，表示自己的工作和家庭都會非常美滿如意。男人夢見戀人做臉部美容，表...
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![按摩腳心美容 中醫美容]( "按摩腳心美容 中醫美容")
- 中醫美容有很多方式，鍼灸、按摩、藥膳等，單純的按摩美容就有很多方法，其實腳心按摩也能美容。科學已經證實足療的保健作用，腳心按摩美容也得到了進一步證實，該方法重在治本，從人體內部開始調節。按摩腳心能夠美容，其原因在於：腳心集中了與身體所有器官相關的經絡穴位，適當地刺激腳...
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![哪些早餐吃了容易胖]( "哪些早餐吃了容易胖")
- 早餐吃得不科學，不但會讓你越吃越胖，甚至會是健康的致命殺手！現在就來看看，哪些早餐是你致腹的原因吧。致腹早餐1：燒餅油條傳統的MM大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。燒餅、油條是高温油炸食品，經過高温油炸之後，吸收了...
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![不買美容套餐就抹辣椒水毀容 顧客受邀免費體驗]( "不買美容套餐就抹辣椒水毀容 顧客受邀免費體驗")
- 名為邀顧客免費體驗，實為強迫交易不買美容套餐就往你臉上抹辣椒水城中區一美容店被警方端掉，店長被刑拘，10名店員被治安處罰廣西新聞網-南國今報記者黃真真通訊員唐傑美容店派人在街上給過路市民發宣傳單，引誘市民進店體驗所謂的“免費美容”。若顧客進店不買美容師推薦的美...
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![吃出粉嫩肌膚 美容早餐]( "吃出粉嫩肌膚 美容早餐")
- 權威調查：男女對身材看法的驚人差異早餐吃什麼可以美容呢？不吃早餐對身體的危害，已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃，但同時也要注意該怎麼吃，不該怎麼吃。不恰當的早餐飲食習慣，同樣會損害你的健康，帶走你的快樂。但是吃對了早餐就可以增加你的美麗。也許，還是會有不少上...
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