![正確量腰圍以肚臍為準 腰圍怎麼量]( "正確量腰圍以肚臍為準 腰圍怎麼量")
- 有別於女性的肥胖是以皮下脂肪為主，困擾男性的脂肪大多集中在腹部，因此肥胖的男性除了是全身肥胖外，有很高比例都是中廣身材。至於腰間那一圈游泳圈怎麼來的?其實是包覆着內臟周圍的厚厚脂肪所堆積出來的!可是，腰圍的測量，怎樣才精準呢?過去有一説，是以腰帶的位置為準，但這種量...
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- 女裝標準尺碼對照表上衣尺碼SMLXLXXLXXXL服裝尺碼363840424446胸圍/cm79-8283-8687-9091-9495-9899-103腰圍/cm62-6667-7071-7475-7879-8283-86肩寬/cm373839404142身高/胸圍155/82A160/86A165/90A170/94A172/98A175/102A女裝標準尺碼對照表説明：上述提供的計算公式是根據...
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![這樣做讓你腰圍立瘦5CM]( "這樣做讓你腰圍立瘦5CM")
- 指壓：位於肚臍兩邊二寸的天樞是調節胃腸活動的重要穴位。按壓天樞，可以增強消化器官的功能，有助於減少便祕。用食指和中指按壓天樞，呼氣的時候按壓，吸氣的時候放鬆。一次指壓10下左右。(中國第一減肥網站瘦身男女)刺激腳掌：按壓腳的大拇趾和第二趾之間的趾縫。也可以每天利用指...
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![常用電話號碼列表 常用電話號碼查詢]( "常用電話號碼列表 常用電話號碼查詢")
- 常用電話號碼查詢列表國際電話區號86匪警台110火警台119醫療急救台120信息台168查號台114天氣預報台121道路交通事故報警台122國內人工長途掛號台113人工信息服務枱160國際長途掛號台115語音信箱166國內人工長途查詢台116國內長途話費查詢台170國內長途全自動障礙申告台1...
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![腰圍大容易得糖尿病]( "腰圍大容易得糖尿病")
- 專家指出：要多注意腰圍，而別太在意體重，因為身上脂肪多並非全是壞事。其實，體重增加的問題不能一概而論，關鍵是看身上的脂肪主要儲存在什麼部位。若是脂肪大都聚集在腹部出現“啤酒肚”或呈蘋果形，那麼這兩種類型的肥胖對身體健康是非常有害的。但在同樣的體重下，若是脂肪長在大...
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![女性要如何減腰圍]( "女性要如何減腰圍")
- 1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。3、讓你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓出。4...
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![減腰圍的快速方法]( "減腰圍的快速方法")
- 減腰圍方法１：1．每天喝5-8杯水，（250毫升/杯）。2．儘可能多吃蔬菜和水果。3．少吃脂肪含量高的豬，羊，牛肉等，不吃油炸食品。4．以豆製品代替雞，鴨，魚肉。5．少喝或不喝酒，特別是啤酒。6．遵循早餐吃好，少食多餐的原則。7．每天吃七分飽，特別是晚餐要吃少，睡覺前三小時內不要吃任何東西，帶着飢餓入睡。8．...
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![韓劇尺度大到令人震驚 韓劇首播打碼]( "韓劇尺度大到令人震驚 韓劇首播打碼")
- 尺度太大了，韓劇首播全裸打碼，看來是一部兒童不宜的電視劇哦！韓國新劇《河伯的新娘》首播啦，大家都去看南柱赫鄭秀晶了沒啊？電視劇首播就是kiss還有全裸打碼，看的小編的內心小鹿亂跳。打碼的作用，就是遮掩不該看的東西！這部韓劇首播全裸打碼，一定令不少觀眾心癢癢吧！小編非常喜歡看...
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![女士褲子尺碼對照表 女褲子尺寸對照表 褲子尺碼對照表]( "女士褲子尺碼對照表 女褲子尺寸對照表 褲子尺碼對照表")
- 女士褲子尺碼對照表女士褲子SMLXL褲子尺碼(英寸)2526272829303132國標號型155/62A159/64A160/66A164/68A165/70A169/72A170/74A170/76A對應臀圍(cm)8587.59092.59597.5100102.5對應腰圍(cm)6264.56769.57274.57779.5女士褲子標準尺碼對照表説明：如何測量褲側長：從腰部開始...
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![如何擁有1尺9寸的細腰]( "如何擁有1尺9寸的細腰")
- 窈窕淑女，君子好逑。所以越來越多女性步入減肥行列中來，瘦腰成為了重點減肉的首要部位。要想擁有1尺9寸腰，先來看看運動+飲食絕招吧。1、每天堅持做50個仰卧起坐，再做各種腰部轉體練習。這種練習作為輔助練習，使上下腹部練習的減肥效果更加明顯。2、不要吃太鹹的食物及各種高...
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![腰圍一月減10CM 7大方法]( "腰圍一月減10CM 7大方法")
- 腰部一直都是女性重要的部位，這個地讓同時也是脂肪容易聚集的部位，如何讓身材變的更好腰部是以個重要的考察指標，那麼在減肥期間我們應該怎麼減呢­針對腰部的特殊情況我們該怎麼應對。瘦腰其實並不是一件難事，只要你注意平時生活習慣，纖纖細腰總是你的！1、挺腰直身端坐減肥...
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![連衣裙尺碼對照表 連衣裙型號對照表 裙子尺碼對照表]( "連衣裙尺碼對照表 連衣裙型號對照表 裙子尺碼對照表")
- 連衣裙尺碼對照表裙子尺碼SMLXLXXL服裝尺碼3638404244胸圍/cm79-8283-8687-9091-9495-98腰圍/cm62-6667-7071-7475-7879-82肩寬/cm3738394041身高/胸圍155/82A160/86A165/90A170/94A172/98A女裝標準尺碼對照表説明：上述提供的計算公式是根據經驗得到的數據參數，試用於絕大...
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![如何擁有1尺9寸的小蠻腰]( "如何擁有1尺9寸的小蠻腰")
- 1、不要吃太鹹的食物及各種高卡路里的垃圾食品。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。2、每天堅持做50個仰卧起坐，再做各種腰部轉體練習。這種練習作為輔助練習，使上下腹部練習的減肥效果更加明顯。3、平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的...
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![黃金密碼演員表]( "黃金密碼演員表")
- 黃金密碼演員表張桐飾演周劍雄曹炳琨飾演段峯高露飾演魏天怡秦子越姬他飾演李洪濤友情出演姚魯黃金密碼職員表出品人：吳克波黃寶榮監製：李培森楊丹丹總製片人：王為民製片主任：王丁導演：李依璠攝影指導：郝洹美術指導：毛懷青造型指導：利碧君剪輯指導：戰海紅...
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![趙麗穎的腰 都敵不過她1尺5的“水蛇 熱巴的腰 baby的腰]( "趙麗穎的腰 都敵不過她1尺5的“水蛇 熱巴的腰 baby的腰")
- 娛樂圈可以説是有非常多高顏值的女明星，而且她們的身材都非常的棒。讓我們一起來看一下哪幾位女明星被稱作小妖精吧。迪麗熱巴。迪麗熱巴可以説目前最紅的小花旦呢，因為參加了很多綜藝節目和影視作品的拍攝，而且在其中的表現都非常好，吸引了很多粉絲。迪麗熱巴是一位新疆的女...
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- 女襯衫標準尺碼對照表襯衫尺碼SMLXLXXLXXXL國際尺碼363738394041胸圍/cm79-8283-8687-9091-9495-9899-103腰圍/cm62-6667-7071-7475-7879-8283-86肩寬/cm373839404142身高/胸圍155/82A160/86A165/90A170/94A172/98A175/102A女裝標準尺碼對照表説明：上述提供的計算公式是根...
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![減腰圍的10個妙招]( "減腰圍的10個妙招")
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![如何才能減腰圍]( "如何才能減腰圍")
- 最近美國《肥胖研究》和《美國飲食學會雜誌》發表的一些研究顯示：正確的早餐食品可以幫助你集中精力、保持充沛活力，甚至幫助你保持體重，並能減腰圍。美國路易斯安那州立大學感染和肥胖科副教授杜五頓博士的研究表明，如果讓超重婦女每週早餐吃2個雞蛋(低熱量、低脂肪早餐)，共8...
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![5 6 7 8寸分別是多少釐米/英寸(腰圍換算對照表) 腰圍2尺1 2 3 4]( "5 6 7 8寸分別是多少釐米/英寸(腰圍換算對照表) 腰圍2尺1 2 3 4")
- 本文主要是腰圍換算對照表。腰圍2尺1是多少釐米？腰圍2尺2是多少釐米？腰圍2尺3是多少釐米？腰圍2尺4是多少釐米？腰圍2尺5是多少釐米？腰圍2尺6是多少釐米？腰圍2尺7是多少釐米？腰圍2尺8是多少釐米？腰圍2尺9是多少釐米？腰圍3尺是多少釐米？■70釐米=2尺1=26英寸■74釐米=2尺2=28英寸■76...
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![室內裝修常規尺寸一覽表 室內裝修尺寸]( "室內裝修常規尺寸一覽表 室內裝修尺寸")
- 1．牆面尺寸(1)踢腳板高：80—200mm。(2)牆裙高：800—1500mm。(3)掛鏡線高：1600—1800(畫中心距地面高度)mm。2．餐廳尺寸(1)餐桌高：750—790mm。(2)餐椅高：450—500mm。(3)圓桌直徑：二人500mm．二人800mm，四人900mm，五人1100mm，六人1100-1250mm，八人1300mm，十人l...
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![時裝模特對應身材和尺碼曝光]( "時裝模特對應身材和尺碼曝光")
- 高級時裝模特高級時裝模特穿8號到10號衣服她們有一些共同點：方形的臉盤、飽滿的嘴脣、杏仁般的眼睛或者是平凡五官的完美組合。高級時裝模特們主要出現在諸如《Vogue》、《Glamour》、《Cosmopolitan》。高級時裝模特身高一般在173-180釐米，通常更苗條、骨骼較長。體重在52...
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![人的腰圍和壽命有關 腰腹部減肥]( "人的腰圍和壽命有關 腰腹部減肥")
- 樹有年輪，人有生命線，但是人的生命線在哪裏？也許有人覺得生命線在手上，但是今天專家告訴你，人的生命線在腰圍，腰圍越粗壽命越短。很玄妙嗎？北京中醫藥大學教授漆浩老師將為大家講解腰圍和壽命之間的關係。人的腰圍和壽命有關？這一説法可能會引起部分讀者的質疑，但是人的腰圍和健康...
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![10分鐘減腰圍的健美操]( "10分鐘減腰圍的健美操")
- 腰部減肥健美操1.站立，兩手叉腰，兩腿分開。先向左側扭轉腰部，直到最大限度；然後再向右側扭轉腰部，同樣直到最大限度。連續做10-20次。2.站立，兩手叉腰，兩腿分開。先向前後彎腰，再向左右彎腰，彎後直立，連續做10-20次。3.站立，背靠牆，兩手向上伸直，腰向後彎，兩手逐漸下移，直到最大限度，做5...
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![腰圍僅2尺1 英國女子72秒吃掉12個甜甜圈]( "腰圍僅2尺1 英國女子72秒吃掉12個甜甜圈")
- 【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》5月26日報道，近日，英伯明翰市一位黑髮女子吃掉12個甜甜圈，僅用時1分12秒。她食量頗大但腰圍僅28英寸(約2尺1)，讓人羨慕。27歲的利亞(LeahShutkever)在大胃王競賽中展示瞭如何在1分12秒中吃掉12個甜甜圈。作為大胃王，她常常要吃掉含1萬卡...
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![減少腰部尺碼的7大食物]( "減少腰部尺碼的7大食物")
- 1.紅薯許多人以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用。其實恰恰相反，吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱能，大概為大米1/3，是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。紅薯含...
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瀟湘女性館
