![可健胃消食 三穴位按摩]( "可健胃消食 三穴位按摩")
- [導語]現如今胃口不好、消化不良的人非常多，如果長期胃口差，整個身體素質都會受到很大影響，日積月累甚至會引發多種慢性病。中醫認為，常進行穴位按摩，可起到健胃消食、化積滯等胃部養生作用。有時胃不舒服、消化不良時，家裏又沒有藥，怎麼辦?不妨按摩具有健胃消食作用的養生穴位，...
- 7112
![脾胃在養生中的重要性]( "脾胃在養生中的重要性")
- 在中醫裏，脾胃居於非常重要的地位。脾胃在五行中屬土，位於中焦，共同承擔着將食物運化並生成氣血的重任，周身的精、氣、血、津液都必須依靠脾胃來供給。所以説脾胃為“後天之本”“氣血生化之源”“滋養元氣之源”，並有“內傷脾胃、百病由生”“四時以胃氣為木”“有胃氣則生，無...
- 24004
![四種養胃茶教你告別胃病 養胃茶]( "四種養胃茶教你告別胃病 養胃茶")
- 由於現代人的生活節奏快，早餐不吃，晚上狂吃，中餐也隨便吃，久而久之就容易造成胃病，胃不好，消化系統也會減弱，影響吸收，還會帶來胃酸，胃痛，胃脹等不適感。胃不好，可能很多人都會選擇吃胃藥來進行緩解，但其實，還有很多健康的療法，例如喝養胃茶，接下來我們就看看如何用養胃茶養胃，四種養胃茶...
- 29537
![做到四件事胃部更健康 春季如何養胃]( "做到四件事胃部更健康 春季如何養胃")
- 一、學會調節自的情緒《內經》認為：怒則肝氣乘矣，悲則肺氣乘矣，恐則脾氣乘矣，憂則心氣乘矣、怒則氣逆，甚則嘔血及飧泄等，其實講的就是因為情志失調而引起的發病。如果肝氣不舒服的話就會導致大腦皮層功能失調，那麼對於人的胃液的分泌黏膜血管充盈程度以及胃壁的蠕動均有影響。所...
- 3808
![喚醒胃部美味又潤腸 適合女生的營養早餐]( "喚醒胃部美味又潤腸 適合女生的營養早餐")
- 我們每天都在忙碌着，但要讓一整天都保持精力，怎麼能少得了一份營養的早餐呢?那麼今天就來推薦給大家一道營養早餐，做起來很方便，吃起來又很營養。「豆腐餅」食材：豆腐、雞蛋、胡蘿蔔、香菇、麪粉、鹽、葱、油步驟：1、準備一個碗將豆腐放進去，可以用手給豆腐抓碎，最好是戴上一次性...
- 3983
![六款護胃美食要多吃 秋季養生要養胃護胃]( "六款護胃美食要多吃 秋季養生要養胃護胃")
- 秋季晝夜温差大，稍微着涼了，就可能會引起胃部不適等各種症狀。因此，秋季養生養胃護胃很關鍵，那我們的飲食多注意點什麼呢?為您推薦六款護胃佳品，千萬不要錯過哦。現在就隨本站小編一起來看看吧。一、秋葵秋葵含有多種營養物質，它的果膠和糖分組成的粘液能夠保護胃壁，非常有利於...
- 15424
![粥和湯泡飯養胃還是傷胃 飲食養生常識]( "粥和湯泡飯養胃還是傷胃 飲食養生常識")
- 有些粥嚴格來講並不是粥，米是米，水是水，兩者還未融合在一起，只能稱為水泡飯。粥養胃，而水泡飯傷胃。粥和湯泡飯養胃還是傷胃研究表明，人在進食時，首先會在口腔內進行初步的消化。堅硬的牙齒如同一部巧妙的“粉碎機”，將大塊食物切磨成細小顆粒，同時唾液腺不斷分泌唾液，舌頭不斷攪拌...
- 18024
![八大養生食物養胃健脾補氣血 養胃的食物]( "八大養生食物養胃健脾補氣血 養胃的食物")
- 食物吃進肚裏是在胃裏進行消化，但有些食物胃可能很不歡迎它的到來，有些食物腸胃可是很喜歡的，那日常生活中養胃的食物有哪些呢？哪些食物補氣血呢？與小編一起來看文章吧。玉米玉米是粗糧中的保健佳品，它的纖維含量很高，可以刺激腸蠕動、加速糞便排泄，是降低血脂、治療便祕，養顏美容...
- 13166
![冬季養護胃部的四大攻略 冬季如何養胃]( "冬季養護胃部的四大攻略 冬季如何養胃")
- 冬季受冷空氣刺激，身體容易進入應急狀態，交感神經和迷走神經興奮，使得胃部發生痙攣性收縮，胃內血流下降，引起腹痛、胃潰瘍、胃炎、胃神經官能症等腸胃疾病，舊病也會復發。因此，冬季要做好胃部養護工作。一看：胃部自檢從口脣看脾胃：脾胃好的人，嘴脣紅潤，乾濕適度，潤滑有光，反之則脾胃不...
- 23748
![秋季養生 養護脾胃 放首位]( "秋季養生 養護脾胃 放首位")
- 俗話説“一夏無病三分虛”，這個“虛”包含脾虛、胃虛和氣虛，入秋以後，天氣轉涼，食慾開始增加。“貼秋膘”的習俗，説明大家都習慣在這個季節進補。但是這時最重要的是要注意養護脾胃，別急着進補，在進補之前最好先把脾胃調理好。一、初秋養脾，少吃“瓜”字輩夏季人們對西瓜情有獨鍾...
- 12427
![腸胃炎患者養生要注意五點 急性腸胃炎]( "腸胃炎患者養生要注意五點 急性腸胃炎")
- 腸胃炎是腸道疾病，腸胃不好的人，多半是飲食上不注意引起的。腸胃炎患者養生要注意以下五點。一、注意飲食規律。定時定量，避免暴飲暴食，每日三餐均應為營養均衡的膳食。二、避免各種刺激飲食。如烈性酒、濃咖啡、濃茶、生蒜等。同時避免食用過硬、過軟、過辣、過冷、過熱、過...
- 4500
![按摩養生始於足下 足部養生]( "按摩養生始於足下 足部養生")
- 足部養生只要一切看似正常，我們可能不會太注意我們的腳。他們往往穿着鞋子襪子，正如俗話説“眼不見，心不煩。”不過，只要有一些情況，他很快會變得難以忽視。某些情況下，這可能是一件好事，因為嚴重疾病症狀最初可能表現在你的下肢。以下是一些常見的症狀，和可能隱藏的相應疾病。腳...
- 23735
![養胃的水果大全 養生之道]( "養胃的水果大全 養生之道")
- 有哪些養胃的水果水果在我們的日常的生活中是極其的常見的，很多人每天都是要吃水果的，而有些水果是可以養胃的，下面小編就為大家介紹一下吧!一、黃色水果黃色水果中的胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性。1、芒果養胃的水果芒果是我們熟悉的一種水果，富含膳食纖維，營養價值...
- 30077
![腸胃病人的日常養護 健康養生]( "腸胃病人的日常養護 健康養生")
- 胃腸病是常見病多發病，總髮病率約佔人口的20%左右。年齡越大，發病率越高，特別是50歲以上的中老年入更為多見。所以在日常的護養方面腸胃病人需要多加註意。1、飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以温、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從...
- 24230
![冬季吃什麼養胃 冬季如何養生]( "冬季吃什麼養胃 冬季如何養生")
- 冬天天氣乾燥，濕度偏低，加上暖氣和空調的使用，會削弱人體上呼吸道的防禦功能，誘發各種呼吸道疾病；此外，冷空氣刺激胃腸，也會使人們的腸胃出現問題。一旦人體被病菌侵擾，抵抗力降低，特別容易產生髮冷的感覺。冬季温度低，普遍風大、空氣乾燥，這種氣候對呼吸道的損害較大，使人易患感冒、...
- 27552
![秋季養胃為首8招護腸胃保健康 秋季養生]( "秋季養胃為首8招護腸胃保健康 秋季養生")
- 秋季我們都知道晝夜温差較大，冷暖多變，極易發生疾病或引起舊病復發。加之秋收食物品種豐盛，大家難免食指大動，秋季也就成了胃腸道疾病的多發季節。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果不注意防護，不注意飲食和生活規律，就會引發胃腸道疾病，所以秋季生應該先養胃，下面就一起看下小編為...
- 15039
![八款養胃粥幫你養胃 春季如何養胃]( "八款養胃粥幫你養胃 春季如何養胃")
- 八款養胃粥幫你養胃1.糯米麥粥糯米500G小麥600G煮成稀粥,食時加白糖.補腸胃,強氣力,養心神,斂虛汗2.豬肝粥粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血明目、養肝健胃的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。其實養胃的除了豬肝粥，豬雜粥也是很養胃的，大家胃病...
- 20650
![胃不疼≠胃健康 胃部不舒服了怎麼辦]( "胃不疼≠胃健康 胃部不舒服了怎麼辦")
- 胃潰瘍也致命？嗯！這是因為胃潰瘍的急性發作有可能會導致胃穿孔，出現大出血的情況，如果搶救不及時就會危及生命！而胃潰瘍如果不盡快進行治療，嚴重的還有可能會導致胃癌。在胃不舒服的時候，趕快來做做這個測試，看看你是否有患上胃潰瘍的危險！胃不疼≠胃健康胃部疼痛，是胃潰瘍的...
- 21046
![這五個養胃食物促消化預防胃部不適 胃疼吃什麼食物]( "這五個養胃食物促消化預防胃部不適 胃疼吃什麼食物")
- 胃脹是胃潰瘍、胃炎等常見的胃病。也可能是因為胃的胃黏膜被細菌感染，造成胃黏膜損傷，進而引發胃痛、腹脹等問題。然而大多數胃病可分為急性或慢性，急性胃炎通常是單純性和糜爛性的，前者表現為上腹部疼痛，後者可能出血。慢性胃炎通常是淺表性胃炎、萎縮性胃炎和肥厚性胃炎。那...
- 26855
![養胃健胃的家常菜都有啥 健胃養胃菜]( "養胃健胃的家常菜都有啥 健胃養胃菜")
- 蘿蔔煲牛肉(消食暖胃)國家高級中餐烹飪師徐文飛：牛肉營養豐富，富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵以及B族維生素，而且還有暖胃的作用，是秋冬季節補益身體的佳品。蘿蔔和牛肉搭配，既能健脾暖胃，也有驅寒的作用。牛肉洗淨切塊，白蘿蔔去皮切塊，加適量清水及胡椒、姜、葱等調料煮至牛肉熟...
- 27182
![秋冬養胃滋陰養生的3道菜]( "秋冬養胃滋陰養生的3道菜")
- 秋冬季節，適宜養生。秋冬養胃滋陰養生的3道菜，特向讀者推薦三道養胃、滋陰、潤肺的素菜，在閒暇之餘，你可以親手做看看，或許會發現料理原來很簡單。【養胃素食菜】木耳枸杞炒淮山食材：木耳400g、淮山15朵、枸杞20粒、姜葱少許、橄欖油、鹽，黃酒做法：先將木耳泡發，用黃酒浸泡枸杞十...
- 17668
![女性健脾養胃的養生湯 脾胃虛弱怎麼調理]( "女性健脾養胃的養生湯 脾胃虛弱怎麼調理")
- 黃豆燉豬蹄看似平常的家常菜，由於食材的錯搭，長期食用會給健康留下很大的隱患。小編為你推薦健脾養胃的美容靚湯趕緊一起來看看吧！錯搭家常菜：黃豆燉豬蹄。蹄錯搭食材：豬蹄+黃豆。黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質合成螯合物而干擾或降低人體對不良元素的吸收。...
- 18060
![秋季喝10款養生粥降火養胃 健脾養胃粥]( "秋季喝10款養生粥降火養胃 健脾養胃粥")
- 秋季喝什麼粥好？下面小編為大家推薦秋季的十款養生粥，可以達到養胃護胃的功效。做粥用最基本的原料是穀類食物，如果一份“粥”中沒有穀類食物，也就不應該稱其為粥。從組合上，我們可以把粥分為基礎粥、肉粥和素粥。發揮你無限的想象力，在“基礎粥”上增加不同的原料就可以做成各...
- 10655
![春季如何養胃達到養生效果]( "春季如何養胃達到養生效果")
- 春季需要養胃，胃不好的人吃什麼才能夠有效地養胃？建議喝牛奶能緩解胃痛，有胃病或消化不良問題的人吃稀飯要因人而異，吃飯配湯對消化沒有影響。1、胃痛可以喝牛奶嗎？其實喝牛奶還能緩解胃痛。牛奶中的蛋白質能中和胃酸而使胃痛緩解。但如果你喝了牛奶容易腹脹或腹瀉，就不要用這...
- 20421
![促使胃部健康的小腿按摩方法 如何養胃]( "促使胃部健康的小腿按摩方法 如何養胃")
- 胃部是人體的一項重要的器官，它不僅有消化的作用，而且也能促進人的食慾，像這樣在身體中重要的器官，我們應該如何地防治它的健康呢？根據中醫理論，足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經都從小腿內側巡行而過。因為足太陰脾經與脾胃相聯，按摩小腿內側就可以達到治療脾胃的目的。用足來...
- 18906
瀟湘女性館
