![8種食物解油膩 油膩食物危害大需慎吃]( "8種食物解油膩 油膩食物危害大需慎吃")
- 有些食物就是很矛盾，好吃但是有不那麼健康，吃多了很容易會引發身體疾病，例如有些油膩的食物。油膩的食物對健康有什麼危害呢？哪些食物可以解油膩呢？接下來跟正佳養生網小編一起來看看！油膩食物的4大危害：導致肥胖在所有的食品中，油脂的單位熱量最高，1克即可產生9千卡的熱量。如果...
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![偽健康 食物要慎吃 春季養生保健 9種]( "偽健康 食物要慎吃 春季養生保健 9種")
- 每個人都希望自己能夠健健康康的，你知道春季養生吃什麼能夠保持健康嗎？你知道哪些食物會毀掉你的健康嗎？今天小編就為大家盤點哪些會讓你健康和毀掉你的健康的食物，趕緊跟着小編去下文看看吧！9種“偽健康”食物要慎吃壽司不要以為小小的壽司就不含熱量，一個簡單的壽司捲包含超...
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![好吃又不油膩 糖醋排骨]( "好吃又不油膩 糖醋排骨")
- 糖醋排骨，口味香脆酸甜，糖醋排骨是一款很經典的家常菜，是糖醋菜中具有代表性的一道大眾喜愛的傳統菜，它選用新鮮豬子排作料，肉質鮮嫩，成萊色澤紅亮油潤，糖醋排骨，以口味酸甜為主，不油不膩，口感豐富細膩，不會覺得任何一種調料的突兀。顏色呈糖稀色，不濃不淡糖醋排骨基本材料：肋排500克，...
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![腸胃不好這些食物慎食]( "腸胃不好這些食物慎食")
- 雪糕如果你是乳糖過敏的人士則一定要禁食雪糕。臃腫、痙攣等都是讓你遠離這些奶製品的警告。最好的解決方法就是吃一些不含乳糖的雪糕。但即使你不是乳糖過敏，吃過量的雪糕也會引起腹痛等，因為雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更難消化。西蘭花和生包心菜這些富含纖維素和營...
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![飽腹感低脂食物吃出好身材 七種刮油食物越吃越瘦]( "飽腹感低脂食物吃出好身材 七種刮油食物越吃越瘦")
- 大家在減肥的時候都會特別注意飲食調整，這個時候要吃一些能夠飽腹的低脂營養食物，能夠保證體能還不會長胖。在減肥的時候需要多吃這十種食物，照着吃讓你輕鬆瘦下來。十種刮油食物越吃越瘦一、燕麥想要減肥的人一定逃不過燕麥這種粗糧，它含有維生素、可溶性膳食纖維等多種營養...
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![如何擦乾淨油膩膩的窗户玻璃 油膩膩的窗户巧清潔]( "如何擦乾淨油膩膩的窗户玻璃 油膩膩的窗户巧清潔")
- 廚房紗窗上的油膩會妨礙空氣流通。這樣的做飯環境怎能讓人心情舒暢？想要擦乾淨油膩膩的窗户玻璃，可以取一些麪粉，加水打成稀麪糊，快速刷在紗窗的兩面並把它抹勻。過10分鐘後，麪糊已經吸入了紗窗上的油膩，這時用刷子反覆刷幾次，油膩就隨着麪糊一起脱落了。再用水沖洗一遍，油污就不...
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![食用需謹慎 12食物容易毀容]( "食用需謹慎 12食物容易毀容")
- 關於食物，大多數人都能瞭解一點常識性的東西，諸如哪些吃了增白，哪些吃了變肥，哪些吃了沉澱色素長斑......對於愛美白女性，也許就不是那麼瞭解透徹了，説不定會起到不小的“毀容”效果。12食物容易毀容食用需謹慎1、臭豆腐臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發...
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![這些食物孕婦要慎吃哦 孕婦吃什麼對胎兒好]( "這些食物孕婦要慎吃哦 孕婦吃什麼對胎兒好")
- 孕婦吃什麼對寶寶智力好?孕婦吃什麼對胎兒智力好?生個聰明寶寶是所有父母的心願，可是怎樣才能讓寶寶更加聰明過人呢?孕期的飲食可以一定程度上的影響寶寶的智力，全面、均衡的營養搭配會讓寶寶更聰明哦!1、全面原則：人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(B、C、E)和...
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![男人慎吃6大殺精食物 日常不為人知的殺精食物]( "男人慎吃6大殺精食物 日常不為人知的殺精食物")
- 一、炸雞夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。有研究發現，少弱精症患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關係。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜...
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![節後必吃20種消食刮油食物 什麼食物清腸道]( "節後必吃20種消食刮油食物 什麼食物清腸道")
- 這兩天大多數上班族都開始陸續回到工作狀態，春節吃得比較油膩，現在是不是發現自己的腸胃已經被那些生冷油膩的食物折騰得“翻江倒海”了？是不是感覺肚子裏塞滿了油水，肚子更凸了，腰圍更大了，那麼，節後必吃的消食刮油食物有哪些呢？什麼食物清腸道？節後必吃20種消食刮油食物通過飲食...
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![喝些茶能清腸刮油 過年過節吃得太油膩]( "喝些茶能清腸刮油 過年過節吃得太油膩")
- 過年過節吃太油膩喝什麼茶菊花山楂茶菊花15克，山楂20克，將菊花和山楂分別用水沖洗一下，再一起放到茶杯裏，加入沸水，蓋好杯蓋燜15分鐘左右，或者水煎。作用：此茶有健脾，消食，清熱，降脂的功能，不僅可以改善大魚大肉後的油膩感，促進消化，還能減少體內脂肪堆積，擴張血管，起到降壓效果。陳皮荷...
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![4種飲食清爽皮膚 夏天皮膚油膩吃什麼好]( "4種飲食清爽皮膚 夏天皮膚油膩吃什麼好")
- 夏天皮膚油吃什麼好海帶綠豆薏米湯綠豆20克，薏米30克，海帶20克。綠豆和薏米加適量冰糖用清水浸泡一整晚，海帶泡好，切絲，鍋中放適量水，燒開後將綠豆、薏米、海帶煮至米熟，豆爛，可以加冰糖調味。作用：清熱除煩，軟堅消痰，可改善油脂分泌旺盛，痘痘，痤瘡等問題。胡蘿蔔玉米湯胡蘿蔔80克，來這...
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![最刮油減肥的食物 減肥食物]( "最刮油減肥的食物 減肥食物")
- 雖然説減肥期間我們要管住自己的嘴,不過有很多食物對減肥也能起到不小的作用的。常見的減肥食物有哪些呢?下面是小編帶來關於減肥食物的內容，希望能讓大家有所收穫!減肥食物減肥食物一：冬瓜具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防...
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![容易損傷大腦 常吃高油脂食物]( "容易損傷大腦 常吃高油脂食物")
- 加拿大一項動物實驗顯示，如果常吃高油脂食物，很容易損害大腦中腦邊緣多巴胺系統，進而引起情緒失調、藥物成癮、過度進食等問題。研究作者加拿大蒙特婁大學研究員史黛芬妮‧富爾頓表示，研究顯示，姑且不論有沒有體重過重、肥胖等問題，光是高油脂飲食就可能損害大腦功能，而大...
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![夏天去油膩小吃藍莓思慕雪碗]( "夏天去油膩小吃藍莓思慕雪碗")
- 到了夏季，趕上你正好減肥，就來學習一下這道下午茶的做法，大量的堅果、乾果和餅乾碎，滿滿的一杯，沒有過剩的油脂，真是太棒了！【夏天去油膩小吃藍莓思慕雪碗】主料：酸奶120g、凍藍莓100g、橙子1個、香蕉1根、輔料：餅乾2塊、杏仁20g、腰果20g、步驟：藍莓思慕雪碗的做法步驟1.備好好...
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![但是為什麼不好呢？ 多吃油膩食物對於腸胃不好]( "但是為什麼不好呢？ 多吃油膩食物對於腸胃不好")
- 很多時候，可能你身邊的很多人都會告訴你經常吃一些油膩的食物可能對於你的身體不好，而這樣的不好最直接的體現就是，會對於你的腸胃不好，但是經常可能她們也會沒有讓你去理解為什麼油膩的食物對於腸胃不好;所以今天小編打算來為你科普下，為什麼一些油膩的食物會對於你的腸胃不...
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![糖友們要慎吃三種食物 糖尿病人不能吃什麼]( "糖友們要慎吃三種食物 糖尿病人不能吃什麼")
- 糖尿病人日常要注意自己的飲食。有些食物是絕對不能碰的，一起到下文來了解一下吧。糖尿病人不能吃什麼1、糖尿病患者慎吃蜂蜜蜂蜜中約含85%的糖類，其中約45%是不經消化就可以直接吸收的葡萄糖，5%左右為易消化吸收的蔗糖。吃蜂蜜後由於其中所含的兩種糖吸收既快又集中，血糖波...
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![女性貧血食用此類食物要慎重]( "女性貧血食用此類食物要慎重")
- 貧血是日常生活比較常見的一種疾病，對神經系統、皮膚、消化系統、甚至生殖系統都會產生不太好的影響。貧血症狀嚴重的人還可能會發生心力衰竭、出血等情況。一般貧血情況也多發生在女性或者中老年人的身上。貧血雖然説不是太罕見的疾病，也不是特別難以治療，但是如果平常飲食...
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![吃油炸食物不會長痘]( "吃油炸食物不會長痘")
- 容易長痘痘的人什麼可以吃？什麼不能吃？是不是油炸的東西要儘量少吃？其實，這個問題要解釋起來真的有點複雜呢！可能很多人都以為油炸食物吃得越多，就越容易長痘痘，但事實上，在我們吃了油炸食物後，那些油並不會直接跑進毛細孔，相反的，大部分的油都會被代謝掉，至於代謝剩下後的油會不會增...
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![10食物吃出柔嫩細膩肌膚 氣血不足如何調理]( "10食物吃出柔嫩細膩肌膚 氣血不足如何調理")
- 女人健康的標準是什麼？可能每人心裏都有不同的答案，但不可否認氣血充足、臉色紅潤的女性最為健康，但總有些女性朋友會發生氣血不足，氣血不足怎麼調養？氣血不足吃什麼好？讓我們一起來學習下吧！氣血不足如何調理1、黑芝麻：黑芝麻不僅口感好，還有補血的功效，對於有白頭髮的女性來説，吃...
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![少吃油膩對身體好 秋季飲食要注意]( "少吃油膩對身體好 秋季飲食要注意")
- 其實，烹調油有助於食物中脂溶性維生素的吸收利用，除了可以增加食物的風味外，還是人體必需的脂肪酸和維生素E的重要來源。但是，過多脂肪攝入會增加糖尿病、高血壓、血脂異常、動脈粥樣硬化和冠心病等慢性病的發病風險。根據《中國居民膳食指南》推薦，健康成年人每人每天烹調用...
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![幫你清除油膩帶來的危害 4種解油膩的食物]( "幫你清除油膩帶來的危害 4種解油膩的食物")
- 現在人們水平提高了，吃得也越來越好了。我們知道食物通過油的烹飪會變得更美味，因此，很多人喜歡吃油炸食物。從飲食健康的角度分析，飲食油膩不是好事，它會增加腸胃的負擔，如果你吃得太油膩，還會容易引發疾病。究竟，吃得太油膩有哪些危害？下文是具體的保健知識。吃得太油膩的危害乳...
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![飲食需謹慎13種賽比砒霜的食物 食物中毒]( "飲食需謹慎13種賽比砒霜的食物 食物中毒")
- 在日常生活中是有很多的飲食衞生和食品安全需要我們自己注意的，有很多的食品在我們吃下肚前或許不覺得有什麼。可就是因為你這一時的大意就有可能照成食物中毒，給你的身體帶來很大的影響。千萬不要病從口入。那麼我們來看看有哪些錯誤的使用食物貌似砒霜。一、青西紅柿青西...
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![減肥需謹慎的食物]( "減肥需謹慎的食物")
- 減肥食品1、脱脂酸奶脱脂酸奶的熱量確實比較低，但是它的甜味（通常是人造的）會促使胃分泌胃液。如果想通過喝脱脂酸奶來減肥的話，腸胃就不能得到足夠的脂肪，你只會覺得飢腸轆轆，渴望更多的食物。減肥食品2、膨化穀物和脱脂牛奶膨化穀物+脱脂牛奶的組合早餐既方便又豐盛，熱量還很...
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![瘦掉小肚腩 常吃八種刮油食物]( "瘦掉小肚腩 常吃八種刮油食物")
- 燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。玉米含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。常食...
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瀟湘女性館
