![12名漁 浙江舟山邊防官兵凌晨出海搜救遇險漁船]( "12名漁 浙江舟山邊防官兵凌晨出海搜救遇險漁船")
- 中新網舟山9月11日電(記者何蔣勇通訊員鄒訓永邵洲通)“謝謝邊防警察同志，我們12個漁民會一輩子記得你們的恩情。”10日，浙江省舟山公安邊防支隊東極邊防派出所深夜出海搜救一艘觸礁遇險漁船(浙嶺漁運10019號)，漁船上的12名漁船民成功獲救。10日凌晨2時40分許，舟山公安邊防支...
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![趕拍《終極一班4》 33歲汪東城凍齡重返18歲]( "趕拍《終極一班4》 33歲汪東城凍齡重返18歲")
- 33歲的「大東」汪東城重返18歲，被網友形容簡直太犯規了。正在趕拍《終極一班4》系列電視劇的大東汪東城，回想當年拍《終極一班》已經是10年前的事，經過10年的演藝圈歷練，大東像極了使用魔法讓自己「凍齡」，扮什麼像什麼，彷彿仍舊停留在18歲的青春歲月。汪東城10年前模樣，相當青...
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![怎樣練好太極拳 太極拳教程]( "怎樣練好太極拳 太極拳教程")
- 太極拳是我國的傳統武術之一，具有很高的醫療保健作用，現在很對人都喜歡太極拳，太極拳已經成為了流行的健身方式，學習太極拳有很多的學習方法，那麼怎樣才能更好的練好太極拳呢？很早以前就有了太極的存在，那時人們用太極來防身，現在隨着時代的進步，人們越來越重視健康問題，太極良好的...
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![偷東西當小三傳聞遭扒 白百何人品極差]( "偷東西當小三傳聞遭扒 白百何人品極差")
- 白百何人品極差偷東西當小三傳聞遭扒雖然陳羽凡發聲稱與白百何早已分居，兩人早就協議離婚了，但是為什麼要在白百何出軌爆料的3、4天后才發聲?不少網友質疑陳羽凡明顯就是在幫白百何公關，兩人可能並沒有離婚，白百何應該是出軌在先。白百何因出軌緋聞人氣一度暴跌，整個娛樂圈也...
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![讓你美白到極至的終極攻略]( "讓你美白到極至的終極攻略")
- 斑點肌膚：應使用系列美白產品，從基礎的化粧水、乳液到濃縮型的美白粉、美白精華液，徹底地將自己置身在完整的美白環境中，如此才能儘快挽救你那滿臉的斑點。別忘記定期做面膜保養，讓美白的同時清潔皮膚。最後，每週為自己做2次臉部按摩，搭配使用美白系列的按摩霜，這樣不但能淡化斑...
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![一車戲精奉獻最佳 《東方快車謀殺案》終極海報]( "一車戲精奉獻最佳 《東方快車謀殺案》終極海報")
- 好萊塢全明星懸疑偵探鉅製《東方快車謀殺案》日前發佈中國版終極海報，暗紅色的背景透出一絲異樣，嫌疑人剪影組成的“人身匕首”則讓人聯想起原著小説中的經典情節。《東方快車謀殺案》改編自“偵探小説女王”阿加莎·克里斯蒂的傳世名作，有着1974年西德尼·呂美特執導的電影...
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![太極拳如何呼吸 太極拳教學]( "太極拳如何呼吸 太極拳教學")
- 太極拳跟其他的運動項目使用的呼吸方式不太一樣，太極拳採用的是腹式呼吸的方法，這種呼吸方式與普通的呼吸方式不同，這種呼吸方法是“尚鼻而不尚口”，那麼到底怎樣練習太極拳的呼吸呢？一起來看下。太極拳的呼吸方式可分上下兩層，呼氣時上層之氣由鼻呼出，同時下層反降之丹田：吸氣時...
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![如何學好太極拳 太極拳教程]( "如何學好太極拳 太極拳教程")
- 現在很多人都喜歡學習太極拳，但是都學不好太極拳，這是因為在學習太極拳之前沒有足夠的去了解太極拳，今天小編在文章中給大家總結了一些如何學好太極拳的方法，下面一起來看一下。很多人學習太極拳都是先外在的招式動作學起來的，不能夠很好體會到太極拳的內在涵養，因此在準備學習...
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![太極拳的六大流派 太極拳]( "太極拳的六大流派 太極拳")
- 據武禹襄之甥李亦畲1867年的《太極拳小序》載：“太極拳始自宋張三丰，其精微巧妙，王宗嶽論詳且盡矣。後傳至河南陳家溝陳姓，神而明者，代不數人”。太極拳，是綜合了歷代各家拳法，結合了古代的導引術和吐納術，吸取了古典哲學和傳統的中醫理論而形成的一種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈...
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![澳一男子疑赴中東參加極端組織在悉尼被捕]( "澳一男子疑赴中東參加極端組織在悉尼被捕")
- 新華社悉尼６月１５日電（祝敏慧）澳大利亞新南威爾士州警方１５日發表新聞公報説，該州聯合反恐小組當天上午在悉尼國際機場逮捕一名２２歲中東裔男性居民，警方懷疑該男子欲赴敍利亞加入“伊斯蘭國”極端組織。警方表示，這名在澳大利亞出生的男子當天上午乘車前往悉尼國際機場，計劃購買飛往黎巴...
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![打造＂極地門户＂新 青海海東市借＂花兒＂為媒]( "打造＂極地門户＂新 青海海東市借＂花兒＂為媒")
- 2017年青海省第二屆絲路“花兒”藝術節暨河湟民俗文化節系列活動將於本月26日在該省海東市互助土族自治縣啟幕。圖為新聞發佈會現場。羅雲鵬攝中新網西寧6月18日電(記者羅雲鵬)18日在西寧舉行的第二屆絲路“花兒”藝術節暨河湟民俗文化節新聞發佈會上，青海省海東市政府副...
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![太極的六大功能 楊氏太極拳]( "太極的六大功能 楊氏太極拳")
- 太極拳現在已經成為了人們日常鍛鍊身體的一項健身運動了，很多人都很喜歡。今天給大家推薦的是楊氏二十八式太極拳，這是一套簡化版的太極拳，一起來學習一下吧！學習太極拳要知道太極拳的四項準則的六個作用和功能。1、頂勁要虛虛領起，則精神自然提起，同時氣沉丹田，周身放鬆。在練...
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![學太極的方法 太極拳教學]( "學太極的方法 太極拳教學")
- 雖然很多人都喜歡學習太極拳，但是不是每個人都能夠學會太極拳的，學習太極拳講究的是方法，而不是單純去學習動作。下面就一起來學習一下吧！學太極方法一：順隨自然，突出風格順架子是將整套拳架在捏架子每招每式標準定位的基礎上，把每個定勢按照“行雲流水，連綿不斷”的要求貫穿起來...
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![而且功效極好！ 這種東西沒想到可以用來泡腳]( "而且功效極好！ 這種東西沒想到可以用來泡腳")
- 現在越來越多的人會喜歡泡腳這個習慣，不僅自己家裏泡，還跑到專業泡腳房裏泡，但是可能還有一種新的泡腳姿勢你還沒學到。花椒也可以用來泡腳!喜歡吃辣吃麻的妹子估計沒想到吧，這個調味的東西也可以用來泡腳，就讓小編來為你解釋一下。通過加入花椒來泡腳有這些好處：可以去腫有時...
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![打死15名平民 極端組織＂伊斯蘭國＂襲擊敍東部]( "打死15名平民 極端組織＂伊斯蘭國＂襲擊敍東部")
- 新華社大馬士革５月２０日電（記者車宏亮）敍利亞媒體２０日報道説，極端組織“伊斯蘭國”過去２４小時內在敍東部地區的襲擊中打死１５名平民。據敍通社報道，“伊斯蘭國”對敍政府軍在代爾祖爾省首府代爾祖爾市的控制區發動襲擊，造成包括婦女和兒童在內的１５人死亡，另有６３人受傷。當地衞生部門官員説，傷者...
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![山東一海洋館為北極熊寶寶過＂百歲＂]( "山東一海洋館為北極熊寶寶過＂百歲＂")
- 小北極熊“吃”蛋糕。王露婷攝小遊客唱歌，慶祝小北極熊“白歲”。王露婷攝小北極熊按掌印留念。王露婷攝4月22日，山東蓬萊海洋極地世界為北極熊寶寶伊麗娜過“百歲”。當日到海洋館觀賞的小遊客為北極熊吹蠟燭、切蛋糕。北極熊寶寶伊麗娜今年春節期間出生，為保證它健康成長，...
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![太極拳呼吸方法 太極拳教學]( "太極拳呼吸方法 太極拳教學")
- 太極拳是屬於內家拳法的一種，其採用的呼吸方式跟其他的體育運動不太一樣，太極拳採用的是腹式呼吸的方法，這種方法能使氣沉丹田，從而起到修養身心的作用。那麼該如何練習太極拳的呼吸呢？一起看下面的文章。太極拳的呼吸方式可分上下兩層（俗話説先天之氣和後天之氣），呼氣時上層之氣...
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![武當太極之太極十三式 太極拳]( "武當太極之太極十三式 太極拳")
- 武當內家拳，是一種集武術養身為一體的精妙拳法，有以靜制動，以柔克剛，以四兩千斤，後發先制的武術特點；亦有動如行雲流水，綿綿不斷，剛柔相含，含而不露的武術風格。更有發人潛能，開人智慧，充人精神，壯人體魄，去病健身，益壽延年的獨特功效，實為中華武術之晶體，東方文化之瑰寶。太極拳法，並非是...
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![太極拳健身原理 養生太極拳]( "太極拳健身原理 養生太極拳")
- 太極拳是一項柔和的運動項目，太極拳注重精神和心理素質的修養和思維的形象化訓練。長期練習太極拳對於我們的身心健康都有很大的幫助。太極拳治病和健身的原因太極拳治病和健身之所以有顯著作用，是和太極拳意識與動作相結合的練法密切聯繫在一起的。因為在太極拳運動中，大腦...
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![太極拳風格特點 42式太極拳]( "太極拳風格特點 42式太極拳")
- 42式太極拳是一套簡化版的太極拳，是在傳統楊氏太極拳的基礎上進行創編的，吸取了傳統太極拳的精華，又有新的招式動作在裏面，是一套適合人們日常鍛鍊身體以及比賽的一套動作，下面一起來了解下吧！簡介42式太極拳是一套簡化版的太極拳，也是一套指定的太極拳比賽套路。以楊式太極拳為...
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![創新舞美、羣星璀璨東方衞視打造2018“最極致春]( "創新舞美、羣星璀璨東方衞視打造2018“最極致春")
- 一年之中最幸福的守候，莫過於可以讓一家人團圓圍坐的“春晚大餐”。今年，東方衞視以“夢圓萬家·春滿東方”以主題大手筆投入創新舞美，新鮮設計了可以為觀眾帶來沉浸式觀看體驗的360度環形屏全景互動舞台，更是集齊了演藝圈最當紅、最經典的新老勢力，匠心打造2018“最極致春晚...
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![曾説武術套路是花架 李連杰支持太極再戰徐曉東]( "曾説武術套路是花架 李連杰支持太極再戰徐曉東")
- 徐曉東究竟是何方神聖，一夜之間攪動了整個“武林”?憑藉的是他秒殺了太極宗師雷公魏雷，還放話：我這個人很囂張的!太極是真的，但90%都是假的，我揭露醜陋的思想和比賽!現在中國武術都是表演性質嗎，都是花架子嗎?太極真的如此不堪嗎?在太極完敗搏擊後，“功夫皇帝”李連杰現身首度...
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![太極推手入門 太極拳推手]( "太極推手入門 太極拳推手")
- 首先，入門必須循序漸進。推手需要一定的手、眼、身、步法，如果已經練過套路，而且練得不錯了，那麼學習推手就具備了最基本的入門條件。不論學推手還是學器械，有了徒手單練套路的根基，方能事半功倍。其次，不可急於求成。一朝成井只是不現實的主觀想法，要一層一層打基礎才能長工夫，技...
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![太極拳有哪些優點 太極拳]( "太極拳有哪些優點 太極拳")
- 現在在廣場上我們能夠看到很多練習太極的人，太極拳現在已經不是老年人的專利了，很多年輕人甚至是學生都加入到了太極拳的練習當中來，下面小編來給大家介紹下太極拳的優點。1、全面鍛鍊：太極拳的動作特點是緩慢，柔美，連貫圓活，太極拳也是一項全身運動，長期練習能夠達到強身健體的...
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![汪東城賈青極限奪 電視劇《西夏死書》寧夏開機]( "汪東城賈青極限奪 電視劇《西夏死書》寧夏開機")
- 由80後作家顧非魚撰寫的懸疑鉅製《西夏死書》此前曝出改編成電視劇的消息，這一熱門IP一直是各大影視公司窺探已久的“珍寶”，粉絲們熱切期待的懸疑劇之一。據悉，該片近日在寧夏中衞開機，完美影視、優酷、曼龍奕海等出品方集結最強制作班底，打造中國版《奪寶奇兵》。該劇將以網...
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