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關於做七式的時尚百科

下半身肥胖做七式減肥操
  • 下半身肥胖做七式減肥操

  • 第一式:坐在地上,雙腳伸直,背向後靠,以手肘作支撐,手放在髖部。下背部壓向地面,用腹部的力量,抬起雙腿到45度。腳趾向前,讓腳面與小腿呈直線,兩腿併攏,順時針畫12個圈,然後再逆時針畫12個圈。這個動作既可以收腹,又可以瘦腿哦。第二式:兩手分別拿起一個5-15磅重的啞鈴,以右腳作支撐,左腳...
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背景竟是星二代 朱七七扮演者張棪琰被指做小三
  • 背景竟是星二代 朱七七扮演者張棪琰被指做小三

  • 2月23日深夜,演員張陸妻子邵思涵轉發張棪琰微博並直斥其為小三,拆散自己家庭:我盯你們很久了知道嗎大半夜發睡覺照片勾引一個人的老公還不夠,還要到公共平台來聊騷?@簡川訸@孔笙@得閒藝人經紀@侯鴻亮@正午陽光影業你自己婚姻失敗,又來拆散別人家庭,讓別人家的孩子也缺爸少媽,你...
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才正式融入了婆家 我用了七年的努力
  • 才正式融入了婆家 我用了七年的努力

  • 戀愛,看到這個詞彷彿就看到了溢出屏幕的甜蜜,像奶油蛋糕,像水蜜桃……空氣中都散發着甜蜜的味道。的確,對大部分人來説,戀愛是這樣的。辦公室王老師,不到五十歲,自小家境優越,婚後老公體貼,兒子懂事,生活的順風順水讓她一説話自帶淺笑,語速慢悠悠,讓人聽的羨慕。今天在辦...
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每日做到七個 一  給健康加分
  • 每日做到七個 一 給健康加分

  • 保持完美容顏不在是夢,延年益壽也不在是幻想,每天只要做到七個“一”,給你帶來意想不到的結果!一、早晚各一杯白開水充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男...
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這樣做吃而不膩 蘇式月餅的做法
  • 這樣做吃而不膩 蘇式月餅的做法

  • 蘇式鮮肉月餅食材主料麪粉200g、豬油80g、豬肉100g、葱15g、姜10g、美極鮮15ml、五香粉2g、鹽2g、白砂糖3g、花生油20ml、温水80ml。步驟1.豬肉剁成肉榮。2.葱姜洗淨切末。3.二者一起放入碗中加入剩餘的調料順着一個方向攪打上勁。蘇式月餅的做法4.將麪粉100g、豬油50g混...
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模特瘦身膳食最佳七模式
  • 模特瘦身膳食最佳七模式

  • 一個水果:每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個,長年堅持會收到明顯的美膚效果。二盤蔬菜:每天應進食兩盤品種多樣的蔬菜,不要常吃一種蔬菜,一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最好生食一些大葱、西紅柿、涼拌芹菜、蘿蔔、嫩萵苣葉等,以免加熱烹調對維生素A、B1等...
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七個月寶寶輔食及做法 寶寶七個月吃多少輔食
  • 七個月寶寶輔食及做法 寶寶七個月吃多少輔食

  • 【導讀】寶寶七個月吃多少輔食?七個月寶寶能吃母乳之外的輔食補充營養。那麼,寶寶七個月吃多少輔食,哪些輔食適合寶寶吃呢?一起和6681小編來看看寶寶七個月吃多少輔食的介紹吧!寶寶七個月吃多少輔食母乳餵養的寶寶一過7個月,即使母乳充足,也應該逐漸實行半斷奶。原因是母乳中...
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讓你速瘦10斤 提臀瘦腿七大式
  • 讓你速瘦10斤 提臀瘦腿七大式

  • 坐在地上,雙腳伸直,背向後靠坐在地上,雙腳伸直,背向後靠第一式:坐在地上,雙腳伸直,背向後靠,以手肘作支撐,手放在髖部,如圖(A)。下背部壓向地面,用腹部的力量,抬起雙腿到45度。腳趾向前,讓腳面與小腿呈直線,兩腿併攏,順時針畫12個圈,如圖(B),然後再逆時針畫12個圈。這個動作既可以收腹,又可...
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廣式糖醋排骨的做法 廣式糖醋排骨怎麼做好吃
  • 廣式糖醋排骨的做法 廣式糖醋排骨怎麼做好吃

  • 廣式糖醋排骨:酸甜適口的糖醋排骨是一道老少皆宜的菜餚,濃濃的醬汁包裹着炸得外焦裏嫩的排骨,讓人食慾大開,欲罷不能。廣式糖醋排骨的原料:主料:肋排500克、洋葱半個、紅椒、1/3個、黃椒1/3個、木瓜半個。配料:高濃度白酒1/2湯匙、蛋黃、1個、鹽1茶匙、生粉適量。味汁調料:茄汁3-...
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蒸魚的七個祕密八種做法 如何做清蒸魚
  • 蒸魚的七個祕密八種做法 如何做清蒸魚

  • 清蒸大黃魚,是年夜菜中不可缺少的一道魚,新鮮的海魚採用清蒸的方式,原汁原味,魚肉鮮嫩。清蒸魚的做法1.先把魚清洗乾淨,魚背劃兩刀(可使味道更好的滲透進去),裝盤待用2.盤底鋪上姜,魚肚裏也放入適量生薑3.另切好姜,葱,香菜4.把姜,葱,香菜放鋪在魚上面,並倒入生抽5.鍋內水燒開,放入魚,蒸...
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愛情電影《愛到底》七夕正式公映受熱捧
  • 愛情電影《愛到底》七夕正式公映受熱捧

  • 《愛到底》最終版海報由星皓娛樂出品,方文山、黃子佼、九把刀、陳奕先共同執導,彙集一眾台灣青年偶像出演的四段式愛情電影《愛到底》於昨日正式公映。影片選擇“七夕檔”上映可謂煞費苦心,不僅同檔期無愛情片與其分庭抗禮,更抓住中國人看重的節日及時招攬人氣,從影院的排片上...
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這七點首先要做到 要做中國好媳婦
  • 這七點首先要做到 要做中國好媳婦

  • 如果用“婆媳關係的形容詞”在網上進行搜索,“水火不容”赫然排在所有結果中的第一個。在婆婆眼中,什麼樣的兒媳才能令她滿意呢?蘇州心理諮詢中心高級督導王國榮接受《生命時報》記者採訪時表示,他們與上海復旦大學拓山研究中心聯合進行了一項長達5年的調查,通過對近千例婆媳...
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你做對了嗎? 護膚七步曲
  • 你做對了嗎? 護膚七步曲

  • 一個愛美的女孩,她最喜歡做的事就是護膚。當你無事可做時,坐在鏡子旁邊觀察你的臉。哪裏有痘痘,哪裏有細紋,哪裏膚色不均衡,總能想辦法對付。那麼在你的日常護膚中,你的護膚順序是怎樣的呢?日常護膚的七個步驟,簡單來説就是潔面→敷面膜→爽膚水→眼霜→精華&ra...
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蜻蜓式的七個進階體式:第一篇 瑜伽體式練習
  • 蜻蜓式的七個進階體式:第一篇 瑜伽體式練習

  • 在瑜伽中名包含了許許多多的體式,有些體式比較簡單,只需要運動手臂,活動腰部即可;而有的難度就比較高了,還需要讓你的身體進行深度的扭轉,要讓你的胯部和手部一起活動起來保持平衡。而接下來要介紹的蜻蜓式就是屬於此類。那麼到底如何才可以安全的練習蜻蜓式呢?我們可以通過以下...
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七日瘦身湯的做法 巫婆湯
  • 七日瘦身湯的做法 巫婆湯

  • 七日瘦身湯是目前非常火爆的一種減肥瘦身湯類,因其純天然製造,自己在家中也可以製作,無任何毒負作用,以及其相傳的神奇效果而使得很多人都在追捧七日瘦身湯,七日瘦身湯又名為巫婆湯,可能是因為它的減肥效果十分明顯,而被人誇大的稱為是巫婆湯了吧.當然在喝湯減肥的這七天裏,還是...
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七式肩頸瑜伽動作改善疼痛 頸椎疼痛
  • 七式肩頸瑜伽動作改善疼痛 頸椎疼痛

  • 肩頸疼痛怎麼辦,很多白領因長時間坐着辦公而缺少運動,久而久之造成肩頸的疼痛,今天小編給大家帶來了七式肩頸瑜伽動作,請大家和小編一起來練習七式瑜伽吧。1、盤坐在地上,脊柱伸直,面向正前方,雙手自然垂放在身體兩側。然後彎曲左手肘,舉起,繞過頭頂,手掌按住頭部右側。接着將頭部...
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蜻蜓式的七個進階體式:第二篇 瑜伽體式練習
  • 蜻蜓式的七個進階體式:第二篇 瑜伽體式練習

  • 在瑜伽中名包含了許許多多的體式,有些體式比較簡單,只需要運動手臂,活動腰部即可;而有的難度就比較高了,還需要讓你的身體進行深度的扭轉,要讓你的胯部和手部一起活動起來保持平衡。而接下來要介紹的蜻蜓式就是屬於此類。那麼到底如何才可以安全的練習蜻蜓式呢?我們可以通過以下...
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京式綠豆糕的做法 如何做京式綠豆糕
  • 京式綠豆糕的做法 如何做京式綠豆糕

  • 綠豆糕是著名的京式四季糕點之一。它具有形狀規範整齊,色澤淺黃,組織細潤緊密,口味清香綿軟不粘牙的特色。綠豆糕相傳為中國古代,人民在端午節時,為尋求身體平安健康,除了吃粽子外,還要喝雄黃酒、吃綠豆糕和鹹鴨蛋這三種涼性食物,可以避免因為夏至到來所帶來的褥夏的疾病。綠豆糕...
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減少脂肪擺脱贅肉 七式瘦手臂操
  • 減少脂肪擺脱贅肉 七式瘦手臂操

  • 秋冬是個容易積聚贅肉的時候,特別是手臂,平常的活動如果足夠小那就更別提給手臂減肥了,其實閒時花一點點時間做做簡單運動就能改變現狀。以下兩套瘦手臂操都是希望通過簡單的運動達到鍛鍊手臂肌肉,從而減少脂肪,擺脱贅肉。每個動作的十分簡單,一看就懂,建議每天都來練習一段,相信...
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爛豆七日瘦身湯的做法 七日瘦身湯管用嗎
  • 爛豆七日瘦身湯的做法 七日瘦身湯管用嗎

  • 【導讀】七日瘦身湯管用嗎?很多人通過飲食進行減肥,而瘦身湯是很好的方法。那麼,網上的七日瘦身湯管用嗎,真的能幫助瘦身嗎?一起和6681小編來看看七日瘦身湯管用嗎的介紹吧!七日瘦身湯管用嗎七日瘦身湯又稱巫婆湯、曲線茶,七日瘦身湯是網絡上非常熱門的飲食減肥方法,七天以喝...
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七大生活方式嚴重傷害卵巢
  • 七大生活方式嚴重傷害卵巢

  • 卵巢是女性為之重要的,不僅對女性的容顏有着直接關係,而且對女性的身體有着極大的作用,卵巢產生的一些激素能讓女人像一朵花一樣的美麗,可是,有專家提出,有一些生活方式嚴重的傷害着卵巢,那麼,有哪些生活方式危害着卵巢?下面是本站小編為大家帶來危害卵巢的7大生活方式,...
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據説這七個瑜伽體式最燃燒卡路里
  • 據説這七個瑜伽體式最燃燒卡路里

  • 1.斜板式這個體式燃燒很多卡路里,因為需要啟動全身肌肉,專注讓身體抵抗地心引力。你還可以通過做變體,比如抬高一條腿離地,來加大難度,燃燒更多卡路里。你保持得越久,30秒-5分鐘,燃燒地卡路里越多。2.幻椅式為了做到這個體式,你要啟動身體最大塊的肌肉——臀大肌,可以燃...
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美式早餐鬆餅的家常做法 美式早餐鬆餅的做法
  • 美式早餐鬆餅的家常做法 美式早餐鬆餅的做法

  • 原料:低筋麪粉90克、雞蛋3個、白糖60克、油45毫升、鹽少許、肉鬆、沙拉醬各適量做法:1、雞蛋打入盆中,放入白糖、鹽;2、用電動打蛋器將其打發;(注意要打至蛋液呈非常細膩的乳白色,並且提起打蛋器時打蛋器上面的蛋液可掛住幾秒鐘後再緩慢地滴下,且蛋液滴入到盆中以後有非常明顯...
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