![輕鬆簡單DIY法式美甲 網友示範]( "輕鬆簡單DIY法式美甲 網友示範")
- 又到了法式美甲大行其道的季節。無論上班通勤，逛街交友，乾淨簡潔的法式指甲都是百搭的安全款。除了以上這些優點外，法式美甲還簡單易學，只要幾步自己在家就能搞定，馬上跟着網友一起來學下！需要準備的美甲工具現在就開始啦，先讓大家看看我的一部分指甲油。...
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![早餐邊走邊吃的危害 邊走路邊吃東西對身體好嗎]( "早餐邊走邊吃的危害 邊走路邊吃東西對身體好嗎")
- 專家介紹，在學生時代的生活中，有許多的學生都會因為貪睡那麼幾分鐘，導致吃早餐的時候不得不在去上課的路程中決絕自己的早餐，不僅在學生中出現這種情況，在我們的日常生活中上班一族的同樣有這種情況出現，因吃早餐怕耽誤上班遲到，有的人就想出了一個兩全其美的好辦法—&...
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![邊吃邊變白的六種美容食物]( "邊吃邊變白的六種美容食物")
- ①豬腳，豬腳中含有豐富的膠質，每天堅持攝取5KMG的膠原蛋白可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚更細膩年輕。②獼猴桃，獼猴桃中含有豐富的維生素C，可以干擾黑色素生成，有助於消除皮膚的暗沉，讓肌膚更明亮。③豆漿，豆漿中含有大量的維生素C和E每天堅持飲用豆漿能增加肌膚的細滑度，並有...
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![讓你邊玩邊減 旅行減肥法]( "讓你邊玩邊減 旅行減肥法")
- 一、如果你選擇的是國際航線建議你搭乘飛往馬爾代夫或是巴厘島的航班，回想了一下，還真不記得在那裏看見過一個胖子！Reason1穿比基尼有了沙灘、海洋自然少不了穿着比基尼的美女。西方女性的勇氣表現在再胖都敢穿比基尼，而亞洲女性的勇氣則表現在，雖然現在胖，但卻有足夠的勇氣及...
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![你相信嗎 邊購物邊減肥]( "你相信嗎 邊購物邊減肥")
- 滿大街的“SALE”和“50%OFF”看得人真是心癢癢，又到了“血拼”的好時候啊？嗯！拳頭一捏，玉牙暗咬：“心動不如行動，今天下班就去逛街！”逛街絕對是打“卡”的天賜良機，好好把握哦！1、選錯逛街時機，增卡！除了早早計劃好的週末購物外，逛街對女孩子來説，常常是一時興起所做出的決定，所以往...
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![邊看電視邊瘦身的方法]( "邊看電視邊瘦身的方法")
- 1轉腰動作重點：坐沙發前沿，雙膝併攏，上半身往反方向扭轉，每次維持10秒後做3次再換邊做。伸展部位：左右側腰部肌肉。2側腰動作重點：靠着沙發手把，身體輕鬆往外延伸，停頓5至10秒後換邊，輪流做3次。伸展部位：左右側腰。3提臀縮腹動作重點：一樣坐沙發前沿，雙手扶着沙發手把，雙腳併攏屈膝向...
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![沈夢辰海邊大秀蠻腰和白皙美腿 消暑]( "沈夢辰海邊大秀蠻腰和白皙美腿 消暑")
- 天氣越來越熱，有好身材的女明星也越穿越清涼。近日沈夢辰曬出一組在海邊玩水的照片，穿着短背心和短褲的沈夢辰大秀小蠻腰的白皙長腿。對此宅男們都羨慕海濤能夠有如此美貌的女友。10日晚，沈夢辰在微博中曬出一組在海邊拍的美照，寫道“有事做，有假期，還有所期待，這就是最好的生活...
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![邊看電視邊減肥 另類瘦身]( "邊看電視邊減肥 另類瘦身")
- １．枕頭仰卧起坐主攻部位：小腹和大腿內側·臉朝上躺在地上，膝蓋彎曲，雙腳併攏，小腹收緊。·把枕頭夾在兩膝蓋之間，抬起雙腿離開地面，膝蓋９０度彎曲，令大腿與身體垂直。·把雙手放在頭部後方，呼一口氣，儘量抬起身體，雙腳壓緊枕頭。保持手肘向外，目光向上。·吸一口...
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![毫無形象顯憔悴 白百何素顏路邊抽煙]( "毫無形象顯憔悴 白百何素顏路邊抽煙")
- 白百何出軌門已經過去了一段時間，除了一開始被熱議，白百何的生活看起來沒什麼變化，時尚雜誌封面一樣出，戲一樣播，也一直忙着拍新戲，但是看起來生活更隨意了。這不，近日白百何就被拍到在拍戲期間頂着大素顏，穿着拖鞋站在路邊抽煙，一點也不在意形象。白百何據“關愛八卦成長協會”報...
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![邊看電視邊瘦身的12招]( "邊看電視邊瘦身的12招")
- 專家發明：看電視減肥瘦身12招1.間歇式兩分鐘跳繩，重複4次(耗熱111卡路里)。2.廣告時間爬爬樓梯或者室內抬腿跳(耗熱42卡路里)。3.站立在沙發前，慢慢下蹲，臀部快接近坐墊時停住，保持姿勢1分鐘。重複4次(耗熱80卡路里)。4.側卧地板上，舉腿5分鐘(耗熱50卡路里)。5.雙臂繞圈1分鐘。...
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![邊吃邊瘦臉 咀嚼瘦臉操]( "邊吃邊瘦臉 咀嚼瘦臉操")
- 如果你的面部總是腫腫的看起來胖胖的樣子，這可怎麼辦呢?你需要做的就是運動起來，幫你的面部消腫減肥。這裏教你一套咀嚼瘦臉操，讓你吃着東西都可以瘦下去。面部的肌肉浮腫問題，除了通過按摩來打通經絡，令血流順暢，讓毒素排出的方法之外，最簡便的方法就是咀嚼，而這種方法在我們的...
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![邊工作邊瘦 上班族減肥茶飲]( "邊工作邊瘦 上班族減肥茶飲")
- 三餐後喝一杯薑汁紅茶（把1小匙磨好的姜加入紅茶中即可，也可用薑片代替）。薑汁紅茶餐後飲原理：感冒時喝熱薑湯，能促進血液循環，進而排汗。紅茶也有相同效果，每天喝，就能夠加快新陳代謝，不致發胖。瘦身方式及規則：1、三餐照常吃；2、三餐後喝一杯薑汁紅茶（把1小匙磨好的姜加入紅茶中即可...
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![用身邊事警示身邊人 如東]( "用身邊事警示身邊人 如東")
- 本報訊“還是身邊人、身邊事的警示教育效果來得更直接、更有效啊！”在近日舉辦的江蘇省如東縣黨員幹部培訓班上，該縣紀委組織觀看了以該縣掘港鎮餘蕩村黨員幹部違紀問題為題材拍攝的警示教育片《斬斷伸向羣眾利益的“黑手”》，學員們觀後紛紛議論。據瞭解，去年以來，如東縣緊抓...
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![邊拆炸彈邊“告白” 劉德華拆彈專家]( "邊拆炸彈邊“告白” 劉德華拆彈專家")
- 劉德華拆彈專家邊拆炸彈邊告白，由邱禮濤導演執導，劉德華監製並主演、姜武、宋佳等主演的警匪動作鉅製《拆彈專家》將於4月28日正式上映，領跑五一檔。片中，劉德華飾演了一個工作九死一生，生活卻頗有些輕佻的拆彈專家，工作的嚴肅緊張與生活上的情場高手的反差令這個警察更生活化...
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![這樣洗澡讓你邊洗邊瘦]( "這樣洗澡讓你邊洗邊瘦")
- >>推薦閲讀：3招超有效的局部瘦身按摩玲瓏清酒浴日本興起以清酒加入沐浴中進行瘦身，據説效果奇佳。把500ml清酒混入半缸熱水中，擦拭胸部、手臂及肩頸處約30分鐘，最好有微汗。5分鐘後，同樣的方法擦拭腰部及雙腿。功效：促進血液循環，加速體內新陳代謝，還可以深層清潔毛孔內的污垢，令...
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![從身邊的小事做起 美白護膚]( "從身邊的小事做起 美白護膚")
- 膚色不勻、臉上斑點眾多、肌膚暗沉等問題往往困擾着20~40歲的女性。如果用彩粧掩蓋的話，反而會加重皮膚負擔。而市場上推出的美白產品，讓人眼花繚亂，不知所措。專家指出要想美白肌膚，應先從身邊的小事做起。正常作息，減輕壓力除了在生活中做好防曬工作之外，膚色美白的最佳方法...
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![這些食物讓你邊吃邊瘦]( "這些食物讓你邊吃邊瘦")
- 美容護膚的木瓜木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、清新。而且它中含有鈣、鐵、磷、鈉、鉀、鎂、β胡蘿蔔素及維生素C等等，營養非常豐富。多吃木瓜能讓肌膚顯得更明亮、清新。維C豐富的橙子橙子是水果中的美容...
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![能不能邊走邊減肥瘦身]( "能不能邊走邊減肥瘦身")
- 在開始步行鍛鍊之前，這一週裏我們至少要做兩套下面的練習，以比平時速度慢的步伐，走大約10分鐘。注意在此之前不要忘了來5分鐘的熱身練習。1走直線在跑道、大路或是操場，練習沿一條虛構的直線行走，你的雙腳內側沿着這條直線的外側移動，這個技巧能幫助你發現—個較舒服...
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![網紅細邊法式款式圖片 顯手白的裸色美甲]( "網紅細邊法式款式圖片 顯手白的裸色美甲")
- 美甲款式總是在不停地變化中，最近一款網紅美甲——細邊法式是仙氣代表，讓指甲看起來修長典雅。簡約的裸色美甲，將法式月牙形做了改變，成為一條銀邊，顯得更加時尚年輕。自然配色低調温柔，就算是上班也不會誇張的美甲款式。一起來看起來各種花色變化的細邊法式。一、漸...
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![穿睡衣泳池邊踩水膚白貌美 鞠婧禕深夜不睡覺]( "穿睡衣泳池邊踩水膚白貌美 鞠婧禕深夜不睡覺")
- 鞠婧禕深夜不睡覺，2月20日晚，四千年美女鞠婧禕曬出美照，她穿着睡衣來到泳池邊，稱：不會游泳我只能邊上踩踩水了。。。網友大讚小鞠膚白貌美。網友紛紛表示小鞠膚白貌美，還想親自去教她游泳，還有網友表示，踩踩水也不錯!相關報道：《熱血長安》10小時播量破億鞠婧禕演繹唐代最強大腦2...
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![親自下場打假 白敬亭發現盜版周邊]( "親自下場打假 白敬亭發現盜版周邊")
- 圈內很多男星明明可以靠着顏值走天下，得到粉絲的喜愛，可他們偏偏就不這麼做，不肯安靜的做個讓粉絲舔顏的美男子，就是要走沙雕搞笑路線，以此來引起粉絲的關注度。説到圈中有顏又自帶搞笑氣息的男星，你們想到誰了呢?是的，小編現如今腦海中只閃過了白白白敬亭的身影。説到白白，小編...
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![邊學習 邊拍戲]( "邊學習 邊拍戲")
- 歐陽奮強牟一是接替考上中戲的金莉莉扮演迎春的成都女孩子，和我一樣也是沒有經過全國“海選”的演員，和我不同的是她接替金莉莉之前沒有拍過一部戲。在金莉莉要去上學、王導決定放人之後，夏明輝老師花了兩天時間在路上找來了牟一、李頡老師用了三天時間教會她演戲，當牟一的表...
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![用身邊事教育身邊人]( "用身邊事教育身邊人")
- 本報訊（通訊員楊燕）“走出警示教育基地的大門，覺得陽光格外燦爛。只有常懷律己之心，常思貪慾之害，時刻繃緊廉潔自律這根弦，人生的天空才會愈發晴朗。”這是一名基層黨員幹部日前參觀上海市寶山區警示教育基地後發出的感慨。為適應新形勢新要求，增強警示教育的針對性和有效性，今年...
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![DIY邊看電視邊學時尚髮型]( "DIY邊看電視邊學時尚髮型")
- 隨着《回家的誘惑》熱播，女主角秋瓷炫的演技受到了眾人的肯定，美麗大方的樣子也深入人心。特別是她那百變優雅的女人味髮型為她的魅力增分不少。所以，今天想要塑造優雅的你也來學學她的髮型吧！1、幹練短髮時下最流行的荷葉頭在秋瓷炫身上凸顯了獨有的氣質，選擇側分更加氣質有...
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![鄧超一臉懵逼 孫儷自曝白的祕訣是在海邊吹風]( "鄧超一臉懵逼 孫儷自曝白的祕訣是在海邊吹風")
- 新浪娛樂訊鄧超和孫儷是娛樂圈一對相愛相殺的模範逗比夫妻，兩人經常在微博秀恩愛，而鄧超也時常被媳婦忽悠。3月19日晚，鄧超更新微博曝和孫儷的日常對話，稱：“我問媳婦為什麼這麼白，她説是因為小時候在海邊吹了一下午海風，脱了三層皮，之後就……這麼白了。”鄧超微博發出後仍不忘...
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瀟湘女性館
