![要求將罪犯繩之以 中領館慰問在美失蹤學生家人]( "要求將罪犯繩之以 中領館慰問在美失蹤學生家人")
- 中新網7月1日電中國駐美國芝加哥總領事館發佈消息稱，2017年6月30日，美國聯邦調查局(FBI)芝加哥辦公室向總領館通報，FBI已經逮捕涉嫌綁架失蹤中國訪問學者章瑩穎同學的27歲男性犯罪嫌疑人克里斯滕森(BrendtChristensen)，並將以綁架罪對該嫌犯提起指控。警方仍未找到章瑩穎同學...
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![古特雷斯敦促將埃及爆炸襲擊製造者繩之以法]( "古特雷斯敦促將埃及爆炸襲擊製造者繩之以法")
- 新華社聯合國４月９日電（記者倪紅梅顧震球）聯合國祕書長古特雷斯９日通過發言人發表聲明，譴責埃及北部城市坦塔和亞歷山大當天發生的針對教堂的爆炸襲擊事件，敦促將襲擊製造者繩之以法。聲明説，古特雷斯向受害者家人及埃及政府和人民致以最深切的同情，願傷者早日康復。古特雷斯敦促將...
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![跳繩可以瘦小腿嗎]( "跳繩可以瘦小腿嗎")
- 跳繩的優點：1、簡單易行。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會，特別適宜在氣温較低的季節作為健身運動。從運動量來説，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。2、鍛鍊多種人體器官。跳繩能增強人體心血管、呼吸和神經系統的功...
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![每天跳繩30分鐘真的可以減肥嗎]( "每天跳繩30分鐘真的可以減肥嗎")
- 第1步：基本跳轉將跳繩繞過頭頂，甩在腳後。你不必跳得很高，剛好夠着繩子就行。雙腳平穩站於地面上。跳完一分鐘，然後休息一分鐘再繼續。第2步：組合跳轉重複的單腳跳躍練習，輪流交替左右腳跳。接下來，做基本跳躍練習。繼續跳一分鐘休息一分鐘，然後重複多次這樣的跳繩運動。第3步：高...
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![堅持每天跳繩一個月可以瘦下來嗎？ 跳繩減肥的正確方法與技巧]( "堅持每天跳繩一個月可以瘦下來嗎？ 跳繩減肥的正確方法與技巧")
- 一個人，一條繩，一場説練就練的旅行開始了……不過如果只是堅持跳繩一個月，沒有任何計劃那麼效果不會明顯。如果想要瘦，並且肌肉更緊緻，取決於你的訓練強度、訓練時間、是否階梯式進行訓練。下面小編就介紹一下跳繩減肥的正確方法，我是怎麼把腿子練瘦的?1、先給自己...
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![警方繩之以法最終判刑9年 男子強姦14歲腦疾少女]( "警方繩之以法最終判刑9年 男子強姦14歲腦疾少女")
- 近日，福建一位男子強姦一名14歲的少女，讓原本有腦疾的少女更加嚴重，實在禽獸至極。如果不是少女的家人發現少女異常，或者最不知道少女被人強姦事件。14歲的少女妍妍遭到男子的侵犯，使得精神和肉體上嚴重受創。事件曝光之後，很多網友表示：真是沒有人性。據瞭解，14歲的少女妍妍是一...
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![Coser延燒乳袋繩熱潮~貧乳妹子也可以駕馭這條神奇的繩子哦]( "Coser延燒乳袋繩熱潮~貧乳妹子也可以駕馭這條神奇的繩子哦")
- 小編前面介紹的乳袋繩熱潮已經延燒一個多星期了，現在非常多的Coser也加入了這個熱潮，推出Cosplay作品而且還原度都非常的高~小編前面也提到了那就是貧乳的妹子是沒有辦法駕馭這條乳袋繩的，不過有Cosplay的服裝工作室已經找出辦法了來解決~一起來看看吧!這個乳袋繩是出自於《...
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![產後跳繩可以減肥嗎]( "產後跳繩可以減肥嗎")
- 我那些婚前、婚後的各種式樣的漂亮衣服一件也穿不上了，更要命的是爬樓氣喘吁吁，幹家務活虛汗如雨。我的心情特別煩亂，畢竟才30歲的人呀!瞧我那“福相”，走在外面人家還以為我是個老太婆呢。愛人從體育用品商店給我買回來一根鍛鍊用的跳繩。晚上做完家務，等兒子睡熟後，我到小區...
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![跳繩能瘦腿嗎 跳繩的作用有哪些]( "跳繩能瘦腿嗎 跳繩的作用有哪些")
- 跳繩的作用有哪些？跳繩是我們從小就用來娛樂的一種運動方式。現在很多人通過跳繩來減肥，那麼跳繩能瘦腿嗎？下面就來看看吧！跳繩能瘦腿嗎對身體局部減肥成為了現在很熱門的話題，每天都是有着很多人都在討厭如何減肥，怎麼能夠瘦腰，怎麼能夠瘦腿，那對這些局部的減肥，在方法選擇上都是...
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![晚上跳繩可以減肥嗎]( "晚上跳繩可以減肥嗎")
- 飯後一小時為好，空腹運動不大好，可能會增加你的食慾呢。跳繩我也試過，效果不錯，可是一旦哪天不堅持了，會反彈的尤其是小腿肌肉。建議美眉運動量不要太高，循序漸進，另外做完了一定要壓腿，為了緊緻肌肉。這很重要哦!晚上跳繩能減肥,飯前運動可能會促進食慾.我也是從昨天開始跳繩的,...
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![兩種花樣跳繩的方法 跳繩可以減肥嗎]( "兩種花樣跳繩的方法 跳繩可以減肥嗎")
- 跳繩運動可以帶給我們的健康眾多益處，在生活中很多人也都進行跳繩運動。很多人減肥不是選擇跑步就是選擇跳繩。跳繩可以減肥嗎？很多MM擔心，跳繩減肥會讓下半身變胖，雙腿變粗。跳繩減肥真的會這樣嗎？跳繩減肥是有氧運動的一種，跳繩減肥尤其適合女性，既能燃燒脂肪又可以預防疾病。...
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![首選跳繩減肥 冬季做什麼運動可以減肥]( "首選跳繩減肥 冬季做什麼運動可以減肥")
- 跳繩是特別適宜冬季的大眾健身運動，而且對女性尤為適宜。從運動量來説，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的無氧運動。想冬季繼續減肥，那就選跳神減肥吧。跳繩不但能強化你的心肺功能，以及身體各主要部分的肌肉，還可訓練平衡感和身體的敏...
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![跳繩可以瘦大腿嗎]( "跳繩可以瘦大腿嗎")
- 跳繩瘦大腿的方法一、高抬腿跳繩一條腿抬高呈直角，左右腿交換着跳。要點是跳時腳尖向下。如果連續換腿跳有困難，可在跳一次後原地輕顛一下調整節奏後再換腿。採用高抬腿跳，配上大強度訓練會使臀大肌收縮和伸展，因此有提臀效果，但注意雙腳落下時會對下肢關節有很大的衝擊力，運動...
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![夢見繩索、繩子]( "夢見繩索、繩子")
- 夢見繩索會長壽。女人夢見繩索，會與丈夫永不分離。男人夢見編制繩索，會吝囊羞澀。女人夢見編制繩索，會身陷囹圄。犯人夢見編制繩索，會受到監獄官員的照顧。農民夢見編制繩索，發生旱災糧食減產。夢見線繩，要去長途旅行。夢見攀繩上房，會被擢升。...
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![秋季跳繩有哪些好處 跳繩的好處]( "秋季跳繩有哪些好處 跳繩的好處")
- 在秋季如何運動呢？運動一直是養生的最佳方法，怎麼運動這就要方法了，今天小編給大家帶來的是秋季跳繩運動，這項運動既不累又可以健身減肥，鍛鍊腰腹力量等。跳繩時，你的四肢和身體需要長時間用同一模式重複運動，這不但可以加強心血管系統的運行，能夠消耗熱量，達到減肥的目的。而且身...
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![俱樂部人員被繩之以法 換妻換上癮]( "俱樂部人員被繩之以法 換妻換上癮")
- 世界上什麼也抵不過現實，換妻換上癮這電影反映現實。《換妻換上癮》是由洛陽執導的劇情片，顏仟汶、麥德羅、吳霆、劉倩、樂容容等參加演出。這部影片可以説是一部倫理電影，講述少婦換妻，內容非常淫穢！那麼，對於換妻你怎麼看？不過是拿自己妻子參加換妻性派對，可是拿自己人妻來交換...
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![結局被繩之以法 《換妻換上癮》]( "結局被繩之以法 《換妻換上癮》")
- 現在越來越多人為了滿足自己的肉慾開始接觸換妻遊戲，到底換妻是怎樣的呢，讓我們通過觀看下面這部電影來了解一下吧！《換妻換上癮》是由洛陽執導的劇情片，顏仟汶、麥德羅、吳霆、劉倩、樂容容等參加演出。這部影片可以説是一部倫理電影，講述少婦換妻，內容非常淫穢！那麼，對於換妻你...
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![跳繩跳多少下可以減肥]( "跳繩跳多少下可以減肥")
- 跳繩多少下能減肥?一分鐘跳繩200下，每小時可以消耗1300卡路里的熱能。對許多愛美的人來説，這一數字比拉丁舞、甚至動感單車更有誘惑力。而且跳繩花樣繁多趣味無窮，無論明星還是白領都樂在其中。跳繩不僅可以使下肢強壯，對上半身也是很好的鍛鍊。很多人可能覺得跳繩是項很乏味...
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![朝聖之後再降 《皮繩上的魂》接力《岡仁波齊》]( "朝聖之後再降 《皮繩上的魂》接力《岡仁波齊》")
- 《岡仁波齊》上映半月，截止發稿之時票房已逼近9000萬，一部藝術電影意外成為今年暑期檔國產電影中的一匹強勁黑馬。這部“現象級”電影還在熱映，張楊導演另一部在同一時期、同一地區拍攝完成的藏地魔幻燒腦大片《皮繩上的魂》又宣告定檔8月4日。如果説《岡仁波齊》是一段空靈...
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![白領跳繩可以減肥嗎]( "白領跳繩可以減肥嗎")
- 跳繩減肥運動適合白領一族跳繩曾一度被認為是小孩的運動。然而英國跳繩協會表示，跳繩也是非常適合白領的一項簡單有氧運動。“不少白領長時間地坐在辦公室工作可能會導致弓身駝背、心臟功能減退。此外，因為身體不正，關節的活動變慢，代謝變慢，熱量消耗變小，從而堆積脂肪。”該協...
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![這麼做最減脂 跳繩可以減肥嗎]( "這麼做最減脂 跳繩可以減肥嗎")
- 在生活中不少人都是通過運動減肥，最有代表的就有游泳、慢跑還有啞鈴等等。很多人都會選擇這些運動，不過小編最近看到有人在詢問跳神能不能減肥。其實跳繩的減肥效果還是蠻好的哦，經常跳繩不但可以瘦腿，重點還可以瘦腹部哦。你是否心動了呢?那麼接下來就去講講跳繩減肥的那些...
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![將贅肉繩之以法 跳繩減肥]( "將贅肉繩之以法 跳繩減肥")
- 跳繩是一項比較激烈的運動減肥，練習前一定要做好身體各部位的準備運動，如肩膀、手臂、手腕、腳踝的活動。開始練習跳繩時，動作要由慢到快，由易到難。一開始每次運動時間5-10分鐘即可，再慢慢增加到10-15分鐘，中間可以稍事休息，之後接着再跳。跳繩的時間，一般不受任何限制，只要避免...
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![冬季跳繩的各種功效 跳繩的好處]( "冬季跳繩的各種功效 跳繩的好處")
- 如果一提到跳繩就認為是小孩子的運動，那你可就錯了。一根跳繩能變化出無窮花樣。在寒冷的冬季裏，跳繩更是最簡單易行的健身運動。冬季跳繩的各種功效：一、促進新陳代謝。很多女性都很關注減肥問題，跳繩是一項有氧運動，連續性跳繩的主要能源是脂肪而不是糖類，所以，可以燃燒掉大量...
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![花式跳繩的方法和步驟 花式跳繩]( "花式跳繩的方法和步驟 花式跳繩")
- 上學的時候最常見的一種運動就是跳繩，不管在學校還是在家裏都會有3、5個同學圍在一起跳繩，如果能巧妙的運用，不僅能調動學生的活動積極性，而且對學生身體的發展，有着不可估量的作用。下面小編為大家講解幾種方法花式跳繩。1、蜈蚣爬學生分為四組，每組按縱隊站好，每人一根跳繩，排...
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![可以減肥嗎 每天在家跳繩]( "可以減肥嗎 每天在家跳繩")
- 減肥的方法有許多，但是運動減肥是最健康的減肥方法，今天小編就給大家普及下知識，跳繩可以減肥嗎？如果可以要跳多久呢？減肥的原理是能量的消耗量大於攝入量，人就瘦下來的。所以，最科學的減肥方法必須是要雙管齊下，有氧運動增加消耗量，飲食控制減少攝入量，缺一不可。跳繩是一項十分有...
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