![冬季抗老小偏方 美麗日記]( "冬季抗老小偏方 美麗日記")
- 罪魁禍首：身體降温 導致：臉頰鬆垮沒精神，法令紋明顯多按摩幫皮膚支起“腳手架”冬天皮膚比起夏日變得鬆垮了，缺乏彈性，不僅僅因為乾燥，更因為體温降低，新陳代謝減慢，連體內合成膠原蛋白的速度都降低了。膠原蛋白是皮膚底下的“腳手架”，它的鬆塌讓皮膚也全沒了精神。而按...
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![冬季常開窗 老人如何在冬季養生保健]( "冬季常開窗 老人如何在冬季養生保健")
- 冬季來臨，老年朋友的户外活動減少，在家裏也因怕冷擔心感冒不敢開窗。殊不知，室內空氣如果不流通，極易導致細菌滋生。老年人對病菌的抵抗能力較弱，大多又有慢性支氣管炎等疾病，因此冬季更應常開窗。多數北方人家裏都裝有暖氣，這讓你保持温暖的同時也有不少弊端。首先，室温過高，空氣...
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![老年人冬季養生有哪些禁忌 冬季養生小常識]( "老年人冬季養生有哪些禁忌 冬季養生小常識")
- 冬季嚴寒，對於體弱的老人和孩子都是嚴峻的考驗。所以在日常保健之中老年朋友要做好頭部保暖、身體保暖、背部保暖、室內保暖、出行保暖等全方位冬日保暖準備。老年人冬季養生有哪些禁忌1、忌外出過早冬季清晨，是室外温度最低時，外出易引起來感冒，引發心腦血管疾病，老年人應選...
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![冬季抗餓瘦身法 12個小絕招]( "冬季抗餓瘦身法 12個小絕招")
- 瘦身節制的時候，餓了不能吃是最痛苦的事情，有多少愛美的MM在如何瘦身面前無奈地舉起白旗啊！現在，我們為你準備了一籮筐控制食慾的妙招，快來看看吧，在吞口水的MM準備好大開吃戒了麼？1.小餐具，大妙用人人皆知眼睛也參與進食，你不妨要一下視覺的花招。小的碗碟盛滿飯菜，會讓你覺得是盛...
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![老人冬季養生的注意事項 冬季養生]( "老人冬季養生的注意事項 冬季養生")
- 在寒冷的冬季裏，人們都非常注重冬季養生，尤其是老年人，老人冬季養生保健是非常重要的一個話題，專家提醒：老人冬季養生有四大“不能”。一、手腳受凍是不能烤的，冬天手腳長期暴露在外，血管收縮、血流量減少，如果受凍後馬上用火烘烤會使血管麻痺，失去收縮能力，所以説，受凍的手腳只能輕...
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![老人冬季要注重保暖 冬季養生]( "老人冬季要注重保暖 冬季養生")
- 入冬以來，醫院門診的就診量增加了40%-50%，其中，心腦血管疾病、呼吸道疾病、老胃腸疾病及老年慢性支氣管炎等患者成為急診室的“主流人羣”。對此，專家提醒大家，天氣寒冷，一定要做好防寒保暖，以免讓“寒冷病”乘虛而入。“寒冷病”如期來報到近期天氣驟然寒冷，不少市民因為抵抗能...
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![冬季老人養生八項禁忌 冬季養生]( "冬季老人養生八項禁忌 冬季養生")
- 冬季氣温降低，冬季老人更需要保護好自己。除了加強日常鍛鍊以外，還需要注意以下列出的八大保健禁忌。趕緊一起跟隨小編來學習吧！一忌外出過早。冬季的早晨，室外是一天温度最低的時候，所以外出最易引起感冒，甚至誘發心腦血管病，因此老人最好選擇上午10點以後到室外鍛鍊。二忌日曬...
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![冬棗美白抗衰老效果好]( "冬棗美白抗衰老效果好")
- 冬棗是近年來新開發的一個鮮食棗品，因其是由酸棗與大棗嫁接的新品種，具有結果早、豐產抗病、品質優良、風味獨特等特點。冬棗為優質的鮮食水果，時下正是冬棗採摘、食用的季節。冬棗富含維生素C冬棗不僅鮮食可口、皮脆、肉質細嫩、汁多無渣、甘甜清香，而且營養極豐富，鮮棗含糖2...
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![老人冬季8大禁忌要牢記 冬季養生]( "老人冬季8大禁忌要牢記 冬季養生")
- 説到老年人的冬季養生方法，大家首先想到的就是要保暖。其實還有很多要注意的。專家給大家介紹了一些生活保健的小竅門，小編將它們歸結為8大禁忌。趕緊一起來看看吧！1、忌外出過早。冬季清晨，是室外温度最低的時候，外出易引起感冒，引發心腦血管疾病。老年人應選擇上午10時後到室...
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![五種食物抗衰老 秋季食療養生]( "五種食物抗衰老 秋季食療養生")
- 秋季，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。生活家特別推出秋季食療養生系列文章，讓您在秋天吃的舒心，吃的放心!紫外線輻射強烈，容易使皮膚角化失去彈性，造成早衰。從飲食方面着手，通過飲食調節，可增加皮膚的彈性，彌補紫外線輻射造成的皮膚...
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![清爽又抗老 夏季肌膚保養]( "清爽又抗老 夏季肌膚保養")
- “光”美膚，既清爽又抗老皮膚為什麼會衰老，難道僅僅是因為年紀嗎？當然不是，所以才有了同樣年齡的人，呈現出來的皮膚狀態卻會完全兩樣。研究證明，陽光是導致皮膚衰老的主要原因。而陽光主要破壞的是皮膚的膠原組織，讓皮膚製造膠原蛋白的能力減弱，更新速度變緩，從而最終導致皮膚失去...
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![檸檬沒報抗衰老 冬季養生之水果的美顏之道]( "檸檬沒報抗衰老 冬季養生之水果的美顏之道")
- 冬季轉眼就要來了，面對席捲而來的寒風，我們的肌膚可能就要受不了了了。所以為了保持完美的容顏，大家就要開始進行好好的肌膚護理，那麼除了護膚品這類的養護，食補其實也是很不錯的選擇。檸檬美白抗衰老檸檬美白，估計大多數人都知道!無論外用還是口服，檸檬都有很好的美白效果。檸...
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![秋冬季巧吃肉抗燥暖身不發胖 女性冬季防寒保暖吃什麼]( "秋冬季巧吃肉抗燥暖身不發胖 女性冬季防寒保暖吃什麼")
- 寒冷天氣，人體的甲狀腺素、腎上腺素分泌增加，加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，造成人體熱量散失。因此，冬天飲食應以增加熱能為主，但怎樣才能吃肉也能又瘦又健康呢？秋冬吃肉“三要”1、“飲食要禦寒”醫學研究證明，人怕冷與其體內缺乏礦物質有關，因此，冬季應...
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![老年人冬季養生小常識 老年人冬季如何養生]( "老年人冬季養生小常識 老年人冬季如何養生")
- 隨着冬季的到來，天氣越來越寒冷，而且晝夜温差大。身體抵抗力等功能都會下降，尤其是老年人，在冬季要特別注重養生。那麼老年人在冬季如何養生？下面就為大家介紹老年人冬季養生小常識。老年人冬季養生小常識1：早睡晚起，心要靜冬季早晚寒氣重，且極易侵入人體，老年人體質相對較弱，因此...
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![老人冬季養生的4大注意事項 冬季如何養生]( "老人冬季養生的4大注意事項 冬季如何養生")
- 在寒冷的冬季裏，人們都非常注重冬季養生，尤其是老年人，老人冬季養生保健是非常重要的一個話題，下面小編為您介紹老人冬季養生的4大注意事項，一起來看看吧。一、手腳受凍是不能烤的。冬天手腳長期暴露在外，血管收縮、血流量減少，如果受凍後馬上用火烘烤會使血管麻痺，失去收縮能力，...
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![老人深冬需把好吃喝關 冬季養生]( "老人深冬需把好吃喝關 冬季養生")
- 深冬了，老年人保健是個難題，吃喝一定要把好關。上了年紀的老人都會多多少少會患上一些消化系統疾病，牙齒脱落，吃不下，便祕等各種症狀，這會在不同程度上影響老人的正常生活。針對這些問題，駿豐頻譜健康專家建議老年人調整飲食結構，加強運動和老年人養生觀點，以應對身體變化的需求。...
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![老人冬季保健宜常開窗 冬季養生]( "老人冬季保健宜常開窗 冬季養生")
- 冬季來臨，老年朋友的户外活動減少，在家裏也因怕冷擔心感冒不敢開窗。殊不知，室內空氣如果不流通，極易導致細菌滋生。老年人對病菌的抵抗能力較弱，大多又有慢性支氣管炎等疾病，因此冬季更應常開窗。多數北方人家裏都裝有暖氣，這讓你保持温暖的同時也有不少弊端。首先，室温過高，空氣...
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![老年人冬季晨練小常識 冬季養生]( "老年人冬季晨練小常識 冬季養生")
- 現在很多老年人都非常注重養生，時常都會鍛鍊身體，即使在冬天也不例外，那麼老年人在冬季晨練是要注意什麼呢？下面小編就帶大家去了解下老年人冬季晨練的一些小常識吧。老年人冬季晨練小常識鍛鍊時間――冬季清晨的空氣清潔度很差，尤其是上午8點鐘以前，因此鍛鍊的最佳時間是上午1...
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![老人冬季保健注意事項 冬季養生]( "老人冬季保健注意事項 冬季養生")
- 冬天猶如狂風掃落葉般寒意來襲，加之老年人抵制冷寒潮能力較差，因此，在冬季老年人必須要注意保暖，並且要適當的進行户外活動，以增強體質，提高抗寒能力。1、頭部保暖中醫認為，“頭是諸陽之會”，陽氣最容易從頭部走散掉，如同熱水瓶塞蓋子一樣。如不注意頭部保暖，很容易引發鼻炎、頭痛...
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![冬天多吃棗可以抗衰老]( "冬天多吃棗可以抗衰老")
- 冬天吃什麼對皮膚好？冬天多吃棗，可彌補人體維生素的不足。紅棗內維生素A、維生素C和維生素D的含量，都大大高於蔬菜和水果，尤其是含有生物類黃酮物質，能保護維生素C不受破壞，因此人們把紅棗譽為“天然的維生素丸”，是人體抗衰老的補品。紅棗還有益氣養血、健脾益智之功，“一天吃三...
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![對抗乾燥的冬季保濕十準則]( "對抗乾燥的冬季保濕十準則")
- 準則一：茶包妙用，眼紋平伏茶包不但能浸泡出清淡的香茗，還能有美容的功效！在睡前用濕水浸泡茶袋，然後將其壓在眼皮上10分鐘，再塗上眼霜，這有利於眼部肌膚的保養，還能防止魚尾紋的產生。準則二：頸部緊緻，不容忽視頸部皮膚十分細薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分佈數量只有面部的三分之一...
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![不同年齡的冬季眼角抗衰方案]( "不同年齡的冬季眼角抗衰方案")
- A缺水型缺水型護理方案：保濕眼部精華+保濕眼霜對於乾燥缺水的眼周，補水的同時更要鎖水。眼部精華的質地比較輕薄，滲透力也非常強，通常都能深入肌膚底層，為皮膚補充足夠的水分。但是僅僅補充還不夠，還要通過眼霜來覆蓋在皮膚表面，保持住皮膚的水分。眼部保濕精華就像保暖內衣，而眼...
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![冬季老人滋補9大忌]( "冬季老人滋補9大忌")
- 忌多多益善任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的。如過量服用蔘茸類補品，可引起腹脹，不思飲食;過服維生素C，可致噁心、嘔吐和腹瀉。忌無病亂補無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇...
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![增強禦寒抵抗力 冬季養生10法]( "增強禦寒抵抗力 冬季養生10法")
- 進入立冬節氣。隨着冷空氣降臨，感冒、支氣管炎、哮喘、心腦血管疾病、風濕性關節炎等多種疾病高發。提高機體抗寒能力，抵禦疾病來襲，我們需要做哪些準備呢？請看專家開出的健康處方。冬季養生10法多“點”水冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利...
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瀟湘女性館
