![四招教你輕鬆消除 女人如何告別雙下巴]( "四招教你輕鬆消除 女人如何告別雙下巴")
- 女人只有擁有雙下巴，就會讓自己的顏值下降好幾個檔次，所以消除雙下巴是現在很多女人所要做的事情，那麼你知道有什麼方法來消除嗎?接下來小編就給大家介紹幾個小妙招。推拿法：其實對於推拿法來瘦雙下巴的方式還是可以有效的緩解，因為這樣可以充分燃燒下巴的脂肪，讓其恢復成正常...
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![四招美體法修煉美人腰]( "四招美體法修煉美人腰")
- 第一，使腰變細的毛巾操必備用品：毛巾一條1、雙腿向前伸直坐正，臀部肌肉收緊。2、雙手各持毛巾的一端，兩臂向前伸直。注意：肩膀不可用力，手臂不可彎曲。3、保持手持毛巾、手臂伸直的姿勢，向左右轉動，臀部也要同時迅速扭動。運動到稍微出汗為止，最少10次。運動時，臉朝向正前方，手臂要...
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![四招輕鬆緩解 眼疲勞盯上怎麼辦]( "四招輕鬆緩解 眼疲勞盯上怎麼辦")
- 如今眼疲勞這個詞一直頻發的出現在我們的話語中，確實，上班族長時間的使用眼睛又或者常見時間的盯着手機，眼睛連休息的時間都沒有，不疲勞才怪。眼疲勞的危害極大，那麼你知道應該怎麼去緩解才好呢？怎麼做才能還自己一個明亮的眼睛呢？下面就去聊聊。1、學會用眼就像小編之前説的眼...
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![四招緩解皮膚乾燥 揭密臉上起皮五大原因]( "四招緩解皮膚乾燥 揭密臉上起皮五大原因")
- 臉上起皮怎麼辦?是什麼原因引起的呢?臉上脱皮的原因有很多，像皮膚乾燥，也會有脱皮的現象，還有自身維生素的缺乏，不但會引起臉上脱皮，連手上也不能倖免。還有一種是受空氣影響，空氣中藴含的有毒物質導致。臉上起皮是怎麼回事?原因1：空氣環境乾燥導致肌膚表皮層缺水有些城市常年幹...
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![困擾女生的痘痘問題四招解決 嘴巴周圍長痘的原因]( "困擾女生的痘痘問題四招解決 嘴巴周圍長痘的原因")
- 女生嘴巴上長痘是一件很尷尬的事情，看起來就像長了一圈鬍子。嘴巴旁邊的痘痘一般都是紅腫大痘，而且不容易消除。嘴巴旁邊為什麼會長痘呢?女生有什麼辦法能夠去除臉上的痘痘。嘴巴周圍長痘的原因一、上火上火是導致嘴巴長痘的最廠家原因，胃火和腸胃不適導致的消化道問題會影...
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![(四招還你光滑後背) 背上總是長痘]( "(四招還你光滑後背) 背上總是長痘")
- 背上長痘似乎是每個女孩子都會經歷的煩惱，看不見摸得着的煩惱讓人實在頭疼。那麼我們的後背為什麼會莫名其妙長痘呢，有什麼解決方法呢?一、後背為什麼長痘1、最主要的原因還是出現在我們洗澡的時候，擦乾淨身體是非常重要的。如果平時洗完澡之後沒有認真擦乾水分，身上殘留的水...
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![教你學會油性皮膚怎麼美白的四招]( "教你學會油性皮膚怎麼美白的四招")
- 油性皮膚怎麼美白油性皮膚怎麼美白1.徹底清潔肌膚會造成我們油性皮膚暗淡的一個主要原因就是皮膚上附着了空氣中的比較髒的東西，沒有及時的清理，又或者在日光性暴曬導致的。肌膚表面有污垢，怎麼美白都是沒有效果的，所以這樣的肌膚想美白的話，徹底清潔是第一步。2.美白控油麪膜...
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![瘦腹最有用的四招]( "瘦腹最有用的四招")
- 蹬車運動：只是要你躺在地板上假裝蹬一輛想像中的自行車。正確的動作是，背部下方壓緊地板，雙手置於頭後。將膝蓋提到四十五度角，雙腳做蹬車的動作，左腳踝要碰到右膝，接着再用右腳踝去碰左膝。提膝運動：找一把牢固的椅子，坐在椅子的邊緣，膝蓋彎曲，雙腳平放於地面。收緊腹部，身體微微後...
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![4招教你調整不良情緒 心情不好的時候怎麼辦]( "4招教你調整不良情緒 心情不好的時候怎麼辦")
- 心情不好的時候怎麼辦1、和自己説點事這絕不是精神紊亂或過度抑鬱的表現!權威的心理學家説：跟自己説話是最為安全的發泄苦悶的方式，非常有效!對心中那個自己説話也一樣有效，只要把聲音釋放出來就行。不止是今天，過去面壁的懺悔者，寺廟中唸唸有詞的祈福者，這都是在對自己傾訴的...
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![四招不懼皺紋開懷大笑 怎樣去除嘴角皺紋]( "四招不懼皺紋開懷大笑 怎樣去除嘴角皺紋")
- 去嘴角皺紋方法一：鍛鍊頰骨肌女生經常讓臉部運動是可以增加臉部肌肉的彈力，想要預防嘴角紋那麼就要鍛鍊臉頰和嘴巴周圍的上脣拳肌、頰骨肌和笑肌，先用雙手食指按壓顴骨的最高點,念字母“O”的音，然後改唸“哇”音，將這組動作練習30次，然後將中指壓在人中部位，用食指和無名指壓在...
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![快速瘦腰腹 飯後四招]( "快速瘦腰腹 飯後四招")
- 第一式：丹田小腹神闕穴方法：手指自然放鬆張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然後大拇指先往手心內收，其餘四指握拳，稱為空拳，用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地方，空拳拍法效果更好更深入，但拳心有空氣振動所以不會受傷。第二式：手掌劃圈輕摩腹...
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![四招教你輕鬆緩解職場壓力 壓力大]( "四招教你輕鬆緩解職場壓力 壓力大")
- 俗話説職場如戰場，那麼久在職場上打拼的朋友們如何緩解心裏壓力呢？今天小編就給你們推薦四種教你如何緩解職場心裏壓力。一起來看看吧。一、消氣課程現在一些地方出現了運動消氣中心，別把它想象成簡單的健身房。在這裏，會有專業的“消氣教練”指導你如何“針對各種環境釋放壓...
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![四招呵護染燙後的頭髮]( "四招呵護染燙後的頭髮")
- 1、勤用護髮素燙過的頭髮本身就有受損，護髮素自然不能少，每次洗頭髮的時候，堅持用護髮素，可以讓頭髮好很多哦。2、橄欖油讓頭髮恢復柔順與光澤如果頭髮受損嚴重，在做深層護髮之前的晚上可在髮梢處抹上幾滴具有保濕作用的橄欖油。第二天洗頭髮後再看，柔順亮澤很多哦。3、洗頭後...
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![提高懷孕概率只需四招 怎樣才能快速懷孕]( "提高懷孕概率只需四招 怎樣才能快速懷孕")
- 通常只有在排卵期同房，才有可能懷孕的。適宜的精卵結合時機是妊娠成功的首要因素。正常人射精後，精子進入子宮腔內約能存活2~3天，但其生育能力僅能保持1~2天。未進入子宮腔而滯留在陰道內的精子，其存活時間則不會超過1天。原則上每月只有一側卵巢產生1個卵子，排出後很快進入輸...
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![四招練成小蠻腰 甩掉水桶腰]( "四招練成小蠻腰 甩掉水桶腰")
- 一、纖腰四動作Step1：雙腳開立，稍寬於肩，雙臂打開平伸。Step2：身體呈側弓步，單手向後伸出，另一手扶住呈弓形的膝蓋處。Step3：下身保持不動，上身呈起跑狀。Step4：反側弓步，身體重心移向另外一側，雙手握拳相對。懶人叮囑：這組動作能夠同時伸拉腿部和腰部的肌肉，訓練身體的柔韌性、協調性...
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![這四招教你如何判斷一個女人是不是喜歡你！]( "這四招教你如何判斷一個女人是不是喜歡你！")
- 第一，她會在意你的朋友圈若是一個女人真的很愛你，那麼她就會不斷地和你噓寒問暖，並且她會開始注意你的言行舉止，那麼就能説明，她對你有意思了。並且，她能夠從一些細節當中關心你，從你的一些無意之舉當中，洞察你的心思，體諒你的想法。她關心你周圍的朋友，其實也是在側面考察你這個人...
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![四招從根源上解決！ 如何去掉妊娠紋]( "四招從根源上解決！ 如何去掉妊娠紋")
- 作為孕期媽媽，最主要的煩惱之一可能就是隨時可能會長出來的妊娠紋啦，如果沒有及時淡化，很有可能會留下難以逆轉的印記。那麼，如何正確防止妊娠紋的生長呢?一、按摩由於每個地方妊娠紋的紋路都是不同的，所以按摩的手法也有所差異。最容易生長妊娠紋的地方，也就是肚皮。在肚皮的...
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![(四招教你不煩惱！) 頭皮癢是什麼原因]( "(四招教你不煩惱！) 頭皮癢是什麼原因")
- 頭皮瘙癢問題，看起來事小，癢起來是真要命。一頭秀髮，如果沒有一個健康狀態温度的頭皮，也會隨之受到影響，要如何改善頭皮瘙癢的問題呢?一、勤洗頭大部分有關於頭皮瘙癢問題，其實都是和洗頭有關的，無論是選用的洗髮水、洗頭頻率還是洗頭方式，這些都可能會造成頭皮問題。如果不經常...
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![預防流感教你四招最有用 流感和普通感冒的區別]( "預防流感教你四招最有用 流感和普通感冒的區別")
- 流感和普通感冒的區別還是有的，許多人都以為流感就是感冒，但其實並不是這樣的。因為兩種的症狀表現雖有相似，但是極其不同，所以還是需要我們判斷是患上了流感還是感冒之後然後再去做好治療，那麼接下來就來説一説流感和普通感冒的區別。一、流感和普通感冒的區別流感表現為發熱...
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![夏季四招幫你預防中暑 夏季如何避暑]( "夏季四招幫你預防中暑 夏季如何避暑")
- 中暑是夏季常見病之一，主要是由於在高温環境中，人體的體温調節失去平穩，使機體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂而發生本病。中暑重在預防。1、出行躲避烈日夏日最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍！如果此時必須外出，一定要做好...
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![仙女的美顏靠這簡單四招拯救 髮際線高破天際咋辦？別擔心]( "仙女的美顏靠這簡單四招拯救 髮際線高破天際咋辦？別擔心")
- 之前大冪冪飾演偶像劇《談判官》女主時，黃子韜掀起大冪冪的頭髮親額頭，超高的髮際線被網友吐槽，本來好好地吃狗糧黃子韜這一撩瞬間出戲，大冪冪也微博自嘲要去植髮。其實發際線高的問題不是隻有明星才有，很多女孩子們也深受困擾。髮際線太高的問題，讓女孩兒們腦門又光又亮實在是...
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![四招讓你的嘴脣水嫩飽滿]( "四招讓你的嘴脣水嫩飽滿")
- 春季嘴脣特別幹，要怎麼辦？99健康網專家建議從飲食、預防、護理幾方面注意。千萬不要舔嘴脣嘴脣處於乾燥狀態的時候，許多人都會舔嘴脣，以為這樣就會讓嘴脣遠離乾燥的困擾，殊不知，這種習慣是有害的。當用舌頭舔嘴脣時，所帶來的水分很快就會蒸發，使得嘴脣更乾燥。如此惡性循環，最後就...
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- 大家可以通過飲食來有效的調節身體脂肪含量，但是，有減肥經歷的人都知道，手臂上的贅肉最難減，想瘦手臂？快來學一學吧！第一招：1、手握啞鈴、裝滿水（或砂）的保特瓶或乾脆用兩塊磚頭，由前而上伸直再往後，謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。2、緩緩往前放下，重複此動作二十次，做完時上手臂會...
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![四招重燃女人性愛之火 性冷淡怎麼辦]( "四招重燃女人性愛之火 性冷淡怎麼辦")
- 性冷淡怎麼辦1.挖掘新性感點完美的性愛就是喜歡追求新意，沒有必要墨守成規，這是個很聰明的做法。我們中的很多人都不知道自己身體的哪個部位喜歡被觸摸，因為我們總是習慣於接觸那些已經被證實的敏感區。花大約一個小時撫摸他的全身--用指尖劃過他的肌膚--然後讓他也對你這樣...
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![四招幫你消脂瘦身 剖腹產後怎樣減肥]( "四招幫你消脂瘦身 剖腹產後怎樣減肥")
- 產後減肥是許多媽媽們感到苦惱的事情,剖腹產後減肥更是使媽媽們煩惱不已,產後減肥不可以利用激烈的運動或者節食來減肥,特別是剖腹產的媽媽們,瑜伽是一項很好且可以幫助減肥的運動方式,既不屬於激烈也可以使自己平心靜氣,所以首選理應是它。那麼,你知道剖腹產後的減肥方...
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