![9招延緩更年期到來 如何延遲更年期]( "9招延緩更年期到來 如何延遲更年期")
- 如何延遲更年期適量補充天然雌激素想要延遲更年期的來到，適量補充雌激素會起到讓人意想不到的效果，當然，並不是使用各種保健品，而是依靠食物中的天然雌激素，如大豆、豆製品、蜂蜜、穀類食物等，大量的植物性雌激素，與女性雌激素有着類似的作用，非常健康。新鮮的蔬果非常重要女性要...
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![女性更年期的危害 更年期的危害有哪些]( "女性更年期的危害 更年期的危害有哪些")
- 更年期，對女性來説，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。對男性來説，是指50～60歲這一階段。婦女生命的三分之一時間將在絕經（更年期最突出的表現）後渡過。更年期會對女性身體帶來一些危害。因此，必須重視和做好更年期不同時期...
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![加味逍遙丸治療更年期症狀 更年期吃什麼藥]( "加味逍遙丸治療更年期症狀 更年期吃什麼藥")
- 加味逍遙丸治更年期。更年期對於女性來説是一場災難，尤其是對愛美的女性來説，因為其會導致皮膚的老化鬆弛，情緒上還容易變的暴躁、易怒，不利於其更好的工作和生活，那有沒有什麼有效的藥物能夠治療更年期的各種症狀呢？加味逍遙丸怎麼樣呢？好多患者會問道。加味逍遙丸是在方劑“逍...
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![5招度過更年期 女性更年期年齡和症狀]( "5招度過更年期 女性更年期年齡和症狀")
- 女性到了一定的年紀之後就會進入更年期，與此同時，也會伴隨一些更年期症狀，這些症狀有些人比較輕微，而有些人就比較嚴重，甚至嚴重危害到了自身的健康。那麼女性更年期年齡和症狀是怎樣的呢？女人如何度過更年期呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。女性更年期年齡一般來説平均女性...
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![少吃肥肉多吃魚 更年期婦女保健養生四要素]( "少吃肥肉多吃魚 更年期婦女保健養生四要素")
- 更年期婦女的保健4個重點：第一點：首先，婦女自身應該瞭解一些更年期生理衞生知識，要明白這是一個生理過渡時期，經過1至2年就可自然緩解，這樣做有利於解除不必要的精神負擔。與此同時家庭成員、夥伴、同事們也應多少了解更年期的主要表現，日常生活中在工作上、生活上給予她們關懷...
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![女性更年期吃什麼好]( "女性更年期吃什麼好")
- 更年期是指婦女由性成熟期轉入老年期的一個過渡時期。更年期婦女在自然絕經前後由於生理改變，機體一時不能適應，而出現一系列以植物神經功能失調為主的症狀，稱為更年期綜合徵，這些症狀有輕重之別，輕者絕經後，不知不覺進入老年期，重者影響工作和日常生活，且症狀持續時間也不同，更年...
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![40歲以後的女性飲食保健方法 女性如何飲食]( "40歲以後的女性飲食保健方法 女性如何飲食")
- 女性更年期保健應從四十開始，很多人並不以為然，認為40歲的自己並沒有真正進入更年期，可是，不好好保健也會讓更年期提前。這個時期的女人飲食宜以清淡為主，減少吃辛辣刺激的食物，可以多用蒸、煮的烹飪方式，少烘、焙、烤、炸食物，具體的飲食原則如下。1、控制高脂肪和糖類的攝入更...
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![中醫藥膳粥應對更年期失眠 治療更年期失眠]( "中醫藥膳粥應對更年期失眠 治療更年期失眠")
- 步入更年期以後，會有不同的更年期症狀出現，失眠也是很普遍的現象，不少人會選擇藥物來治療更年期失眠，長期使用藥物來控制失眠，對身體會有很大的傷害，還會有副作用，推薦給更年期人羣幾款——中醫藥膳粥。桂圓蓮子粥中醫上講，桂圓肉有補益心脾，養血安神的功效，而蓮子同樣具有補益心脾...
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![女人更年期失眠咋辦 更年期失眠]( "女人更年期失眠咋辦 更年期失眠")
- 更年期是女人必經的一個階段，更年期，對女性來説，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。在進入更年期階段後，大部分女性朋友都會出現一些症狀，而其中失眠是較為常見的，失眠給女性造成的困擾是特別大的，嚴重時還會影響他們的正常...
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![為什麼更年期的女性肚子上容易有贅肉]( "為什麼更年期的女性肚子上容易有贅肉")
- 更年期為什麼肚子上容易長肉新陳代謝變慢女性到了更年期以後，隨着年齡的增長，體內的組織細胞逐漸減少，脂肪組織逐漸增加，身體的基礎代謝率降低，對熱量的需求變少了，如果不相應調整飲食和增加運動，就很容易儲存脂肪引起發胖。而更年期的肥胖，通常是臀部脂肪重新分配至腹部，腹部周圍...
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![女性更年期吃什麼抗衰老]( "女性更年期吃什麼抗衰老")
- 女性到了更年期後，隨着卵巢功能的退化，不僅會出現一系列神經內分泌的變化，也就是我們常説的更年期綜合徵，同時身體和皮膚的衰老也會加速，那麼更年期女性吃什麼抗衰老並且能緩解更年期症狀呢?更年期吃什麼抗衰老1、大豆異黃酮目前市面出現的更年期保健品中效果最好的就是補充大...
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![更年期女性的明顯症狀 更年期有哪些症狀]( "更年期女性的明顯症狀 更年期有哪些症狀")
- 更年期，對女性來説，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。更年期是女性一生中必經的生命階段，它是指女性從有生育能力過渡到無生育能力的過程，包括絕經前期、絕經期、絕經後期，統稱也叫圍絕經期。女性更年期期間，由於卵巢功能...
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![及時調經改善更年期不適 更年期月經症狀]( "及時調經改善更年期不適 更年期月經症狀")
- 女性臨近更年期，會出現各種不適症狀，其中月經紊亂就是更年期的前奏之一。很多女人到了差不多的年齡時就會觀察月經症狀，以此來判別是否到了更年期。對此有人問更年期月經症狀有哪些呢？女性更年期月經不調怎麼調理呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。更年期月經症狀症狀一、突...
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![更年期閉經了該怎麼辦 女性更年期保健]( "更年期閉經了該怎麼辦 女性更年期保健")
- 更年期閉經怎麼辦？更年期閉經是因為女性進入更年期之後，卵巢功能衰退，不再排出卵子，導致月經停止的情況。女性更年期一般是45歲至55歲，而更年期閉經年齡平均是49歲。如果早於40歲之前出現絕經就屬於卵巢早衰，隨之而來的是引起不同程度的潮熱多汗，焦慮抑鬱，心煩易怒等更年期症狀。...
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![6招寧心止汗 更年期汗多怎麼調理]( "6招寧心止汗 更年期汗多怎麼調理")
- 更年期汗多怎麼調理調理更年期汗多的方法深長的呼吸更年期潮熱出汗發作時，可以通過深長的呼吸來緩解身體的不適感，尤其是在熱流刺痛皮膚之時，調整呼吸會非常明顯的改善效果，儘量的排出肺部的氣體，擴張隔肌，有利於幫助更年期維持一個較穩定的狀態中。補充異黃酮進入到更年期的女...
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![更年期到了有5大症狀 女人更年期有啥症狀]( "更年期到了有5大症狀 女人更年期有啥症狀")
- 一般婦女在45~55歲便進入更年期，排卵和月經停止，失去生殖能力，這主要是因為卵巢功能衰退以至消失。那麼女性更年期都有哪些症狀呢？更年期女性如何保養呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。女人更年期有啥症狀？1、心血管及脂代謝障礙可能會出現冠心病、糖尿病。2、神經、精神障...
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![更年期女性的症狀有哪些 中醫保健]( "更年期女性的症狀有哪些 中醫保健")
- 更年期女性的中醫保健主要是哪些呢？更年期為女性由正常的卵巢功能，逐漸衰退至不具功能的過渡期，這期間由於卵巢分泌的女性荷爾蒙減少，可能引起身體上許多的不適，如熱潮紅、心悸、情緒不穩定、皮膚萎縮等症狀，統稱更年期障礙。一、更年期障礙。在卵巢機能衰減時（約四十幾歲），即可能...
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![女性更年期提前的原因 如何預防更年期提前]( "女性更年期提前的原因 如何預防更年期提前")
- 更年期，對女性來説，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。更年期是每個女性都要渡過的時期，但是在日常生活中，經常聽到有人會説更年期提前，一些年輕女性還不到45歲，就經常出現心理煩躁、身體潮熱、月經紊亂等現象，尤其是壓力比...
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![更年期手腳冰冷怎麼辦 如何治療手腳冰冷]( "更年期手腳冰冷怎麼辦 如何治療手腳冰冷")
- 更年期的女性容易手腳冰冷，就算胸口臉部泛紅發熱，但手腳卻仍然是冰冷的。這是因為女性的血液循環本來就比較不好，由於更年期激素的轉變，導致自主神經失調，再加上女性體內脂肪層厚，脂肪的熱傳遞較慢，體温喪失後，就難以恢復原來的温度。更年期手腳冰冷怎麼辦呢？1、添加保暖衣物，加上...
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![（這五個表現就是更年期無疑） 男性更年期有什麼症狀]( "（這五個表現就是更年期無疑） 男性更年期有什麼症狀")
- 相信大家都聽説過女性更年期，其實男性也有更年期，男性更年期的年齡比女性晚一點。中年以後男性的身心會發生很多變化，激素水平會發生變化，再加上一些其他因素的影響，更年期就來了。雖然不是每個男性都有更年期，但是及早了解更年期的症狀，可以幫助他在更年期到來時正確應對。那麼...
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![女性預防更年期抑鬱症的方法 更年期抑鬱症]( "女性預防更年期抑鬱症的方法 更年期抑鬱症")
- 女性在更年期患上抑鬱症是臨牀上常見的現象，屬於心理上的一種疾病，主要表現為情緒的低落，對生活喪失信心，自我評價過低，覺得度日如年，有的則產生拒食及自殺行為。抑鬱症對更年期女性的心身健康影響巨大，直接影響到晚年的生活質量及壽命的長短，早已引起醫學界的高度重視。更年期抑...
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![女性過早恐慌更年期 女性更年期的症狀]( "女性過早恐慌更年期 女性更年期的症狀")
- 社會的快速發展和生活節奏的加快是女性更年期提前的一個關鍵性的影響因素。前幾天，我站專家做了這樣一個調查：高社會地位引起的巨大壓力，是誘發女性引起各種生理疾病的心理高危因素，且資料表明，目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢，發病率越來越高。地位高壓力大更易致病參加沙龍的一...
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![更年期綜合症調護方法 男性更年期如何調護]( "更年期綜合症調護方法 男性更年期如何調護")
- 男性更年期綜合徵是指男子在一定年齡內，驟然發生的各種反常心理狀態，並由此產生的各種各樣、輕重不同的臨牀表現。本病多發於50～60歲的男性，程度的輕重也很不相同，輕者可沒有感覺，重者反應較明顯。常見的臨牀表現有：在精神心理方面，注意力不集中，辦事缺乏信心，工作能力減弱，記憶力、...
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![日常4種補鈣菜 更年期補鈣吃什麼好]( "日常4種補鈣菜 更年期補鈣吃什麼好")
- 更年期補鈣吃什麼好雞蛋豆腐羹豆腐，雞蛋，青菜，金針菇，胡蘿蔔絲各適量。青菜、豆腐洗淨切好，雞蛋液打散；鍋內加水燒開，將豆腐、金針菇、胡蘿蔔絲加入煮沸，再慢慢倒入雞蛋液，最後放青菜，煮沸後放鹽，熄火淋上香油。豆腐中含有大量的植物雌激素，可以彌補自身雌激素的不足，有利於鈣的合成與...
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