![是病！或對身體造成極大傷 打呼嚕代表睡得香]( "是病！或對身體造成極大傷 打呼嚕代表睡得香")
- 打呼嚕是人們日常生活中司空見慣的現象。儘管很多科普文章告訴大家,打呼嚕是一種病,但仍有相當多的人沒有真正認識到打呼嚕的危害,甚至認為這是睡得香的表現。現代醫學研究已證實,嚴重的打呼嚕會對健康造成極大損害。易誘發或加重高血壓、糖尿病。嚴重的呼嚕會造成夜間睡...
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![性生活太頻繁有損健康]( "性生活太頻繁有損健康")
- 俗話説：「食色性也」，道盡了人性需求面。不過，性學專家表示，傳統中醫講究「節慾養生」，也就是慾不可縱，惟有適度節慾才能延年益壽，反過來説，縱慾過度常是致病因素之一，主要是長期縱慾容易導致正氣虛損，久而久之自然百病叢生。性生活頻繁的民眾，容易出現頭暈、耳鳴、失眠、腰膝痠軟、...
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![有損健康的7種減肥方法]( "有損健康的7種減肥方法")
- 時下里，減肥方法這麼多，讓許多朋友目不暇接。於是，為了快速減肥等等因素，一些MM採取了不利於健康的減肥方法。下面，本站就為大家介紹不利於健康的減肥方法，MM們要多加註意哦!1.不吃早餐阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，降低身體新陳代謝速度，反而達不到減肥的目的。2.抽...
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![小心損害健康 鼻毛別亂拔]( "小心損害健康 鼻毛別亂拔")
- 很多人認為鼻毛會影響個人形象，便經常將其拔掉，這是不對的。如果鼻毛實在有礙面容，可以剪短一點，但不要拔掉。因為鼻毛可以過濾空氣並保護人的機體，人們發現，30%的空氣微塵被鼻毛濾過而無法進入肺內。鼻毛可以防止寒冷的空氣、微小的草屑、討厭的飛蟲進入呼吸道。此外，老年學家...
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![五種嚴重損害健康的食物]( "五種嚴重損害健康的食物")
- 老人有句話説的好'病從口入”，有些事物看似好吃，沒準卻在“毒害”你的身體，日常飲食中，切忌這五種食物會嚴重損害你的健康。油炸食物在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中...
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![七種有損健康的飲食習慣]( "七種有損健康的飲食習慣")
- 七種有損健康的飲食習慣暴食:有些人喜歡狂飲暴食，由於進食過量的葷腥食物，促使膽汁、胰液大量分泌，有發生膽道疾病和胰腺炎的可能，也易誘發心腦血管疾病。暴食還會引起急性胃擴張，有生命危險。快食:有些人吃飯“狼吞虎嚥”。結果食物咀嚼不完全，口腔中分泌出來的唾液消化作用沒...
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![7種最有損健康的減肥法]( "7種最有損健康的減肥法")
- >>推薦閲讀：減肥期間不能吃的蔬菜水果１、白菜湯減肥法白菜湯減肥法也稱為七日瘦身湯，主要是以菜湯為主食的瘦身法。菜湯中混合白菜、胡蘿蔔、芹菜、蕃茄、胡椒粉和洋葱等，這些蔬菜含有豐富的纖維素、維他命和礦物質，卡路里含量極低，容易讓人有飽足感。若以菜湯為主食，每天攝取的...
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![作用及其原理 太極拳對踝關節損傷的康復]( "作用及其原理 太極拳對踝關節損傷的康復")
- 踝關節是人體距離地面最近的負重關節，也就是説踝關節是全身負重最多的關節。因此踝關節的穩定性對於日常的活動和體育運動的正常進行就起着非常重要的作用。不過，現實中我們對踝關節的保護卻常常失責。在臨牀上，踝關節損傷是一種常見的疾病，在關節及韌帶損傷中是發病率最高的...
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![六種不良生活習慣有損女性健康]( "六種不良生活習慣有損女性健康")
- 不良生活習慣幾乎人人都有，在很多人看來並不是什麼大事，但它卻在不知不覺着影響着女性的健康，而下面的幾種不良生活習慣對女性的健康傷害尤其大。①超負荷工作現代職業女性工作節奏加快，長期超負荷工作使得中樞神經系統持續處於緊張狀態，以致內分泌功能紊亂而產生各種身心疾病...
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![要怎麼治療 半月板損傷指哪裏損傷]( "要怎麼治療 半月板損傷指哪裏損傷")
- 半月板損傷半月板損傷的病因多由扭轉外力引起。當一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。如扭傷時膝關節屈曲程度愈大，撕裂部位愈靠後。外側半月板損傷的機制相同，但作用力的方向相反。破裂的半月...
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![不科學減肥有損身體健康]( "不科學減肥有損身體健康")
- 科學減肥很重要，不科學的減肥可導致多種健康問題。如通過節食消耗的體重只有35%是脂肪組織，而非脂肪組織卻佔65%。科學研究已證實，過度減肥除可導致營養匱乏，會有導致女性失去懷孕能力的可能，對大腦記憶功能細胞有危害，並可誘發膽結石、骨質疏鬆和頭髮脱落。一、月經紊亂甚至閉...
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![性愛一夜多次容易損傷身體健康 性愛知識]( "性愛一夜多次容易損傷身體健康 性愛知識")
- 在臨牀上，經常可以看到這樣的病例：出現了早泄的病人，為了“補償”自己的不足，經常強行刺激性器官，重複進行性交，這就大大加重了性系統的負擔。長期下去，身體是要進行“反抗”的。他們往往很快會開始出現不應期過度延長（超過24小時），這已經是陽痿的早期表現了。如果病人沒有得到正確...
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![音響使用不當有損健康]( "音響使用不當有損健康")
- 當入耳聽到的音量達100分貝時，時間較長可造成不可恢復性聽力損傷;當音量高達110分貝時，可使人體內耳的毛細胞死亡，嚴重者還會造成聽力喪失病症。除此之外，長時間高音量收聽，還會損傷人的視力。由於耳朵和眼睛神經系統之間存在着微妙而複雜的內在聯繫，在高分貝噪音環境裏，人的眼...
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![韌帶損傷的症狀 韌帶損傷如何治療]( "韌帶損傷的症狀 韌帶損傷如何治療")
- 韌帶是使各骨塊相互連結的結締組織的索狀物，與彈性纖維緊密並行。韌帶拉傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次損傷。意見建議：熱...
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![有損於腦的健康 女性穿硬底皮鞋]( "有損於腦的健康 女性穿硬底皮鞋")
- 有很多青年女性很喜歡穿硬底皮鞋，走起路來咯咯地響，覺得有風度、有氣派，長精神，這也是女性追求美的一種方式。其實，常穿硬底皮鞋是不利的，有害於腦的健康。人的骨韶中所有的關節，都有軟骨襯墊或有關節囊，它們像彈簧一樣，在人體的運動中起着緩衝作用，可大大減少人體由於運動所產生的...
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![口罩保暖使用不當反損健康]( "口罩保暖使用不當反損健康")
- 冬天來臨，由於風沙和寒冷，很多人外出時都選擇了戴口罩。當然，戴口罩對阻止被污染的空氣、阻止風沙等都有着很好的功效，但口罩也有不少隱患，如果使用不當會帶來傷害。口罩取暖防病效果並不好在寒冷的冬天，很多人戴口罩的唯一作用就是取暖，事實上，口罩的取暖效果不僅不好，起不到預防...
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![健身方法 避免運動損傷的 黃金法則]( "健身方法 避免運動損傷的 黃金法則")
- 健身是健康養生的好方法，選擇正確適宜的健身方式對於保持身體健康很很大的作用，否則很容易造成運動損傷導致傷痕累累，更傷身體。近年來，市民對健身運動越來越喜歡，然而由於缺乏正確的運動意識以及出現損傷後的處理方法，運動損傷的發生率呈明顯上升趨勢。打球、跑步、爬山……原...
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![有損大腦健康的七大惡習]( "有損大腦健康的七大惡習")
- 保護大腦是對自己負責，研究人員發現：長期飽食、矇頭睡覺等壞習慣有損人類大腦健康。1、長期飽食：現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱為‘纖維芽細胞生長因子’的物質會明顯增多。如果長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。人們...
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![早餐吃零食容易損害腸胃健康]( "早餐吃零食容易損害腸胃健康")
- 許多人為了方便省事，選擇吃零食來當早餐。零食多以幹食為主，且很少含優質蛋白質。人體經過一夜睡眠，消耗了大量的水分和營養，清晨已處於半脱水狀態，且各種消化液分泌不足，吃幹食會難以吞嚥，對食物的消化和吸收也不利。另外，早餐吃零食也不能夠給身體補充足夠的營養素。早餐應該包...
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![經常宿醉有損健康]( "經常宿醉有損健康")
- 所謂宿醉，泛指於飲酒後產生的身體不適和精神不振等徵狀，包括頭痛、頭暈、口乾、作悶、緊張、焦慮、身體或精神疲憊，不能集中精神等等。宿醉會在「酒散」一刻出現，故此常發生於酩酊大醉後翌日起時。宿醉的持續時間會因所飲的酒精分量而異，有時影響可長達二十四小時。宿醉的真正...
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![盲目減肥危害大小心損害你的健康]( "盲目減肥危害大小心損害你的健康")
- 有些人一味追求體型美，盲目加入“減肥”行列。實際上這些人的體重完全屬於正常範圍，並不超重。體重適度的人強求減肥降重，可能會嚴重損害健康，甚至危及生命，對正在生長髮育的青少年尤其如此。例如，有一位年方20的姑娘張某，自幼身體健壯，長得豐滿適度，走上工作崗位後，她的體重竟成了...
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![最損害健康的4種減肥法]( "最損害健康的4種減肥法")
- 奶粉減肥法：坊間流傳説奶粉含有充足的營養，尤其是嬰幼兒奶粉，脂肪含量低，既能補充身體所需，又能減少食物的攝入，因此能達到瘦身的目的。事實上，奶粉中的營養和熱量並不充分，絕對無法取代正餐。而且長期飲用奶粉會導致腹痛，嚴重者更會傷害腸胃機能。滲透壓減肥法：以鹽、黃醋和鹼性肥...
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![常穿高跟鞋有損健康 恐怖]( "常穿高跟鞋有損健康 恐怖")
- 穿上高跟鞋後，人體只有向前傾斜，才能保證身體平衡，也就出現了女性想要的挺胸、提臀和收腹的效果，所以高跟鞋一直是女性的摯愛。然而，穿高跟鞋雖然美麗，如果女性長期與高跟鞋共舞，卻需要付出沉重的代價。美國哈佛醫學院的醫生曾就高跟鞋對膝關節的影響進行研究。他以20位平均年齡...
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![有損健康的性生活方式 兩性健康生活]( "有損健康的性生活方式 兩性健康生活")
- 性生活是通過性交完成的，可以説性交是性生活的核心。性交是指兩個成熟異性（包括生理成熟、心理成熟）之間的全面肉體接觸，同時獲得性快感的美滿感受。理想的性生活是稱心的、愉快的、自願的、充分的生理、心理宣泄，並有愉快的精神享受！房事中，男性要等陰莖充分勃起後再行房，動作應...
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![維生素A缺乏有損寶寶健康]( "維生素A缺乏有損寶寶健康")
- 維生素A是脂溶性維生素，具有防止夜盲症和視力減退、提高免疫力、降低人羣對呼吸系統及消化系統疾病的易感性等功能。據專家對全國56個城市兒童調查顯示，我國為輕度兒童維生素A缺乏國家，缺乏率在5%～20%之間;隨着年齡增長，維生素A缺乏率逐漸下降，且6個月以內嬰兒是維生素A缺乏的...
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瀟湘女性館
