- 今日,天娛傳媒正式對外發布了旗下新生代女歌手蘇妙玲2014國粵雙語大碟《漫步失物招領處》全碟音頻。在這張包含了國、粵兩種語言,共6首作品的唱片裏,蘇妙玲表現出由自己構築的強大音樂世界,帶你尋“舊”從“心”出發。對於具有懷舊、復古特色作品地演繹,較之第一張專輯更加如...
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- 中藥治失眠1、百合百合性微寒、味甘苦,可入心經、肺經,具有潤肺止咳、清心安神的功效,適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養症狀的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法是:取百合15~20克,用水煎後服用,可在晚上臨睡前一次服完。2、龍骨龍骨...
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- 長期坐着工作的白領一族,脊椎所受的壓力較大,若長時間坐着工作而又未能保持良好的姿勢,最終容易出現腰肌勞損,表現出劇烈的腰疼症狀。醫生提醒,腰部軟組織勞損主要表現為:慢性腰痛,時輕時重,勞累後腰痛加重,纏綿不愈;腰部發沉發緊,若負重物則壓痛明顯,出現活動障礙;急性發作時有明...
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- 亞健康失眠似乎特別“鍾愛”白領人羣,“失眠”甚至成為了白領身份的又一標籤。是否患上失眠症,做一個簡單的自測就知道了。你是否會對自己的睡眠質量極度關注並感到焦慮呢?白天工作時是不是時常會覺得情緒不佳?或者,時常會出現諸如難以入睡、睡眠不深、易醒多夢,或醒後不易入睡...
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- 隨着科技的發展,輻射產品的種類也越來越多,手機、電腦、工業機器等等,並且是我們在日常生活中不得不去接觸的。輻射是我們肉眼所無法識別的,影響更是尋日漸進的,有可能會造成人體的免疫系統受到損傷,甚至小腦萎縮。既然我們無法避免使用這些有輻射的機器,那我們就應該學會通過食...
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- 瀋陽晚報、沈報融媒訊(記者唐心萌)6月19日,省政府印發《關於做好當前和今後一段時期就業創業工作的實施意見》,遼寧將全面落實創業場地補貼、一次性創業推薦補貼和創業帶頭人社會保險補貼等創業扶持政策,擴大擔保貸款使用範圍。失業人員自主創業的,可一次性領取應享受的失業保...
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- 失眠很多人都會有這樣的情況,失眠帶給人的危害是特別大大,失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等,是一種常見病。所以失眠要及時的治療,不然後果很嚴重。...
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- 最近一項調查發現,每五個失眠者中就有一個人患有肩背疼痛,女性較男性更容易發生這類情況,應及時保健。許多辦公一族在日常生活中都有坐姿不當的問題,造成肩背部肌肉勞損,結果產生肩背疼痛或僵硬等不適症狀,躺下睡覺時身體也不能放鬆,從而影響入睡。“從這個意義上説,這類人羣如果...
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- 失眠是現在人的的通病,也是許多的最頭疼的事,在夜深人靜的時候,別人都已經進入了美好的夢想,只有自己一個人面對着天花板,卻是毫無睏意,大家可想而知,那是一件多麼痛苦的事啊。我們都知道失眠往往是更年期人羣和老年人的專利。現在隨着社會的發展,失眠症了在不斷的向年輕化發展,現...
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- 當我們結束一段親密關係後,難免會在各方面陷入情緒低谷之中,畢竟身邊抽離出了一位曾經陪伴在自己身邊的人,總歸需要一個適應的過程,更何況是失去。但這種負面情緒持續太久,會對我們的身心健康都產生影響,所以讓過去成為過去吧!一、斷聯在這段感情確定已經有人提出明確的結果之...
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- 一個人的一中,有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。政黨的良好睡眠,可調節生理機能,維持神經系統的平衡,是生命中重要的一環。睡眠不良、不足,第二天就會頭錯腦脹、全身無力。睡眠與健康工作和學習的關係甚為密切。導致白領亞健康失眠的罪魁禍首究竟是誰?最難辭其咎的是不良...
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- 衞生部門有一項調查顯示,白領人羣中有70%都患有不同程度的“職業病”,而慢性咽炎就排在首位。慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎症,大部分情況下,是由於急性咽炎反覆發作或是延誤了治療,才轉為慢性的。另外,人們對咽炎的認識往往侷限於咽喉,其實咽部包括鼻咽、喉咽和口咽,這三個部位是...
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- 失戀是一件很痛苦的事情,有些人能走出來但是有些人卻總是在那一個衚衕裏翻轉,甚至付出了自己的生命,失戀是我們人生中的一種經歷,很寶貴卻又不值得為此失去生命,當你失戀可以學會從以下方法中走出來。癒合失戀心理8小招讓你走出失戀陰霾一刀兩斷:夢中情人不能成為事實,最好的結...
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- 更年期是婦女生命中的一個重要階段,同時也是一個比較難受的時期。這一時期,女性往往由於生活壓力大,問題多,容易導致失眠等等症狀,容易引起煩躁等情緒和心理,嚴重者還會造成家庭矛盾。那麼,關於這個時期,女性應該如何來應對更年期失眠的問題呢?我們這裏就來討論一下這個問題。日常...
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- 擬訂每週烹調計劃。要是把一週的烹調計劃都訂好,想要的都可期待,就不會情不自禁哪天中午想做什麼甜湯或買個起士蛋糕來吃,又跳入陷阱。穿着正式服裝。上班穿得像上班的樣子,態度自然嚴謹,減少想吃零嘴的念頭。西雅圖華盛頓大學營養系主任杜諾斯基指出,寬大的休閒服或恤衫會讓人...
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- 白領是指有着教育背景和工作經驗的、從事腦力勞動的階層,是西方社會對企業中不需做大量體力勞動的工作人員的通稱,又稱白領階層。與藍領對應。在白領階層中,那些受過良好教育,有着穩定經濟來源,注重個人形象的女性白領階層又被稱為賽客,他們是白領階層中的時尚新寵!如何理財一直...
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- 美胸練習動作:保持良好坐姿,收腹,雙臂夾緊,儘量保持小臂垂直於地面,上臂和地面平行。想象雙肘之間夾住一張白紙,保持呼吸,保持手肘夾緊上下移動手臂,做15次。作用:可有效克服地心引力對胸部的吸引,鍛鍊胸部上側和肩膀前側,加強練習可以緩解上背部疼痛,起到美胸的作用。...
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- 現在,不少白領MM因為沒有時間來鍛鍊,所以越來越胖。今天,本站就為大家介紹一個午間減肥絕招,那就是吃飯後去健身房,一起去看看可以做些什麼吧!中午11∶30到1∶30,下午4∶30到8∶30是目前健身房的兩個高峯時段。從身體機能來説,下午4∶00到6∶00是最適合運動的黃金時段。從上班族...
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- 國慶假期就要到了,很多網友都有旅遊購物上當受騙的經歷.這裏告訴你一些防騙妙招希望幫助你逃脱“被宰”的厄運。最重要的一點是要有主見,不要被人忽悠暈了,千萬不要信導遊的話,在導遊領進的商店裏一定要捂緊自己的口袋。旅遊以玩為主,最好不要購物,如果想購物要事先做好準備,在...
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- 失眠在臨牀上常見,病因有神經衰弱、情緒激動、工作、學習、生活時間晝夜顛倒、患有器質性疾病如高血壓、甲狀腺功能亢進、精神病等。治療可先採用食療方法。筆者根據臨牀經驗蒐集並整理了幾款失眠食療湯,供參考。紅棗葱白湯紅棗20枚,葱白10棵,紅糖適量。製法:先把紅棗用温水泡...
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- 及時排除體內的有害物質及過剩營養,保持體內清潔是身體健康的重要保障。10種食物助常用電腦的白領一族排毒。一、蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳...
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- 白領一族失眠食療方法治療失眠食療的方法有很多,有些網友用過不少方法,比如睡前喝杯牛奶,以及平時吃些核桃等的,這些方法都用過,效果不怎麼明顯,今天我們就請專家來介紹幾款專治失眠的食物,據專家介紹,在日常生活中,也有不少食物具有助眠的作用,在睡前適當食用,可以幫助改善睡眠。他...
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- 失眠多夢吃什麼1、大棗大棗中含有豐富的蛋白質、維生素C、鈣、磷、鐵等營養成分,有補脾安神,治療煩悶、不睡的作用。每晚取大棗20至30枚,臨睡前服用。2、蜂蜜有補中養脾,除心煩作用,每晚用蜂蜜50克衝開水飲用,有利眠作用。3、小米在所有穀物中,小米含色氨酸最為豐富,具有鎮靜、安...
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- 很多人有失眠的症狀,由於工作壓力太大,很多人心理很不安,經常晚上睡覺的時候腦子裏面總是想着工作的事情,老是失眠,在半夜三點鐘的時候醒來就很難睡着了。失眠的原因:失眠的原因是思慮太過、勞役失調、素質不強、病後體虛、驚恐鬱怒、情緒緊張、飲食不節、胃氣不和或貧血、高血...
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- 現在家庭幾乎每家都有電腦,電腦輻射很強,時間久了眼睛就會幹澀,導致視力下降,尤其是那些經常對着電腦的上班族。學會一些保護眼睛的好方法很重要。1、眼球運動若連續座在計算機桌前一小時,可嘗試着做一些眼球運動,例如向上望呼一口氣,在將視線移回中間,吸一口氣,如此運動約重複三...
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