![年輕十歲的祕訣 睡前六件事]( "年輕十歲的祕訣 睡前六件事")
- 一、喝杯加蜜牛奶國外醫學專家研究發現，牛奶中含有促進睡眠的l-色氨酸。睡前1小時喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜則有助於整夜保持血糖平衡，從而避免早醒。二、散步平心靜氣地散步10~20分鐘，這會使血液循環到體表，入睡後皮膚能得到“活生生”的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使...
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![祛斑祛皺抗衰老方法介紹 美容養顏]( "祛斑祛皺抗衰老方法介紹 美容養顏")
- 歲月不饒人，不管是男性朋友，還是女性朋友，上了年紀之後，色斑、皺紋就會接踵而來，這時候大家可能會想盡辦法來消除這些色斑、皺紋。那麼，祛斑祛皺用什麼方法最好呢？下面小編就為大家也介紹一下，感興趣的朋友一起來看看。祛斑祛皺抗衰老的方法祛斑祛皺1、多吃些富含鹼性的食物酸性...
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![維生素E的抗衰美顏作用真的那麼神奇嗎]( "維生素E的抗衰美顏作用真的那麼神奇嗎")
- 靚麗肌膚是古今女性夢寐以求的目標，而健康長壽則是全人類都追求的和關注的一個熱點和焦點話題。許許多多的美容方、益壽方更是吸引了無數人的目光。就抗衰老和養顏美容來説，在眾多的營養素中，以維生素E尤其令人注目。據有關媒體報道，廣州不少女性，特別是白領女性都愛把具有抗...
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![男人抗衰駐顏的18個祕訣]( "男人抗衰駐顏的18個祕訣")
- 小編推薦：適合自己嗎？不受男性喜歡的7種時尚髮型無情歲月會侵蝕人的容貌、力量和健康，美國《男性健康》雜誌日前撰文指出，要想保持青春和延年益壽其實並不難，生活中有18個祕訣，它們就像橡皮擦一樣，至少可以將男人的年齡“擦掉”10歲。1.常用剃鬚刀，年輕5歲半。英國諾森比亞大學調...
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![抗衰老養生湯食譜助你容顏常駐 吃什麼抗衰老]( "抗衰老養生湯食譜助你容顏常駐 吃什麼抗衰老")
- 相信所有人都希望自己的容顏常駐，永遠保持水嫩的臉蛋。那麼吃什麼可以抗衰老？吃什麼有助於淡化皺紋？下面就為大家分享抗衰老的養生湯食譜。一、枸杞紅棗烏雞湯材料：烏骨雞、大葱、陳皮、高良薑、草果、枸杞、紅棗、料酒。做法：1、將烏骨雞清洗乾淨，剁成塊。將大葱切段；把陳皮、...
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![20種殿堂級美食內調抗衰美顏 吃什麼抗衰美顏]( "20種殿堂級美食內調抗衰美顏 吃什麼抗衰美顏")
- 你是否也在恐懼着年齡的一天天的增長，容貌一天天的衰老呢?衰老是每個人必經的人生過程，我們無法阻止衰老的到來，卻可以減輕歲月無情的掠奪，抗衰老最好的方法都有什麼?如何抗衰老效果會更好?1、魚肉大量蛋白質。而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維...
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![中年女性的抗衰養顏經]( "中年女性的抗衰養顏經")
- 女性到了中年，更要注意自己身體及容貌的保養問題，並以積極的心態向衰老挑戰。其中最重要的方法就是要注意飲食的營養，因為是延緩衰老，美容護膚以及改善自身不良狀況最重要的方法之一。那中年女性什麼樣的飲食方法才是最有利與美容養顏的呢?在這個年齡階段的女性，飲食的基本原...
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![抗衰老還美顏 中年女性不該錯過的2種水果]( "抗衰老還美顏 中年女性不該錯過的2種水果")
- 女人其實越是到了更大的年齡，越是需要注重一些身體營養元素的補充，像是維生素這種營養元素，是很多中老年女性朋友平時都必不可少的，因為通過這些營養物質，可以讓你們身體更加健康，延緩身體老化現象。因此今天小編要來給各位女性朋友們推薦兩種不錯的水果，這些水果如果女性朋友們...
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![水果中美顏又抗衰的果汁之王 雞蛋果]( "水果中美顏又抗衰的果汁之王 雞蛋果")
- 大家一起來了解一下雞蛋果的營養價值。雞蛋果的果實具有多種維生素能降低血脂降血壓，還可以抗癌抗衰老，具有養顏的功效，是保健養生的佳品。雞蛋果是以汁用為主的水果，成熟果實含汁30%以上。其果汁色澤鮮豔，天然色澤介於檸檬黃與橙黃之間，濃郁的香味集番石榴、菠蘿、芒果、香蕉...
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![女性夏季多吃西瓜養顏美容抗衰老]( "女性夏季多吃西瓜養顏美容抗衰老")
- 西瓜，是夏天必不可少的水果，清熱解暑，爽口美味。除了好處之外，西瓜汁裏還含有多種有益於健康和美容的化學成分，還可以幫助女性朋友養顏瘦腿抗衰老。下面跟着小編一起來看看西瓜的美容功能到底是什麼吧。1、養顏潤膚在吃西瓜時，用瓜汁擦擦臉，或把西瓜切去外面的綠皮，用裏面的白皮...
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![緊膚抗衰美容祕笈 抵抗鬆弛]( "緊膚抗衰美容祕笈 抵抗鬆弛")
- 第一輪：鬆弛很顯老鬆弛很顯老面部皮膚鬆弛的原因主要有四點，第一是支持皮膚的肌肉鬆弛，令皮膚也隨之鬆弛。第二，細胞與細胞之間的纖維隨着時間而退化，令皮膚失去彈性；第三，皮下脂肪流失，令皮膚失去支持而鬆垂；第四，導致面部皮膚鬆弛其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照...
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![核桃抗衰老防疾病還美顏 核桃怎麼吃更好]( "核桃抗衰老防疾病還美顏 核桃怎麼吃更好")
- 核桃有什麼功效與作用？人們最熟知的是就是核桃有健腦補腦的作用，其實核桃還有其他你所不知道的好處哦。核桃怎麼吃更好呢？核桃抗衰老防疾病還美顏，來看看吧！核桃的功效與作用益心臟。核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對人的心臟有一定的好...
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![抗衰老的美容護膚方法 美白抗衰老]( "抗衰老的美容護膚方法 美白抗衰老")
- 美容護膚，保持年輕，永遠是我們愛美女性的願望，可是卻有很多人出現未老先衰的情況，下面我們就來了解一下對抗衰老的美容護膚方法。1、常吃海藻製品。海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質和營養物。海藻有助於使皮膚解毒和抗擊自由基，進而減緩衰老。2、壓力不要過...
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![抗衰老助美顏 女性常吃核桃的好處]( "抗衰老助美顏 女性常吃核桃的好處")
- 據説核桃營養非常豐富，美容效果佳，受到很多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是：“女性常吃核桃的好處抗衰老助美顏”，一起來看下吧!首先來看下女性常吃核桃的好處：助美顏若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能營養肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。抗衰老核桃仁中...
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![美容養顏抗衰老 簡單幾步做出美味紅棗銀耳湯]( "美容養顏抗衰老 簡單幾步做出美味紅棗銀耳湯")
- 銀耳有開胃補脾的功效，它還可以清理腸道，提高人體免疫力。對於癌症患者化療之後的養護作用，幫病人抵擋化療帶來的損害。它更是美容養顏，延緩衰老的佳品，古代宮廷裏的御用美容品。對男人來説，具有強精補腎的功效，為此，小編給大家推薦兩款美味紅棗銀耳湯的做法。銀耳的功效：功效一銀...
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![5款家常粥 女人吃什麼可以美顏抗衰老]( "5款家常粥 女人吃什麼可以美顏抗衰老")
- 女性要想延緩容貌的衰老，就必須增強五臟六腑的功能，注意養生，做到“法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞。介紹5款家常的養生粥，女人抗衰老必吃的食物。小編推薦：讓女人快速衰老的36個誤區喝粥抗衰老：蘿蔔粥大白蘿蔔一個，粳米50克。先將蘿蔔丁，和粳米一起煮成粥，隨意食之，可...
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![韓國3位美魔女的養顏祕訣 抗衰老=保濕]( "韓國3位美魔女的養顏祕訣 抗衰老=保濕")
- 美魔女一詞似乎是現在許多熟女的夢想，雖然年齡會隨着日子一天一天過而增加，如果臉蛋能夠停留住，這是每個人的目標。韓國屬於保養與醫美大國，許多韓國知名的女星儘管已邁入中年，但歲月似乎沒有在她們臉上留下太多的痕跡。以下盤點3位韓國美魔女與保養法。1.宋慧喬身為韓國知名...
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![抗衰老養顏的女性美容祕訣]( "抗衰老養顏的女性美容祕訣")
- 美容是每個女性朋友都很重視的一個問題。怎樣美容才能保養好自己的肌膚，才能看起來水潤有光澤，白裏透紅的皮膚是每個人都想要的。小編分享抗衰老養顏的女性美容祕訣。女性美容化繁為簡的保養真諦繁複保養方式易增加肌膚負擔，導致經常發炎而提早老化!試試簡化保養程序，選擇多...
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![多喝豆漿養顏又抗衰]( "多喝豆漿養顏又抗衰")
- 第一：原料要選用上等的非轉基因大豆（黃豆）。原料要選用上等的非轉基因大豆製作豆漿可摻雜少量的黑大豆，做出顏色發暗的豆漿;摻雜數枚花生，豆漿口感更滑味道也略香。不太喜歡摻雜綠豆、穀物等富含澱粉的種子，澱粉的存在會使豆漿口感有一點點發粘，且豆漿的味道也被掩蓋。第二：浸泡...
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![抗衰老助美顏 吃核桃有什麼好處]( "抗衰老助美顏 吃核桃有什麼好處")
- 核桃許多人都超愛吃，因為它的功效非常多，味道也好。下面要給大家分享的內容是：“吃核桃有什麼好處抗衰老助美顏”，一起來看下吧!首先來看下吃核桃有什麼好處：益心臟核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對人的心臟有一定的好處。治失眠經常食...
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![幾個動作就能有效的抗衰老 美容養顏]( "幾個動作就能有效的抗衰老 美容養顏")
- 美容養顏1、掐睛明穴動作要領：用拇指、中指掐在睛明穴上，同時食指點按兩眉間的印堂穴，可謂一手點三穴。點掐時閉氣不息，點至自覺氣滿時為止。點時一鬆一緊，點壓1～2分鐘。取穴方法：正坐閉目，目內眥角上方1分處。作用：疏風清熱、通絡明目。可治2、按摩耳輪美容養顏動作要領：用兩手拇...
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![美容養顏抗衰老 按摩三大 抗老穴]( "美容養顏抗衰老 按摩三大 抗老穴")
- 女人30歲一過，肌膚的彈性就會越來越差，這個時候護膚重點就是如何抗衰老。想要延緩衰老，就不得不花更多的心思在抗衰老上面。雖説衰老是生物自然發展的結果，但是仍然有很多女性鍥而不捨地在尋找抗衰老的方法。那麼你知道抗衰老的最好辦法嗎？下面向你推薦按摩三大“抗老穴”，按摩...
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![抗衰老的美容護膚方法 如何抗衰老]( "抗衰老的美容護膚方法 如何抗衰老")
- 美容護膚，保持年輕，永遠是我們曖昧女性的願望，可是卻有很多人出現未老先衰的情況，下面我們就來了解一下抗衰老的美容護膚方法。1、常吃海藻製品。海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質和營養物。海藻有助於使皮膚解毒和抗擊自由基，進而減緩衰老。2、壓力不要過大...
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![11大抗衰老穴位 美容養顏]( "11大抗衰老穴位 美容養顏")
- 誰都知道，女人保養要趁早。但在人們意識中，總覺得抗老是件既昂貴、難度又極高的事情。其實，女人最怕衰老，乾枯的頭髮、憔悴的面容讓女人自己都難以接受，所以女人們痴迷於化粧品、護膚品來掩飾年齡的真相。但是有些人卻不知道，女人防衰老可以通過按摩穴位開始。1、掐睛明穴動作...
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瀟湘女性館
