![這五個因素害他們擾人清夢 為什麼睡覺會打呼嚕]( "這五個因素害他們擾人清夢 為什麼睡覺會打呼嚕")
- 打鼾是人在睡眠過程中偶爾發生的一種睡眠現象，是人呼吸時由於氣道氣流狹窄而發出的聲音俗稱打呼嚕。人之所以能發出聲音，是因為氣流通過口腔、咽腔、鼻腔振動。我們在睡覺的時候，因為睡姿或者其他原因，咽部通道變得狹窄，氣流受到限制，就會發生打鼾。但如果一個人一直打鼾，就要注...
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![是缺鈣嗎 小孩睡覺出汗多怎麼辦]( "是缺鈣嗎 小孩睡覺出汗多怎麼辦")
- 小孩睡覺出汗多寶寶睡覺出汗多，分生理性出汗和病理性出汗。1、生理性出汗指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定孩子的最佳環境温度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長髮...
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![這樣的睡姿會讓你更好入睡 你們平時都是怎麼睡覺的]( "這樣的睡姿會讓你更好入睡 你們平時都是怎麼睡覺的")
- 對於睡覺這件事情你怎麼看?可能有的女性朋友會説，對於睡覺這件事情你都是隨性而來的，怎麼開心怎麼睡，什麼姿勢躺着舒服就選擇什麼樣的姿勢去睡覺;而今天小編要給各位女性朋友推薦幾種不錯的睡覺姿勢，可以幫助你們進行更好的睡眠，而且還可以幫助你改善一些睡覺中經常出現的問題...
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![夫妻睡覺時最好不要共枕]( "夫妻睡覺時最好不要共枕")
- 從古到今，一對新人結婚，不管日用品還是牀上用品，都是成雙成對的，少不了一對鴛鴦枕，如果不是一對，沒人喜歡買，用現代話講情侶裝吧!從心靈上講，每對夫妻都希望成雙成對，白頭到老這很正常。時代不同，審美觀就不同，唐朝女性要豐腴，連馬匹都是肥的。但詩經曰：「關關雎鳩，在河之洲，窈窕淑女，君...
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![這樣睡覺讓你悄悄變苗條]( "這樣睡覺讓你悄悄變苗條")
- 1、為什麼睡眠不足會變胖？睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼？芝加哥大學睡眠研究專家伊維·凡·科奧特博士説，重影響女人體內的荷爾蒙平衡，食量增加、脂肪儲存增多，然後就是變胖。”2、睡眠不足，你會食量增加可能你沒有留意過，當你覺得疲倦的時候，你會吃得更多...
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![寶寶睡覺不吃奶的原因和方法介紹 不必擔憂]( "寶寶睡覺不吃奶的原因和方法介紹 不必擔憂")
- 在日常生活中，母親看到自己的寶寶不吃奶時，總是很着急，找不到對策。其實只要找到寶寶拒哺的原因，情況就會有所轉機了。那麼，寶寶睡覺不吃奶怎麼辦呢？下面小編就為大家詳細介紹一下。 寶寶睡覺不吃奶寶寶睡覺不吃奶原因1、母親乳房脹奶後，比較硬，新生兒不會吸，這時可以用熱毛巾敷...
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![寶寶睡覺吃奶的注意事項 寶寶睡覺吃奶好嗎]( "寶寶睡覺吃奶的注意事項 寶寶睡覺吃奶好嗎")
- 寶寶睡覺吃奶好嗎有些媽媽為了讓孩子睡得快一點，特別喜歡給寶寶在臨睡時吃奶、寶寶邊吃奶邊睡覺吃着奶才能漸漸睡去。其實這是個錯誤的做法，而且對寶寶的影響很大。主要有以下幾點危害：一是容易導致中耳炎。人的中耳有一條連接咽部和中耳的通道叫做咽鼓管，嬰幼兒的咽鼓管較成...
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![這5個方法幫你解決呼嚕聲 睡覺打呼嚕有什麼辦法解決嗎]( "這5個方法幫你解決呼嚕聲 睡覺打呼嚕有什麼辦法解決嗎")
- 打鼾是人體常見的睡眠現象，有些人的鼾聲聽起來細如蚊蠅也不足為奇，但有些人的鼾聲聽起來排山倒海、毀天滅地之勢。打鼾主要是氣流經過上呼吸道時，分泌物衝擊咽部黏膜邊緣和表面引起軟齶振動，從而導致打鼾。打鼾不僅影響周圍人的睡眠，還會使呼吸間歇性停頓，導致大腦缺氧對人體有...
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![磨牙有什麼危害 為什麼夜間睡覺會磨牙]( "磨牙有什麼危害 為什麼夜間睡覺會磨牙")
- 為什麼夜間睡覺會磨牙？磨牙有什麼危害？有沒有試過在半夜突然醒來，發現寢室傳來一陣咯咯咯的咬牙聲，很刺耳，膽小的人還以為是什麼詭異的聲音而打顫呢。其實這就是磨牙的聲音啦。為什麼會夜間磨牙呢？磨牙有哪些危害的嗎？如果你有這樣的現象，趕緊來看看這是怎麼回事吧！睡覺常磨牙原因...
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![請看專家解答！ 睡覺前喝牛奶好嗎]( "請看專家解答！ 睡覺前喝牛奶好嗎")
- 喝牛奶既有營養又能美容這是很多人都知道的知識，所以，大多數女人都喜歡喝牛奶，特別是睡前喝一杯牛奶據説是有助睡眠的，不過晚上睡前喝一點牛奶對身體到底好不好，又沒有副作用，會不幫讓人發胖，這些都是大家關心的問題，那麼，晚上喝牛奶好嗎？請看專家解答。睡覺前喝牛奶好嗎1、牛奶含...
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![寶寶邊吃奶邊睡的危害 嬰兒吃奶睡覺]( "寶寶邊吃奶邊睡的危害 嬰兒吃奶睡覺")
- 嬰兒邊吃奶邊睡好不好呢?很多小寶寶們常常都會一邊吃奶一邊就睡着了，這樣有沒有危害呢?又是什麼原因導致了孩子邊吃奶邊睡覺呢?寶寶邊吃奶邊睡的原因可能是在孩子吃奶的時候，室內温度比較高或者孩子包裹的比較緊，孩子處於一種要睡覺的狀態，所以吃吃就睡着了。另外，可能孩子的...
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![三大家用小偏方 寶寶睡覺磨牙怎麼辦]( "三大家用小偏方 寶寶睡覺磨牙怎麼辦")
- 引起寶寶睡覺磨牙的原因?1、睡前太興奮有的孩子晚上看了一些比較驚險離奇的動畫片，那些情節被深深地印在了寶寶的腦海中;有的寶寶睡前聽了些恐怖的故事;有的寶寶在睡前和父母或者小夥伴玩的太過興奮、打鬧太過厲害，從而導致孩子睡覺出現磨牙的現象。2、晚餐過飽有的孩子在...
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![枕頭不能太高 酒後睡覺]( "枕頭不能太高 酒後睡覺")
- 酒後睡覺常常會打鼾，很多人認為是睡眠香甜的一種表現。專家指出，酒後睡眠要格外注意睡姿的正確，不然不但損害健康，還可能發生危險。酒後入睡時酒精對上氣道肌肉有直接的麻痺和鬆弛作用，這時候原來就狹窄的上氣道就會發生反覆的塌陷、阻塞，鼻黏膜充血腫脹，出現頻繁的睡眠窒息現象...
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![原因及治療方法！ 晚上睡覺磨牙]( "原因及治療方法！ 晚上睡覺磨牙")
- 一般來説小孩子容易晚上睡覺磨牙，我們知道晚上睡覺磨牙的原因之一是因為孩子肚子裏有了蛔蟲，這時我們常會帶他們去看醫生，讓醫生開打蛔蟲的藥，不過，除了肚子裏有蛔蟲，還有別的原因也會導致晚上睡覺磨牙，會有哪些原因呢？讓我們來看看！今天就和大家一起分享一下如何擺脱夜間磨牙的方...
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![不要害羞哦 為什麼女性睡覺時喜歡“兩腿一分”？原來有這麼多好處]( "不要害羞哦 為什麼女性睡覺時喜歡“兩腿一分”？原來有這麼多好處")
- 您是否注意到，許多女性睡覺時都喜歡兩腿一分的姿勢？或許您會覺得這種姿勢很奇怪，但事實上，這種睡姿有很多好處。不要再為女性的這種睡姿而感到不好意思了，接下來讓我們一起了解這種睡姿的好處吧！首先，睡覺時兩腿一分姿勢可以幫助提高血液循環。這種姿勢可以增加髖部、膝蓋和腿部...
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![5個絕對不能做的性愛誤區 愛愛後就睡覺]( "5個絕對不能做的性愛誤區 愛愛後就睡覺")
- 享受性愛歡愉的同時也要記得有些事千萬不可以去做，畢竟在牀事還是要互相尊重，才不會讓對方感到不舒服，甚至對你大扣分。而兩人之間的感情也可以從牀上的習慣上，慢慢磨合達到對雙方都最舒服的狀態，對感情維持更是有益無害!1.不保持衞生習慣衞生習慣非常重要，過多的異味會讓整個...
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![試試這些方法 嬰兒晚上睡覺不踏實]( "試試這些方法 嬰兒晚上睡覺不踏實")
- 嬰兒晚上睡覺不踏實是怎麼回事為什麼嬰兒在晚上睡覺的時候會出現不踏實的情況呢?其實引起嬰兒晚上睡覺不踏實的原因有以下這些。一、有可能缺鈣瞭如果媽媽發現寶寶容易驚醒，首先要排除病理上的原因。媽媽可以檢查一下寶寶的頭有沒有出現頭後部有脱髮的枕禿情況，還有要觀察...
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![晚餐吃3種食物來緩解 更年期睡覺出汗]( "晚餐吃3種食物來緩解 更年期睡覺出汗")
- 更年期睡覺出汗怎麼辦更年期的女性，由於卵巢功能變差，雌激素分泌不足，特別容易出現潮熱，出汗，心煩等等症狀，尤其在晚上睡覺時，經常會睡到半夜突然身體發熱，大量出汗等情況，嚴重影響睡眠質量，對於這些情況，晚餐時不妨吃些清熱的食物：枸杞銀耳湯銀耳20克，枸杞子15克，冰糖少量。銀耳用水泡...
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![家長別不當一回事 孩子睡覺時老是張嘴呼吸]( "家長別不當一回事 孩子睡覺時老是張嘴呼吸")
- 什麼是口呼吸回頂部正常情況下，人是通過鼻腔進行呼吸的，這一方面可以行使嗅覺功能，另一方面也具有生理保護意義。但是有些寶寶因為疾病原因不得不用口呼吸，而有些寶寶單純只是養成了壞習慣。醫學證明，長期用口呼吸容易誘發口腔疾病和呼吸道疾病，而且還會影響面部的正常發育，容易...
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![夜間睡覺不宜緊關門窗]( "夜間睡覺不宜緊關門窗")
- 良好的睡眠有利於體力和腦力的恢復，要想睡得好，必須有個合適的睡覺場所，也就是要有一個好的卧室。首先，卧室要有良好的通風性能，以保證室內新鮮空氣的流通。如果卧室通風不良，就會因人體夜間睡眠時呼出的二氧化碳積聚，氧氣減少，導致室內空氣混濁，病菌含量大大增加。一旦家中有人患...
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![導致寶寶不睡覺的幾個原因 寶寶不睡覺怎麼辦]( "導致寶寶不睡覺的幾個原因 寶寶不睡覺怎麼辦")
- 新生兒不睡覺的原因新生兒晚上不睡覺1.吃撐了或吃太少孩子如果吃得太多，就會出現腹脹的情況，寶寶會覺得很不舒服;如果寶寶吃的太少覺得餓，就會又哭又來鬧錶達飢餓需求。所以媽媽要根據需求給剛出生的寶寶餵奶，過多過少都不可取。2.尿布濕了濕的尿布會讓寶寶很不舒服，如果媽媽...
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![或是脾虛中醫教你辨證施治 睡覺流口水喝口涼水都長肉]( "或是脾虛中醫教你辨證施治 睡覺流口水喝口涼水都長肉")
- 從中醫角度而言，人體內的五臟對應着五種體液，其中脾對應的是口水。當脾臟氣血虧虛、功能虛弱時，就無法控制口水，就會出現口水自動流出的情況。如果把口腔潰瘍、面部肌肉失控等疾病因素排除掉，那麼睡覺總流口水，原因多是中醫裏説的脾虛。脾虛的人除了流口水，還可能伴有面色萎黃、...
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![這些情況需注意 為什麼新生兒睡覺會發出聲音]( "這些情況需注意 為什麼新生兒睡覺會發出聲音")
- 為什麼新生兒睡覺會發出聲音?新生兒的神經和呼吸系統還處於稚嫩狀態，胸腔有限，能夠儲存的氣體較少，所以呼吸會顯得不夠穩定。突然的響動容易驚嚇到寶寶脆弱的神經，這也就能解釋為什麼新生兒睡覺時會出現各種奇怪的表現了。除了上述原因，鼻涕也是造成寶寶睡覺有聲音的原因之一...
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![為了您的健康睡覺時不要帶這些東西 女性朋友請注意]( "為了您的健康睡覺時不要帶這些東西 女性朋友請注意")
- 1、戴錶睡覺。戴着手錶睡覺不利健康，因為手錶特別是夜光錶具有鐳輻射，量雖微，但長時間的積累依然會對身體產生不好的影響。佩戴手錶睡覺還會阻礙血液循環，佩戴飾物入眠不利於新陳代謝，這也是戴飾品的局部皮膚容易老化的。2、戴牙睡覺戴着假牙睡覺，稍有不慎睡夢中將假牙吞入食道...
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