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關於睡覺的時尚百科

最適合女人睡前吃 10種神奇食物

最適合女人睡前吃 10種神奇食物
現在，人們為了減肥，好像對於睡覺吃東西有種牴觸心理，其實下面這10種食物，很適合女性睡前吃，我們一起來看看，長長見識吧！不要有種畏懼心理，應該理智的去面對一些事情吧......食物的營養不能丟棄哦！1、温牛奶睡前喝杯温奶有助於睡眠的説法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能...
2019-09-0216803

睡覺流口水可能患這些病睡覺流口水正常嗎

睡覺流口水可能患這些病睡覺流口水正常嗎
睡覺流口水正常嗎？睡覺流口水可能患這些病。很多人以為只有小孩才會睡覺流口水，其實成年人也會。專家表示，正常情況下，成年人睡着後不會流口水，如果出現流口水的情況，則可能是某些疾病的信號。家介紹，成年人睡覺流口水的原因可大致分為以下幾種，下面一起來了解一下。一、口腔炎症...
2021-03-1312262

幾種原因導致寶寶不睡覺寶寶不愛睡覺怎麼辦

幾種原因導致寶寶不睡覺寶寶不愛睡覺怎麼辦
寶寶晚上不睡覺怎麼辦第一種情況嬰兒不愛睡覺，有可能是因為之前吃得太飽，或者吃得太少而產生飢餓，這樣都會令身體感到不適，從而不想睡覺，所以要給他餵奶或者抱着他散散步，消化一下。第二種情況嬰兒不愛睡覺，可能是因為他睡眠的環境有些嘈雜，或者由光線照射，使他無法安靜入睡。因為...
2020-11-1226789

白領晚上睡覺前用電腦5種危害
年輕的白領一族每天工作面對着電腦，晚上回到家，輕鬆減壓的娛樂選項大多還是電腦。這是非常不好的。白領族們要小心了!晚上睡覺前用電腦有下列5種危害。危害一：影響生殖系統影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質量降低，孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。危害二：影響心血管系統...
2019-09-1016986

原來是身體這睡覺時身體突然抖一下是什麼原因

原來是身體這睡覺時身體突然抖一下是什麼原因
不知道大家有沒有這樣的感覺，在進入夢鄉的時候，身體突然像觸電般抖了一下，或者或者腳不由自主猛地踢一下，然後瞬間被驚醒！對於這樣的情況網上的説法是五花八門的，有的説是還要長高，有的説是缺鈣，有的説是神經系統發現你陷入睡眠，很久沒有活動，所以它就動動你，想試試你死了沒有。對於...
2020-09-0828310

瞭解兒童睡覺咬牙的小常識
睡覺咬牙，又叫磨牙，有些寶寶在睡覺的時候會發生無意識磨牙的習慣，是人在睡眠發出很響的咯吱聲。此時人並不會醒，即使醒了，對自己的咬牙也一無所知。那麼睡覺咬牙的原因是什麼呢?我們一起隨小編來了解一下吧。睡覺咬牙症狀體徵人在6歲至13歲都處於換牙期，為適應上下牙齒磨合都會...
2021-07-1631207

戴東西睡覺有忌諱。
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。戴錶睡覺有的人喜歡戴着手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良...
2020-09-0720407

Office白領所不知道的若干事

Office白領所不知道的若干事
現代白領，這個突出的羣體以自身良好的教育背景、豐富的學識成為了當今社會的中堅力量。他們承受着巨大的工作壓力、面對着眾多的競爭對手，所以白領們時刻都在接受新信息、新知識，不斷提高自己。可以説，現代白領是知識量最龐大的羣體之一了。不過，大千世界千奇百怪，即使是白領也...
2019-10-1228665

躺久了頭疼如何緩解呢躺久了頭疼是什麼原因

躺久了頭疼如何緩解呢躺久了頭疼是什麼原因
在日常生活中，很多人都喜歡賴牀，或者週末沒事就在牀上躺着看手機、看劇，但是大家普遍都有這樣的情況，在牀上躺久了會頭疼，那麼這是怎麼回事呢？為什麼躺着也會頭疼呢？下面就來看看吧~為什麼躺久了會頭疼？1、淺眠狀態太久造成血管性頭疼：一般來説，睡眠的前半段多為深睡眠，而後半段則多...
2020-04-2522872

春晚睡覺姐是誰最牛春晚睡覺姐龍年春晚成就了睡覺姐

春晚睡覺姐是誰最牛春晚睡覺姐龍年春晚成就了睡覺姐
春晚睡覺姐是誰?目前不得而知,少了本山大叔2012年的春晚讓很多人少了一份期待，對於在現場看春晚的朋友來説感受到年味十足的春晚氣氛也算是彌補了一份遺憾。而在歡騰的節目中，睡覺姐卻呼呼大睡起來，真讓人意外。網友都説這睡覺姐真是功力十足，這樣的環境都能睡着,最牛春晚睡...
2020-04-2322752

是時候讓你知道了不卸粧睡覺的危害

是時候讓你知道了不卸粧睡覺的危害
你的毛孔會生氣你要知道，你的底粧是會完全堵塞住你的毛孔的，白天底粧會讓你的毛孔隱形，看起來完美無瑕，但是晚上帶着底粧睡覺，底粧就會堵塞住你的毛孔，甚至還會讓你的毛孔擴大，從而讓所有的髒污都落入你的毛孔中，所以睡前卸粧清潔十分重要，否則毛孔生氣的結果，就是幾年後你發現自己...
2021-01-0428232

更年期女性健康睡眠十大禁忌更年期保健

更年期女性健康睡眠十大禁忌更年期保健
充分合理的睡眠，對於更年期人的身體健康來講，顯得十分重要。所謂合理的睡眠，是指除了睡眠時間要適當之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣等方面也要有一些講究，綜合起來有十忌。一、忌臨睡前進食人進入睡眠狀態後，機體中有些部分的活動節奏便開始放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西...
2019-10-0612583

預防寶寶睡覺出汗的措施小孩晚上睡覺出汗

預防寶寶睡覺出汗的措施小孩晚上睡覺出汗
寶寶晚上睡覺出汗寶寶睡覺愛出汗是因為汗腺分泌過多，稱之為多汗，多汗又分生理性和病理性。氣温高、衣服穿得過多、被子蓋得太厚等都是導致生理性多汗的原因。由於兒童的代謝快、體內毛細血管分佈也比較多，所以比起成人來説，出汗當然要多一些。若因為外界環境或者高強度運動，身...
2020-10-3110743

輕鬆減掉脂肪的8個睡覺習慣
科學實驗證明：在深度睡眠中，人的大腦會分泌大量成長荷爾蒙，這種荷爾蒙會指導身體把脂肪轉化為能量。如果減少深度睡眠的時間，同時又囤積了大量能夠轉化為脂肪的熱量，荷爾蒙的分泌跟不上熱量的囤積，導致你的身體自動把這些脂肪轉到臀部、大腿和肚子上，久而久之你就越來越胖了。另...
2020-01-2530295

幾種食療方法讓你遠離失眠困擾晚上睡覺失眠怎麼辦

幾種食療方法讓你遠離失眠困擾晚上睡覺失眠怎麼辦
晚上睡覺失眠怎麼辦1、合歡粥晚上睡覺失眠怎麼辦紅棗、小米分別洗淨，合歡花、菊花放入茶包中，砂鍋中加入適量清水，放入紅棗、茶包，煮10分鐘。然後再放入小米，大火煮開，轉小火煮至小米黏稠，調入冰糖即可。2、蝦仁肉餅蒸蛋肉餡中加入葱姜、料酒、鹽、雞精、香油和生抽，攪拌均勻。蝦...
2020-06-0929527

預防寶寶睡覺煩躁不安措施寶寶煩躁不安怎麼回事

預防寶寶睡覺煩躁不安措施寶寶煩躁不安怎麼回事
寶寶睡覺煩躁不安是怎麼回事嬰兒的安靜對於他們的正常生長，尤其是對保持體重有重要意義。但有時，嬰兒也會較長時間地啼哭，表現為極度的煩躁不安，甚至把父母吵得束手無策。寶寶還沒有發育成熟的神經系統對於緩解這些疲勞和緊張根本幫不上什麼忙。在出生三個月內，他們的腦部還不...
2020-07-0624230

最後一個原因可能你沒想到晚上睡覺小腿抽筋

最後一個原因可能你沒想到晚上睡覺小腿抽筋
是不是經常可能有一些女性朋友都會有在晚上睡覺的時候會突然小腿出現抽筋的現象?這樣的情況經常都會讓你一下子從睡夢中驚醒，而且感覺到特別的疼痛和難受;而對於你的身體會出現這樣的問題，可能有的人會告訴你這樣的一些原因：可能是你處於長身體的階段，當在夜晚的時候，你的身體...
2019-08-2420904

腎氣凌人怎麼補腎兩種睡姿助你
腎是“先天之本”，也是人們的“生命之門”，如果你的腎臟一旦生病了，那你的體質就會開始變差，生命力就會下降了，容易出現一些疾病，所以日常一定要多補腎。怎麼補腎效果好呢？小編推薦兩種睡姿，可以輕鬆補腎養腎！怎麼補腎如果您經常感到手腳冰涼、腰背發冷，這是由於腎陽不足所引起的。...
2019-09-2631915

真相竟是如此睡覺要夾被子的女人居然是因為這

真相竟是如此睡覺要夾被子的女人居然是因為這
為什麼女人睡覺夾被子？女子睡覺要夾被子的原因是什麼？難道是傳説中的“夾腿綜合症”（好邪惡）？亦或是“寂寞孤單，沒有安全感”“想男人了”，真的是這樣嗎？睡覺要夾被子的女人居然是因為這，下面就讓小編告訴你。不知大家發現沒有，女性在睡覺的時候特別喜歡夾着被子睡，是因為安全感嗎?...
2021-08-1816303

新手媽媽必看新生兒睡覺時抽搐怎麼辦

新手媽媽必看新生兒睡覺時抽搐怎麼辦
很多媽媽發現自己的小寶貝睡覺時會存在這樣的現象：寶寶正常地發育、吃奶，清醒時一切都很正常。但在進入睡眠竟然會抽搐。如果看到自己的小寶貝存在這樣的現象，那麼媽媽們就要要當心了，這可能是一種健康狀態出現危機的示意信號，媽媽們要及時根據小寶貝的反應去作出靈活應對哦!...
2019-09-3032602

此後無法安心 82歲老人家中睡覺磚頭突然飛進屋

此後無法安心 82歲老人家中睡覺磚頭突然飛進屋
82歲的晁女士在自己家中睡的正香，不料幾塊磚頭突然砸入屋內，原來是附近拆遷工地拆遷時導致石塊落入隔壁小區，雖然沒造成人員傷亡但是晁女士年事已高心理承受能力極差，現在她已經不能安然入睡。小院頂棚都被砸爛了82歲的晁女士家住西北綜合勘察設計院家屬院，6月4日下午3時許，她...
2021-03-0722306

女人牀上四要七不該女人在牀上的養生禁忌

女人牀上四要七不該女人在牀上的養生禁忌
我們都知道女人的感情色彩都比較難，可是女人可以耍性子，可以貪玩，可以隨意搭配喜歡的衣服，可以想怎麼high就怎麼high，但是有很多事也是需要女人謹記的，尤其是往往讓人忽視的，在牀上的養生禁忌！女人在牀上的養生禁忌：女人牀上四要七不該其實，女人在牀上有很多事情要做，這四點要記得做...
2019-12-2321626

做好3個方面來改善孕婦晚上睡覺失眠怎麼辦

做好3個方面來改善孕婦晚上睡覺失眠怎麼辦
孕婦晚上睡覺失眠怎麼辦做好孕期的護理女性在懷孕之後，由於受到荷爾蒙的影響，睡眠的質量會受到一定的影響，再加上情緒變得容易波動，精神和心理上都變得比較敏感，夜間排尿增多等，這樣一來就嚴重影響到媽媽的睡眠，而孕婦失眠，會給孕媽和胎寶寶的身心健康帶來不利影響，那麼，孕婦晚上睡...
2020-06-0314260

磨牙有什麼危害為什麼夜間睡覺會磨牙

磨牙有什麼危害為什麼夜間睡覺會磨牙
為什麼夜間睡覺會磨牙？磨牙有什麼危害？有沒有試過在半夜突然醒來，發現寢室傳來一陣咯咯咯的咬牙聲，很刺耳，膽小的人還以為是什麼詭異的聲音而打顫呢。其實這就是磨牙的聲音啦。為什麼會夜間磨牙呢？磨牙有哪些危害的嗎？如果你有這樣的現象，趕緊來看看這是怎麼回事吧！睡覺常磨牙原因...
2021-04-0122925

寶寶邊吃奶邊睡的危害嬰兒吃奶睡覺

寶寶邊吃奶邊睡的危害嬰兒吃奶睡覺
嬰兒邊吃奶邊睡好不好呢?很多小寶寶們常常都會一邊吃奶一邊就睡着了，這樣有沒有危害呢?又是什麼原因導致了孩子邊吃奶邊睡覺呢?寶寶邊吃奶邊睡的原因可能是在孩子吃奶的時候，室內温度比較高或者孩子包裹的比較緊，孩子處於一種要睡覺的狀態，所以吃吃就睡着了。另外，可能孩子的...
2021-01-0431730

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