![4個喝啤酒誤區要避開 夏季喝啤酒解暑熱]( "4個喝啤酒誤區要避開 夏季喝啤酒解暑熱")
- 炎炎夏日，啤酒成了一種非常受人歡迎的降温飲品，特別是一些朋友很喜歡喝冰啤酒。不管是自己在家還是出去跟朋友吃飯聚會，都會點上啤酒來慢慢喝。啤酒本身是一種不錯的飲品，但是，我們在喝啤酒的時候要注意下面四個問題才不會影響健康。1、飲用不宜過量啤酒的酒精含量不高，營養豐...
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![夏季清熱解暑常見的誤區]( "夏季清熱解暑常見的誤區")
- 炎炎夏日，酷暑難耐，人們為了防暑降温，想盡了招數，但往往不得要領，而步入了誤區，招來一身麻煩。下面一起跟隨“本站”來了解下夏季常見的清熱解暑誤區有哪些？誤區1：一日三餐，水果當飯盛夏是水果消費的旺季，一些人因為天氣炎熱，食慾下降，就以水果充飢，特別是有的愛美女士，一天三餐只吃水...
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![西瓜這樣 夏季第一瓜！清熱、解暑、止渴、去油膩]( "西瓜這樣 夏季第一瓜！清熱、解暑、止渴、去油膩")
- 夏天到了，雖然各種水果都開始上市，但是我們最常吃的只有他——西瓜西瓜肉好吃這個不用説，可是西瓜皮也有大用處，你就不太清楚了吧!西瓜皮有什麼用?可別小看不起眼的西瓜皮，人家可是正經的“藥食同源”的食物呢!在食療方面，西瓜皮味甘、淡，性涼、歸心、胃、膀胱經、清涼解利。用...
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![清熱解暑降血壓 荷葉的功效與作用]( "清熱解暑降血壓 荷葉的功效與作用")
- 荷葉味苦，性平，歸肝、脾、胃經，有清熱解暑、生髮清陽、涼血止血的功用。鮮品、幹品均可入藥，常用於治療暑熱煩渴、暑濕泄瀉、脾虛泄瀉以及血熱引起的各種出血症。荷葉其氣清香，善解夏季之暑邪以化穢濁，所以荷葉常用來製作夏季解暑飲料。其中最方便的莫過於荷葉粥，取新鮮荷葉一張...
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![夏日5個小偏方清熱解暑又解饞 中暑怎麼辦]( "夏日5個小偏方清熱解暑又解饞 中暑怎麼辦")
- 夏天太陽光照時間被延長，地面的温度接近40度，人在外面很容易就中暑，那麼得中暑後飲食方面要注意什麼？又應該吃些什麼來調理身子呢？今天為大家蒐集了五個解暑小偏方。1、綠豆絲瓜花解暑方劑：綠豆60克，鮮絲瓜花8朵。製作法：用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然後撈出豆，再加入絲瓜花煮沸。温...
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![夏天吃什麼有助於清熱解暑]( "夏天吃什麼有助於清熱解暑")
- 夏季温度高，空氣濕度大，人體內熱量不易散發，熱量積存過多，會導致體温調節中樞失控而發生疾病，因此，除了注意防暑降温之外，尤其要注意在飲食方面的保健。多吃粥多吃粥類食品，是我國傳統的保健方法，對於身體大有好處。用於防暑的粥品有綠豆粥、荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。也可用中...
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![游泳前應該怎樣熱身 夏季游泳最解暑]( "游泳前應該怎樣熱身 夏季游泳最解暑")
- 最適合夏季做的運動，或者説夏季人們最想做的運動是什麼，那肯定是游泳了，就算不會遊的人，也情願到游泳裏泡泡水，在水裏走幾下，關鍵是清涼爽快。作為最輕鬆的有氧運動之一，游泳受到越來越多人的青睞。不過游泳健身也需要做好熱身運動，這樣可以有效避免事故的發生哦。下面小編介紹遊...
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![消夏解熱消暑、美膚養顏 清潤甜品]( "消夏解熱消暑、美膚養顏 清潤甜品")
- 時至6月，暑氣來襲，一款清心潤肺的甜品，正是這個時節的恩物，能幫你有效解熱消暑、美膚養顏。快來享受親手製作的樂趣吧，你會發現，原來製造心動美味可以如此簡單!桂花龜苓膏特點：清熱、解毒。龜苓膏能清熱解毒、滋陰補腎，特別適合消暑，對於暗瘡、痘痘等也能有效調理。蜂蜜有解毒、養...
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![水果撈的做法 炎熱夏季解暑的佳品]( "水果撈的做法 炎熱夏季解暑的佳品")
- 其實水果撈的做法並不複雜，在家只要花一些時間，將所有你喜愛的水果清淨切好，再添加一些你所喜歡的輔料，例如：蜂蜜，煉奶等，就能夠輕輕鬆鬆享受到美味和爽口的水果撈了。夏日炎炎，酷暑難耐的時候來上一杯，五彩繽紛冰涼透心的水果撈，既能讓人賞心悦目，又能讓你吃出美麗和健康。而且水果...
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![自制解暑茶方便簡單 夏季暑熱應該怎樣降暑]( "自制解暑茶方便簡單 夏季暑熱應該怎樣降暑")
- 夏季暑熱應該怎樣降暑？自制解暑茶方便簡單。炎熱的夏季，防暑降温是一件很重要的事情。因為很多人容易上火中暑，這時候，我們可以自制一些解暑茶來解暑降温，簡單實用，效果挺不錯的哦。下面跟小編一起來看看可以自制哪些解暑降温茶飲吧。1、藿香解暑茶將10克藿香葉、10克香薷葉、1...
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![教你如何防暑解熱 13個夏季防暑小常識]( "教你如何防暑解熱 13個夏季防暑小常識")
- 夏季氣温高身體容易缺水，很容易中暑，想要順順利利的度過夏季就要學會一些夏季養生知識，比如喝水要慢慢喝，要多吃些苦味菜、涼性蔬菜等等。1、喝水：喝的時候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝温開水，不要喝冰水;要定時飲水，不要等口渴時再喝;要喝燒開過的水，不要喝生水;要喝新鮮温開水，...
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![夏季喝黑糖冬瓜茶清熱解暑]( "夏季喝黑糖冬瓜茶清熱解暑")
- 天熱喝冬瓜茶較好一到夏季，黃瓜、冬瓜、絲瓜、西紅柿等蔬菜需求量不斷在增加，這些蔬菜都比較清涼，因此銷量也大增。尤其是冬瓜需求量就更大了，做成冬瓜茶那是相當好喝!冬瓜茶是以冬瓜和糖為原始材料，長時間熬煮成湯汁的飲料。冬瓜茶每個年代的口味不同，煮法也不同。最早年代的...
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![清熱潤肺瀉火養心 消暑解熱4款食材]( "清熱潤肺瀉火養心 消暑解熱4款食材")
- 夏天要多食用多汁富含水分的食物，類似湯湯水水、粥和水果。大量消耗後應飲用鹽水，在生活中蔬菜有不錯的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、蘆筍、竹筍、蓮藕等，可用涼拌、做沙拉的方式來代替油炒，這樣更爽口，輕易下飯。另外不妨多用醋來調味，也有開胃助消化的作用。消暑解渴：西紅柿功...
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![苦 清熱解暑 立夏時節養生 多吃]( "苦 清熱解暑 立夏時節養生 多吃")
- 立夏時節養生吃什麼好？今年的5月5日是二十四節氣中的“立夏”節氣，“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經直立長大了。中醫養生講究天人相應，立夏後，人的生理狀態也會發生一些改變。苦瓜：清心明目、益氣解熱中醫認為，苦瓜有清暑除煩的功效。明代著名醫藥學家李...
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![清熱解暑保護皮膚 菠蘿吃了有什麼好處]( "清熱解暑保護皮膚 菠蘿吃了有什麼好處")
- 菠蘿味道酸甜，營養價值極高，還可以用來炒菜吃，因此受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是：“菠蘿吃了有什麼好處清熱解暑保護皮膚”，一起來看下吧!首先來看下菠蘿吃了有什麼好處減肥菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥...
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![炎熱夏天喝什麼花能清熱解毒防中暑]( "炎熱夏天喝什麼花能清熱解毒防中暑")
- 夏季天氣炎熱食用金銀花等三花具有清熱解毒、清肝明目、涼血消暑，生津止渴、防病抗癌、減肥降脂、降壓，提高人體免疫力等功效。1、金銀花。中醫認為，金銀花性寒味甘，它是古代清熱解毒的聖藥。現代醫學研究證實，金銀花有較強的廣譜抗菌作用，廣泛用於風熱感冒、咽喉疼痛、口糜目...
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![苦味蔬菜清熱解毒、利水消暑]( "苦味蔬菜清熱解毒、利水消暑")
- 苦味蔬菜對人體有很多益處，比如可促進胃腸蠕動、清熱解毒、利水消暑等。通常不同的苦味蔬菜也有不同的功能。①苦瓜：味苦，性寒。含有豐富的維生素C，有祛熱、解疲勞、清心明目、益氣壯陽的功能。苦瓜還含有生理活性蛋白，能提高人體免疫力，有利於皮膚及傷口的癒合。再者，科學家還...
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![夏季清熱解暑的食物有哪些 夏季吃什麼食物可以清熱解暑]( "夏季清熱解暑的食物有哪些 夏季吃什麼食物可以清熱解暑")
- 炎熱夏季不少人都會感覺的煩躁，而且食慾不佳。悶熱潮濕的天氣讓很多疾病有了入侵的機會，因此在夏季要注重養生保健。那麼夏季養生要注意哪些呢?今天“本站”就為大家盤點下夏季清熱解暑食物有哪些，一起來看看吧。夏季清熱解暑食物有：1、蓮藕：蓮藕既可當水果，又可當蔬菜，生吃、熟...
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![這幾款湯水清熱解暑止渴 炎熱夏季養生喝湯]( "這幾款湯水清熱解暑止渴 炎熱夏季養生喝湯")
- 中國中醫科學院西苑醫院養生學教授楊推薦大家：可以用來煮水製成湯飲的食材很多，不同的食材煮水食療作用不同，常見的可以分成以下四類。一是豆類：包括綠豆、赤豆和黑豆。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效，還能起到降血壓、降血脂的作用。綠豆熬湯時，綠豆剛開花時，清熱效果是最好...
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![點 到為主 中暑解熱 刮痧要]( "點 到為主 中暑解熱 刮痧要")
- 夏天常有許多人會感覺頭腦昏沉，全身無力也無食慾，有時還會有想吐的感覺，可能就是中暑了!雖然喝冷飲、吹冷氣可以暫時舒緩悶熱的感覺，但過沒多久又會復發，中暑除了多喝水、到陰涼處休息，也可藉由刮痧讓暑氣散出，或是用六一散、生脈散、藿香等處方，減緩中暑症狀。專家表示，夏天很多...
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![幫助不同體質的人祛暑清熱 清熱祛暑藥膳]( "幫助不同體質的人祛暑清熱 清熱祛暑藥膳")
- 五一過後，夏季熱浪滾滾襲來，温度驟然上升，炎熱夏季防暑，千萬不要為逞一時之快而過度貪涼，夏季防暑更是要分體質進行選擇防暑食物，下面幾款食療藥膳可以幫助不同體質的人祛暑清熱。消暑豆湯材料：赤小豆、綠豆、炒扁豆、黑豆各30克，甘草6克。烹製方法：將豆類及甘草洗淨，浸泡幾個小時，...
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![夏季清熱解暑佳品 天津鍋巴菜的做法]( "夏季清熱解暑佳品 天津鍋巴菜的做法")
- 【導讀】天津鍋巴菜的做法有哪些?天津也是一個美食之城，許多着名的小吃來源於此。那麼，天津鍋巴菜的做法有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來學習夏季解暑佳品天津鍋巴菜的做法吧!天津鍋巴菜的做法做法一原料：綠豆l000克，大米250克，香菜350克，豆腐絲50克，醬豆腐2塊，香油100克，醬油7...
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![5個小偏方既清熱又解饞 夏日解暑熱煩渴]( "5個小偏方既清熱又解饞 夏日解暑熱煩渴")
- 夏天太陽光照時間被延長，地面的温度接近40度，人在外面很容易就中暑，那麼得中暑後飲食方面要注意什麼？又應該吃些什麼來調理身子呢？今天為大家蒐集了五個解暑小偏方。1、綠豆絲瓜花解暑方劑：綠豆60克，鮮絲瓜花8朵。製作法：用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然後撈出豆，再加入絲瓜花煮沸。温...
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![夏天四種食物消暑解熱 夏天吃什麼]( "夏天四種食物消暑解熱 夏天吃什麼")
- 夏天要多食用多汁富含水分的食物，類似湯湯水水、粥和水果。大量消耗後應飲用鹽水，在生活中蔬菜有不錯的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、蘆筍、竹筍、蓮藕等，可用涼拌、做沙拉的方式來代替油炒，這樣更爽口，輕易下飯。另外不妨多用醋來調味，也有開胃助消化的作用。潤肺滋陰：蓮藕功效...
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