![女性朋友平時吃點這個就好了！ 換季時節如何防治感冒]( "女性朋友平時吃點這個就好了！ 換季時節如何防治感冒")
- 夏天又快結束了，秋天又快到來了。而處於這樣的一個換季時節，氣温可能都是較為不穩定的，而很多女性朋友這個時候如果不夠注意，也會經常都中招，導致身患感冒這種並不嚴重但是讓人心煩的疾病;那麼這個時候有什麼樣的一些方法可以來幫助女性朋友們去防治這種感冒問題嗎?當然是有的...
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![吃點東西就能保養皮膚 女人們不要再整天跑美容場所了]( "吃點東西就能保養皮膚 女人們不要再整天跑美容場所了")
- 有的女人整天都強迫自己跑去那些美容場所，為自己的皮膚做保養，做美容SPA等等，但是有的時候可能經常耗費了大量的時間和金錢卻好像也沒有什麼作用，有的時候還會發現自己的皮膚好像反而還變差了;其實小編想要告訴這些女性朋友，有的時候想要保養皮膚其實不需要這麼累，有的時候吃吃...
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![趕緊吃點對身體不錯 蘑菇你會經常吃嗎]( "趕緊吃點對身體不錯 蘑菇你會經常吃嗎")
- 蘑菇是一種菌類食物，可能很多女性朋友經常平時也都會食用，有時候換換口味，吃起來感覺是挺好吃的，但是你們會了解吃蘑菇對身體有什麼好處嗎?今天就由小編帶大家來了解一下。吃蘑菇可以幫助補充維生素D經常會聽説維生素A、維生素C，但是維生素D可能會比較少見，那麼維生素D有什麼作...
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![或許只需要你吃點這種看似平凡的食物 腹部的肥肉怎麼減]( "或許只需要你吃點這種看似平凡的食物 腹部的肥肉怎麼減")
- 一到了夏天可能很多女性朋友對於自己身上的肥肉最想要減去的部位就是腹部的贅肉，因為夏天可能會有很多清涼可愛的衣服，而這樣的一些衣服很多時候都會露出你的腹部;那麼對於這樣的一個腹部位置的贅肉，女性朋友們該通過什麼樣的方法來進行減肥和贅肉去除呢?小編認為，或許女性朋...
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![夏日吃瓜不妨吃點西瓜皮 西瓜皮怎麼做好吃]( "夏日吃瓜不妨吃點西瓜皮 西瓜皮怎麼做好吃")
- 炎炎夏日，很多人會選擇吃西瓜，最近看一篇報道説西瓜中含有瓜氨酸，這種天然氨基酸具有與偉哥相似的藥理作用，但是專家提醒的是要適度的吃西瓜，同時要注意吃西瓜的各種事宜。別把西瓜當正餐西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量和熱量很高。正常甜度西瓜含糖百分之五，卡路里達250千...
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![或許應該吃點這 中老年人骨質疏鬆怎麼辦]( "或許應該吃點這 中老年人骨質疏鬆怎麼辦")
- 鈣元素可能是一種每個人都需要補充的營養元素，不管是處於長高階段，身體正在發育的孩子還是大人，其實都需要補充鈣元素;而對於一些中老年人來説，鈣元素也是必需的，因為缺鈣可能也會容易導致骨質疏鬆等問題。下面小編要為中老年人介紹兩種不錯的補鈣食物。食物一，榛仁可能一些上...
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![3種飲食效果不錯 秋天乾咳吃點什麼好的快]( "3種飲食效果不錯 秋天乾咳吃點什麼好的快")
- 秋天乾咳吃點什麼好的快百合甜杏粥百合30克，甜杏仁20克，糯米100克，百合用水泡軟，杏仁和糯米洗乾淨，將材料一起放到鍋裏，加水煮開，再用小火煮至粥稠。作用：百合入心，肺經，具有滋陰潤肺，清心安神，止咳平喘的功效；杏仁潤肺、止咳、定喘、生津、止渴，秋季覺得嗓子發乾，咳嗽可以常喝。枸杞冰...
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![可以吃點這種蔬菜 夏天將至你還在為防曬煩惱]( "可以吃點這種蔬菜 夏天將至你還在為防曬煩惱")
- 夏天又要到了，可能你會記得小時候在家後院子搭的棚子上那掛着的一條條絲瓜，絲瓜是一種蔬菜，經常可以用來煮湯或者炒菜，還可以放在麪條裏一起煮着吃，是一種清涼消暑絕佳食物;但是女人們你們可知道其實絲瓜還可能用來保養你的皮膚?下面就讓小編為你介紹一下。絲瓜可以幫助女人的...
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![你還需要吃點美白的食物 這個夏天你不單是需要防曬]( "你還需要吃點美白的食物 這個夏天你不單是需要防曬")
- 夏天這個季節很多女性朋友都在做什麼呢?可能在所有的答案裏，有不少答案會是這樣的兩個字，那就是防曬。女性朋友都是愛美的，女性朋友都是害怕皮膚變黑的，很多女性朋友都是希望自己的皮膚可以白白的，像個美女，所以經常她們在這個夏天可能忙得最多的事情就是防曬，用盡各種方法來防...
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![4種粥緩解不適症狀 更年期吃點什麼調理好]( "4種粥緩解不適症狀 更年期吃點什麼調理好")
- 更年期吃點什麼調理好三豆大米粥綠豆、黑豆、紅小豆、大米各30克，白糖適量。材料洗乾淨，用清水浸泡2小時，鍋中加水，材料入鍋，大火煮沸，再用小火煮至豆子熟爛，放白糖調味。作用：綠豆清熱解毒，黑豆補腎益精，紅小豆健脾利濕，且此粥含植物雌激素豐富，可以彌補更年期女性雌激素分泌不足的...
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![可以吃點這個 女性出現便祕問題怎麼辦]( "可以吃點這個 女性出現便祕問題怎麼辦")
- 很多女性相對於男性來説，經常都是更不喜歡進行一些體育鍛煉和運動的，而這樣做的後果經常可能是會導致女性腸胃消化不良，有的時候會讓女性朋友們出現一些便祕的問題;而當便祕出現時，女性朋友應該怎麼樣去通過食物來進行調理呢?可能運動是不可能運動的，這輩子都別想讓你運動，但是...
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![只需要吃點這個東西 女孩子有起牀氣怎麼辦]( "只需要吃點這個東西 女孩子有起牀氣怎麼辦")
- 估計有不少的女性朋友經常都會發現自己好像有一個不是特別好的習慣，那就是好像經常睡覺起牀之後，總是會有起牀氣總是會覺得好像特別的煩躁，心情不是特別好;而這樣的問題經常可能會導致你在早上的時候可能會莫名其妙的就對別人亂髮脾氣，可能會影響了你和別人的關係;所以經常小...
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![每天吃點 中美日三國專家：這種肉是高血壓剋星]( "每天吃點 中美日三國專家：這種肉是高血壓剋星")
- 吃肉可以降壓!這種肉很好吃，也不貴，現在家家都吃得起，它就是——雞肉!説吃雞肉降壓不是信口雌黃的。美國科學家、日本科學家和中國科學家通過實驗證明，吃雞肉可以幫助降壓!美：每天吃雞肉，高血壓風險降低四成美國波士頓大學的研究人員認為：蛋白質所含的精氨酸有擴張血管，促進血液...
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![特別是女性和老年人 雞蛋這種東西應該吃點]( "特別是女性和老年人 雞蛋這種東西應該吃點")
- 經常看到很多年輕男性在健身的時候都會吃很多雞蛋，因為雞蛋可以補充大量的蛋白質，有助於人體增肌和提高肌肉力量;而其實雞蛋這種食物不僅可以幫助年輕人增肌，對於老年人，對於女性來説也是有特別高的營養價值的。它可以幫助你延緩衰老估計很多女性朋友平時最擔心的一件事情就...
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![不然容易生病甚至致癌 愛化粧的女性都需要吃點這]( "不然容易生病甚至致癌 愛化粧的女性都需要吃點這")
- 會不會有女性朋友們平時會聽説一些人因為化粧不當，或者化粧產品使用過度而導致身體出現重金屬中毒問題，或者甚至出現了致癌的風險?可能在現在一些劣質化粧產品氾濫，沒有很好進行質量管控的情況下，有的時候一些喜歡貪便宜，或者過度依賴化粧的女性朋友常常容易因此而導致身體受...
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![秋天女性躁鬱不安，皮膚起屑，吃點冰糖雪梨最有效]( "秋天女性躁鬱不安，皮膚起屑，吃點冰糖雪梨最有效")
- 都説秋天是一個極具秋愁的季節，很多女孩在秋天就會感覺到心情低落，連帶着心情不大爽快。這時女生可以在飲食上多加調配，讓自己的肌膚減少起皮的狀況，同時也讓美麗的自己心情更好。我們常見的一些秋天潤燥食品都是時代傳承，有着是十分明顯的效果。比如説像蜂蜜可以很大程度上為...
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![可以吃點這種“植物肉” 中老年女性如何防衰老]( "可以吃點這種“植物肉” 中老年女性如何防衰老")
- 豆腐這種食物，女性朋友們平時會經常吃嗎?可能有不少女性朋友會對於這樣的一種食物尤其鍾情的，因為可能這是一種經常不會讓一些想要減肥的女性朋友覺得油膩，覺得容易增肥，而且吃了之後又飽腹感比較強的食物;因此，對於豆腐這種食物來説，它還有一個別稱叫做植物中的肉類;而對於這...
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![清心安神 讓你睡得香 經常失眠多夢不用慌 每天吃點“它”]( "清心安神 讓你睡得香 經常失眠多夢不用慌 每天吃點“它”")
- 對於睡眠，如果有一個好的睡眠質量的話，那對我們的身體健康也有着很大的關係，我們一天有24小時，而睡眠就佔了三分之一，在睡眠期間，我們的身體各個器官要得到充足的休息，不過很多人由於工作或者是生活的壓力經常出現失眠的狀態。長期失眠對身體健康的影響是非常大的，在醫學上認為10...
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![吃點葵花籽有助於保持記憶]( "吃點葵花籽有助於保持記憶")
- 視力差：吃點甘藍菜。甘藍菜等綠葉蔬菜中富含的葉黃素有助於保護視力，緩解老年性黃斑變性。記憶力減退：吃點葵花籽。葵花籽富含維生素E，有助於保護大腦神經元免受氧化的危害，有助於保持記憶。建議每天吃1—2把葵花籽。抑鬱症：常吃糙米飯。糙米等高碳水化合物和低熱量食物，能...
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![可以吃點這個東西 晚上睡不着怎麼辦]( "可以吃點這個東西 晚上睡不着怎麼辦")
- 很多女性朋友都知道睡眠是一個人極為重要的事情，但是每次越想要去睡一個好覺，反而就越經常會出現失眠或者睡不着的問題;因此，小編今天要為有這樣煩惱的女性朋友介紹三種不錯的食物，可以幫助你來更好的進入睡眠。第一種食物，蓮子蓮子這種食物可能很多人經常平時會比較少吃，比較...
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![宮寒痛經全沒了 每天吃點暖宮食品]( "宮寒痛經全沒了 每天吃點暖宮食品")
- 吃什麼可以暖子宮暖宮茶：生薑紅棗茶紅棗6顆，生薑絲適量，紅糖少許。紅棗洗乾淨，撕成兩半，材料放到砂鍋裏，加適量清水，大火煮沸，繼續用小火煮40分鐘，放紅糖，過濾喝茶，吃棗。作用：生薑可以促進血液循環，有驅散寒氣的效果，紅棗則可以促進造血，有補血之用，並可以健脾胃。宮寒的女性可以在來月...
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![晚上吃什麼又能管飽又不長肉?]( "晚上吃什麼又能管飽又不長肉?")
- 我們都有過這樣的情況，馬上就要滾去睡覺，但肚子突然就餓了!!這時候就需要注意，在你實在無法抗拒飢餓時，要儘量避開不能吃的食物，並選擇適合深夜充飢的健康食物。應該避免的5種食物NO.1重口味的東西辛辣、醬油、味噌、醬料等含鹽較多，人體吸收的鹽分過多，血液中的Na與Cl的濃度也...
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![或許你只要吃點這個 出現黑眼圈怎麼辦]( "或許你只要吃點這個 出現黑眼圈怎麼辦")
- 每週難得放一次小假，可能很多女性朋友都會打破平時的禁忌，開始在晚上的時候拼命熬夜，看電視劇，玩遊戲，享受假期的歡樂;而這樣做的結果經常都是會讓你在上班的第一天早上就頂着兩個熊貓眼去上班，也就是經常你會討厭的黑眼圈;那麼有什麼辦法可以幫助你緩解這種黑眼圈困擾呢?其實...
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![只要吃點這個馬上消火 身體出現胃火問題該怎麼辦]( "只要吃點這個馬上消火 身體出現胃火問題該怎麼辦")
- 平時生活中可能你經常都會聽説上火這樣的一個詞，但是可能你不知道其實上火問題可能還會分為很多種上火症狀，可能有肝火問題，可能有胃火問題，還可能有心火問題;而今天小編要來告訴女性朋友們關於胃火的這樣一個問題該如何去解決和調理，告訴大家一些飲食方面的調理方法。調理胃...
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![幫助消火 冬季養生適度吃點冷]( "幫助消火 冬季養生適度吃點冷")
- 進入冬季以來，吃火鍋等熱食成為主流，許多涼食被拋卻一邊。其實，冬季養生，一味進補容易導致肝火旺盛，如果適度吃點“冷”，反而能幫助消火。適當食冷飲。由於冬天裏人們穿得厚、住得暖、活動少，容易造成體內積熱不能及時散發而形成胃肺火盛，主要表現為舌尖赤紅、舌苔黃厚、下焦藴熱...
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