- 南方人愛喝湯是真的,但我們會發現南方人的身材大多嬌小,這可能跟地域生長有關,但也羨慕他們這種吃不胖的體質,可能多半是喝湯有關,因為飯前來上一碗湯就已經增加了飽腹感,所以米飯和菜自然是要少吃了些。但喝湯就能減肥?如果你已經是一個體重超標略微肥胖的人,並不是多喝幾口湯...
- 20191
- 冬天皮膚太乾吃什麼好銀耳蓮子羹蓮子50克,銀耳30克,冰糖100克。銀耳用水泡發,蓮子泡軟,把材料放到鍋裏,加清水適量大火煮開,小火煮至材料熟軟,湯汁濃稠,放冰糖。作用:富含膠質,具有滋陰,潤燥,美容的作用,皮膚乾燥的女性可以經常喝。花生雞腳湯雞腳10只,花生50克,雞腳處理乾淨,花生用水泡...
- 14208
- 在這個涼爽但又容易引發各種疾病的秋天,就讓我們一起喝喝湯、養養身,把疾病趕走,讓這個秋季有備無患。食療又稱食治,即利用食物來影響機體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。而在我們所吃的各種食物中,湯是一種營養豐富又最容易消化的食物。經科學調查表明,在6萬...
- 26610
- 經期後喝什麼湯補氣血黑豆雞蛋米酒湯黑豆60克,雞蛋2個,米酒100克。黑豆用水浸泡一個晚上,再放到鍋裏煮沸,打入雞蛋,倒入米酒煮至豆爛蛋熟,放一點糖調味。黑豆補血安神,補腎滋陰,養肝健脾,雞蛋益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養血益血,米酒補氣、生津、活血。此湯滋補肝腎,調經止痛。...
- 18649
- 秋天天氣乾燥,很多人都選擇喝湯來進補。喝湯的好處很多,但是如果喝的方式不對,反而會損害身體健康。那麼你知道喝湯的飲食禁忌有哪些嗎?今天小編告訴大家錯誤喝湯的五個習慣要糾正,一起來了解一下吧!1、喝湯速度快如果喝湯速度很快,等意識到吃飽的時候,説不定已經吃過量了,這樣容...
- 32070
- 經期1-3天是最佳豐滿時機女性在來月經的頭三天,由於影響乳房豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,可以有效的刺激乳房脂肪囤積,所以,經期的頭1-3天是最佳的豐胸時間,不妨多喝些湯湯水水,不僅可能吃出豐滿上車圍,還有利於經期排出污血。經期1-3吃什麼豐胸快黃豆紅棗湯準備好適量...
- 7166
- “寧可食無肉,不可飯無湯”,吃飯若是不喝湯,就稱不上一頓飯,而且吃得不舒服。很多人以為,喝湯是一件很簡單的事,殊不知,只有科學地喝湯,才能既吸收營養,又避免脂肪堆積。那麼喝湯要注意什麼呢?怎麼喝湯才是正確的呢?怎樣喝湯更健康1、飯前喝湯最好俗話説“飯前喝湯,苗條又健康;飯後喝...
- 23398
- 想要滋陰補腎,多喝湯是良方。那麼滋陰補腎湯有哪些,你知道嗎?甲魚、烏雞、鴿肉、瘦肉、山藥等都是滋陰補腎的佳品,用來煲湯喝最合適。今天為您介紹滋陰補腎湯的十種做法。滋陰補腎湯的十種做法1、甲魚滋腎湯材料:甲魚1只(300克以上者),枸杞子10克,熟地黃15克。做法:將甲魚宰殺後,...
- 14872
- 一説到喝湯,我們的第一感覺就是很補,那肯定沒法減肥啦,沒錯,大部分的湯都是讓人長肉的,但是,你要選一些減肥湯啊,不僅營養,還能瘦身,讓你在減肥的時候,也不至於身體垮掉。1.鮮香菇筍乾湯香菇在減肥的時候,吃的最佳方式不是炒,而是煮湯,尤其是和筍乾一起,真是鮮上加鮮啊。選擇新鮮的香菇...
- 29680
- 常言道:“飯前先喝湯,勝過良藥方”,這話是有科學道理的。這是因為,從口腔咽喉、食道到胃,猶如一條通道,是食物必經之路,吃飯前,先喝幾口湯,等於給這段消化道加點“潤滑劑”,使食物能順利下嚥,防止乾硬食物刺激消化道黏膜。吃飯間,中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋...
- 9490
- 經常我們在吃飯的時候除了配上一點蔬菜和肉類菜餚,可能還少不了一碗鮮甜味美的湯。關於這個湯的喝法,可能不同的人有不同的喝法,對身體也會產生不同的影響,女性朋友們尤其要注意選擇,因為喝湯這件小事還可能會影響到你們身體的方方面面。有的人會選擇在吃飯的時候或者吃飯以後...
- 27085
- 新概念之1吃食分時間科學家新近將食物分為日間食物與夜間食物兩大類。日間食物,主要含有氧氣,並且富含太陽能,最適合於上午6點到下午3點半之間食用。列在這張清單上的有牛肉、羊肉、西紅柿、胡蘿蔔、柑橘類、青豌豆等。夜間食物則富含二氧化碳,具有月光般冷的能量。這類食物...
- 22407
- 湯的營養價值高而且味道比較鮮美,是許多女性朋友的最愛,女生夏天為了減肥,有些朋友尤其是女性朋友選擇晚上喝湯不吃飯的辦法,以期達到減肥的效果。小編想做減肥的朋友,有些燙的營養價值甚至比晚飯的營養還要高,注意不要適得其反,也有的湯晚上不適宜喝。誤區一、蔬菜營養豐富湯中...
- 31731
- 傳統飲食是十分重視喝湯,不管是盛大宴席還是家常飲食,一份湯品總是我們不能小看的存在。如此濃香的湯品在女性的生活中尤其重要,就想女生重要的坐月子階段,一定少不了的就是各種營養湯。一、喝湯的時間喝湯最好的時間是有不少爭議的。習慣上女性會在飯後喝湯,也是比較常見的上...
- 19756
- 孕婦肝火旺吃什麼好肝火旺可導致孕婦惡阻,進而會出現挑食惡食,嘔吐苦水,口臭發熱,脾氣暴躁,大便不暢等問題,而母體不健康,自然也會影響到胎寶寶的發育,而對於孕婦來説,最安全的去肝火方法,便是通過飲食來調理,最好是能多喝些蔬菜湯,多吃些水果,安全又有效。多喝湯去肝火1.白菜豆腐湯白...
- 5379
- 很多人以為,喝湯是一件很簡單的事,殊不知,只有科學地喝湯,才能既吸收營養,又避免脂肪堆積。在這方面,我們有哪些需要注意的呢?喝湯誤區取湯而棄肉:錯!一般人認為營養都集中在湯裏,所以煲好的湯就只能喝湯,對於裏面的肉類,中藥就棄之不理了,其實這大錯特錯了。營養學家們近年來發現,無...
- 13761
- 我們常説:吃肉不如喝湯。湯中的營養成分遠比吃肉來得多,而且直接有效,尤其在寒冷的冬季,學會給自己燉一碗美顏湯,不僅能驅寒保暖,還能起到美膚養顏的功效。今天,小編要介紹五款美顏湯,能幫你迅速去黑眼圈去眼袋哦!生魚蘋果湯生魚去鱗、去鰓,蘋果去皮、去蒂,切成塊狀,將生魚和蘋果塊一...
- 20129
- 餐桌上有碗熱氣騰騰的鮮湯,常使人垂涎欲滴,特別是在冬春季,湯既能助人取暖,又能使人的胃口大開。煲湯是人們經常做的事,當然指的也是一些比較關注養生的人,大家都知道這種湯非常有益於健康,但如果不會煲湯的話,那麼是否還有沒有功效就難説了。要想使喝湯真正起到強身健體、防病治...
- 8291
- 自從女性經歷了初潮,往後的經期日子就會被折磨一下,因為大姨媽的來臨,使許多女性痛苦不堪,腹部,腰部等都會出現一些的疼痛以及痠痛的感覺。有些女性大姨媽脾氣大,能夠將人折磨出蒼白的臉色,無精打采。那麼,大姨媽期間該怎麼辦?下面就快隨本站小編一起了解下吧!1/3女性遭...
- 19817
- 如今夏至已過,你是不是也對這種炎熱或悶熱的天氣有些受不了呢?夏日補充水分是永恆不變的話題,大多數人都覺得冰箱裏的飲料有更佳的口感。但是從身體健康方面來講,喝冷飲對身體有害,因此小編不建議喝冷飲。接下來為大家推薦四款適合女性喝的養生湯,不僅可以解渴,還很有營養,多食...
- 22628
- 夏季天氣炎熱,暑為陽邪,耗氣又傷津,易令人口胃變差,消化功能減弱。在暑熱、濕氣重的情況下,出汗量較多。因此,喝些湯茶予以清補,解除暑氣,對夏天養生大有裨益。夏季養生喝湯茶解暑氣【苦瓜蜜茶】材料:苦瓜乾15克,蜂蜜1大匙。做法:苦瓜乾放入杯中,衝入300毫升滾水。加蓋悶泡12分鐘至味...
- 27389
- 在這個涼爽但又容易引發各種疾病的秋天,就讓我們一起喝喝湯、養養身,把疾病趕走,讓這個秋季有備無患。食療又稱食治,即利用食物來影響機體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。而在我們所吃的各種食物中,湯是一種營養豐富又最容易消化的食物。經科學調查表明,在6萬...
- 5248
- 俗話説,“飯前一碗湯,氣死好藥方。”這句諺語充分證明了飯前喝湯的重要性,並且有其科學依據。從人的口腔、咽喉、食管到胃,這條長長的“管道”是食物必經之路,一般的飯食較硬,容易刺激“管道”。在吃飯之前,如果先喝幾口湯,就給這條“管逍”加了點“潤滑劑”,從而防止乾硬的食物刺...
- 28167
- 冬天天寒地凍,陰氣盛而陽氣衰,故冬天進補正當時,但進補是有講究的,不是人人都需要進補,也不是單純進補品、服補藥就可以達到健身壯體的目的,一些家庭認為,天冷人不出汗,熱量散發少,因此吃飯就不用燒湯喝。其實,這是一個誤解,湯不僅夏天要喝,冬天也要多喝湯,冬季喝湯不僅利於消化吸收,更...
- 5712