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關於泳士的時尚百科

3980名＂泳士＂橫渡母親河
本報訊（記者吳燁孟向東）5月28日，“2017中國？三門峽橫渡母親河”活動在三門峽市天鵝湖國家城市濕地公園黃河水域隆重舉行。在5萬現場觀眾的助威聲中，3980名“泳士”從濕地公園的三河廣場出發，遊至山西省平陸縣太陽渡碼頭，游泳長度約1300米。據介紹，本屆橫渡母親河活動由國家體育總...
2019-02-2722415

女＂泳士＂為中老年人科學游泳支招

女＂泳士＂為中老年人科學游泳支招
出鏡明星在剛剛落幕的武漢市第43屆國際渡江節上，東西湖隊有一位55歲的女“泳士”名叫戴曉蘭，從9歲開始，她十次橫渡長江。雖然經歷三次手術，身上傷痕累累，但在今年5月底湖北省第14屆成人游泳公開賽中，她卻以49.30秒的成績摘得女子55到59歲50米蛙泳項目第一名。運動讓她擁有了快...
2021-07-2025017

眾＂泳士＂合力救回一女子在江中溺水

眾＂泳士＂合力救回一女子在江中溺水
本報訊（記者商為智實習生程佳怡）“不好，那人嗆水了！”前晚6時許，武昌漢陽門江邊，傳來一陣急促的呼救聲。原來一名女子游泳體力不支在水中掙扎，附近眾“泳士”見狀迅速施救，女子及時獲救，並無大礙。據目擊者陳先生介紹，前天晚上6時左右，他正在武昌漢陽門江邊拍攝江城美景，突然聽到有人...
2021-09-0717009

嬰兒游泳注意事項嬰兒游泳
嬰兒游泳需注意哪些事項？下面小編詳細為你分解。游泳池成了家長和孩子們歡樂的海洋，就連剛剛興起的“嬰兒游泳館”也多了不少寶寶們光顧。關於嬰兒游泳又該注意哪些細節？下面一起來看看吧。一、時間要選對飯後不宜立即下水：剛吃完飯，胃腸消化食物本身需要消耗體能，游泳又需消耗...
2019-07-1018502

寶寶游泳游泳從娃娃抓起
嬰兒游泳是指12個月內嬰兒，尤其是新生兒在特定的水質、水温和嬰兒專用泳圈保護下，由經過專業培訓的人員一對一的專門操作和看護，進行的自主活動和水中撫觸，其原理是讓嬰兒在類似母體的羊水中做自主運動。寶寶游泳的好處寶寶經常游泳，可以提高呼吸系統的功能;由於水對胸廊的壓...
2020-11-0530521

游泳前準備很重要怎樣學游泳
游泳，體育運動項目之一，人以各種不同姿勢划水前進，在水中或水面遊動。很多人都喜歡游泳，游泳是磨鍊人的意志、鍛鍊身體的良好方法。那麼，游泳需要做哪些準備呢？下面我們就一起來看看吧！游泳準備：一、熱身運動1、應該熱身10到15分鐘，活動關節以及各部位肌肉，防止入水過冷而抽筋。2、...
2019-01-0628722

勇士的運動冬泳好處你知道嗎
冬泳好處是什麼?冬泳時，冷水的刺激可使人體血管不斷收張，從而鍛鍊了血管的彈性，起到了防止和延緩動脈硬化發生與發展的作用，對預防並緩解中老年人高黏滯血癥效果明顯。冬泳的冷刺激還可以調整中樞神經系統的興奮和抑制的平衡，有利於人體植物神經系統的功能改善。冬泳好處1、能...
2021-02-2118946

游泳的注意事項需牢記游泳人士必知

游泳的注意事項需牢記游泳人士必知
游泳時注意事項1、忌飯前飯後游泳：空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。2、忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔;體温的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等...
2020-03-177646

讓你游泳不再喝水仰泳呼吸
炎夏日，人們喜歡在涼爽的游泳池中暢遊。游泳是一項很好的塑體型的有氧運動，是很多愛好運動女性的首選。但是你知道如何在游泳時不喝水嗎？及游泳又應該注意哪些問題呢？下面我們來為您解答！仰泳的姿勢決定了它沒有什麼換氣技術可言，但仰泳卻是喝水最多的泳姿，手臂揮動時帶出的水往...
2019-04-0727783

蝶泳技巧之蝶泳的動作要領
完整的配合技術是兩臂入水時做第一次向下打腿;臂抱水時腿向上;當兩臂劃至腹部下時，開始做第二次向下打水的動作，並且抬頭吸氣。推水結束時打腿也結束。移臂時腿又向上準備做下一週期的打腿動作;移臂的前部，頭部還處在水面，移臂過身體的橫肘時低頭。蝶泳的簡介蝶泳是游泳項目...
2020-03-2910160

游泳健康減肥游泳的好處
夏季選擇游泳的人有很多，游泳的好處非常多，游泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導熱性能也非常好，散熱速度快，在水中運動，會使許多想減肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的運動之一，具有很好的減肥效果。下面和小編一起來了解下吧。游泳的好處一：可避免下...
2020-01-3111287

哪種嬰兒游泳池更好嬰兒游泳
嬰兒游泳池一般是指1歲以下寶寶專用的游泳池，一般配套一次性游泳袋、嬰兒游泳圈或者嬰幼兒游泳圈（腋下圈）、打氣筒、水温計即嬰兒游泳的基本材料。在市面上銷售的嬰兒游泳池大概有2種：充氣游泳池和支架游泳池2種。充氣游泳池充氣游泳池一般為家庭使用，外觀很不錯，看上去非常漂...
2019-07-1031946

蛙泳的提速技巧蛙泳技巧
蛙泳是四種泳姿裏遊進速度最慢的一種，這是因為蛙泳的臂前伸和收腿都在水下進行。伸臂和收腿不但不產生推進力，還產生阻力。而蛙泳的劃臂距離較短，作用於水的距離短，產生的推進力小。那麼如果我們的泳友要想提高蛙泳速度，應從三個方面着手：一、減小前進阻力；二、提高推進效率；三、...
2020-01-1828653

游泳時如何挑選一副好泳鏡
游泳時一定要挑選一副好泳鏡，因為它的好壞直接關係着身體健康。鏡片要挑清晰度高的。買的時候要仔細觀察鏡面的清晰度、透光度以及防霧效果。很多人買泳鏡注重防霧性，其實新泳鏡的防霧有效期大多為3個月，3個月過後需要塗抹防霧塗層。眼鏡墊圈的吸力要適中，不是越緊越好。目前...
2020-01-315473

游泳後最好休息半小時再進食健康小貼士

游泳後最好休息半小時再進食健康小貼士
游泳是全身性的運動。幾乎身體的每塊肌肉在游泳時都發揮了作用，而且是高強度的。游泳是高能量消耗。對於一個有自我平衡機能的人體而言，高消耗自然要高補充，所以每次游泳後會胃口極好，這説明你體內存儲的很多能量已經被消耗掉了。有些人喜歡飲點小酒再下水，或者在游泳間歇喝啤...
2019-07-1115205

游泳減肥的方法游泳能減肥嗎
不游泳，不夏天，説得一點都不誇張。夏天一到，人們見水就想撲進去，涼快一回。游泳除了祛暑，讓人心情愉快之餘，它還是一種非常有效的減肥運動。要想練出身材曲線，這個夏天怎能不下水?游泳為什麼能減肥?游泳之所以能減肥，是因為人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍，手腳在水中運動時，人...
2019-01-1210171

16條冬泳禁忌提醒安全游泳冬泳注意事項

16條冬泳禁忌提醒安全游泳冬泳注意事項
冬泳是磨鍊人的意志、鍛鍊身體的良好方法，但游泳也有禁忌。一、忌飯前飯後游泳：空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。二、忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔；體温...
2019-07-1011946

兒童夏日遊泳注意事項游泳教程
又到了夏季，絕大多數家長要利用雙休日或暑假時間去領孩子游泳，鍛鍊孩子的體魄，但也要防止發生意外，做好安全防護，防患於未然。一、防孩子身體緊張抽筋如果孩子剛開始學游泳，心裏一定緊張害怕，加上水太涼、泡在水裏時間太長，都可能導致孩子身體抽筋。為防止緊張抽筋，下水前的準備活...
2019-08-1222261

游泳可以減肥瘦身嗎游泳減肥
一到夏季，很多人都會感到酷熱難耐，非常想找一個涼快的方法來度過夏季，一個非常好的選擇就是游泳，游泳可以幫助人很有效的減肥，讓你有一個好身材。游泳是一種全身性體育運動，不但可以感覺到的減肥，還可進步你得心肺功能，游泳減肥計劃不失為一種有效地減肥計劃。要想獲得良好得減肥...
2019-04-2227941

怎麼學游泳教你如何學游泳
很多人都喜歡游泳，游泳對勻稱地發展肌肉，增強耐寒能力有很大的幫助。但是游泳也是對人有一定的危害性的。因此，正確的游泳方法可以避免游泳帶來的傷害，那麼，游泳該怎樣學習呢？下面我們就一起來看看吧！1、識水性、學漂浮：學游泳不能對水產生恐懼，為了快速學會游泳，先在淺水區戲水，通...
2019-11-2326761

讓我們換上泳衣去游泳吧走
用什麼詞來形容七八月份的天氣？詞窮到只能説熱很熱非常熱了。每每到了這個時候消暑就已經成為了我們的大問題。不甘心天天躲在空調房裏躺屍，可是外出又會大汗淋漓。那麼該腫麼辦呢？有一個地方可以解決我們這一煩惱。沒錯就是去水邊，讓我們換上泳衣去游泳吧。這款泳衣非常的...
2020-01-3012225

細數冬泳的危害冬泳的壞處
冬天到了，冬泳愛好者的冬泳健身活動又開始了。但是,冬泳也是要講點科學的。不可否認冬泳是一項有危險的運動，其危險之一，它是與一般的常理冬藏（外露）、冬眠（起早）、冬補（外耗）是相悖的。其危險之二，冬泳鍛鍊不是每個人都適宜的，特別是對患有各種慢性病的人。所以，對於冬泳當前迫切需...
2020-03-3116233

夏季游泳減肥祕訣游泳減肥
夏天，游泳是最受歡迎的運動之一。在炎炎盛夏把身子整個泡在水裏，實在是很涼快的事啊。不單如此，游泳作為減肥運動之一也深受廣大肥胖者的青睞，避暑又減肥，豈不是一舉兩得嗎？游泳一個小時可以消耗476卡路里，相當於兩個漢堡的熱量，是最佳的減肥方式。據美國《健康》雜誌最新報道，只...
2019-04-2925592

游泳的好處大盤點游泳的好處
游泳是項很好的運動，從事游泳運動不僅能夠鍛鍊克服困難的毅力，有助於培養吃苦耐勞的精神，而且能夠有效地增強體質，提高身體的健康水平。下面就為大家盤點游泳帶來的好處，一起來看看吧！1、增強心肌功能人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環也隨之加快，以供給運動器官更...
2019-07-1019841

游泳池游泳如何預防疾病游泳注意事項

游泳池游泳如何預防疾病游泳注意事項
在游泳池游泳會被傳染手足口病嗎？這是很多人都擔心的問題，手足口病是一種兒童傳染病，又名發疹性水皰性口腔炎。多發生於5歲以下兒童，可引起手、足、口腔等部位的皰疹，少數患兒可引起心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜腦炎等併發症。個別重症患兒如果病情發展快，導致死亡。手足口病以...
2019-05-2125972

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