![自制解暑茶方便簡單 夏季暑熱應該怎樣降暑]( "自制解暑茶方便簡單 夏季暑熱應該怎樣降暑")
- 夏季暑熱應該怎樣降暑？自制解暑茶方便簡單。炎熱的夏季，防暑降温是一件很重要的事情。因為很多人容易上火中暑，這時候，我們可以自制一些解暑茶來解暑降温，簡單實用，效果挺不錯的哦。下面跟小編一起來看看可以自制哪些解暑降温茶飲吧。1、藿香解暑茶將10克藿香葉、10克香薷葉、1...
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![夏季十個方法預防中暑 怎樣預防中暑]( "夏季十個方法預防中暑 怎樣預防中暑")
- 古人素來用“嚴寒酷暑”來形容冬天和夏天。現在夏季到了，衣服穿得少了，可是因為天氣實在是熱，很多人不出意外的中暑了。今天小編為您介紹了十個預防中暑的方法，好好看吧。1、戴上帽子最好選用透氣且能遮到頸部的帽子，因為頭頂對氣温的變化尤其敏感。當你必須作户外活動時，最好...
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![預防中暑的方法 夏季中暑了怎麼辦]( "預防中暑的方法 夏季中暑了怎麼辦")
- 中暑了怎麼辦?中暑外治三法1、穴位按摩療法輕症中暑，可取足三裏、大椎、曲池、合谷、內關五穴，以單手拇指或雙手指順該穴經絡走向，由輕至重在該穴位上掐壓，緩慢疏推和點按穴位，反覆進行3--5分鐘，以局部產生酸、麻、痛、脹感為度。重症中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委...
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![，夏季解暑花樣做法多 苦瓜降火滋養效果]( "，夏季解暑花樣做法多 苦瓜降火滋養效果")
- 苦瓜的味道回苦，很多人不喜歡他的味道。但是你知道它的功效之後，一定會時時想着吃一點。它其中的蛋白、維生素c含香都很高，想要美容的女生可以吃起來了，脂肪低，是理想的減肥減脂食品。它的作用有很多，現在正是炎炎夏日容易上火的時候，苦瓜可以解暑降火，滋養擀皮，平時有喝酒負擔的...
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![教你夏季如何挑選水果 夏季什麼水果防暑降暑]( "教你夏季如何挑選水果 夏季什麼水果防暑降暑")
- 夏季防暑正當時，不少人想出了許多妙招，其實很好的防暑方法就在我們的身邊，那就是適當吃些水果。夏季水果大量上市，但水果有寒性、温性之分，那麼夏季防暑水果有哪些？下面介紹10種消暑水果供你挑選。本站分享夏季防暑降温水果小常識。夏季什麼水果防暑降暑？教你夏季如何挑選水果夏...
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![夏天解暑的有效方法有哪些？ 夏季不要以冷降暑]( "夏天解暑的有效方法有哪些？ 夏季不要以冷降暑")
- 炎炎夏日，酷暑難耐，許多人都不願過熱情似火的夏天，一到夏天恨不得整日蹲在空調房裏，喝着冰鎮飲料，感覺只有這樣才能解暑降温，其實這樣做是有錯誤的，夏天解暑的有效方法有哪些？夏季不要以冷降暑炎熱的夏季，許多人都喜歡貪涼，吃一些冷飲，殊不知冰涼的冷飲瞬間進入温熱的消化系統，温度變...
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![中暑以後應該怎樣飲食 中暑了怎麼辦]( "中暑以後應該怎樣飲食 中暑了怎麼辦")
- 夏天酷熱難當，尤其是進入盛夏後，濕度明顯增大，空氣流通性差，更加顯得悶熱異常，常在室外勞作的人們或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑後除及時採取治療外，在飲食上也有六忌需要引起人們的重視。中暑以後調養很重要！1、忌大量飲水中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過3...
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![夏季天氣炎烈應該如何避暑]( "夏季天氣炎烈應該如何避暑")
- 夏季，氣候炎熱，暑熱過度，使心神不安，出汗過多，會損傷心液。夏季要做好防暑降温工作。居室要通風良好，中午窗簾擋住户外射進的陽光。如果能居住在高大、寬敞、整潔、周圍空曠的房屋內，則温度相對較低其次，可採取一些人工降温措施，如用冰塊、井水降温，扇子取涼。現代更用電風扇、空調...
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![夏季不妨刮痧來解暑 夏季怎樣預防中暑]( "夏季不妨刮痧來解暑 夏季怎樣預防中暑")
- 盛夏季節，天氣炎熱，容易就發生中暑。在發病初期，病人大都有腹痛、脘腹脹悶及頭部昏沉的感覺，十分難受，中醫謂之痧症。此時必須儘快進行刮痧治療。刮痧防暑中醫師指出，夏季室內外温差大，進出冷氣房時易調節不過來，出現“陰暑”症狀，如頭昏腦漲、胸悶、疲倦、小便變少顏色變深等，此時...
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![夏季五大消暑飲食 夏季如何消暑養生]( "夏季五大消暑飲食 夏季如何消暑養生")
- 夏天不想吃飯，吃了也不容易消化，體温升高，心跳加快等，這都是人體代謝和生理狀況對夏天高温環境的應激反應。如果熱負荷超過機體調節適應的限度，加之體內熱量散少積多，導致體温調節中樞失控，就會發生中暑。只要我們採取正確的飲食，即使外邊烈日炎炎，我們同樣能過一個健康清涼的夏天...
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![教你如何防暑解熱 13個夏季防暑小常識]( "教你如何防暑解熱 13個夏季防暑小常識")
- 夏季氣温高身體容易缺水，很容易中暑，想要順順利利的度過夏季就要學會一些夏季養生知識，比如喝水要慢慢喝，要多吃些苦味菜、涼性蔬菜等等。1、喝水：喝的時候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝温開水，不要喝冰水;要定時飲水，不要等口渴時再喝;要喝燒開過的水，不要喝生水;要喝新鮮温開水，...
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![防暑降温全攻略 夏天怎麼防暑]( "防暑降温全攻略 夏天怎麼防暑")
- 夏天怎麼防暑夏季防暑的食物消暑豆類綠豆：有非常強大的清熱，解毒，解暑的作用，夏季平常的時候多喝些綠豆湯，可以清熱解暑，促進食慾，清除體內毒素，並保護心血管健康。不過體質虛寒，經期女性不宜食用。紅豆：有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、養心益心的效果，夏季時如果水腫嚴重，喝上一份...
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![夏季消暑必備 清熱養陰方]( "夏季消暑必備 清熱養陰方")
- 南方人對清補涼一定不會陌生在廣東，它是一種藥膳在廣西，它類似水果什錦到了海南，它又變成了甜品小吃還有沒聽説過的偏北方的朋友們來南方可一定要試試吃清補涼秦代就有清補涼啦傳説，秦始皇一統七國之後，開始着手平定嶺南地區的百越之地。公元前219年，秦始皇任命“屠睢”為主將...
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![大暑應靜心養生 夏季如何預防情緒中暑]( "大暑應靜心養生 夏季如何預防情緒中暑")
- 中醫有“天人相應”的養生學説，即人體的精神心理、心態情緒會隨着自然和季節氣候的變化而發生微妙的變化，氣候變化會引起生理和精神情緒的變化。大暑時節高温酷熱，人們易動“肝火”，會產生心煩意亂、無精打采、思維紊亂、食慾不振、急躁焦慮等異常行為。這是“情緒中暑”所引...
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![夏季自制消暑防暑的降温茶 夏季消暑防暑小知識]( "夏季自制消暑防暑的降温茶 夏季消暑防暑小知識")
- 酷暑時節，烈日炎炎，氣温飆升，很容易發生中暑。藥茶對中暑有很好的預防作用，且價格低廉，製作簡單方便，深受人們的喜愛。1、雙葉茶：鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎，加綠茶3克，沸水沖泡10分鐘代茶飲，有清熱祛暑功效，適用於先兆中暑及輕度中暑。2、銀竹茶：銀花、連翹、鮮竹葉各10克，煎水代茶...
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![避免暑熱有哪些高招 夏季如何預防中暑]( "避免暑熱有哪些高招 夏季如何預防中暑")
- 炎炎夏日，如何做好防暑降温工作很重要，我們需要了解一些夏季養生小常識，例如可以多喝水，或者喝一些稀釋的電解質飲料，還有就是外出最好戴帽子等等。那麼避免暑熱有哪些高招呢？下面和本站小編一起來看看吧。夏季如何預防中暑？避免暑熱有哪些高招夏季為什麼容易中暑呢？其實主要是因...
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![游泳前應該怎樣熱身 夏季游泳最解暑]( "游泳前應該怎樣熱身 夏季游泳最解暑")
- 最適合夏季做的運動，或者説夏季人們最想做的運動是什麼，那肯定是游泳了，就算不會遊的人，也情願到游泳裏泡泡水，在水裏走幾下，關鍵是清涼爽快。作為最輕鬆的有氧運動之一，游泳受到越來越多人的青睞。不過游泳健身也需要做好熱身運動，這樣可以有效避免事故的發生哦。下面小編介紹遊...
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![夏季四招幫你預防中暑 夏季如何避暑]( "夏季四招幫你預防中暑 夏季如何避暑")
- 中暑是夏季常見病之一，主要是由於在高温環境中，人體的體温調節失去平穩，使機體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂而發生本病。中暑重在預防。1、出行躲避烈日夏日最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍！如果此時必須外出，一定要做好...
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![夏季應多吃消暑清熱食物 夏季如何食療養生]( "夏季應多吃消暑清熱食物 夏季如何食療養生")
- 俗話説“小暑不算熱，大暑三伏天”。高温和潮濕是大暑時節的主要氣候特點。大暑期間飲食要特別注意。這時市民可多吃消暑清熱、化濕健脾的食品。所謂“天生萬物以養民”。大暑期間，市民應該多吃絲瓜、西蘭花和茄子等當季蔬菜。大暑天氣酷熱，出汗多，脾胃活動相對較差。這時人會...
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![新生兒夏天怎樣防暑 夏季新生兒護理]( "新生兒夏天怎樣防暑 夏季新生兒護理")
- 一、新手媽媽夏天新生兒護理面臨5大問題1、母乳餵養是新生兒安度夏季的最好食品，母乳營養成分合理，易於消化，温度適宜，不易被污染，母乳中含有抵抗病毒和細菌的各種抗體和溶解微生物的溶菌酶。如果必須人工餵養，一定要注意衞生，奶具要消毒，不要吃剩奶，要現吃現配。2、保證充足的水...
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![夏季中暑的飲食禁忌 怎樣預防中暑]( "夏季中暑的飲食禁忌 怎樣預防中暑")
- 在夏季烈日的暴曬下很多的朋友都很容易中暑，中暑後會引起內分泌或代謝紊亂，每當三伏天來臨，各個年齡段的人都會面臨中暑的潛在危害，特別是老人小孩和户外勞動者。在中暑之後注意飲食的禁忌，可以幫助你儘快恢復健康。今天我就來介紹一下中暑的飲食預防和飲食禁忌。1、食療預防（1...
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![DIY夏季降火祛暑涼茶 降火的方法]( "DIY夏季降火祛暑涼茶 降火的方法")
- 暑熱耗氣傷津，涼茶中所用的藥材多具有清熱益氣、滋陰潛陽的功效。家中可以經常備一些涼茶以降火解渴，小編在此為大家整理了幾種家庭常做的涼茶做法，僅供參考！1、陳皮茶將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入...
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![嬰幼兒夏季中暑如何應對 中暑怎麼辦]( "嬰幼兒夏季中暑如何應對 中暑怎麼辦")
- 中暑一般發生在炎熱的夏天，但其他季節寶寶穿衣太厚或空氣不流通也可能引發中暑。2歲內的寶寶語言能力弱表達能力差，爸媽要留心觀察，當孩子在外面玩得臉蛋通紅，滿頭大汗是常有的事。如果孩子出現渾身發燙、體温升高，同時顯得煩躁不安、頭痛惡心、心慌無力，甚至突然昏倒、四肢肌...
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![三款美食有效解暑防中暑 夏季中暑怎麼辦]( "三款美食有效解暑防中暑 夏季中暑怎麼辦")
- 夏季中暑怎麼辦?夏季天氣炎熱，稍微不注意很容易引發中暑，那麼中暑怎麼辦呢?我們可以多嘗試一些夏季養生食譜來防暑。那麼你知道有哪些養生食譜嗎?綠豆湯材料：綠豆100克，紅糖25克。製作：將綠豆煮爛，用勺在鍋中搗碎如泥，再以文火煮至無湯，加紅糖調味即成。功效：清熱解毒。治小兒暑熱...
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![夏季清熱解暑的食物有哪些 夏季吃什麼食物可以清熱解暑]( "夏季清熱解暑的食物有哪些 夏季吃什麼食物可以清熱解暑")
- 炎熱夏季不少人都會感覺的煩躁，而且食慾不佳。悶熱潮濕的天氣讓很多疾病有了入侵的機會，因此在夏季要注重養生保健。那麼夏季養生要注意哪些呢?今天“本站”就為大家盤點下夏季清熱解暑食物有哪些，一起來看看吧。夏季清熱解暑食物有：1、蓮藕：蓮藕既可當水果，又可當蔬菜，生吃、熟...
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