![老人健康養生需注意哪些方面 老人冬季養生]( "老人健康養生需注意哪些方面 老人冬季養生")
- 冬季人體的新陳代謝功能有所減弱，進行户外運動，可調節新陳代謝機能，增加熱量產生，增強大腦皮質興奮和體温調節。但需要注意的是，老年人由於身體各項機能下降，腿腳行動不方便，因此進行户外運動的話，在身體上需要隨時注意，而且還需要照顧老人的心理活動。那麼老人在冬季養生需要注意...
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![心理養生要注意哪些東西]( "心理養生要注意哪些東西")
- 心理健康很重要，因此我們要學會心理養生。那心理養生要注意些什麼呢?有哪些注意要點?下面就來具體的瞭解一下。1、善良是心理養生的營養素心存善良，就會以他人之樂為樂，樂於扶貧幫困，心中就常有欣慰之感;心存善良，就會與人為善，樂於友好相處，心中就常有愉悦之感;心存善良，就會光...
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![色彩心理學揭示開心的顏色 心理學與生活]( "色彩心理學揭示開心的顏色 心理學與生活")
- 快樂是多彩的，你認為快樂的顏色是什麼？紅色、藍色、綠色、白色、那麼哪種色是讓你開心的呢？下面一起來了解下吧。橙紅色：為暖色，使人感到温暖，熱烈、活潑、快樂，能激發人朝氣，但過暖則導致緊張、興奮、煩燥。紅色：熱烈、喜悦、果敢、奮揚。有提高食慾，升高血壓作用。易引起性急、發...
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![更年期心理衞生清潔方法 如何清潔心理衞生]( "更年期心理衞生清潔方法 如何清潔心理衞生")
- 無論是婦女或男子的更年期，都是人類生命過程中的正常發展階段，既是生理性的，也是心理性的。注重講究心理衞生，有助於順利地渡過更年期。1、科學地理解更年期是生命的必然過程更年期是人生長髮育成熟轉向衰退的轉折時期，是生命的必然過程，是不以人的意志為轉移的自然規律。每個...
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![如何克服老年人的心理依賴症 養生保健]( "如何克服老年人的心理依賴症 養生保健")
- 一些老人們發現，自己對兒女的依賴心理越來越重，一天不見就急得什麼似的。這是怎麼回事呢？研究發現，依賴心重、黏人，不僅給家人帶來困擾，也會導致老人的衰老進程加速，甚至出現老年痴呆。研究表明，依賴心理的“副作用”包括對未來失去信心，缺乏安全感，各臟器功能不斷降低，行動遲緩，精神...
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![關愛大學生心理健康 心理健康]( "關愛大學生心理健康 心理健康")
- 當前出現心理問題的大學生絕對數量有所增加，但大學生並非心理問題的高發羣體，也不是自殺的高危羣體。當前大學生的心理健康狀況不容樂觀，主要存在着適應不良、學習障礙、人際關係、就業、戀愛及性意識等方面不同程度的心理問題。大學生心理髮展尚未成熟，當心理衝突和矛盾得不...
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![關愛大學生心理健康 大學生心理健康教育]( "關愛大學生心理健康 大學生心理健康教育")
- 有關心理專家提示：當前出現心理問題的大學生絕對數量有所增加，但大學生並非心理問題的高發羣體，也不是自殺的高危羣體。當前大學生的心理健康狀況不容樂觀，主要存在着適應不良、學習障礙、人際關係、就業、戀愛及性意識等方面不同程度的心理問題。大學生心理髮展尚未成熟，當心...
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![如何注重孕期心理保健 心理學與生活]( "如何注重孕期心理保健 心理學與生活")
- 女性在懷孕和生產期間，由於生理、心理及環境的一系列變化，產後易出現精神問題，其中產後抑鬱是最常見的一種。因此，做好孕期心理保健極為重要。孕早中期：性情敏感，望獲得認同大部分女性初次得知自己懷孕之後，往往在驚喜之餘，會伴隨着矛盾、焦慮、恐懼、將信將疑等情緒。孕婦可能會...
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![大學生心理健康常識 大學生心理]( "大學生心理健康常識 大學生心理")
- 現如今，大學生在人際交往中，經常會因為一些客觀的因素以及主觀認知、情緒、人格等心理因素的偏差而走入了心理誤區，記者在大連理工大學大連理工大學心理健康教育與諮詢中心掛牌儀式上了解到，目前大學生患心理疾病的比例高達15%。優秀大學生患心理疾病的可能性更大大連理工大...
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![生理期的身體保養方法 女性生理期養生]( "生理期的身體保養方法 女性生理期養生")
- 生理期的身體保養方法？生理期一詞在很多人看來是女性才會有的，其實對於男性來説也是存在的，一般很多男性在生理期的時候會出現很多症狀。那麼具體表現在哪些方面呢？以下就讓我們來具體瞭解一下吧！1、生理期期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。2、...
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![日常生活需多關心孩子心理 心理學與生活]( "日常生活需多關心孩子心理 心理學與生活")
- 當今社會人們的心理問題成為健康的焦點。心理問題應該從胎兒、幼兒時期抓起。一些兒童出現心理問題竟然是與母親在孕期不注意有關。而成長的心理問題也有很大一部分與孩提時代有關。孩子的心思多被誤解青少年是一個敏感羣體，人格尚未成熟，家長、社會、環境對他們的影響很大...
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![如何預防老人心理疾病 心理學與生活]( "如何預防老人心理疾病 心理學與生活")
- 心理健康是指精神、活動正常、心理素質好。大多與遺傳（基因）相關。既能過着平平淡淡的日子，也能經受各種事件的發生。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。心理疾病如何預防l、要加強修養，遇事泰然處之要清醒地認識到生命總是由旺盛走向衰老直...
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![幫助大學生心理健康方法 心理健康]( "幫助大學生心理健康方法 心理健康")
- 現如今，大學生在人際交往中，經常會因為一些客觀的因素以及主觀認知、情緒、人格等心理因素的偏差而走入了心理誤區，目前大學生患心理疾病的比例高達15%。優秀大學生患心理疾病的可能性更大心理健康教育與諮詢中心的胡月老師介紹，目前大學生他們或多或少存在一些心理問題，主要...
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![嫉妒心理產生的原因有哪些 嫉妒心理]( "嫉妒心理產生的原因有哪些 嫉妒心理")
- 談起嫉妒，人們都認為，它造成人才內耗，對社會有巨大的破壞力。嫉妒，是一種極想排除或破壞別人的優越地位的心理傾向，它是含有憎恨成分的激烈感情。事實上，生活在社會中的每一個人，都程度不同地存在着嫉妒心理。從某種意義上講，嫉妒是推動競爭的一種原動力。每一個生活在社會中的正...
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![中醫養生必須戒除7種不良心理]( "中醫養生必須戒除7種不良心理")
- 中醫認為，小欲、私慾傷身，而要想節制這些慾望，達到養心之目的，必須戒除以下幾種不良心理：1.私心太重，斤斤計較，以自我為中心，世上的好處自己撈完才心甘，否則就怨天怨地。有這種心理，整天勞心傷神，寢食不安，必然危害身心健康。2.嫉妒心理"人比人，氣死人"，任何方面都不容別人比...
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![女性強妊娠期的心理變化 心理學與生活]( "女性強妊娠期的心理變化 心理學與生活")
- 女性孕期是生理和心理交織的一個重要變化階段。圍產期是對心理防禦機制的重大挑戰，心理變化十分劇烈，如護理不當將會影響兩代人的身心健康。注意圍產期的心理狀態，搞好心理護理是醫務工作者和親屬們不容忽視的工作。現介紹如下。一、心理變化期待性心理面對即將發生的、與自...
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![春季是心理疾病高發季節 春季養生保健]( "春季是心理疾病高發季節 春季養生保健")
- 冬天過去了，春天還會遠嗎？進入早春，時冷時暖給心理疾病帶來了可乘之機。養生中國心理專家提醒，春季是心理疾病的高發季節，每年3至5月的發病率接近全年的一半。有位心理專家表示：在她近期接診的患者中以抑鬱症、焦慮症、躁狂症等為主。常常因不起眼的家事、辦公室小事、夫妻間瑣...
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![如何心理養生釋放壓力 白領族壓力大]( "如何心理養生釋放壓力 白領族壓力大")
- 白領族壓力大如何心理養生釋放壓力。白領族看起來是一個光鮮的職業，但是，白領族並非職場的小員工，肩負的責任和壓力往往倍增。現代很多都市白領族都會不堪重壓，最後導致一些心理方面的疾病，甚至做出極端行為。那麼，白領族如何做好心理養生呢?以下為大家帶來五個招術。1、敬業術...
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![孕婦心理對胎兒的影響 心理學與生活]( "孕婦心理對胎兒的影響 心理學與生活")
- 儘管胎兒在子宮內生長，看似與外界隔絕，但母親的身心健康對胎兒有着重要的影響。對胎兒心理影響最大的是孕婦的心情鬱悶和不良情緒，孕婦的悲傷、憂愁、抑鬱和大怒、驚嚇等刺激對胎兒都是不利的。孕婦孕期心理問題有哪些呢？1、過分擔心有些孕婦對懷孕沒有科學的認識，易產生既高...
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![讓你的生理期不再痛苦 四個體式保養身心]( "讓你的生理期不再痛苦 四個體式保養身心")
- 對於很多女性來説，每當月經來臨時都是一段慘痛的經歷。每次都會感覺肚子猶如刀攪般的疼痛，那麼到底有哪些方法可以幫助你緩解這種疼痛呢？小編今天就給大家推薦幾個瑜伽體式，只要多加鍛鍊，絕對可以幫你保養身體，有效減緩生理期的痛苦。伸縮肩膀我們先將左右腳相互交叉，盤膝坐下，雙...
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![孕媽媽的六大心理禁忌 心理學與生活]( "孕媽媽的六大心理禁忌 心理學與生活")
- 孕期良好的情緒對胎兒有益，相反不良情緒對胎兒造成影響，下面為大家介紹孕期6大情緒禁忌。注意這些禁忌，聰明如你，一定會孕育出一個健康、積極的寶寶。1、懷孕之前最好做好心理準備國內外專家研究顯示，女性懷孕期間的心理狀態與情緒變化，不僅影響自身的身體狀況，而且對體內的胎兒...
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![孕期心理培養和自我管理 心理學與生活]( "孕期心理培養和自我管理 心理學與生活")
- 當今社會，人們對心理的健康問題有了更多的追求，孕期心理是每個女性都要經歷的特殊階段，那麼在女性孕期心理健康問題上，應該注意哪些呢？心理養生小編幫你做了總結。第一，應從胎兒期的心理健康開始，孕婦應保持情緒穩定，保證給胎兒的良好影響。孕期母親嚴重焦慮、高度緊張、情緒波動...
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![自卑心理是如何產生的 自卑心理怎麼克服]( "自卑心理是如何產生的 自卑心理怎麼克服")
- 自卑心理怎麼克服1、突出自己，挑前面的位子坐坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢於將自己置於眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變為自信。另外，坐在顯眼的位置，就會放大自己在領導及老師視野中的比例，增強反覆出...
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![口味偏愛的心理分析 心理學與生活]( "口味偏愛的心理分析 心理學與生活")
- 不同的人會對不同的口味有偏愛，這不光是味覺的享受，一個人喜歡的味道與其性格之間存在相關性。下面是對口味偏愛的心理分析。甜味。發表在美國《個性與社會心理學期刊》上的一項最新研究顯示：喜歡吃甜的人更願意從事志願活動，樂於向有困難的人伸出援手。辣味。美國賓夕法尼亞...
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![孕婦不應有的十種心理 心理學與生活]( "孕婦不應有的十種心理 心理學與生活")
- 孕育生命是一件幸福的事，但是孕媽媽們也有種種不必要的情緒和心理，下面就來看看主要有哪幾種不應有的心理。希望準媽媽們都能克服以下10種不健康心理，孕育一個聰明、健康的寶寶！1、煩躁心理，孕婦不要因妊娠反應而心情惡劣，煩悶不安，應保持心情舒暢，情緒穩定，保持心理平衡。2、擔心...
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瀟湘女性館
