![中醫調養活血化淤 臉色晦暗長斑屬血淤體質]( "中醫調養活血化淤 臉色晦暗長斑屬血淤體質")
- 在生活中，我們常常會看到一些人面色晦暗、皮膚偏暗或有大面積色素沉着，容易出現淤斑，這種人是典型的血淤體質。這類人從形體上説，以形瘦的人居多。平素面色晦暗，皮膚偏暗或色素沉着，容易出現淤斑（俗稱“鬼擰青”），易患疼痛，口脣黯淡或紫，舌質暗有淤點，或有淤斑，舌下靜脈曲張等。或見眼...
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![飲食調理打造寶寶健康體質 嬰兒飲食調理]( "飲食調理打造寶寶健康體質 嬰兒飲食調理")
- 如何通過飲食調理打造寶寶健康體質，體質養生是中醫保健養生的重點內容之一，對於寶寶而言，也可以通過飲食調理體質。現代營養學研究發現，有些食物不僅含有人體所需的一些營養素，而且含有生物活性物質，可以激活人體的免疫大軍，進而加固對入侵病毒的防禦之盾。1、富含“干擾素誘生...
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![11種症狀自測 血淤體質有什麼表現]( "11種症狀自測 血淤體質有什麼表現")
- 血淤體質有什麼表現血淤體質主要的徵候是血行遲緩不暢，由於“瘀血不去，新血不生”，因此，會更容易出現各種疾病，主要有以下表現：1.比一般更容易出現脱髮現象；2.症狀較輕者，有時嘴脣着色較深，或者是呈點點的紫色，症狀嚴重者，這種現象會持續存在；3.眼眶暗黑，上下眼臉都可能會呈紫色；4.手或...
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![7大方面結合調理 淤血體質如何調理]( "7大方面結合調理 淤血體質如何調理")
- 體質是與人的健康息息相關的，只有健康的體質才能給人帶來最大的身體健康。而淤血體質是非常影響人健康的一種體質，那麼淤血體質該如何調理？淤血體質怎樣調理才能將健康最大化？一起來看看吧。淤血體質的特徵表現症狀:面色晦滯，口脣色暗，眼睚暗黑，肌膚甲錯，易出血，舌紫暗或有瘀點，脈...
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![高血壓的飲食調理 高血壓的治療與飲食]( "高血壓的飲食調理 高血壓的治療與飲食")
- 高血壓是健康的隱形殺手，那得了高血壓怎麼辦？能不能通過日常的飲食去調理呢？又要怎麼樣去調理呢，小編為你整理了以下幾個高血壓的飲食調理方法。方法方法/步驟控制熱量：降低體重，保持理想的標準體重。控制體重要注意熱量攝入，可根據勞動強度而定，建議每千克體重供給25～30千卡的熱...
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![氣虛體質調養的食療方 補氣血的食物有哪些]( "氣虛體質調養的食療方 補氣血的食物有哪些")
- 現在人都講究健康美，氣色好，身體自然就好，氣虛則體質較弱。氣虛體質特徵多表現於，形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，常自汗出，且動則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，是其基本特徵。若患病則諸症加重，或伴有氣短懶言、咳喘無力；或食少腹脹、大便溏泄；或脱肛、子宮脱垂；或心悸怔忡...
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![血瘀體質養生的特點 血瘀體質養生]( "血瘀體質養生的特點 血瘀體質養生")
- 體質特點面色晦滯、口脣色暗、眼眶暗黑、肌膚甲錯、易出血、舌紫暗或有瘀點、脈細澀或結代。若病則上述特徵加重，可有頭、胸、脅、小腹或四肢等處刺痛；口脣青紫或有出血傾向，吐血、便黑等；或腹內有症瘕積塊，婦女痛經、經閉、崩漏等。精神調養血瘀體質在精神調養上，要培養樂觀的...
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![陽虛體質的調養方法 如何調理腎陽虛體質]( "陽虛體質的調養方法 如何調理腎陽虛體質")
- 陽虛一般是指人體陽氣損傷導致的陽氣不足。我們大家都知道，陽虛會引起多種疾病。如果您的身體已經出現了陽氣不足的症狀，應該如何調理呢？以下是中醫專家為大家總結的幾種簡單的補益人體陽氣的方法。陽虛體質的調養方法1、多運動我們在運動之後均會有發熱、出汗的現象，這是因...
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![推薦幾款活血化瘀的食譜 淤血體質吃什麼]( "推薦幾款活血化瘀的食譜 淤血體質吃什麼")
- 淤血體質不分男女，很多人都不知道淤血體質吃什麼？吃什麼食物可以活血化瘀？下面就為大家推薦幾款活血化瘀的食譜。一、茜草豬腳湯婦女產後給BB餵哺人奶，能使BB身體健康成長，並可促使母親身體復元。要餵哺人奶，需要有健康體魄，才能有足夠乳汁餵哺BB.產後體弱，血氣不足的媽咪，煲茜草...
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![中醫調養活血化淤 血瘀體質如何調理]( "中醫調養活血化淤 血瘀體質如何調理")
- 在生活中，我們常常會看到一些人面色晦暗、皮膚偏暗或有大面積色素沉着，容易出現淤斑，這種人是典型的血淤體質。這類人從形體上説，以形瘦的人居多。平素面色晦暗，皮膚偏暗或色素沉着，容易出現淤斑（俗稱“鬼擰青”），易患疼痛，口脣黯淡或紫，舌質暗有淤點，或有淤斑，舌下靜脈曲張等。或見眼...
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![如何調養 血虛體質的表現面蒼色白]( "如何調養 血虛體質的表現面蒼色白")
- 1.飲食保健常用於補血的食物有黑米、芝麻、蓮子、龍眼肉、荔枝、桑椹、蜂蜜、菠菜、金針菜、黑木耳、蘆筍、番茄、牛奶、烏骨雞、羊肉、豬蹄、豬血、驢肉、鵪鶉蛋、甲魚、海蔘等。也可以選用適合自己的藥膳調養。當歸生薑羊肉湯：配方：當歸20克，生薑20克，羊肉500克，植物油、精...
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![血淤體質吃什麼好 血淤體質的表現有哪些]( "血淤體質吃什麼好 血淤體質的表現有哪些")
- 血淤體質血淤體質的表現血淤體質面色晦滯，口脣色暗，眼眶暗黑，易出血，舌紫暗或有淤點，脈細澀或結代。若病則上述特徵加重，可有頭、胸、脅、少腹或四肢等處刺痛。口脣青紫或有出血傾向、吐血、便黑等.或腹內有症瘕積塊，婦女痛經、經閉、崩漏等。血淤體質養生對策精神愉快則氣血和...
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![血瘀體質如何調理]( "血瘀體質如何調理")
- 血瘀女人面多斑，活血祛瘀是根本白皙柔嫩的臉上開始出現若隱若現的斑點，這是任何一個愛美的女性都無法坦然接受的事情。那麼，這些“不速之客”到底是怎麼來的呢?宄其原因，罪魁禍首就是“血瘀”。血瘀即血液運行不暢，有瘀血。一般而言，凡離開經脈之血不能及時消散，淤滯於某一處，或...
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![起居飲食運動全方位調理 痰濕體質如何調理]( "起居飲食運動全方位調理 痰濕體質如何調理")
- 痰濕體質的人如果不注意調理很容易出現各種各樣的症狀。那麼痰濕體質有哪些症狀表現？痰濕體質又該如何調理？下面就為大家介紹痰濕體質的症狀表現以及痰濕體質的調理方法。痰濕體質症狀表現痰濕體質痰濕體質的人容易肥胖、沉重，身體發胖(虛胖)，面色無光，容易犯困，喉頭有痰濕，嗜食...
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![7大體質特徵與飲食調養 陽虛體質如何調理]( "7大體質特徵與飲食調養 陽虛體質如何調理")
- 隨着養生節目的熱播，養生的話題也是老百姓比較關心的話題之一，養生不論年齡，不論男女，是一種自我提升，放鬆愉悦的過程。但是也要告訴大家，養生只有找對了方法，才能有好的效果。1、氣虛體質（較為常見）形體特徵：面色偏白或淡黃，肌肉鬆軟。心理特徵：表現為性格沉靜，説話聲音低、容易出汗...
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![飲食調養 中醫血虛體質養生調養法]( "飲食調養 中醫血虛體質養生調養法")
- 中醫血虛體質養生調養法？血瘀質就是全身性的血脈不那麼暢通，有點兒緩慢淤滯，但是又達不到疾病的程度。“痛則不通，通則不痛”因此血瘀體質很容易產生各種以疼痛為主要表現的疾病以及腫瘤包塊等。血虛體質養生法1、體質特點面色蒼白無華或萎黃、脣色淡白、頭暈眼花、心悸失眠...
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![血虛體質的飲食保健方法 如何改善血虛體質]( "血虛體質的飲食保健方法 如何改善血虛體質")
- 血虛是指血液不足或血的濡養功能減退出現一些變化。若血虛不能充養機體，則出現面色無華，視物不明，四肢麻木，皮膚乾燥等病理變化。血虛不能完全等同於現代醫學所講的貧血。血虛體質之人，臨牀常易表現為面色蒼白無華、口脣淡白、頭暈眼花、舌質淡白、脈細無力、婦女月經量少、延...
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![夏季不同體質人的飲食養生祕籍]( "夏季不同體質人的飲食養生祕籍")
- 中醫認為，人體有多種體質，如陰虛體質、陽虛體質、痰濕體質等等，體質不同，養生方法也有所不同。根據症狀，看看您屬於哪種體質，然而選擇適合自身的夏季養生方法。夏季不同體質人的飲食養生祕籍一、濕熱質此類人膚色多偏黃，有“濁”而不清爽之感。調養應以健脾去濕、疏肝利膽為主。...
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![調養體質的四種養生方法 中醫體質養生]( "調養體質的四種養生方法 中醫體質養生")
- “體質”是在中醫理論發展過程中形成的病理生理學概念。查《辭海》無“體質”一詞，但對“體”、“質”分別解釋為：“體”，指身體，“質”為性質、本質。所謂體質，就是機體因為臟腑、經絡、氣血、陰陽等的盛衰偏頗而形成的素質特徵。身體的素質特徵是複雜的，但根據臟腑氣血陰陽的...
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![淤血體質吃什麼 體質養生]( "淤血體質吃什麼 體質養生")
- 淤血體質吃什麼？該怎麼樣去調理？飲食調理也不失為一種健康合適的調理方法。下面為大家介紹下一吃哪些食物可以活血化瘀。體質特徵：1、兩眼圈，下眼瞼是黑眼圈的表現，鼻和嘴脣都是紫暗的、整個舌是胖大的、非常紫暗，而且有瘀斑。2、頭髮容易脱落。3、嘴脣顏色深，尤以脣緣為明顯。4...
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![調養體質的幾種養生方法 中醫體質養生]( "調養體質的幾種養生方法 中醫體質養生")
- “體質”是在中醫理論發展過程中形成的病理生理學概念。查《辭海》無“體質”一詞，但對“體”、“質”分別解釋為：“體”，指身體，“質”為性質、本質。所謂體質，就是機體因為臟腑、經絡、氣血、陰陽等的盛衰偏頗而形成的素質特徵。身體的素質特徵是複雜的，但根據臟腑氣血陰陽的...
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![不同的體質飲食差異 不同體質飲食區別]( "不同的體質飲食差異 不同體質飲食區別")
- 每個人都有着不同的體質。每個人體質的形成包括先天基礎和後天營養，而講究體質養生，也是為了優化、改善自己的體質，減少疾病的發生。吃對適合體質的食物，未病先防、既病防變。因此，體質不同，飲食有別。氣虛體質（較為常見）形體特徵：面色偏白或淡黃，肌肉鬆軟。心理特徵：表現為性格沉靜...
- 18033
![形體消瘦者的飲食調理]( "形體消瘦者的飲食調理")
- 中醫學認為，形瘦者多屬陰虛內熱體質，因此，形瘦者的膳食宜以滋陰清熱為主。①日常飲食中除選用含動物性蛋白質豐富的食物，如禽肉、畜肉、蛋類、奶類、魚類外，還可適當多吃些豆製品、紅小豆、百合、蔬菜、瓜果等;其他性味偏涼食物，如甲魚、泥鰍、鴨肉、兔肉、黑木耳、銀耳、蘑菇...
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![中醫血虛體質養生調養法 中醫體質養生]( "中醫血虛體質養生調養法 中醫體質養生")
- 血瘀質就是全身性的血脈不那麼暢通，有點兒緩慢淤滯，但是又達不到疾病的程度。“痛則不通，通則不痛”因此血瘀體質很容易產生各種以疼痛為主要表現的疾病以及腫瘤包塊等。（1）體質特點面色蒼白無華或萎黃、脣色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、舌質淡、脈細無力。（2）中醫體質...
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![滿足身體營養 素食孕婦如何調整飲食]( "滿足身體營養 素食孕婦如何調整飲食")
- 有一些女生是完全的素食主義，到了懷孕的時候就特別需要營養的攝入。素食其實也非常需要有科學性，才能夠完全滿足女性的健康需求。在素食羣體中也有分類，一部分是徹底地吃素，另一部分是可以接受雞蛋和奶製品。後者能夠更方便地吸收到一些蛋白質。孕婦相對來説需要更高的營養，需...
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瀟湘女性館
