![6個飲食妙招讓你輕鬆瘦]( "6個飲食妙招讓你輕鬆瘦")
- >>推薦閲讀：7個飲食妙招讓你不長肉1.合理安排零食：對零食的原則要保持做到：不貪吃，不多吃，淺嘗輒止，不要用零食來代替正餐。在吃正餐前兩小時之類儘量避免對零食的攝取，這樣會影響你對正餐的選擇。所以説零食不是不能吃，只要你能控制的很好還是能適當的攝取零食哦！2.多吃山藥：冬季...
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![山藥怎麼做好吃 山藥是種藥食俱佳的好東西]( "山藥怎麼做好吃 山藥是種藥食俱佳的好東西")
- 山藥，即薯蕷，別名懷山藥、淮山藥、土薯、山薯、山芋、玉延，後因唐代宗名預，避諱改為薯藥；又因宋英宗諱署，改為山藥。山藥是種藥食俱佳的好東西。可是與其他蔬菜相比，但是它好像有點“食之無味”。想使山藥變得更美味?那麼小編為你介紹下山藥怎麼做好吃，成為愛它理由：1.營養豐富，含...
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![吃山藥的注意事項 孕婦可以吃山藥嗎]( "吃山藥的注意事項 孕婦可以吃山藥嗎")
- 山藥是一種營養豐富的常見藥材，由於其營養豐富又有很多食療價值，所以備受廣大消費者親睞，那麼孕婦能吃山藥嗎？山藥有哪些功效與作用呢？不清楚的話就跟我一起來看看吧！孕婦可以吃山藥嗎山藥是一種中藥材，又是可以吃的食物，有着健脾、益氣、固腎、消除疲勞，孕期女性朋友會出現尿頻的...
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![鐵棍山藥蒸多久能熟 山藥能蒸着吃嗎]( "鐵棍山藥蒸多久能熟 山藥能蒸着吃嗎")
- 山藥能蒸着吃嗎？鐵棍山藥蒸着吃好吃嗎？鐵棍山藥蒸多長時間？山藥帶皮吃好嗎？鐵棍山藥蒸熟以後的皮能吃嗎？山藥怎麼蒸着吃？其實，主婦們憑感覺便可以知道。山藥能蒸着吃嗎？鐵棍山藥蒸多久能熟山藥最簡單的吃法——蒸鐵棍山藥鐵棍山藥最簡單的吃法就是清蒸了，清蒸也是鐵棍山...
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![但這類人羣應當少吃才好 女性吃山藥自然好處多多]( "但這類人羣應當少吃才好 女性吃山藥自然好處多多")
- 説起山藥你們一定會感到奇怪，不是好端端的食物嗎?怎麼還叫什麼藥?其實它也是一種中藥材，對人身體是有一定的好處的，但是千萬不要説對身體好就無節制的食用，這是非常要注意的，大家都知道山藥是甜的，山藥長在地下，走腎。山藥裏面是白的，走肺，把山藥做熟又是食品，走脾。因此山藥對人的...
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![與山藥相剋的食物大全 山藥不能與什麼同吃]( "與山藥相剋的食物大全 山藥不能與什麼同吃")
- 山藥因其營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，既可作主糧，又可作蔬菜，還可以製成糖葫蘆之類的小吃。但山藥食用時也要注意諸多禁忌，本文講述與山藥相剋的食物以及吃山藥時應注意的一些禁忌，以防止食物中毒的發生。山藥不能與什麼同吃？與山藥相剋的食物大全中國栽培的山...
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![吃山藥的注意事項 山藥手癢怎麼辦]( "吃山藥的注意事項 山藥手癢怎麼辦")
- 吃山藥的注意事項有哪些呢？吃山藥好處多也許很多人都知道，適當的吃能幫助胃腸消化吸收，預防和緩解便祕，對人體健康很有幫助。但是山藥有收澀的作用，大便燥結者就不宜食用了。山藥手癢怎麼辦？吃山藥的注意事項山藥癢手怎麼辦山藥質地細膩，味道香甜，新鮮山藥切開時會有黏液，極易滑刀...
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![山藥長牙還能吃嗎]( "山藥長牙還能吃嗎")
- 山藥長牙還能吃嗎1、山藥長牙還能吃嗎有關專家建議,山藥發芽後雖然並沒有產生龍葵素一類的有毒物質,但是山藥本身的營養物質在山藥發芽的過程中已經開始發生轉化,其營養價值開始下降。而且對於腸胃承受能力較弱的人來説,吃了發芽的山藥還容易出現腹瀉的現象。所以,山藥如...
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![秋冬脣色暗沉吃山藥]( "秋冬脣色暗沉吃山藥")
- 一到秋冬季節，很多人的嘴脣不但顏色變差，而且容易變得乾燥甚至起皮、乾裂、出血。中醫專家提醒，除了外部護理外，還可以通過健脾來維護脣部健康，山藥就是當前季節健脾的佳品。首先要注意脣部的日常護理，如塗潤脣膏，也可用其他油脂。二是注意嘴脣乾裂時不要用舌頭舔，這會加速乾裂的...
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![山藥的新吃法 炒山藥]( "山藥的新吃法 炒山藥")
- 炒山藥的家常做法在所有山藥的做法中，炒山藥是最營養美味的。山藥切成片或絲下鍋爆炒，因加熱時間短，所含營養成分，尤其是維生素C丟失得較少。比如素的有山藥炒木耳、西紅柿炒山藥，葷的有山藥炒肉片、山藥炒蝦仁等。一、清炒山藥片材料：山藥200g、油、鹽、青椒、黑木耳、白醋、...
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![多吃蔬菜勝過吃藥]( "多吃蔬菜勝過吃藥")
- 姜：生薑具有發汗解表、活血通便之功，用生薑9克，加紅糖50克，或白蘿蔔一個切片，煎服可治療外感風寒、腹痛。生薑汁、芋頭搗爛成糊，調和少許麪粉外塗患處，可治跌打損傷、腹痛、關節痛。鮮姜烤熱塗擦凍傷，可起到消腫止癢作用。大便不通者可將生薑切成條，蘸少許食鹽插入肛門，有治療作用...
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![吃山藥的好處 山藥的功效與作用 山藥怎麼吃]( "吃山藥的好處 山藥的功效與作用 山藥怎麼吃")
- 山藥的營養價值非常高，山藥富含碳水化合物和蛋白質，據測定：細長毛山藥每500克含蛋白質7.1克、糖67克、鈣67毫克、磷200毫克、鐵1.4毫克、熱量296千卡，還含有豐富的維生素A。山藥的功效與作用1、健脾益胃、助消化山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一...
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![什麼人不能吃山藥 哪些人不適合吃山藥]( "什麼人不能吃山藥 哪些人不適合吃山藥")
- 可以經常食用山藥的人羣1、適合肺虛咳嗽者如果一個人患有肺陰虛，則多會表現出熱證，所以山藥最好生吃，比如榨汁喝，因為生山藥性涼，滋補肺陰的同時還具有清熱，緩解肺部、嘴和喉嚨的燥熱等。2、適合疲勞綜合徵有些人每天都感覺自己渾身沒有勁兒，稍微勞動就感覺累，休息一下就好，這是一...
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![山藥怎麼做好吃又簡單 山藥的功效與作用]( "山藥怎麼做好吃又簡單 山藥的功效與作用")
- 山藥的功效與作用1、補氣養血血虛宜養血。補血效果較好的食物有豬肝、蹄筋、墨魚、桂圓肉、黑大豆、黑芝麻等，補血作用強的中藥有阿膠、熟地黃、當歸、何首烏、白芍藥、雞血藤、桑葚等。山藥益氣、健脾、養胃，在補血食物、藥物中配合用之，可使補血的效果增強。2、補虛抗衰山...
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![山藥怎麼吃才能更養生 山藥怎麼做好吃]( "山藥怎麼吃才能更養生 山藥怎麼做好吃")
- 山藥是老百姓都知道的一款美食，下面小編為你介紹山藥怎麼吃比較養生？山藥許多人十分喜歡的食物，也是大家所熟知的養生佳品，除此之外山藥還含有很多豐富的營養物質，經常食用有很好的食療效果，下面就推薦幾種山藥好吃又養生的做法。炒山藥在所有山藥的做法中，炒山藥是最營養美味的...
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![山藥的烹飪小技巧 山藥怎麼做好吃]( "山藥的烹飪小技巧 山藥怎麼做好吃")
- 山藥介紹薯蕷，通稱山藥。多年生草本植物，莖蔓生，常帶紫色，塊根圓柱形，葉子對生，卵形或橢圓形，花乳白色，雌雄異株。根莖粗，直生，長可達1米。葉互生，至中部以上對生，罕或3枚輪生，葉腋間常生珠芽(零餘子)，葉片形狀多變化，三角狀卵形至三角狀廣卵形，常3淺裂至深裂。花雌雄異株，極小，綠白色，均成...
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![女人每天吃山藥的好處竟然這麼多 山藥的功效與作用]( "女人每天吃山藥的好處竟然這麼多 山藥的功效與作用")
- 山藥的功效與作用是比較多的，像是可以增強身體免疫力，有健胃補腎的功效，對於女性來説還可以預防一些糖尿病和高血壓，所以説女性平時適當的吃山藥對身體是大有好處的。一、山藥的功效與作用1、健脾養胃山藥中的澱粉酶是能夠促進腸胃消化和吸收的物質，對於脾胃較差的女性來説，可...
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![山藥的做法大全 山藥怎麼吃]( "山藥的做法大全 山藥怎麼吃")
- 山藥既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋補佳品。它含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽鹼、澱粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素，下面本站小編給大家介紹一下山藥的做法大全。山藥怎麼吃？山藥的做法大全山藥玉米蓮藕排骨湯山藥有助於健脾益胃助...
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![常吃山藥好處多可預防心腦血管疾病]( "常吃山藥好處多可預防心腦血管疾病")
- 山藥是一種很好的食物，山藥含有大量蛋白質、維生素C、B族維生素、維生素E、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼葡萄糖、尿囊素等，尤其是其中的分薯蕷皂是一種合成女性荷爾蒙的物質，有增強新陳代謝，滋陰補陽的功效!山藥的介紹山藥，古代稱薯蕷，因其營養價值豐富，可做主食亦可當蔬菜。山藥含有豐...
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![山藥怎麼做好吃 山藥是種藥食俱佳的好東西]( "山藥怎麼做好吃 山藥是種藥食俱佳的好東西")
- 山藥，即薯蕷，別名懷山藥、淮山藥、土薯、山薯、山芋、玉延，後因唐代宗名預，避諱改為薯藥；又因宋英宗諱署，改為山藥。山藥是種藥食俱佳的好東西。可是與其他蔬菜相比，但是它好像有點“食之無味”。想使山藥變得更美味?那麼小編為你介紹下山藥怎麼做好吃，成為愛它理由：1.營養豐富，含...
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![多吃山楂可美容抗衰老]( "多吃山楂可美容抗衰老")
- 山楂又稱紅果、山裏紅、胭脂果，在我國已有3000多年的栽培歷史。據中國疾病預防控制中心營養與食品安全所最新測定顯示，山楂富含多種營養物質，尤為突出的是：以每百克山楂果肉為例：含VC53毫克，在水果中僅低於鮮棗和獼猴桃；含VE7.32毫克，居水果之冠；含胡蘿蔔素100微克，在薔薇科水果中...
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![山藥對孕婦有哪些好處 孕婦可以吃山藥嗎]( "山藥對孕婦有哪些好處 孕婦可以吃山藥嗎")
- 孕婦可以吃山藥嗎?山藥使我們常見也很常吃的一種食物，吃起來是非常的黏的，有點脆，非常多的朋友喜歡吃，而且吃山藥的好處也是非常的多的。那麼孕婦可以吃山藥嗎?孕婦吃山藥有哪些好處呢?山藥的吃法又有哪些呢?下面就有小編給大家詳細的介紹下吧。孕婦可以吃山藥嗎?山藥是一種...
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