![幫助不同體質的人祛暑清熱 清熱祛暑藥膳]( "幫助不同體質的人祛暑清熱 清熱祛暑藥膳")
- 五一過後，夏季熱浪滾滾襲來，温度驟然上升，炎熱夏季防暑，千萬不要為逞一時之快而過度貪涼，夏季防暑更是要分體質進行選擇防暑食物，下面幾款食療藥膳可以幫助不同體質的人祛暑清熱。消暑豆湯材料：赤小豆、綠豆、炒扁豆、黑豆各30克，甘草6克。烹製方法：將豆類及甘草洗淨，浸泡幾個小時，...
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![推薦3款湯水幫你祛濕 濕熱體質如何調理]( "推薦3款湯水幫你祛濕 濕熱體質如何調理")
- 氣候多變，尤其是南方天氣多陰雨，身體很容易出現濕熱。體質稍差的人身體就會折射出很多不良反應，所以身體健康調節顯得十分重要，除了多曬太陽，多運動來祛濕，食療也是很多功效的。那麼濕熱吃什麼祛濕好呢?下面正佳養生的小編就為大家介紹4款祛濕湯。讓你輕鬆一夏。體內濕熱三個證...
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![濕熱體質的表現特徵 什麼是濕熱體質]( "濕熱體質的表現特徵 什麼是濕熱體質")
- 看中醫時，我們常會聽醫生説“濕熱”。那麼，什麼是濕熱，濕熱有哪些表現，應注意什麼問題呢？要明白濕熱，先應瞭解什麼叫濕，什麼叫熱。所謂濕即通常所説的水濕，它有外濕和內濕的區分。外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；內濕是一種病理產物，常與消化功能...
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![可以幫女性清肺熱 按摩人體中府穴]( "可以幫女性清肺熱 按摩人體中府穴")
- 其實從炎熱的夏天轉讓到涼爽的秋天的時候，人們就會感覺到四周環境都變得異常的乾燥，並且就連人的皮膚、嘴巴也會如此，甚至很多人在這個時候還會出現口臭、全身發熱、眼屎等情況，其實這都是因為肺熱所導致的。那麼這時候人若想要進行清肺熱的話，該怎麼辦才好呢?其實我們在平日...
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![不同體質與相應的音樂調理法 體質養生]( "不同體質與相應的音樂調理法 體質養生")
- 1、氣虛體質氣虛是指由於元氣不足引起的一系列病理變化及證候。所謂氣，是人體最基本的物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成。氣虛，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。包括元氣、宗氣、衞氣的虛損，以...
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![體質影響不同 吃不同水果]( "體質影響不同 吃不同水果")
- 雖然説水果要多吃，但是依照中醫的看法，人有體質，水果也有水果的性質，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，一不留神，吃水果也會讓人不舒服，但如果根據自己的體質選擇水果，那麼滋養的功效則會事半功倍。眾所周知，每個人的身體素質並不一樣，所以中醫學將人體分為正常體質、陰虛體...
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![祛痘要先分清體質]( "祛痘要先分清體質")
- 很多長痘的MM試過很多的祛痘產品和祛痘方法都不見效，為什麼別人有用的方法到了自己身上就沒效果了呢？其實這是因為，體質不同，形成痘痘的原因也不同，那麼祛痘的方法當然也不同了。長痘的體質有幾種——肺熱型，痘痘是丘疹狀的，説白了就是一個一個的小包包，平時容易口乾，心...
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![不同的體質飲食差異 不同體質飲食區別]( "不同的體質飲食差異 不同體質飲食區別")
- 每個人都有着不同的體質。每個人體質的形成包括先天基礎和後天營養，而講究體質養生，也是為了優化、改善自己的體質，減少疾病的發生。吃對適合體質的食物，未病先防、既病防變。因此，體質不同，飲食有別。氣虛體質（較為常見）形體特徵：面色偏白或淡黃，肌肉鬆軟。心理特徵：表現為性格沉靜...
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![濕熱體質如何調理 濕熱體質的症狀]( "濕熱體質如何調理 濕熱體質的症狀")
- 如果體內濕氣太重的話，那麼人們就會感覺身體不舒服，一般會表現在沒有食慾、皮膚容易起疹子等，這樣的人更容易會生病因此，應及時的進行調理，那麼，濕熱體質有什麼症狀呢？濕熱體質吃什麼好呢？一起來了解下。濕熱體質的症狀濕熱質人的型體特徵：形體偏胖或消瘦。常有表現：面垢油光、多有...
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![7種不同體質的不同養生法 中醫體質養生]( "7種不同體質的不同養生法 中醫體質養生")
- 同樣吹了空調，有人覺得涼，有人馬上感冒；同樣吃了火鍋，有人吃得暢快，有人臉上起包……這是因為人與人之間存在體質差異。體質就是我們身體的素質，它受先天和後天多種因素影響。中醫將體質分為7種，不同體質有不同的養生方法，老人尤其如此。需要提醒的是，有的老人是其中的一種體質，有...
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![夏天吃什麼蔬菜清熱祛暑 夏天吃什麼蔬菜好]( "夏天吃什麼蔬菜清熱祛暑 夏天吃什麼蔬菜好")
- 炎炎夏日，一到吃飯的時間就什麼都不想吃，對於那些油膩的食物更是吃不下去，就想吃一些清淡的食物。而蔬菜是我們一日三餐中必不可少的食物，那麼，在這麼炎熱的季節裏，我們應該吃什麼蔬菜能祛暑爽口呢？多吃含水量多的瓜類蔬菜夏季氣温高，人體丟失的水分比其他季節要多，需要及時補充水...
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![立夏後不同體質人羣如何養生]( "立夏後不同體質人羣如何養生")
- 立夏後不同體質人羣如何養生？中醫認為“夏氣與心氣相通”，“汗為心液”，立夏養生要早睡早起，注意養陽，方能與萬物生長之勢相應。因此要避免大汗淋漓，“過汗”傷陽，還要保持愉快的心情，切勿發怒。對不同的身體情況應採取不同的調養方式。如出現口燥咽乾、心中時煩、手足心熱，則應減...
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![夏天吃什麼有助於清熱解暑]( "夏天吃什麼有助於清熱解暑")
- 夏季温度高，空氣濕度大，人體內熱量不易散發，熱量積存過多，會導致體温調節中樞失控而發生疾病，因此，除了注意防暑降温之外，尤其要注意在飲食方面的保健。多吃粥多吃粥類食品，是我國傳統的保健方法，對於身體大有好處。用於防暑的粥品有綠豆粥、荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。也可用中...
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![紅茶功效：清熱養胃，幫助消食抗衰老，排出女性身體廢物]( "紅茶功效：清熱養胃，幫助消食抗衰老，排出女性身體廢物")
- 紅茶在我國是非常受歡迎的，尤其是閩南地區喜歡喝紅茶，著名的武夷山正山小種就是其中一種，閩南的泡茶文化也相當流行，很多家庭都有成套的茶具，不管是自己喝還是招待客人都別有一番韻味。紅茶性温卻不會導致上火，相反夏天喝它是能夠清熱解毒的，還能緩解夏日疲倦的身心，感覺到清爽。...
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![6種不同體質人的對症進補 陰虛體質的表現]( "6種不同體質人的對症進補 陰虛體質的表現")
- 陰虛了意味着精、血、津液不足了，如果陰不足了，陰就不能遏制住陽，陽氣就相對偏旺了，而陽盛就會出現新陳代謝加快、體內津液耗損過度形成口渴、乾燥、便祕、體現熱症。所以，陰虛體質的人養生方法主要以養陰降火、滋陰潤燥為原則。平素避免熬夜，飲食上多吃清淡、滋陰的食物。陰虛...
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![夏季清熱祛濕的妙招 炎熱夏季如何清熱祛濕]( "夏季清熱祛濕的妙招 炎熱夏季如何清熱祛濕")
- 夏天很多地區都進入了雨季，如果身體素質不夠好，濕熱邪氣就會乘虛而入。夏季，當濕與熱糾結在體內，就會表現出很多濕熱方面的症狀，濕熱的人如果不及時加以調理，就不僅是生瘡長痘了，身體會還會向病理轉化，容易患皮膚、泌尿生殖、肝膽系統一類的疾病。那麼出現濕熱，我們應該如何緩解呢...
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![不同的體質有不同的養生食療 中醫體質養生]( "不同的體質有不同的養生食療 中醫體質養生")
- 快速判斷體質的11種方法我們每個人的身體情況雖然差不多，但是總體上我們還是能夠進行一些區分的。下面小編就給大家介紹一種簡單而且還非常全面的中醫分體質的方法，希望能夠幫助到大家哦。1正常體質：膚色潤澤，脣紅潤，精力充沛，飲食睡眠良好，二便正常，舌淡紅，脈和緩。患病較少，抵抗...
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![中醫教你如何判斷體質 氣虛、陽虛、血虛、濕熱體質不同飲食不同]( "中醫教你如何判斷體質 氣虛、陽虛、血虛、濕熱體質不同飲食不同")
- 每個人都有着不同的體質。可體質與我們的健康、養生又有什麼關係？有沒有想到是我們的體質在決定我們的喜好？不同的人體質都存在一定的差異性，難道體質不會改變嗎？10種體質，你屬於哪種？體質養生的觀點是中醫的觀點，因此體質在中醫理論中分為10個類型。平和體質，健康的一種體質，只佔...
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![四個方法幫助你祛除濕氣 寒涼體質如何調理]( "四個方法幫助你祛除濕氣 寒涼體質如何調理")
- 方法一1、生薑大棗茶大棗25～30克，生薑10克，紅茶0.5～1.5克。將大棗加水煮熟晾乾。生薑切片炒幹，加入蜂蜜炒至微黃。再將大棗、生薑和紅茶葉用沸水沖泡5分鐘即成。每日1劑，分3次温飲食棗。生薑驅寒，紅棗補血，姜棗健脾養胃療效很好，適用於體寒脾弱者。2、薏米紅豆粥一是薏米，一是紅豆...
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![濕熱體質的表現 濕熱體質如何調理]( "濕熱體質的表現 濕熱體質如何調理")
- 看中醫時，我們常會聽醫生説“濕熱”。那麼，什麼是濕熱，濕熱有哪些表現，應注意什麼問題呢？要明白濕熱體質，就先要看看濕熱體質的表現。濕熱體質的表現：1、口乾、口臭、口苦、汗味大、體味大。2、型體特徵：形體偏胖或消瘦。3、脣紅齒黃、牙齒黃、牙齦紅、口脣紅。4、面部，發黃發暗，面...
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![不同體質女人的最佳養生方案 你是哪種體質]( "不同體質女人的最佳養生方案 你是哪種體質")
- 中醫講究辨證論治，不同體質，養生方案也不一樣。想要達到好的養生效果，就必須先弄清自己的體質，對症調理。你是哪種體質？不同體質女人的最佳養生方案每種體質在我們的身體上有着不同的表現，對我們健康的影響也不盡相同。看不同體質的具體表現，可以對我們的體質進行自測，從而來指導...
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![5類型膚質的不同清潔法]( "5類型膚質的不同清潔法")
- 油性皮膚皮脂分泌量過盛，整個顏面皮膚呈油性，毛囊孔呈擴張狀態。油性皮膚因為皮膚分泌油脂比一般人多，所以需要選擇一些清潔能力比較強的產品。通常需要選擇一些皂基產品，因為皂基產品去脂力強，又容易沖洗，洗後膚感非常清爽，不用去想孕婦補鈣了。油性皮膚的人洗臉後應該注意使用...
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![飲食注重苦酸原則 夏至清熱祛濕防暑]( "飲食注重苦酸原則 夏至清熱祛濕防暑")
- 夏至清熱祛濕防暑飲食注重苦酸原則今日是我國傳統二十四節氣中的夏至，這標誌着一年中最熱的時候即將到來。夏至時節，公眾起居飲食應以清淡為主，宜吃苦嘗酸，注意防暑防曬，補充睡眠。夏至飲食要清熱利濕宜吃苦嘗酸夏至是北半球一年中白晝最長的一天，也標誌着一年中最熱的時候即將...
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![夏季不同體質人的飲食養生祕籍]( "夏季不同體質人的飲食養生祕籍")
- 中醫認為，人體有多種體質，如陰虛體質、陽虛體質、痰濕體質等等，體質不同，養生方法也有所不同。根據症狀，看看您屬於哪種體質，然而選擇適合自身的夏季養生方法。夏季不同體質人的飲食養生祕籍一、濕熱質此類人膚色多偏黃，有“濁”而不清爽之感。調養應以健脾去濕、疏肝利膽為主。...
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