![什麼體質的人適宜艾灸 艾炙的使用方法]( "什麼體質的人適宜艾灸 艾炙的使用方法")
- 艾炙的使用方法有哪些？什麼體質的人適宜艾灸？艾灸有很好的延年益壽功效。通過灸身體某些特定穴位，可以養護陽氣、防病保健。所以現在普遍推薦温和的艾灸，以不起泡為宜。一般，時間在半小時左右，與身體相距約3—5釐米，具體以個人耐受能力為原則，不必強忍疼痛。如果灼燒感很明顯，應該...
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![驚蟄時節四種體質的養生方法 中醫養生]( "驚蟄時節四種體質的養生方法 中醫養生")
- 驚蟄的意思是“春雷驚百蟲”，上天以打雷驚醒蟄居動物的日子。驚蟄節氣人們要注意氣象台對強冷空氣活動的預報，當心冷暖變化，預防感冒等季節性疾病的流行。驚蟄，是“立春”以後天氣轉暖，春雷初響，驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候，此時過冬的蟲卵也要開始卵化，由此可見驚蟄...
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![九種不同體質的中醫調養方法 九種體質養生]( "九種不同體質的中醫調養方法 九種體質養生")
- 中國人的體質大體上來可以分為九種。平和體質、陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、氣鬱體質、濕熱體質、痰濕體質、血瘀體質、特稟體質。那麼各種體質的中醫調養方法是什麼呢？下面讓我們一起來看看吧！一、平和體質“身體倍兒棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格開朗，社會和自然適應...
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![五種常見中藥類零食養出健康體質 體質養生]( "五種常見中藥類零食養出健康體質 體質養生")
- 每種體質在我們的身體上有着不同的表現，而對我們健康的影響也不盡相同。看不同體質的具體表現，可以對我們的體質進行自測，從而來指導我們的飲食。當然，要確定自己屬於哪種體質，還需要專業的醫生進行評判。阿膠棗阿膠棗就是添加了阿膠的紅棗。阿膠和紅棗都有滋陰、養血、補血的...
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![飲食調養 中醫血虛體質養生調養法]( "飲食調養 中醫血虛體質養生調養法")
- 中醫血虛體質養生調養法？血瘀質就是全身性的血脈不那麼暢通，有點兒緩慢淤滯，但是又達不到疾病的程度。“痛則不通，通則不痛”因此血瘀體質很容易產生各種以疼痛為主要表現的疾病以及腫瘤包塊等。血虛體質養生法1、體質特點面色蒼白無華或萎黃、脣色淡白、頭暈眼花、心悸失眠...
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![根據體質來護膚 測你的體質類型]( "根據體質來護膚 測你的體質類型")
- 或許從青春期開始，你就一直為各種各樣的皮膚問題所困擾，如痘痘、膚色暗沉、黑眼圈等。不知你是否意識到，這些跟隨你多年、任憑你試遍各大品牌的護膚品都無濟於事的皮膚問題，原來和你的體質密切相關。中醫將人的體質分為熱性、中性和寒性三種。寒性體質的人最常見的皮膚問題包...
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![血虛體質的中醫養生方法 血虛怎麼辦]( "血虛體質的中醫養生方法 血虛怎麼辦")
- 血瘀質就是全身性的血脈不那麼暢通，有點兒緩慢淤滯，但是又達不到疾病的程度。“痛則不通，通則不痛”因此血瘀體質很容易產生各種以疼痛為主要表現的疾病以及腫瘤包塊等。1、體質特點面色蒼白無華或萎黃、脣色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、舌質淡、脈細無力。2、中醫...
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![中醫調養活血化淤 血瘀體質如何調理]( "中醫調養活血化淤 血瘀體質如何調理")
- 在生活中，我們常常會看到一些人面色晦暗、皮膚偏暗或有大面積色素沉着，容易出現淤斑，這種人是典型的血淤體質。這類人從形體上説，以形瘦的人居多。平素面色晦暗，皮膚偏暗或色素沉着，容易出現淤斑（俗稱“鬼擰青”），易患疼痛，口脣黯淡或紫，舌質暗有淤點，或有淤斑，舌下靜脈曲張等。或見眼...
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![女性血虛體質謹記的養生原則 中醫體質養生]( "女性血虛體質謹記的養生原則 中醫體質養生")
- 女性血虛體質須謹記的養生原則有哪些？中醫認為“久視傷血”，因此建議養成良好的看書學習和工作習慣，不可勞心過度。“電視迷”要注意眼睛的休息和保養，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。血虛之人，常有精神不振、失眠健忘、注意力不集中的狀態，因此要做到勞逸結合，怡情養性，振奮...
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![中醫血虛體質養生調養法 中醫體質養生]( "中醫血虛體質養生調養法 中醫體質養生")
- 血瘀質就是全身性的血脈不那麼暢通，有點兒緩慢淤滯，但是又達不到疾病的程度。“痛則不通，通則不痛”因此血瘀體質很容易產生各種以疼痛為主要表現的疾病以及腫瘤包塊等。（1）體質特點面色蒼白無華或萎黃、脣色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、舌質淡、脈細無力。（2）中醫體質...
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![調養體質的四種養生方法 中醫體質養生]( "調養體質的四種養生方法 中醫體質養生")
- “體質”是在中醫理論發展過程中形成的病理生理學概念。查《辭海》無“體質”一詞，但對“體”、“質”分別解釋為：“體”，指身體，“質”為性質、本質。所謂體質，就是機體因為臟腑、經絡、氣血、陰陽等的盛衰偏頗而形成的素質特徵。身體的素質特徵是複雜的，但根據臟腑氣血陰陽的...
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![調節體質不反彈 中醫減肥法]( "調節體質不反彈 中醫減肥法")
- 很多人在長期減肥以後始終看不到明顯的效果，可以嘗試中醫減肥法，中醫減肥關鍵是重內在調理，從而幫助您調節身體平衡來達到減肥的目的，下面小編要推薦給大家的是中醫減肥法，如果您長時間減肥效果不好，可以嘗試一下。中醫認為肥胖與下列因素有關減肥應從飲食、運動、中藥健脾化痰...
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![中醫院醫生分類解答 中藥煎煮時間越長越好]( "中醫院醫生分類解答 中藥煎煮時間越長越好")
- 中藥煎煮是否時間越長，有效成分就越多？專家表示，煎煮時間應視藥物種類和疾病性質而定，並非越長越好。山西中醫學院附屬醫院主任醫師馮明説，一般中藥首煎從沸騰起計算約需半小時，第二煎則可略長10分鐘。煎藥次數以2次或3次為宜。一般藥物可同時入煎，但部分藥物因其性質、性能及臨...
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![月牙 判斷身體體質寒熱 中醫常識 從手指的]( "月牙 判斷身體體質寒熱 中醫常識 從手指的")
- 如果你仔細觀察自己的指甲，會在指甲根部發現一個白色的小弧形，在中醫學裏，這個弧形有自己的學名——“甲印”。不過，這名字很少有人知道，我們現在一般叫它“月牙”。看月牙可知道自己健康情況。現在流行的説法很多，也很混亂，彷彿看看月牙，就能知道五臟六腑的所有疾病。其實，要診斷...
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![中醫教你增強體質4祕方 何首烏的吃法大全]( "中醫教你增強體質4祕方 何首烏的吃法大全")
- 何首烏的吃法大全1、養血潤膚粥。【材料】制何首烏15g、薏米仁30～60g、紅棗60克、杞子12克。【做法】先煮首烏至爛，去渣取汁煮粥食。老年人在冬天都會抵抗力下降，特別是遇到寒冷的冬天，老人家一般都會比較難熬。如果老年人在冬季中不慎感冒很容易引起併發症的發生，譬如肺炎或...
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![首飾分類和氣質體現]( "首飾分類和氣質體現")
- 當你看到一個女孩時，會這祥描述她:圓圓的臉蛋、肌膚光滑細膩、大眼睛、高鼻樑，看起來甜美可愛。其實，首飾的材質也和人一樣有着不同的外貌，有的透明純淨、閃爍耀跟;有的帶有粗糙的紋路、大方自然。首飾隨着顏色、花紋、質地、透明度的差異，會帶給我們不同的心理感受和印象，佩戴...
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![中醫望、聞、問、切體質判定法]( "中醫望、聞、問、切體質判定法")
- 中醫診斷，講宄的是望、聞、問、切，黃帝內經中有這樣的敍述：“診病之道，觀人勇怯，骨肉皮膚，能知其情，以為診法也。”對於體質的判斷，中醫上也可根據這四點來進行，下面就簡單介紹一下中醫體質判定法一一望、聞、間、切。一、望診1、望診形體、面色形體肥胖，但只是超重，並未達到肥胖標...
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![遠離過敏的中醫妙方 易過敏體質的你]( "遠離過敏的中醫妙方 易過敏體質的你")
- 過敏源也是五花八門，酒精過敏還算正常，但是對太陽過敏的真的很少見。有些人會輕微過敏，對過敏也是不太重視，也不知道自己的過敏源，只知道吃點過敏藥就好了，這些都太tooyoungtoosimple。按照過敏原理論，過敏原很多，幾乎所有物質都有可能成為過敏原，我們一般的方法都是遠離過敏原。...
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![中醫鍼灸排毒巧瘦身 易胖體質]( "中醫鍼灸排毒巧瘦身 易胖體質")
- 很多人對於中醫的鍼灸減肥是否有用，抱着懷疑的態度。遲遲沒有選擇，就是因為怕，被針扎後，沒有後果就得不償失了。鍼灸減肥在古籍醫着上雖然並沒有記載，但近來在臨牀上以鍼灸抑制食慾達到減重的效果，基本上已獲得肯定，傳統中醫的鍼灸減重方式，其實是不錯。脾虛濕阻型體質脾虛濕阻型...
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![體質分類的方法有什麼 如何進行體質的分類]( "體質分類的方法有什麼 如何進行體質的分類")
- 中醫體質學主要是根據中醫學陰陽五行、臟腑、精氣血津液等基本理論來確定人羣中不同個體的體質差異性。其具體分類方法有陰陽分類法、五行分類法、臟腑分類法、體型肥瘦分類法，以及稟性勇怯分類法等。一、體質分類的方法中醫學用陰陽學説來闡述生命運動的規律，説明健康與疾...
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![不同的體質有不同的養生食療 中醫體質養生]( "不同的體質有不同的養生食療 中醫體質養生")
- 快速判斷體質的11種方法我們每個人的身體情況雖然差不多，但是總體上我們還是能夠進行一些區分的。下面小編就給大家介紹一種簡單而且還非常全面的中醫分體質的方法，希望能夠幫助到大家哦。1正常體質：膚色潤澤，脣紅潤，精力充沛，飲食睡眠良好，二便正常，舌淡紅，脈和緩。患病較少，抵抗...
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![調養體質的幾種養生方法 中醫體質養生]( "調養體質的幾種養生方法 中醫體質養生")
- “體質”是在中醫理論發展過程中形成的病理生理學概念。查《辭海》無“體質”一詞，但對“體”、“質”分別解釋為：“體”，指身體，“質”為性質、本質。所謂體質，就是機體因為臟腑、經絡、氣血、陰陽等的盛衰偏頗而形成的素質特徵。身體的素質特徵是複雜的，但根據臟腑氣血陰陽的...
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![中醫九種體質養生食療藥膳方 九種體質養生]( "中醫九種體質養生食療藥膳方 九種體質養生")
- 為什麼有人一年四季感到疲倦，經常“感冒”？為什麼有人面色無光澤，臉上總愛長痘痘或黑斑？為什麼有人喝涼水也長膘，而有人整天喝油都不肥？其實，這些都是“體質”惹的禍。不同體質的人，容易導致不同疾病。那麼你瞭解自己的身體狀況嗎？在養生的時候我們一定要針對自己的體質類型，採取不...
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![7種不同體質的不同養生法 中醫體質養生]( "7種不同體質的不同養生法 中醫體質養生")
- 同樣吹了空調，有人覺得涼，有人馬上感冒；同樣吃了火鍋，有人吃得暢快，有人臉上起包……這是因為人與人之間存在體質差異。體質就是我們身體的素質，它受先天和後天多種因素影響。中醫將體質分為7種，不同體質有不同的養生方法，老人尤其如此。需要提醒的是，有的老人是其中的一種體質，有...
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![5中膚質的特點與分類]( "5中膚質的特點與分類")
- 現代人對於美容產品的要求越來越高。沐浴乳成了生活必需品。但是不同的膚質適合不同的產品。通常有下面幾種膚質：1．皮膚摸上去細膩而有彈性，不幹也不油膩，只是天氣轉冷時偏幹，夏天則有時油光光的，比較耐曬，對外界刺激不敏感。很幸運，你是中性肌膚。大體上不會有什麼問題，毛孔細緻...
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