![夏日防曬的5個好習慣]( "夏日防曬的5個好習慣")
- 習慣一：防曬是首要不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害，這要成為你的習慣。要儘量避免日照強烈時出門，搽防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補搽一次，才是一套完整的防曬程序。習慣二：保濕，讓肌膚暢飲結構緊實的角質層、均...
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![為何皮膚還是被曬黑 夏日防曬]( "為何皮膚還是被曬黑 夏日防曬")
- 一、防曬霜太少就不會起防曬作用想逃離太陽輻射，又不知道要擦多少防曬霜。亞特蘭大基礎護膚中心專家愛莉森告訴我們：“你還記得再温狄或者其他快餐店裏面那些用來裝番茄醬的小紙杯嗎·那個量就是防曬霜應該擦的量。”記得在接觸太陽前的30分鐘擦上防曬，並且每90分鐘補一次防...
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![夏日性愛應該注意些什麼]( "夏日性愛應該注意些什麼")
- 沒有哪個季節比夏天更富有激情：陽光打造出古銅晶亮的胴體;薄紗勾勒出惹火動人的曲線，充滿挑逗的意味;光照甚至會抑制大腦內褪黑素的釋放，使人興奮度增高，讓夫妻的親暱變得更加自然、熱情。夏日性愛應該注意些什麼?不過，自古以來養生論著裏都明確提出：夏季性愛應注意“陽亢興奮...
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![多吃些防曬水果 夏日防曬]( "多吃些防曬水果 夏日防曬")
- 推薦：讓女性美白養顏的10大水果防曬水果都有哪些呢？檸檬檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層，對皮膚有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。...
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![注意防火防中暑 夏天艾灸的10個注意事項]( "注意防火防中暑 夏天艾灸的10個注意事項")
- 中醫專家指出，最適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季。因為夏天穿衣少，即便不去醫院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對温度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫“冬病夏治”的理論。那麼夏季艾灸注意事項有哪些呢...
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![夏季養生常識 夏季如何防曬 夏季防曬注意事項]( "夏季養生常識 夏季如何防曬 夏季防曬注意事項")
- 夏季如何防曬？夏季防曬是很有必要的，尤其是在中午時間段，如果要外出務必要做好防曬措施。天天防曬掛嘴邊，那麼夏季防曬的注意事項有哪些呢？下面來看看吧。熾熱的天氣，毒辣的太陽光，炎炎夏日已經來臨，相信不少愛美的女性早就開始防曬、美白大作戰，塗塗抹抹的保養品，到飲食健康的注重...
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![你需要一件漂亮的防曬衣 夏日防曬]( "你需要一件漂亮的防曬衣 夏日防曬")
- 夏天不僅熱，而且紫外線照射特別強烈，女生還都喜歡穿露膚的衣服。如果不做好防曬的話，夏天還沒過完就會被曬的很黑，不僅如此，痘痘、皺紋等皮膚問題也會跟着一起來。除了防曬霜，陽傘、墨鏡、防曬衣也要通通用起來才能保護肌膚。但是很多女生對防曬衣王望而卻步的原因是穿搭難看，其...
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![肌膚防曬的7注意事項]( "肌膚防曬的7注意事項")
- 1、日曬前準備。日光浴前半小時，塗抹上最適合自己的防曬用品。2、經常坐車的女士，應注意面部、背部和手部的防曬保護。3、水上運動時選擇具有防水功效的防曬產品十分必要，因為紫外線甚至在穿透水面半米深後仍能產生效力。4、不能過高估量遮陽傘和樹陰的防曬功用，因為即使在一...
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![使用防曬霜時應注意的六大禁忌]( "使用防曬霜時應注意的六大禁忌")
- 夏季驕陽似火，強烈的紫外線對皮膚會造成傷害。眼下，很多醫院皮膚科因紫外線灼傷而就診的病例猛增。許多病人反映自己平時很注意防曬，家裏配備了不同SPF值(即防曬係數)的防曬霜，出門前也一定要塗抹一番，可仍然無法避免被曬黑曬傷。防曬霜能否有效抵擋紫外線，保護皮膚不受傷害，除...
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![最誘人的防曬霜 炎炎夏日]( "最誘人的防曬霜 炎炎夏日")
- 玉蘭油輕透倍護隔離防曬液40ml/￥140.00全新OLAY玉蘭油輕透倍護隔離防曬液(SPF30,PA+++)，堪稱全能防曬王者，一瓶挑戰全天候防曬。產品獨有領先防曬科技，帶來更強效防曬隔離，更持久防護，更輕薄質地，全能捍衞透白肌膚。全新OLAY玉蘭油輕透倍護隔離防曬液以亞洲領先防曬技術，獨特新型...
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![夏季鍛鍊應注意的事項]( "夏季鍛鍊應注意的事項")
- 夏季鍛鍊應注意以下幾點：①夏季鍛鍊要注意防曬：日光照曬過度會對眼睛和體內水分平衡不利，且能引起皮膚腫痛、皮疹、皮炎、燒傷、水皰等。若光線較強，可戴墨鏡，亦可用白布或帳幕遮擋一下眼睛。②慢跑鍛鍊避免中暑：人體正常體温為36.5度，但盛夏慢跑時，體温可升高0.5~1.5度，甚至更高，...
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![防曬霜怎麼用你知道嗎 夏日防曬的神器]( "防曬霜怎麼用你知道嗎 夏日防曬的神器")
- 很多人都知道使用防曬來遠離紫外線帶來的傷害，但是如何正確塗抹防曬，到底多少才合適呢?並非所有人都能100%正確，所以在太陽越來越毒辣的初夏，我們要給你上一課如何正確使用防曬產品，坐好了，好好聽講哦!防曬霜怎麼用太陽發出的射線長久照射皮膚會容易引起皮膚癌，並且出現曬斑和皺...
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![夏日五水果防曬計 夏天如何防曬]( "夏日五水果防曬計 夏天如何防曬")
- 夏天到了，很多人都害怕自己的皮膚被曬黑，因此她們做了各種防曬措施，到底如何防曬效果好？夏季防曬吃什麼？下面小編給大家推薦一些夏季養生防曬水果和其它一些防曬美白高招。夏日水果充當防曬第一計番茄番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷...
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![家有寶寶如何防治曬傷 夏日怎麼防曬]( "家有寶寶如何防治曬傷 夏日怎麼防曬")
- 如何防止寶寶曬傷寶寶的皮膚非常脆弱，哪怕在太陽下只曬10～15分鐘，也可能會被曬傷。寶寶曬傷不僅會讓寶寶痛苦，而且也會讓你心疼。以下方法有助於你最大限度地防止寶寶被曬傷：1.儘量不要讓寶寶處在被太陽直曬的時候，尤其在中午11點到下午3點之間，因為這一時期的太陽光最強烈，可以...
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![夏日完美防曬 5個防曬小技巧]( "夏日完美防曬 5個防曬小技巧")
- 1.在使用防曬乳液或噴霧前，儘量保持肌膚的光滑當你在洗澡的時候，你可以使用一些去死皮的產品，特別是像手肘、膝蓋、腳踝和腳跟等皮膚粗糙的地方，需要擦乾身體，因為水回組織防曬產品的吸收效果，同時儘量讓皮膚保持無油的狀態。2.全身防曬應從下往上塗抹當你擦上防曬產品時，有時肉...
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![夏日防曬塗防曬霜只需八步]( "夏日防曬塗防曬霜只需八步")
- Step1順肌肉紋理推勻額頭、兩頰、鼻、下巴分區點上防曬，再由內往外推勻。Step2頸部由上往下推脖子利用手掌由上往下滴水不漏推開。Step3手指V字擦耳際像比劃“耶”一樣夾住耳朵，在耳周均勻抹上防曬。Step4別漏掉鼻翼死角一手將鼻翼掀開後，另一手抹上防曬品。Step5眼尾以小指...
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![炎炎夏日你的防曬夠“輕”嗎 粧後如何補防曬]( "炎炎夏日你的防曬夠“輕”嗎 粧後如何補防曬")
- 時間過得真快，一下子又到炎熱的夏天了，厚重悶痘、油膩花粧、泛白假面層出不窮。這時候你的防曬夠輕嗎?粧後如何補防曬?玥之祕水晶防曬噴霧、資深堂安耐曬anessa安熱沙噴霧、高絲SUNCYT防曬噴霧，炎熱夏季你的不二人選!接下來，大家就和小編一起來看看吧。玥之祕水晶防曬噴霧玥...
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![防曬為首要 夏季運動要注意哪些事項]( "防曬為首要 夏季運動要注意哪些事項")
- 夏季運動要注意哪些事項：防曬為首要。夏季天氣炎熱，太陽光強烈，外出運動千萬要記得做好防曬措施。無論是早上還是下午，夏季容易中暑，這也是值得注意的。下面就來具體來看看夏季運動要注意什麼。1、夏季運動要“避熱”防曬：夏季是一年中陽光照射最為強烈的時候，所以，夏季運動首先...
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![炎炎夏日頭髮也要防曬]( "炎炎夏日頭髮也要防曬")
- 頭髮是女人的第二張臉，保養的時候可別只顧着照顧臉部，髮質的好壞可是吸引異性的要點之一，做好保養，擁有好髮質，也能夠讓自己看起來更有精神。但是在炎炎夏日的時候，到底該怎麼保養頭髮，才能夠擁有完美的髮質呢?夏日使用頭髮專用防曬品夏天在太陽照射之下，肌膚很容易遭到紫外線的...
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![今夏不怕曬 注意十個防曬誤區]( "今夏不怕曬 注意十個防曬誤區")
- 很多人在談到防曬的時候，都重視防曬指數和是否油膩的問題，卻忽視了正確的用法。想要有效防曬，產品重要，使用方法更重要。下面是常見的10個誤區，把這些問題掃清，再加上一款好的防曬霜，曬不黑就不是難事兒了。誤區1、出門前才急忙塗抹防曬品錯誤原因：由於防曬中的有效成分必須滲透...
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![夏日防曬霜如何選擇]( "夏日防曬霜如何選擇")
- 如何選擇防曬霜1、建議在購買防曬霜前做一次準確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。2、計算一下SPF值。一般説來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通...
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![夏日防曬的SPF食物清單]( "夏日防曬的SPF食物清單")
- SPF食物清單1、適量攝取黃紅色蔬果紅橘黃蔬果、食物及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、紅黃西紅柿、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜葉、空心菜等，多半含有大量胡蘿蔔素及其它的植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。不過，多吃無益，脂溶性的胡蘿蔔素攝取過量會累積在體內，不但有毒性，而...
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![初夏防曬注意事項]( "初夏防曬注意事項")
- 無論什麼季節防曬工作都要做足，這是小編一直提倡的保養護膚理念!雖然大多數MM都知道防曬的重要性，但是對於防曬的基本觀念還是沒有認識清楚，所以今天小編就來為大家介紹正確的防曬觀念、防曬指數、如何正確塗抹防曬霜等問題。快快來學習一下吧!美白防曬知識抱掃盲經常塗防曬...
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![8個訣竅夏日有效防曬]( "8個訣竅夏日有效防曬")
- 使用防曬品如果不做好防曬，其它保養工作均為枉然。陽光的紫外線是導致皮膚老化的元兇，包括皺紋、鬆弛、缺乏彈力、皮膚紋理不平整與膚色不均等老化跡象。請每天使用可防止UVA與UVB紫外線傷害的全波段防曬品。切記隨時補擦防曬品防曬品不具有全天候不脱落的效果;事實上，陽光...
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