![瑜伽基本動作之單腿背部伸展式]( "瑜伽基本動作之單腿背部伸展式")
- 單腿背部伸展式的功效與雙腿背部伸展式相似，非常適合女性及久坐的人羣練習。練習頻率：3~6次/周，3~5組/次難度係數：★★★做法與步驟>>Step1、坐直，雙腿前伸，雙手平放在臀部兩側的地面上。彎曲左膝，使左腳Step2、跟貼近會陰部，腳心貼在右大腿內側，保持左膝部貼地。吸氣，雙臂...
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![新款時尚女裝夏季來臨之時必備時尚單品]( "新款時尚女裝夏季來臨之時必備時尚單品")
- 簡約的板型設計，卻不失這款女裝給我們帶來的優雅感。這款女裝的色帶非常的飽滿，我們無論是搭配短裙還是搭配長褲，都讓我們的整體形象和氣質變得十分出眾。對於如此出彩的服飾，實在是我們在夏季來臨之時必備的時尚單品。...
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![單身狗之歌歌詞]( "單身狗之歌歌詞")
- 單身狗，你是否有很多問號。為什麼，別人在那秀恩愛，你卻在玩自拍。你説你要好多號的女朋友，到頭來卻只有充氣的玩偶。為什麼你是單身狗，照照鏡子你就能找到這個理由。單身狗之歌歌詞：《單身狗之歌》慕寒兩個黃鸝鳴翠柳你還沒有女朋友雌雄雙兔傍地走你還沒有男朋友一江春風向東流...
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![字形收放自如 九成宮單字解析之鹹字]( "字形收放自如 九成宮單字解析之鹹字")
- 經過長時間的學習調整，我又開始寫文章了，希望能給大家帶來一些幫助。今天我學習了歐陽詢楷書九成宮醴泉銘裏邊的鹹字，有一些的心得體會跟大家分享出來，供大家參考。首先我們在拿到這個字的時候，不要上來就去寫，而應該仔細的去觀察一遍，這就謂之讀帖。先來分析字形。這個字我覺得...
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![按摩是最簡單的美頸方法之一]( "按摩是最簡單的美頸方法之一")
- 每晚沐浴後塗上少許化粧水和頸霜，再進行按摩，對美化頸部曲線非常有益。具體做法如下。1、先將頸霜均勻塗抹在頸部。雙手由下往上，手指稍稍用力往上提拉頸部中間鬆弛的肌肉區域。2、中間區域按摩完後，頭部側向一邊，雙手以指腹施力，從頸部下端往上推揉，直至耳後。3、頭部後仰，雙手...
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![如何穿好2018年最火爆的紫色之單品篇(二)]( "如何穿好2018年最火爆的紫色之單品篇(二)")
- 上一篇咱們講了依據膚色來選擇各種紫色的內容，本篇就來講講不同紫色單品的穿搭。不論是紫色襯衫還是紫色T恤，亦或是紫色裙子，都有它們各自的穿搭祕籍，一起來看看吧。春末夏初的天氣少不了一件西裝，黑白灰穿慣了，來一件丁香紫小西裝一定特別吸睛，走在街上極其具有辨識度，整條街就...
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![化粧教程之簡單三步畫眉法]( "化粧教程之簡單三步畫眉法")
- 太過複雜的畫眉技巧不適用於剛學化粧的MM。當務之急，是掌握一種最基礎與最簡單的畫眉法。Step1、以眉峯為基點，將淺色眉粉分別塗至眉尾和眉頭。如果眉毛長得參差不齊，注意塗抹時要補滿不完整的眉形，使之自然。Step2、用顏色略深的眉筆將稀疏和不飽滿的眉尾，一根根地添畫。如果...
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![簡單又方便的食物麪條之煮麪條做法大全]( "簡單又方便的食物麪條之煮麪條做法大全")
- 家常湯麪原料:黑木耳，胡蘿蔔，綠豆芽，榨菜，葱，肉絲;調料：鹽，白胡椒粉，色拉油。煮麪條做法大全做法：1.先把肉切成肉絲，加少量生粉和料酒攪拌醃製10分鐘即可;2.葱切斷，胡蘿蔔和浸泡好的黑木耳切成絲備用;3.醃製的榨菜很鹹，裏面也有很多添加物可以先清洗一下;4.熱鍋冷油放入葱段先煸炒一...
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![單眼皮化粧技巧之歐美範十足的眼線粧]( "單眼皮化粧技巧之歐美範十足的眼線粧")
- 以前很羨慕時尚雜誌上那些畫着粗粗黑眼線的歐美模特，總覺得那樣的粧容有種莫名的經典感和時尚感。於是偶爾也想時尚一下。眼粧工具：nDecay眼部打底霜B.UrbanDecay淺金色眼影#drinkme,eatmenDecay眼線筆#zeroaMercier黑色眼影#noir粉橘色腮紅#myhighlandhoneynDecay灰褐色眼...
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![《極光之戀》喊話單身狗 關曉彤馬可電視劇]( "《極光之戀》喊話單身狗 關曉彤馬可電視劇")
- 關曉彤馬可電視劇，大長腿、高顏值、濃情滿溢的《極光之戀》在這個情人節裏高能虐狗，這部由知名導演劉礴執導、同名IP原著作者王千赫擔任製片人，馬可、關曉彤、張曉龍、趙韓櫻子等實力偶像派聯袂打造的青春勵志大劇，除了赤裸裸遍灑一地狗糧之外，更將情人節的氣氛推向高潮，微博上...
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![簡約大方的不二之選 優雅細高跟單鞋推薦]( "簡約大方的不二之選 優雅細高跟單鞋推薦")
- 甜美可愛的粉色尖頭高跟鞋，粉紅色很可愛很公主範哦，秀氣的小尖頭，纖細的細高跟，側空的設計，上腳更方便，還不失性感，春季搭配裙裝，甜美，知性。側空細高跟尖頭單鞋，絲絨的質感，很有奢華高貴的氣質，秀氣的尖頭，側空設計，寶藍色的優雅，穿上它，顯瘦又不失女性的優雅氣質。紅色尖頭高跟單鞋，驚豔...
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![熬過七年之癢很簡單 做到這三點]( "熬過七年之癢很簡單 做到這三點")
- 有人説，夫妻之間的情感註定都會走向麻木，戀愛的甜蜜，讓你回憶一輩子，但是一輩子卻再也得不到。夫妻感情難道都要越來越糟，甚至走向離婚?其實不然，成功的婚姻，得益於你要在你的夫妻生活中有所為。做到下面三點，找回曾經的愛。談情説愛一輩子不嫌多有的夫妻結婚生子之後，都將自己的...
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![讓單身狗瑟瑟發抖 繼賣茶女之後的新套路]( "讓單身狗瑟瑟發抖 繼賣茶女之後的新套路")
- 繼上一次賣茶女騙取感情還騙錢的事沒多久，在江蘇的一男子小王也遭遇了感情騙子。事情是怎樣的呢?小王在一種機緣巧合下認識了一位女技師，並對其一見鍾情，很快的兩人就成了好朋友，最後女方還對小王講述了自己的不幸遭遇。原來，她之所以要當女技師，是因為一直受到家裏老爸的影響，...
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![角逐“威尼斯日”單元 《米花之味》威尼斯首映]( "角逐“威尼斯日”單元 《米花之味》威尼斯首映")
- 第74屆威尼斯國際電影節已經進行到第十天，當地時間9月7日下午5時，參與“威尼斯日”單元角逐的華語電影《米花之味》舉行了世界首映。導演鵬飛攜女主角英澤、作曲鈴木慶一出席了電影首映式。《米花之味》世界首映影片氣質獨特受國外媒體認可該片主要聚焦親情，講述外出務工歸...
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![代孕成為單親母親 好萊塢的華裔之光]( "代孕成為單親母親 好萊塢的華裔之光")
- 在好萊塢留下名字的演員中，華裔女星劉玉玲的名字成為耀眼的所在。相比鞏俐、章子怡等人，她顯然在好萊塢的演藝道路上走得更遠。劉玉玲是典型的東方長相，上挑的鳳眼、高顴骨，還有一排明顯的雀斑。雖然在美國出生，卻因為長相在初入演藝圈的時候受到困難。好萊塢對於很多亞裔演員...
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![女性覺醒之書。 書單推薦第二彈]( "女性覺醒之書。 書單推薦第二彈")
- 在生活當中迷茫，不如從書中找答案。一、《面紗》這本書的講述角度十分尖鋭，整個故事情節讓讀者感覺彷彿在坐過山車，跌宕起伏、出乎意料，而看完這本書確是如同醍醐灌頂的清醒和沉默。男主是比較憨厚老實的外在形象，深愛着女主，對女主不超過底線外的行為無限包容，但他其實很聰明，在...
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![薛之謙的新單曲銷量如何 薛之謙子望什麼關係]( "薛之謙的新單曲銷量如何 薛之謙子望什麼關係")
- 最近，段子手薛之謙和網紅子望一起上了微博的熱搜榜，這讓很多喜歡薛之謙的粉絲是十分疑惑。疑惑薛之謙子望什麼關係的同時也在疑惑子望是誰？很多網友都在網上紛紛問薛之謙是不是談戀愛了？針對網友的疑問，下面就讓小編帶大家一起去看看吧！薛之謙，內地流行歌手。2004年的時候，因為參...
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![單純地食素並非長壽之道 葷素搭配]( "單純地食素並非長壽之道 葷素搭配")
- 隨着“富貴病的逐漸增多，人們對素食越來越感興趣了，甚至有人認為，一切疾病都是由於過多食用動物性食物造成的。不可否認，素食可以降低膽固醇和飽和脂肪酸的攝入量，防止膽固醇進入血液，減少肥胖並高膽固醇血癥和冠心病等的發生，也可以調節代謝功能，加強皮膚的營養，但是，最新研究表明...
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![單身老人患老年痴呆的風險增加四成之多]( "單身老人患老年痴呆的風險增加四成之多")
- 此前有研究證明，單身的人常常睡不好。英國倫敦大學最新研究發現，與有伴侶的人相比，單身的人患老痴的風險更高。研究者安德魯·索默萊德及其研究小組對80萬名65歲以上老人的數據進行梳理分析。結果發現，與有伴侶的人相比，單身和喪偶的人患老痴風險分別增加了42%和20%，離婚的人老...
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![富察皇后的最愛！ 時尚祕籍之單品疊穿攻略]( "富察皇后的最愛！ 時尚祕籍之單品疊穿攻略")
- Onepiece的穿法省時省力，但也單調，明星潮人最愛的就是疊穿!多層次的穿法展現不凡的搭配功力，穿搭時髦指數直線上升，讓人眼前一亮。單品疊穿攻略一：襯衫+小吊帶在劇裏温婉柔美的富察皇后，現實裏穿搭功力很不俗，一條男友風的白襯衫搭配一條黑色的小吊帶衫，同色英倫風黑禮帽讓富察皇...
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![蝦簡單又好吃的做法之鹽水蝦的做法]( "蝦簡單又好吃的做法之鹽水蝦的做法")
- 做法一主料明蝦500克、姜5克、蒜3瓣、鹽1茶匙、生抽1湯匙、料酒1湯匙、麻油1茶匙。鹽水蝦的做法做法1、材料準備好。薑切片、蒜切沫。2、鍋裏燒開水，放入薑片和料酒，水滾後放入蝦，一定要水燒開了以後放蝦，做出來好吃。3、調入鹽，蓋上蓋子，煮至水滾後將蝦撈出即可。4、姜蒜蓉放...
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![盤發教程之如何盤發簡單又好看]( "盤發教程之如何盤發簡單又好看")
- 漂亮的盤發DIY，可以大大提升個人魅力指數。快來學學這些盤發的技巧吧!一、正統髮髻正統的髮髻還要數用這種美式髮卡固定出來的髮式。Step1、將秀髮紮成馬尾辮;Step2、按照擰發技巧，以秀髮的根部位中心，將擰起來的秀髮轉成圓圈狀;Step3、將髮梢塞進發根裏，用美式髮卡牢牢固定...
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![《平凡之路》朴樹成數家榜單冠軍]( "《平凡之路》朴樹成數家榜單冠軍")
- 近日，深藏在80後記憶中的朴樹近日推出2014全新單曲《平凡之路》，這首歌也是韓寒的處女作電影《後會無期》的主題曲。歌曲發佈後在微博上的試聽量節節高升,僅用7小時播放量就超過百萬,這一速度也打破汪峯2013年《生來彷徨》9小時創造的百萬試聽紀錄。《平凡之路》由朴樹編曲...
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![12星座之所以還單着的原因]( "12星座之所以還單着的原因")
- 這是一個獨屬單身貴族的時代，有些人是根本就不願戀愛，覺得戀愛有太麻煩了，一點都不想觸碰。有些人倒是想戀愛，卻一直單着，不知是爛桃花呢，還是自己情商不高，錯過了許多優質對象呢?我們也來看下12星座之所以單身的原因何在吧!水瓶座聰慧如水瓶，從不願與世俗觀念同流合污，過着隨心所...
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![自曝單親享受劉歡的父愛 袁婭維中國之星]( "自曝單親享受劉歡的父愛 袁婭維中國之星")
- 袁婭維中國之星現場飆淚，經過三個多月的比拼，本週六晚《中國之星》將迎來最後決戰。三組戰隊上演最強廝殺，袁婭維現場情緒激動，哽咽着説道：我很羨慕那些有父親的人，我感覺老是像父親一樣，老師教會了我很多……袁婭維現場淚崩享受劉歡的父愛據悉，本週袁婭維帶來了一首...
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