![沒手沒腳也不要放棄生活 勵志故事：尼克·胡哲]( "沒手沒腳也不要放棄生活 勵志故事：尼克·胡哲")
- 尼克·胡哲出生於澳大利亞墨爾本。他天生沒有四肢，只有左側臀部以下的位置有一個帶着兩個腳趾頭的小腳。走路，吃東西，穿衣服，寫字......這些我們日常輕而易舉的事情在他面前都會變得苦難重重。但他並沒有去逃避生活的挑戰，而是勇於擁抱生活，熱愛生活。現在的他，騎馬，游泳，衝...
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![無臂女孩用腳書寫人生]( "無臂女孩用腳書寫人生")
- 我們小時候總是以為人一生下來就是有手有腳的，但是伴隨着年齡的長大，我們知道有些人是生來就是殘疾的，有些人是因為遭受了某些事故導致自身殘疾。殘疾的身軀會使得那些人行動不便，不能獨立生活，只能靠着別人的幫助，來進行一系列的生活行為。有這樣一個女孩，為了讓自己能夠獨立生...
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![兩套瘦臂操 冬季秀美臂]( "兩套瘦臂操 冬季秀美臂")
- 要想甩掉上臂難看的肥肉，下面的兩組瘦臂操可以實現你的纖手細臂夢，每天2次，堅持兩週就會有顯着效果。以側背袋結實手臂：平時應以手抓着揹帶中央，可令手臂肌肉更結實。瘦臂食譜：早：綠茶、蘋果、1杯原味低脂乳酪午：鮮茄牛肉飯半碗，清炒蔬菜1碗下午茶：香梨1個，杏仁1湯匙晚：海鮮湯烏冬1碗...
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![如何一鍵消除 惱人蝴蝶臂]( "如何一鍵消除 惱人蝴蝶臂")
- 到了夏天，女生喜歡穿着吊帶和無袖衣，但是很多女孩卻被手臂上的拜拜肉所困擾。拜拜肉也叫做蝴蝶臂，但是它卻不像蝴蝶一樣美麗，反而十分影響女性的美麗。當你放下手的時候，手臂就會有一條明顯外擴的曲線，當你平直地抬起手臂，手臂下方就會有一坨明顯下垂的肉。讓女生感到忿忿不平的...
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![斷臂扔糞坑 繼母剁繼女手]( "斷臂扔糞坑 繼母剁繼女手")
- 同樣生為人母，如果你沒有做好做人家母親的準備，那為什麼要嫁給一個有孩子的男人?在這個男人把他的孩子放心的交給你之後，你就要這樣虐待嗎?“爸爸，我的手哪兒去了?”6月29日下午，7歲的女孩小婷(化名)躺在病牀上，發出微弱而低顫的哭聲，讓人揪心。“寶貝，摸一下，很快就好了。”父親...
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![塑造美臂 兩款懶人操]( "塑造美臂 兩款懶人操")
- 懶人操一：步驟1首先讓手臂做一下熱身運動，時間不用太長，1分鐘剛剛好。步驟2雙手持兩支750毫升容器的瓶頸(葡萄酒、啤酒皆可)，伸直後平舉停留30秒鐘;然後將雙臂分別向兩側伸展，與肩膀呈一條水平線，堅持30秒鐘;將雙手舉過頭頂，堅持30秒後放下;最後將上臂緊貼身體兩側，掌心向上，將前...
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![夢見手臂]( "夢見手臂")
- 人們只有通過雙手的勞作，才能得到收穫，夢中的手臂代表着事業。夢見手臂強壯，預示事業將取得成功。夢見手臂流血，暗示經濟受到損失。夢見手臂折斷，意味着你會得到升職。夢見無手臂，暗示夢者的名聲受到影響，是大凶之兆。...
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![快速瘦手臂祕方 怎麼瘦手臂]( "快速瘦手臂祕方 怎麼瘦手臂")
- 美女們追求美體健身，纖細手臂是一重要並且十分關鍵任務。那麼，怎麼瘦手臂呢？瘦手臂的方法有哪些？一起來學習下小編教你的纖細手臂方法吧。1、雙拳相擊正坐在椅子1/3處，身子保持挺直，雙手緊握成拳放在腰側。將雙臂張開向上抬舉，直至與肩膀同高，利用手臂的力量將雙臂向胸前划動，使雙...
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![撞梗楊過網友調侃娶姑姑男人不能有兩手 夜華斷臂]( "撞梗楊過網友調侃娶姑姑男人不能有兩手 夜華斷臂")
- 夜華斷臂，今晚電視劇《三生三世十里桃花》將迎來最慘痛的劇情之一——夜華斷臂。預告片一經播出，有才的網友們又開始打開腦洞了。在今晚的劇集中，夜華將被瀛洲怪獸咬斷右手。網友推及古今，想到了楊過，不禁感慨：想要娶姑姑的男人都不能有兩隻手。更有熱心網友早已經為...
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![瘦臂沒問題 8個瘦手臂動作]( "瘦臂沒問題 8個瘦手臂動作")
- 有着肉肉手臂的女生真的很煩惱，夏天不能穿吊帶衫，冬天還不能穿緊身毛衣，什麼壞處可都佔盡了呢。不要歎氣。小編今天為你帶來8個瘦手臂動作，只要你勤於運動，手臂贅肉很快就會離你遠去。1.按摩小拇指根部保持均勻吸氣，雙手手臂伸直，貼近耳朵，按摩小拇指根部5秒鐘。2.按摩三裏穴放下...
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![還你性感雙臂 瘦手臂三步曲]( "還你性感雙臂 瘦手臂三步曲")
- 1、塑造優美背部——伸展背部最簡單有效的曲線定型操練習背部下方肌肉。姿勢：面朝下平躺於地板上，雙手與雙腿放鬆，伸直;緩慢提起右手臂與左腿，提到儘量高的地方(儘可能伸展手臂和腿部，使兩者距離達到最大)。2、消滅蝴蝶袖——身體前傾練習最簡單有效...
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![讓你擁有迷人細臂 瘦臂小妙招]( "讓你擁有迷人細臂 瘦臂小妙招")
- 第一種瘦手臂妙方：1.雙手向前伸直，兩腳站立與肩同寬。2.雙手畫圓，向外畫圓20次。3.再向內畫圓20次。4.畫圓不用畫的太大，用手臂的力量，而非手掌。第二種瘦手臂妙方：1.身體站直，雙腳打開約與肩同寬，手臂向兩旁打開伸平，慢慢地向前劃圈。此乃着重於緊實手臂外上側的肌肉。2.身體站直...
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![天鵝臂瘦手臂真的有效嗎 天鵝臂是什麼意思]( "天鵝臂瘦手臂真的有效嗎 天鵝臂是什麼意思")
- 眾所周知，天鵝臂是現在比較流行的一種鍛鍊方式，深受女性們追捧，畢竟女生總會格外關注自己的形體。可是，天鵝臂是什麼意思?天鵝臂瘦手臂真的有效嗎?天鵝臂的正確發力點是什麼?接下來，大家就和小編一起來看看吧。天鵝臂天鵝臂，一種塑形操，主要針對的部位是肩部，可以練肩部肌肉和盂...
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![驚呼效果好 美人瘦臂操]( "驚呼效果好 美人瘦臂操")
- 手臂是最顯而易見的部位之一,擁有纖細的手臂能夠達到整體修身的效果。看圖學習六部簡單瘦臂操吧，讓大家臂部減肥纖細。1、跪立，挺直後背：跪立，挺直後背，脊背要直，兩腿間分開約一拳寬度。手臂自然下垂，手心向後。...
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![隨時隨地瘦臂 瘦手臂運動操]( "隨時隨地瘦臂 瘦手臂運動操")
- 1.雙手向前伸直，兩腳站立，與肩同寬。2.雙手畫圓，向外畫圓20次，再向內畫圓20次。這裏要注意的是，畫圓不用畫得太大，要用手臂的力量，而非手掌。...
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![5分鐘練出修長美臂 OL瘦臂操]( "5分鐘練出修長美臂 OL瘦臂操")
- 瘦臂第一招坐椅上抬腿1.雙腳分開一肩半寬，坐在椅子上，雙手在胸前合掌，腰背挺直，閉上你的眼睛，身體放鬆，保持自然呼吸。2.吸氣的時候胸部挺起來，呼氣的時候胸部沉下去，感受身體的呼吸平衡。3.慢慢地將你的雙手向上伸展，筆直舉高過頭，在頭上合掌指尖向上，胸部挺出去，感受腰背和手臂的伸...
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![瑜伽五招讓練出纖細手臂 煩人蝴蝶臂阻礙美麗身材]( "瑜伽五招讓練出纖細手臂 煩人蝴蝶臂阻礙美麗身材")
- 女生的脂肪堆積總是會出現在你意想不到卻十分重要的部位。比如惱人的蝴蝶臂是大臂處的贅肉，垂手時凸顯在手臂外側，抬手時在內側搖晃。讓女性在無形中變成虎背熊腰，臃腫得老了幾歲。但是蝴蝶臂也不是不能去除的，手臂是我們非常少運動卻經常固定姿勢玩電腦手機的部位，缺少肌肉導...
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![手臂粗怎麼辦 手臂運動減肥 輕鬆告別粗手臂]( "手臂粗怎麼辦 手臂運動減肥 輕鬆告別粗手臂")
- 手臂粗怎麼辦？炎炎夏季，不管去哪裏做什麼。總是有露手臂的時候，手臂粗不敢露？那麼如何瘦手臂呢？下面就來教大家手臂運動減肥，讓你輕鬆告別粗手臂。一起來看看吧！一、手伸展運動(每日任選其一)這是簡單、有效的結實手臂肌肉，美化手臂曲線的運動，它的好處在於：效果顯著，容易操作，不需要...
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![手臂畫圈瘦臂操享受美麗 臂 勝體驗]( "手臂畫圈瘦臂操享受美麗 臂 勝體驗")
- 手臂痠痛、關節僵硬、手臂肥胖，這些並不是老年人的專利，許多年輕的女性常常一整天都待在電腦前面，很少有機會去鍛鍊身體，結果不僅平坦的小腹鼓起來，就連原本纖細的手臂也像氣球一樣“吹”起來。在忙裏“偷”點時間使手臂重新“振作”起來，這是每一個上班女性都迫切希望的。如果...
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![三式瘦臂操告別"蝙蝠臂"]( "三式瘦臂操告別\"蝙蝠臂\"")
- 所謂“蝙蝠臂”就是指手臂的大臂部分肉很鬆馳，誇張地講，伸開來就像蝙蝠似的。要想罷脱“蝙蝠臂“就要隨時隨地塑造你的上臂，只要持之以恆，擁有完美臂膀指日可待。一、沐浴時Stepl、先用右手從右上方向左下方擦背，爭取擦到左側的肩胛骨。Step2、用左手由左下方向右上方擦背，同樣...
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![變賣資產斷臂求生暗藏玄機 王健林忍痛賣掉萬達廣場]( "變賣資產斷臂求生暗藏玄機 王健林忍痛賣掉萬達廣場")
- 7月24日，有不少網友在微博上反饋説，江西南昌西湖邊的萬達廣場賣掉了，現在不是王健林的產業了，不知道新接手的珠江人壽保險股份有限公司會將萬達廣場進行改建或是有什麼大動作整頓嗎。對此很多市民，都很關心這個問題。7月24日，國家企業信用信息公示系統(江西)檢索查詢到，南昌西湖...
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![速迷人瘦臂 瑜伽瘦臂法]( "速迷人瘦臂 瑜伽瘦臂法")
- 在家也能輕鬆瘦手臂，只需每天堅持做瘦手臂運動。瑜伽動作中有一個瘦手臂動作能幫你減掉手臂贅肉。下面就來教你這個瑜伽動作，讓你在家做這個瘦手臂運動，甩掉拜拜肉。關於瘦手臂，我們常説去健身房太麻煩了，其實坐在家裏看電視的時間可以巧妙地利用起來做瘦臂運動。瑜伽瘦手臂瑜...
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![給力瘦臂操消除上臂脂肪]( "給力瘦臂操消除上臂脂肪")
- 負重的練習可以有效鍛鍊雙臂各個側面的肌肉，對消除上臂的擺擺肉特別有效。肌肉增加、贅肉減少，手臂就會變得更加緊實，曲線也更優美。Step1、手握礦泉水瓶，從腰部開始垂直上舉到頭頂，做10次，換手再做。Step2、手握礦泉水瓶，手臂伸直，從體側向上將瓶舉過頭頂，再從體側放下復原，重複10...
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![斷肢不知所蹤 7歲男孩上學路上被砍斷手臂]( "斷肢不知所蹤 7歲男孩上學路上被砍斷手臂")
- 5月17日上午廣州市海珠區一名7歲的男孩，在上學途中被砍傷，據目擊者透露當時男孩右手腕被砍，行兇者可能把斷肢帶走了，目前警方正積極出動警犬尋找男孩斷肢抓捕行兇者。目擊者視頻截圖：推倒男孩揮刀砍據現場目擊者提供的手機截圖顯示，一名紅衣男子在街頭扯過一名背書包的男孩，一把...
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![減肥手臂的有效方法讓你擁有修長迷人的手臂]( "減肥手臂的有效方法讓你擁有修長迷人的手臂")
- 手臂減肥最有效方法雖然説，手臂粗有力氣，但是，如果手臂太粗的話，則一點都不美觀的，不是嗎?那如何進行手臂減肥呢?1、用四指或五指提拿住上臂外側三角肌，並逐漸向下提拿至曲池，在此過程中可捻壓。然後用食指和中指重點按揉曲池穴50次，再提拿10~15次。在泡澡時做效果更好。減肥手臂...
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瀟湘女性館
