![松花粉12個功效介紹 松花粉的作用有哪些]( "松花粉12個功效介紹 松花粉的作用有哪些")
- 松花粉的功效松花粉含有多種營養物質，包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黃酮類化合物及其它活性物質。松花粉富含的蛋白質多以遊離氨基酸的形式存在，含量超過牛奶、雞蛋的5-7倍;維生素C的含量高於新鮮水果和蔬菜，被稱為天然維生素之王...
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![12個飲食習慣輕鬆瘦身 如何健康飲食減肥]( "12個飲食習慣輕鬆瘦身 如何健康飲食減肥")
- 如何健康飲食減肥1、少吃油炸食物炸雞、薯條、或鹽穌雞、日本料理中的天婦羅等，都是外面裹了一層厚厚的油炸麪糊，雖然增加了口感，卻吸收了過多的油脂。一不小心就吃下了一天所需的油脂量。2、生菜色拉不如炒青菜生菜色拉所使用的色拉醬，是由色拉油加雞蛋打出來的，所含油脂和膽...
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![高血壓不是“老年病”認清高血壓治療的12個誤區]( "高血壓不是“老年病”認清高血壓治療的12個誤區")
- 不少老年人誤以為隨着年齡增長，血壓高是自然衰老的結果，事實並非如此，老年人的高血壓診斷標準和年輕人相同，血壓值持續高於140/90mmHg，都應認真對待。高血壓是臨牀多發病、常見病之一，嚴重威脅國民健康，臨牀調查顯示，在高血壓治療中仍然存在很多誤區。接下來，我們就一起來看看，高血...
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![把握這12個要點讓你更健康 生活飲食常識大全]( "把握這12個要點讓你更健康 生活飲食常識大全")
- 生活飲食常識1、吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點飢和寒，益壽又延年。這就應驗了，千古之名言：若要身體安，三分飢和寒。2、有的人活着為了吃飯(貪圖享受，貪圖好吃)，有的人吃飯為了活着(即好吃味鮮，又要注意營養保健。健康長壽，多給祖國做貢獻。)3、早飯好而少，午飯厚而飽(八九分飽)，晚飯淡...
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![12個方法讓你的身體倍棒 如何增強免疫力]( "12個方法讓你的身體倍棒 如何增強免疫力")
- 如何增強免疫力1、斷食偶爾試試斷食一兩天，只喝不吃，在一定程度上可以起到保護免疫系統的作用。美國南加利福尼亞大學研究人員發現，雖然斷食會餓死體內的一些健康白細胞，但當你重新開始吃飯，白細胞的數量就會立刻回升，且比之前有所增加。日本一家建築公司每年為職員提供兩次斷...
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![看你中招了沒 懷男孩初期12個症狀]( "看你中招了沒 懷男孩初期12個症狀")
- 懷孕的初期症狀大家都基本瞭解，但是壞男孩的初期症狀，你知道嗎?很多細微的反應告訴孕媽媽肚子裏的是男寶寶，還是女寶寶，這個很多人都不太瞭解，也都持着懷疑的心裏。孕媽媽們，看過來!下面小編為大家蒐集了一些關於懷男孩的初期症狀，看看自己有這些反應嗎?懷男孩初期症狀症狀一：看...
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![12個原則一定要知道 健康養生常識大全]( "12個原則一定要知道 健康養生常識大全")
- 健康養生常識大全1、壞情緒讓你生病壞情緒是比強力病毒更可怕的傳染源!80%的疾病其實都是被精神波動激發的，尤其是消化道疾病和皮膚疾病，你很容易就會因為壞情緒而出現暴食、腹瀉或皮膚過敏等症狀。2、一定要用温水洗臉一定要用温水洗臉，千萬別圖省事用涼水，否則毛孔受到刺激...
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![腰圍僅2尺1 英國女子72秒吃掉12個甜甜圈]( "腰圍僅2尺1 英國女子72秒吃掉12個甜甜圈")
- 【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》5月26日報道，近日，英伯明翰市一位黑髮女子吃掉12個甜甜圈，僅用時1分12秒。她食量頗大但腰圍僅28英寸(約2尺1)，讓人羨慕。27歲的利亞(LeahShutkever)在大胃王競賽中展示瞭如何在1分12秒中吃掉12個甜甜圈。作為大胃王，她常常要吃掉含1萬卡...
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![12個小偏方教你去除 你知道牛皮癬帶來的危害嗎]( "12個小偏方教你去除 你知道牛皮癬帶來的危害嗎")
- 牛皮癬,嚴重的影響到人們的身心健康,不但會影響到個人形象,也會影響到他人的情緒,不同類型的牛皮癬給人們帶來的危害也是不同的,許多人對於牛皮癬的認識還不是特別的清楚,清楚瞭解了牛皮癬是怎樣的,才可以對症的治療。那麼牛皮癬的危害有哪些?治療牛皮癬的小偏方又有哪些...
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![12個自制美白祕方大公開 美白護膚方法推薦]( "12個自制美白祕方大公開 美白護膚方法推薦")
- 美白護膚方法1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裏，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化粧棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一...
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![12個＂小巷管家驛站＂落户東華門]( "12個＂小巷管家驛站＂落户東華門")
- 本報訊（記者張楠）12個“小巷管家驛站”今起落户東城東華門地區，居民走在街頭巷尾發現的任何問題，都可以通過微信或直接到現場，向“小巷管家驛站”舉報。同時，東華門開始面向轄區招募“小巷管家”、“小巷文明小管家”、“小巷管家團”和“小巷管家隊”，對大家發現的問題，一經核實...
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![12個妙招有益身體健康 生活健康小常識大全]( "12個妙招有益身體健康 生活健康小常識大全")
- 生活健康小常識大全1、科學地洗臉每天早晨起牀之後，我們最好洗一個冷水臉，不僅能夠洗去我們睡眠中粘在臉上的塵埃，還能夠提高我們一天的精神狀態。對於一些每天都要化粧的女生們，每天晚上下班之後的第一件事，最好就是洗臉，把臉上淡去的粧與污垢洗去。潔面的水温以30℃左右為宜...
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![快學起來 醫生不外傳的12個長壽祕訣]( "快學起來 醫生不外傳的12個長壽祕訣")
- 1、經常喝水女人想要保持水噹噹的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助於一天的排泄。而且勤喝水有助於新陳代謝，幫助排除體內積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上一杯水，可以補充由於洗澡過程中流失的水分。2、關注體型...
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![推薦12個超實用的生活小妙招 生活中的小竅門]( "推薦12個超實用的生活小妙招 生活中的小竅門")
- 1、毛巾發粘有怪味怎麼辦?毛巾使用久了，會散發一種怪味而且發粘。通常人們習慣用肥皂洗滌，反而越洗越粘。此時，可用濃鹽水搓洗(一條毛巾可放一小勺細鹽)，然後用温水燙一下再搓洗，最後用清水洗淨。這樣，毛巾就沒有怪味，也不發粘。還有，擦臉毛巾用久想恢復到柔軟的樣子，最好的辦法是...
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![緊實臀部輕鬆練出來 12個神奇提臀動作]( "緊實臀部輕鬆練出來 12個神奇提臀動作")
- Step1俯卧雙膝分開，雙腳向後蹬地，深呼吸，雙手支撐抬起上身，保持身體重心，保持5秒後停下，反覆做15次，可以保持臀部和大腿彈性，塑造完美曲線。Step2雙手和雙膝分開肩寬，深呼吸，頭盡力上抬，腰盡力下傾，然後深呼吸，低頭，腰部上傾，反覆做15次，可以保持腹部、臀部和腰部彈性，塑造完美曲線。Step3...
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![首批發布12個 貴州將建全國森林康養基地100處]( "首批發布12個 貴州將建全國森林康養基地100處")
- 6月17日，“大生態+森林康養”專題研討會在貴陽召開。周嫻攝“大生態與森林康養”專題研討會17日在貴陽召開，會上發佈了貴州省首批12個森林康養基地試點，力爭到2020年建成全國森林康養基地100處。據貴州省林業廳數據顯示，貴州省丘陵、山地面積佔國土總面積的92.5%，全省森林面積...
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![12個症狀需警惕 氣血不足吃什麼食物好]( "12個症狀需警惕 氣血不足吃什麼食物好")
- 很多女生面臨氣血不足的問題，特別是來經幾天，臉色更加難看。氣血不足很容易被忽略到，因為它沒有很明顯的表現，氣血不足多表現為臉色慘白，或者是蠟黃;頭髮乾枯，容易掉髮;最明顯的是手指甲上的半月形，如果指甲上沒有半月形，或只有拇指上才有，説明氣血不足，血液循環功能差。氣血不足的...
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![乞丐鎖多名女子生12個孩子乞討]( "乞丐鎖多名女子生12個孩子乞討")
- 韓章41年流浪，用鐵鏈鎖了七八個智障女人乞討，生下至少12個孩子，汨羅男子朱得時的這些做法，在當地人眼裏早已是“罪行累累”。但是在情與法的碰撞下，朱得時畸形的生活得以保全。究竟是什麼樣的糾結讓如此畸形的家庭能夠在這個社會繼續存在着?如今，他和一個精神病女人，帶着兩個年...
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![薦日常生活中的12個小竅門 家有妙招大全集]( "薦日常生活中的12個小竅門 家有妙招大全集")
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![12個妙方告別蕁麻疹困擾 慢性蕁麻疹的偏方]( "12個妙方告別蕁麻疹困擾 慢性蕁麻疹的偏方")
- 慢性蕁麻疹的偏方1、肚臍拔火罐：小時我常起蕁麻疹，後聽人介紹用拔火罐拔肚臍可治。母親給我試用，將拔火罐扣在肚臍上，兩三次居然就治好了，而且未再犯過病。2、蕁麻疹久治不愈，老中醫授以偏方：小白菜500克許，洗淨泥沙，甩幹水分，每次抓3一5棵在患處搓揉，清涼沁人心脾。每天早晚各1次，只...
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![12個妙招讓皮膚變白變嫩 健康美容小常識]( "12個妙招讓皮膚變白變嫩 健康美容小常識")
- 健康美容小常識1、吹口哨美容法：吹口哨可動員臉部肌肉充分運動，因而可收減少臉部皮膚皺紋的美容之效。此外，吹口哨還能使脈搏減緩，血壓降低，因而稱得上是一項健身活動。2、米湯美容法：在煮大米粥或玉米粥時，適量加水。煮熟後取米湯適量塗抹臉部，可使穀物所含蛋白質中的多種氨基酸...
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![方便市民為九寨溝地震災區 成都公佈12個獻血點]( "方便市民為九寨溝地震災區 成都公佈12個獻血點")
- 中新網成都8月9日電(曹惠君)記者今天從成都市血液中心獲悉，四川阿壩州九寨溝縣發生7.0級地震後，為方便市民獻血，該中心緊急調整8月9日全市獻血點和獻血服務時間。據悉，今日，所有獻血點暫無停止服務的時間。附12個獻血點詳址：●成都市血液中心人民南路四段玉潔東街3號電話181402...
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![12個減肥常識你知道嗎]( "12個減肥常識你知道嗎")
- 1.以蒟蒻為主食蒟蒻的GL值只有110，是所有澱粉類中最低的，也有飽足感，所以不論是蒟蒻條或蒟蒻絲，都很適合當主食。2.豆米飯比糙米飯好糙米有不錯的纖維質，但含醣量卻不低（每100g/75.6g）。而豆米飯因為有更多含醣量較低的豆類，如黃豆（每100g/32.7g），所以是較好的選擇。3、少吃麪包類即...
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![小腹婆 12個動作擺拖]( "小腹婆 12個動作擺拖")
- 減肥動作1、腹部按摩法首先排空大小便，放鬆仰卧在牀上，先用濕毛巾在腹部熱敷數分鐘或購買市面上口碑良好的減肥霜抹在腹部，以手掌心緊貼腹部稍微用力按壓，並以順時針方向，由下往上推按，直到減肥霜完全吸收。減肥動作2、走為上計放棄出門就上出租車的習慣，30分鐘內的路程統統改為...
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![飲食減肥的12個小妙招]( "飲食減肥的12個小妙招")
- 1、—日三餐，加一點美食很重要的一個飲食減肥小妙招就是保證規律的三餐。三餐規律正常的同時，有一餐可吃豪華一點。若進食時情緒不佳，美味將至少減半，也不利營養吸收和代謝。2、每天攝取1500-2000卡熱量這也是美食少量的重點。不論低熱量食物或豪華食物，熱量皆以此為...
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