![熱辣舞動卻遭老公無視 小s健身房穿背心露小蠻腰]( "熱辣舞動卻遭老公無視 小s健身房穿背心露小蠻腰")
- 小s和老公新浪娛樂訊3月20日晚，小S[微博]通過微博上載一段練功房跳舞的視頻，並寫道：“不速之客亂入，還是要跳下去，雖然心裏抖了一下！不過他應該也被我的舞姿和身材嚇到！KathleenBachelorZumbaInstructor。”視頻中，小S身穿馬甲背心，露出迷人的小蠻腰，在練功房跟着音樂扭動着曼妙的...
- 17539
![練硬氣功如何以氣化力 硬氣功怎麼練]( "練硬氣功如何以氣化力 硬氣功怎麼練")
- 目前，有些自學硬氣功的人練到一定的時間，丹田發熱，熱氣也可以達到四肢，可就是達不到硬氣功應有的功力，即不能做到“以氣化力”這一步，那麼，如何練成硬氣功的功力呢？試試硬氣功速成四步功吧，一定能讓你健身延年、壯體增力。第一步：固本培元面南背北，馬步式或自然站立式，兩手平抬至前胸...
- 20893
![練習氣功對耳朵的保健功效 氣功練習]( "練習氣功對耳朵的保健功效 氣功練習")
- 現很多中老年人在練習氣功，那麼練習氣功對耳朵有什麼保健功效呢？氣功是一種靜坐結合的養生方法，氣功可以幫助人強身健體，延年益壽等功效，下面一起來了解下吧。一、耳的氣功保健耳為聽覺器官。中醫認為，耳的功能靠精、髓、氣、血的充養，尤賴腎氣的和調。耳與臟腑經絡均有密切聯繫...
- 10184
![消化性潰瘍者可以練氣功治病 怎樣練氣功]( "消化性潰瘍者可以練氣功治病 怎樣練氣功")
- 消化性潰瘍很常見，本世紀以來這種病的發生率顯著上升。目前已有充分的證據説明消化潰瘍和緊張刺激的關係十分密切。有關研究發現，當與病人進行緊張的談話，或讓他參加臨牀檢驗而引起焦慮、痛苦、憤怒、羞辱和罪惡感時，出現胃液分泌量和酸性增加，使胃運動也發生變化。現代醫學認...
- 21869
![氣功的練習方法 怎樣練氣功]( "氣功的練習方法 怎樣練氣功")
- 氣功（炁功）是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛鍊方法。氣功的種類繁多，主要可分為動功和靜功。動功是指以身體的活動為主的氣功，如導引派以動功為主，特點是強調與意氣相結合的肢體...
- 29871
![女性保健不妨練練女子氣功 健身氣功]( "女性保健不妨練練女子氣功 健身氣功")
- 女子氣功具有調通經絡等功效，可有效防治婦科病。女性朋友不妨練練女子氣功。女子氣功分為靜功、動功兩種功法、動功又分為兒童女子氣功、少年女子氣功、青年女子氣功、中年女子氣功和老年女子氣功等五套功法。此功法動、靜功結合，長期修練，不僅能夠防病治病，而且還能收到健康...
- 13205
![練氣功有什麼好處 練氣功]( "練氣功有什麼好處 練氣功")
- 氣功美容就是通過調節體內臟腑經絡氣血陰陽平衡以達到卻病保健美容的目的。氣功治病的基本原理是強調調身、調息、調心，強調“意氣合一”。通過練習氣功可以達到以下幾方面的好處：1、氣功可以有效地消除疲勞，恢復體力，使練功人保持旺盛的精力。現代社會生活節奏越來越快，帶給...
- 13031
![練習氣功後的注意事項 練氣功]( "練習氣功後的注意事項 練氣功")
- 隨着人們對氣功深入研究，氣功養生在國內外逐漸流行起來。練習氣功的好處非常多，但是在練習完氣功後，我們應該注意一些事項。經常有些人，覺得自己氣功練的很到位，很好，可是收益卻不是很大。所以更應該注意練習的後續：練習氣功後應該怎麼做？1、不要貪吃冷飲：運動往往使人大汗淋漓，隨...
- 15115
![練氣功會練出精神疾病嗎 精神障礙]( "練氣功會練出精神疾病嗎 精神障礙")
- 氣功作為一種帶有民族文化特色的自我心身鍛鍊方法，得到很多人的推崇。絕大多數人通過練功獲益，但也有一些人因各種原因練功出偏，其中還有少數人引起特殊的精神障礙，一般表現為以下幾種類型：1、類精神症性精神障礙精神症介於較輕微的情緒失調和精神病之間，其主要特徵是焦慮。當...
- 32544
![氣功初學者如何練習 練氣功]( "氣功初學者如何練習 練氣功")
- 氣功在我國有悠久的歷史，是中國人所獨有的，以中醫理論內容為核心指導的“調神”的實踐活動。氣功是通過調神的自我鍛鍊，使自身氣機變得協調的鍛鍊方法。隨着科學的向前發展，我們可以用現代科學的有關知識來認識氣功，這將更加深化我們對氣功實質的認識。如果從現代行為醫學的角...
- 3989
![高血壓患者如何練氣功 怎樣練氣功]( "高血壓患者如何練氣功 怎樣練氣功")
- 大家都知道練習氣功可以治癒疾病。那麼患有疾病者如何練習氣功才能治癒自身的病症呢？小編今天給廣大的高血壓患者患者帶來了福音，如何對症練功？高血壓患者如何練氣功？在練習氣功治療高血壓的時候，練功時不僅需要身體的放鬆，同時需要精神的放鬆，整個人處於“鬆靜自然”的狀態。因...
- 31383
![黃練芽的功效作用]( "黃練芽的功效作用")
- 黃練芽（《綱目拾遺》）【異名】黃楝頭、回味（《物理小識》），黃褳頭、藍香（《食物考》），黃連芽（《綱目拾遺》），黃鸝芽（《植物名實圖考》），黃兒茶、黃連茶（《中國樹木分類學》）。【來源】為漆樹科植物黃連木的葉芽。【植物形態】黃連木（《廣西通志》），又名：黃楝樹（《救荒本草》），涼茶樹（《八閩通志》...
- 5778
![練練氣功防病去疾 道家氣功]( "練練氣功防病去疾 道家氣功")
- 很多人知道練氣功可以達到養生防病的功效，尤其是對於中老年人，不少老人通過練氣功，不戴老花鏡也能看書報了，還有不少老人通過練氣功白髮變黑，高血壓的血壓正常了，心絞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正常了……那麼氣功真的這麼“神效”嗎？氣功到底如何幫助中老年人呢？1、練氣功...
- 22112
![練習氣功養生堅持是關鍵 如何正確的練氣功]( "練習氣功養生堅持是關鍵 如何正確的練氣功")
- 氣功，作為人類養生保健、強身治病的方法，伴隨着人類社會的進程，不斷髮展和完善。“有病治病，無病強身”，這是前人對氣功作用的總結概括。近年來隨着氣功的廣泛傳播，數百萬人的練功實踐進一步證實前人對氣功防病與治病作用的總結概括。下面介紹一下練氣功對健康者的益處。1、陶...
- 24127
![老人練習氣功需要注意哪些 如何練習氣功]( "老人練習氣功需要注意哪些 如何練習氣功")
- 很多人知道練氣功可以達到養生防病的功效，尤其是對於中老年人，不少老人通過練氣功，不戴老花鏡也能看書報了，還有不少老人通過練氣功白髮變黑，對於很多老年人來講練氣功是很好的運動，對於家庭調護疾病是很有效的，練氣功後注意事項是很重要的，不然你的練習可能就不管用了，還會威脅身...
- 26505
![如何掌握氣功練習要領 怎樣練氣功]( "如何掌握氣功練習要領 怎樣練氣功")
- 練功要領是每一位初學氣功的人都必須首先學習和掌握好的氣功理論內容。理論上有了正確的認識，等於掌握了正確的方法，在指導具體的練功實踐時才能收到事半功倍的成效，並打好牢固的基本功。反之，學功時急功近利，急於求成，不僅因不得要領而進展緩慢，事倍功半，而且也容易出現不良反應...
- 17849
![怎樣練氣功 練氣功離不開這 三調]( "怎樣練氣功 練氣功離不開這 三調")
- 氣功是一種自我心身鍛鍊的保健治病方法，對防治疾病、保健強身、抵抗早老、延年益壽都有積極作用。練好氣功也不是那麼難，小編為你整理的“三調”，對你練好氣功作用就很大。第一步調心，就是首先應做到調整、控制意識思維活動。其基本要求是排除私心雜念，做到“清心寡慾”，以達到...
- 4270
![練氣功會練出精神疾病嗎 氣功養生]( "練氣功會練出精神疾病嗎 氣功養生")
- 氣功作為一種帶有民族文化特色的自我心身鍛鍊方法，得到很多人的推崇。絕大多數人通過練功獲益，但也有一些人因各種原因練功出偏，其中還有少數人引起特殊的精神障礙，一般表現為以下幾種類型：1、類精神症性精神障礙精神症介於較輕微的情緒失調和精神病之間，其主要特徵是焦慮。當...
- 7875
![哪些人不適合練習氣功 如何瞭解氣功練習]( "哪些人不適合練習氣功 如何瞭解氣功練習")
- 氣功是祖國文化遺產的一顆璀璨明珠，可以益壽保健治病。人們在學練氣功的過程中，會不斷地出現一些練功效應，這些效應中，很多是正常效應，但有時也可出現異常效應。但有些人由於疾病或素質的限制，不適宜練氣功。下面我們就一起來了解一下吧！1、癔病性精神運動發作型患者。表現以“...
- 25605
![要練氣功先要掌握氣功要領 練氣功]( "要練氣功先要掌握氣功要領 練氣功")
- 氣功（炁功）是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛鍊方法。氣功的種類繁多，主要可分為動功和靜功。動功是指以身體的活動為主的氣功，如導引派以動功為主，特點是強調與意氣相結合的肢體...
- 8772
![氣功減肥的練法及禁忌 怎樣練氣功]( "氣功減肥的練法及禁忌 怎樣練氣功")
- 氣功的功法多數是由內而發，所謂外氣之問題尚未定論。靠意念及功法的引導進行減肥，也不失為一種良法，因而有人創制一種自發動功減肥法，無疑是一種嘗試。其功法主要適用於單純性肥胖、易疲倦而略有喘促、下肢微腫者。練法：1、站立，兩腳分開，與肩同寬，兩手垂於體側，頭頸端正，兩目輕閉，...
- 28622
![身患數病的患者練氣功的方法 怎樣練氣功]( "身患數病的患者練氣功的方法 怎樣練氣功")
- 氣功是一種自我心身整體鍛鍊的方法。它通過調身、調息、調心的共同作用，改善全身機能，從而使病變局部好轉或恢復正常，達到強身治病，延年益壽的功效。中醫學認為，人體之所以患病，是由於正氣虛而邪氣侵入，即“邪之所湊，其氣必虛”。氣功鍛鍊不僅僅是為了調整某髒某腑，或針對某種疾病...
- 28600
![如何練好氣功 氣功練習的 六大禁忌]( "如何練好氣功 氣功練習的 六大禁忌")
- 以下六忌如果不能避忌，任憑你下多大功夫，難入氣功之門。此非功夫負人，而是人負功夫。1、忌氣惱、煩躁許多病都是由生氣、惱怒、煩躁引起，因為情志影響人體的正常生理功能，久之會產生病理狀態。練功者如不忌氣惱、煩躁，有可能多年練功而毀於一旦。2、忌過度房事人身三寶是精、氣...
- 12846
![練習氣功12禁忌要小心 怎樣練氣功]( "練習氣功12禁忌要小心 怎樣練氣功")
- 氣功師中華武術之一，你知道在練習氣功的時候有哪些禁忌嗎？你想要學習一些氣功入門知識嗎？今天小編就為大家推薦一些練習氣功時的注意事項，趕緊去下文去看看吧！大家在練習氣功的時候千萬要注意哦！1、練功期間，要禁忌顧慮重重，三心二意和思想雜念太多。2、練功時禁忌追求所謂“八觸...
- 14328
![壯陽強身氣功練習方法 怎樣練氣功]( "壯陽強身氣功練習方法 怎樣練氣功")
- 早在戰國初期的《行氣玉佩銘》中已有真氣運動的記載，內中指出：“行氣——深則蓄，蓄則伸，伸則下，下則定，定則固，固則萌，萌則長，長則退，退則無，無幾樁在上，地幾樁在下，順則生，逆則死。”經會陰、尾閭、命門向後竄動，夾脊向上，透玉枕直達腦海，繼而又下行丹田，稱為小週天。茲將壯陽氣功練功法介...
- 18353
瀟湘女性館
