![保持平常心 OL想減肥心態很重要]( "保持平常心 OL想減肥心態很重要")
- 1.精油按摩選擇口碑好的精油品牌使用，儘量每天抽出時間為自己做按摩，不僅能使皮膚變緊緻，去除肥胖紋的效果也超好。2.保持平常心瘦下來後，也要保持一顆平常心，千萬別得意過頭，如果生活和飲食習慣都不加節制，再胖時可就欲哭無淚了。3.多泡澡這是最省錢的減肥方法，可以增強全身的代...
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![心態好減肥更輕鬆]( "心態好減肥更輕鬆")
- 跑步減肥法心態1.定一個具體目標不妨報名參加一次5公里比賽。這會成為你的動力，讓你能夠堅持定期跑步，堅持不懈。你要知道，學會如何跑步需要一段時間。如果你不夠積極，態度怠惰，一開始便跑跑歇歇，不如找位同伴一起鍛鍊，相互督促。跑步減肥法心態2.在跑步時傾聽身體的聲音鍛鍊分...
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![怎麼調整？ 懷孕之後心情更加煩躁了]( "怎麼調整？ 懷孕之後心情更加煩躁了")
- 眾所周知女性在懷孕以後，體內的激素會發生變化，會導致情緒比較不穩定，易動怒或者易激動，也容易受到外界因素的影響，容易疑神疑鬼，比較敏感，也會胡思亂想，愛發脾氣，那麼，如果在懷孕期間愛發脾氣應該怎麼辦?假如孕婦在懷孕期間脾氣很大怎麼辦?作為她的愛人和家人，要更多的包容和理解孕...
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![雙子座調整心態 3。18星座運勢：雙魚座保持冷靜]( "雙子座調整心態 3。18星座運勢：雙魚座保持冷靜")
- 一件事情能否做好，處理好，直接受人心態好壞的影響。有些人無論面對何事都能保持平心靜氣，不衝動做事。即便當下情緒異常糟糕，也會適時調整過來，以從容的姿態去已經將要到來的暴雨疾風，淡然之下，即便無法完美解決，但也不至於虧損過多。所以，今日的雙魚遇事也需冷靜處理，雙子與人談判...
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![上班族放鬆心情的方法有哪些 上班族如何調整心態]( "上班族放鬆心情的方法有哪些 上班族如何調整心態")
- 如今現代社會速度的發展，使上班族每天忙碌的工作，時間久了總會感到心裏有壓力，那麼，每天忙碌於工作中的你，是否有考慮過採用何種方式才能讓自己更好地放鬆呢?雖然工作是重要的，但是身體也不能忽略。如何利用好午休時間讓身體好好休息一下，通過短短的午間調整，精力充沛、容顏光彩...
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![調整內分泌失調 鍼灸減肥的原理]( "調整內分泌失調 鍼灸減肥的原理")
- 現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素、瘦素等異常，可通過鍼灸來調理內分泌，使之趨於正常；另一方面，中醫從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三髒的功能有關，通過鍼灸可以達到調理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復正常。鍼灸減肥原理：一方...
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![調整身體代謝功能 鍼灸的減肥原理]( "調整身體代謝功能 鍼灸的減肥原理")
- 鍼灸減肥因為無副作用，安全可靠效果好而深受人們的喜愛，也是眾多減肥方法中適用最廣之一。20~50歲之間的中青年人，由於生理變化要經過一個較長的好動到不好動的過程，每天能量消耗也由多變少，極易產生肥胖。但在這個階段，人體各方面的功能較健全，故通過鍼灸治療較易調整內在機能...
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![想要減肥成功首先要調整心態]( "想要減肥成功首先要調整心態")
- 不少人試了很多減肥方法，可是還是失敗了，這是什麼原因呢?也許你是敗在這7種心態上吧，如果你想要減肥成功，首先來調整心態吧!1、被動有的人雖然也堅持減肥，一次次失敗又一次次重新來過。然而，每次減肥的心態都是被動的，總是依賴醫生或藥物把體重降下來，有的甚至連主動配合的心態也...
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![六個方法調整出好心態 女性神經衰弱如何應對]( "六個方法調整出好心態 女性神經衰弱如何應對")
- 數據發現女性患神經衰弱是男性的七倍，它困擾着現代女性的生活，造成生活的不便。它和女性的生理特徵有離不開的關係。神經衰弱為什麼會偏愛女性呢，我們又應該如何應對，六個方法教你調整出良好的精神狀態。女性患神經衰弱的原因1、性格內向女性在成長環境中受到各種壓抑，性格敏...
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![女人離婚以後如何調整心理狀態和生活狀態？]( "女人離婚以後如何調整心理狀態和生活狀態？")
- 在我們的一生之中，總要經歷悲歡離合。離婚是其中一個比較讓人悲痛的事情，我們本不願意承受生命中那些難以承受的事情，可是還是不期而至了。當我們面對這樣悲痛傷心的事情的時候，我們需要勇氣，緊強，冷靜的處理好自己的情緒和心情。才能更好的給我們愛的人和愛我們的人更好的回報...
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![中醫減肥七大方法 怎麼減肥]( "中醫減肥七大方法 怎麼減肥")
- 中醫認為肥胖病多為本虛標實之症。本虛：以氣虛為主，若兼陰陽失調，可有陽虛或氣陰虛，病在脾、腎、肝、膽及心、肺，臨牀以脾腎氣虛為主，肝膽疏泄失調亦可見。標實：以膏脂、痰濁為主，常兼有水濕，亦不兼血瘀、氣滯者。標本虛實之間，可有側重、錯雜。臨牀應抓住重點，審證求因，精心遣藥，方能...
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![如何調整心態 職場擁有好心態的 九大戒律]( "如何調整心態 職場擁有好心態的 九大戒律")
- “開心快樂每一天”是小編一直以來給自己立的座右銘，但要真正每天都有好心情卻不是説出來的，需要我們每個人認認真真的做到以下“九大戒律”。一、戒悲人生難免有不幸，若總是沉浸於不幸中，心靈就會永遠禁錮在過去。古人説“人生之不如意事十有八九”，樹不會停在一個傷痕處再不...
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![女人分手後怎麼快速調整情緒狀態 在一起5年分手後該怎麼走出來]( "女人分手後怎麼快速調整情緒狀態 在一起5年分手後該怎麼走出來")
- 五年的時光，在她們的生命中留下了深深的痕跡。女人們因為愛情而歡笑，也因為分手而痛苦。一些女孩選擇用狂歡和來掩蓋內心的痛楚，而另一些則躲在角落裏默默流淚。在經歷了五年的戀情後，分手帶來的打擊讓她們迷茫不已，該如何振作起來呢？首先，她們需要傾訴，找到可以理性分析的朋友。...
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![可以這樣吃 改善肌膚調整肌膚狀態]( "可以這樣吃 改善肌膚調整肌膚狀態")
- ▇調整肌膚狀態這樣吃重要：高維生素B2、高蛋白質、高抗氧化物質、運動肌膚的色澤、彈性反映了人的營養及荷爾蒙狀態與健康程度。肌膚的蛋白質就是膠原蛋白，想擁有美麗肌膚，含有必需胺基酸的優質蛋白質，以及形成膠原蛋白必備的維生素C缺一不可。而煙礆酸(維生素B3)和維生素B2...
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![職場媽媽產後如何調整心態回到工作狀態 女性問題]( "職場媽媽產後如何調整心態回到工作狀態 女性問題")
- 職場媽媽生完孩子如何調整狀態回到職場？首先，工作前處理好孩子的相關事宜。這對於寶媽來説，並不是一件容易的事情，但重在克服。當育兒和工作難兩全的時候，如何正確應對，一起來討論看看這個有關於女性問題的兩面性。孩子的吃喝拉撒問題都解決後，媽媽再拿出時間來工作。以免在工...
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![怎麼吃才能減肥 蜂蜜醋減肥]( "怎麼吃才能減肥 蜂蜜醋減肥")
- 蜂蜜的減肥功效已是眾所周知的，但白醋加蜂蜜減肥法比例大部分人都不知道，蜂蜜減肥效果雖好，但不宜長期食用，很容易造成營養缺失，所以最好混搭，健康的減肥方法很重要，掌握這個就不用再為如何減肥發愁了，下面就來看具體方法!最近看到論壇上好多人都貼出了這個蜂蜜白醋減肥的方法，具...
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![減肥神圖減肥效果怎麼樣]( "減肥神圖減肥效果怎麼樣")
- “減肥神圖”網上流傳稱觀看後降低食慾怎樣減肥最有效，簡單看圖就搞掂？近來，網絡上流行另類的“色彩心理暗示瘦身法”，據説只要看一看就能起到減退食慾的效果。甚至還有網友戲稱，就算是轉發圖片身材就會好。據瞭解，網上瘋傳的減肥圖片共有兩張。一張像是一隻色彩斑斕的水母，傳説...
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![我要怎麼調整心態 嫉妒我的閨蜜]( "我要怎麼調整心態 嫉妒我的閨蜜")
- 有一個祕密我只敢匿名講出來，其實從小我就特別嫉妒我的閨蜜，但是一直默默藏在心裏不敢對外説。其實我一直很嫉妒我的閨蜜，她長得也並沒有我好看，身材還很臃腫，但是從小家庭條件一直比我好。我的父親在我小時候下崗了，做點小生意，曾經他推着自行車走街串巷買點塑料袋。這是她知道...
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![調整內分泌失調 鍼灸減肥原理]( "調整內分泌失調 鍼灸減肥原理")
- 現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素、瘦素等異常，可通過鍼灸來調理內分泌，使之趨於正常；另一方面，中醫從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三髒的功能有關，通過鍼灸可以達到調理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復正常。鍼灸減肥原理：一方...
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![調整新陳代謝和內分泌功能 鍼灸減肥]( "調整新陳代謝和內分泌功能 鍼灸減肥")
- 很多人減肥會選擇運動呀者節食，在中醫裏面鍼灸算是一個不錯的減肥方法鍼灸減肥必須配合飲食控制和適量運動，單純只是依靠鍼灸治療並不能達到預想效果。他説，肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過鍼灸治療，改善病症，再配合飲食控制和適量的運動才能達到...
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![怎麼喝水才能減肥 喝水減肥]( "怎麼喝水才能減肥 喝水減肥")
- 起牀後：喝水排腸毒專家建議，每天早上起牀後喝一杯温開水，可以促進腸胃蠕動，產生便意，幫助排出宿便。有便祕煩惱的MM可以考慮喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水哦，潤腸通便的效果更加明顯。只要排清體內堆積毒素，你的小肚子自然就會消失不見啦。午餐前：喝水減食量餐前喝杯清水，不僅可以減輕飢...
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![心火旺怎麼調理]( "心火旺怎麼調理")
- 心火旺大家肯定都不陌生，特別是對於喜歡吃辛辣食物和熬夜的朋友來説都瞭解，因為這是一種非常常見的日常疾病心火旺是一種心理表現。心火旺分虛實，虛火主要表現有心煩、口乾、盜汗、睡眠不安等，口渴；實火旺則表現為口腔潰瘍、口乾、尿黃、心煩易怒等。心火症狀起因心火症狀是怎...
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![需調整的自己心態正確的認分娩疼痛 產前準備什麼]( "需調整的自己心態正確的認分娩疼痛 產前準備什麼")
- 分娩準備是什麼分娩準備是指在孕婦分娩前夕需要做好的準備工作，包括需要準備的物品，需要做好的心理準備等，需要在物質、精神和身體三個方面進行充分的準備，這樣在分娩進行後才不會出現什麼紕漏，不會要什麼沒什麼。產前需要哪些心理準備產前準備什麼分娩前，在物質上的準備十分重...
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![4招教你調整不良情緒 心情不好的時候怎麼辦]( "4招教你調整不良情緒 心情不好的時候怎麼辦")
- 心情不好的時候怎麼辦1、和自己説點事這絕不是精神紊亂或過度抑鬱的表現!權威的心理學家説：跟自己説話是最為安全的發泄苦悶的方式，非常有效!對心中那個自己説話也一樣有效，只要把聲音釋放出來就行。不止是今天，過去面壁的懺悔者，寺廟中唸唸有詞的祈福者，這都是在對自己傾訴的...
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