![男團成員悲劇了 男團練舞意外拉傷私密部位深夜掛急診]( "男團成員悲劇了 男團練舞意外拉傷私密部位深夜掛急診")
- 其實在娛樂圈裏，從來就不缺偶像，所以各大團體組合的排位變化和更新換代也是很快的。而近日，網曝男團練舞意外拉傷私密部位深夜掛急診，而這個團體叫TOP1。原來是一個即將出道的男團，怪不得不熟悉。據悉，男團TOP1歷經5年培訓，即在5月26日出道，併發行首張寫真迷你專輯《我的愛》，5位...
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![男團練舞意外拉傷私密部位深夜掛急診]( "男團練舞意外拉傷私密部位深夜掛急診")
- 男團練舞意外拉傷私密部位深夜掛急診，這麼拼命也是沒誰了，近日，某男團成員在練舞的時候因為動作過大不小心拉傷了私密部位的肌肉，這名男成員是小鮮肉一枚，目前還未結婚，事情發生之後男成員被隊員緊急送往醫院就醫。男團練舞意外拉傷私密部位深夜掛急診，練舞差點毀了終身性福真是...
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![拉丁舞基本功的肌肉控制力練習 拉丁舞教學]( "拉丁舞基本功的肌肉控制力練習 拉丁舞教學")
- 舞蹈的種類不同，動作的表現不同。全身舞蹈時會涉及移動裝神跳躍和跑動等，而在拉丁舞訓練中，最重要的能力是身體的控制能力，這需要激活身體內所有的小肌肉羣——穩定肌羣，拉丁舞訓練中需要堅持慢速（每個動作3秒鐘以上）和高次數（每個動作十次以上）的原則。長久下去，會發...
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![練出漂亮拉丁手的方法 拉丁舞教學]( "練出漂亮拉丁手的方法 拉丁舞教學")
- 拉丁舞中女士手的漂亮動作，是非常吸引人的，不過相對於腿和中段來説，經過簡單的練習就可以達到很好的效果。這裏列出個鍛鍊手的小練習，以作參考。手關節的能力手腕：伸直右臂，手心朝下壓，儘量呈直角，可藉助左手下壓。手心朝外，眼睛看着手背，手向回拉，儘量做到直角，可藉助左...
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![太悲催了 男團練舞意外拉傷私密部位深夜掛急診]( "太悲催了 男團練舞意外拉傷私密部位深夜掛急診")
- 男團練舞意外拉傷私密部位，深夜掛急診，現在怎麼樣呢？TOP1宜伯練舞拉傷了提睪肌，雙腳痛到打不開，斯辰二話不説送宜柏去掛急診，醫生説若不是提早就醫，睪丸應該會整個毀掉！跳舞拉傷如果不及時就醫真是太危險了，後果將不堪設想。據台灣媒體報道，男團TOP1歷經5年培訓，即在5月26日出道，併發...
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![克拉拉《私教房的祕密》給你健身盛宴般的享受]( "克拉拉《私教房的祕密》給你健身盛宴般的享受")
- 近期，新晉女神Clara克拉拉《私教房的祕密》開播片花曝光，五花八門的健身招數讓很多喜歡鍛鍊，熱愛減肥的人迫不及待想要先睹為快了。女神的招式各個都是百分百標準動作，盡顯完美身材，突出優雅姿態，可真是一場盛宴!女神Clara克拉拉妖嬈的曲線身材一直是為觀眾所迷，私教房的祕密是...
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![腎就越好 男女都適合 這個部位 拉的越多]( "腎就越好 男女都適合 這個部位 拉的越多")
- 腎是人體重要器官之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有着去足輕重的作用。腎主藏精，開竅於耳。所以進行雙耳提拉按揉，可起到強腎壯腰，養身延年的作用。耳保健操揉耳朵法動作要領：請伸出雙手，食指、中指、拇指柔外耳廓，從上往下2分鐘。輕重適宜，以耳部微熱為佳。拉耳法...
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![女性私密部位保健常識 女人私處清潔你瞭解多少]( "女性私密部位保健常識 女人私處清潔你瞭解多少")
- 女性朋友在每天清潔私處時，有沒有想過，自己的清潔方法是否正確，能否保護私處清潔和健康？以下有關女性私處潔淨的幾條常識，女性朋友應該都掌握瞭解，以便保證私處的健康。對於私祕部位的清潔，需要加倍呵護的當然是女性！女性外陰處分泌皮脂腺較多，皺褶部位容易藏有許多積垢，使外陰局部...
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![高空吊威亞與男舞伴熱舞 何潔練跳舞]( "高空吊威亞與男舞伴熱舞 何潔練跳舞")
- 何潔練跳舞!早前，何潔獨自一人現身真人秀節目《與星共舞》的錄製現場。驚曝離婚的她雖然才剛剛生完孩子度過哺乳期，但勇敢地扛起生活的重擔，為賺孩子的奶粉錢簡直拼了老命。何潔一身白裙，不顧還略顯臃腫的身軀，大膽上演"水中撈月"和空中吊威亞的高難度舞蹈，不禁讓人感慨女本柔...
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![男女私處最易感染的部位 私處保健]( "男女私處最易感染的部位 私處保健")
- 在日常生活中，可能引起生殖系統損傷、感染的問題有很多。其中，男女各自要擔心的問題也不一樣。所以關於男女私處的養生保健，也需要有不同的方法來對待。私處保健：男女私處最易感染的部位女性私處保健篇1、三口相鄰，易感染和男性相比，女性的生殖器官特別“害羞”，它們大多隱藏在...
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![拉丁舞轉度、姿態和方位的要求 拉丁舞教學]( "拉丁舞轉度、姿態和方位的要求 拉丁舞教學")
- 無論是從生理、心理或社交的觀點耒看，跳拉丁舞是一項高帶氧的最佳運動之一。它不單有趣、自由，最大的好處是它總是與別人一起完成。那麼拉丁舞在姿態、方位和轉度上又有哪些需要我們注意的呢？姿態倫巴舞和恰恰舞：1、兩腳自然輕鬆的靠攏站好。2、挺胸、脊柱骨伸直，不可聳肩。3...
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![拉丁舞后教你練出世界美腿 拉丁舞教學]( "拉丁舞后教你練出世界美腿 拉丁舞教學")
- 天生就有模特的海拔、修長美腿或者傳説中的九頭身黃金分割的概率，實在是太低了。對着雜誌上那些閃光的、挑逗的、優雅的長腿們，我們能做的通常只能是垂涎三尺。不過，請別急着感歎造化弄人，讓我來幫你分析一下模特的超長絕美美腿。跳拉丁舞時，人體的上半身，尤其是肩部應保持挺立...
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![拉丁舞恰恰的基本舞步有哪些 拉丁舞]( "拉丁舞恰恰的基本舞步有哪些 拉丁舞")
- 現在很多人喜歡跳拉丁舞，那麼你們知道拉丁舞有哪些舞步呢？今天小編就給愛跳拉丁舞的朋友們講講拉丁舞有哪些舞步，下面一起來了解下吧。一、恰恰基本舞步練習方法要領：主要是前後走的步子，節奏為2-3-4-1。向前邁步時，重心在前腳，後腳腳尖着地、腳背繃直；向後退時，重心在後腳，前腳腳...
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![如何挑選男士拉丁舞服 拉丁舞服裝的挑選]( "如何挑選男士拉丁舞服 拉丁舞服裝的挑選")
- 拉丁舞服裝有很多種，如何挑選方法和技巧？拉丁舞深受年輕人的喜歡也有更多的男土學習跳拉丁舞，現在小編教大家如何選拉丁舞服裝。最常見的是繫帶式舞鞋，鞋底為翻皮，鞋跟內為木頭，外面包上絲緞、真皮或人造皮。這樣的舞鞋能使腳背的繃直更明顯，在木地板上具有更強的防滑效果。每次...
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![克拉拉親身示範如何練就 《私教房的祕密》將播]( "克拉拉親身示範如何練就 《私教房的祕密》將播")
- 近期，“新晉女神”Clara克拉拉最新節目《私教房的祕密》將於9月28日全網開播，一直以好身材著稱的她，此次將在節目中為大家揭祕好身材背後的祕密!Clara克拉拉的S曲線一直為觀眾所迷，尤其是網友最喜歡的“蜜桃臀”。據悉，此檔節目在第一期的內容裏Clara克拉拉將親自向嘉賓示範“...
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![下體險廢 男團練舞意外拉傷私密部位深夜掛急診]( "下體險廢 男團練舞意外拉傷私密部位深夜掛急診")
- 男團練舞意外拉傷私密部位深夜掛急診，下體險些廢掉太驚險了，當明星真是不容易啊，台上一分鐘台下十年功，明星在舞台上的精彩演出，其實背後是付出了很多努力與汗水的，近日，某男團一名成員在練舞的時候拉上私密部位，緊急就醫命根子差點就毀了。男團練舞意外拉傷私密部位深夜掛急診，當...
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![拉丁舞三大部位的精髓 拉丁舞如何扭動身體]( "拉丁舞三大部位的精髓 拉丁舞如何扭動身體")
- 拉丁美洲擁有眾多的民族，混雜的文化背景融合成舞蹈中表現方式的多元化。據介紹，在跳拉丁舞時，人體的狀態應分成三部分：上半身、身體中部、下半身。拉丁舞的精髓就要這三個部分表現出來。上半身尤其是肩部應巍然不動，體現了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的精髓體現。身體中...
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![孩子學舞就學少兒拉丁舞 時尚拉丁舞]( "孩子學舞就學少兒拉丁舞 時尚拉丁舞")
- 拉丁舞是大眾民間舞蹈，是一項時尚的有氧運動，它能體現一個人的氣質，對身體也有很大的益處，如今很多人都追求時尚，拉丁舞成為了人們最喜愛的舞蹈，很多家長從小就開始讓孩子學習舞蹈，少兒拉丁舞可以訓練孩子自身的協調性和韻律感，使生長髮育中的孩子得到更完美的形體塑造。無論孩子...
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![險些命送黃泉 女子給私密部位整形大量出血]( "險些命送黃泉 女子給私密部位整形大量出血")
- 整形有風險，我們經常提醒大家了，但更有風險的是，你去一家沒有牌照的所謂美容工作室去整形，分分鐘真的是宰你沒商量。這位花都女子給私密部位整形就搞到大出血,要連夜送急診。女子做私密部位整形手術險些送了自己寶貴的生命，太危險了。整形有風險，這樣的話估計大家經常能聽到，或...
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![拉丁舞中下肢的平橫協調性訓練 拉丁舞教學]( "拉丁舞中下肢的平橫協調性訓練 拉丁舞教學")
- 拉丁舞初學者可能會有這樣的感覺，身體不夠平衡，很多動作都站不穩，這是身體能力整體不強造成的，這裏有個鍛鍊下肢平衡協調性的訓練，可以嘗試一下，如果有效則可以堅持下來。單腳站立前、側、後抬腿預備姿勢：身體直立，微微抬起右腿，雙手打開，呈懷抱大樹的一位手。動作過程：上身始終處於...
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![2男摸伴娘隱私部位不被追究 伴娘不追究猥褻男]( "2男摸伴娘隱私部位不被追究 伴娘不追究猥褻男")
- 近日，伴娘車內被猥褻事件火爆網絡，由於此事引發極大輿論熱議，警方接手調查此事件，根據最新消息，涉事的兩名男子已經被捉獲，而伴娘不追究猥褻男，她稱大家都認識，並不打算追究他們的責任。6月8日，一條“疑似婚鬧伴娘被襲胸猥褻”的視頻在網上載播，這條題為“疑似西安某地結婚婚鬧”視...
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![打開胯部正確練習瑜伽 瑜伽老師的私密體式動作教程分析]( "打開胯部正確練習瑜伽 瑜伽老師的私密體式動作教程分析")
- 練習瑜伽，我們經常練習臀部肌肉，一個靈活的臀部，不僅意味着得到更多的瑜伽姿勢，而且我們的健康需要。尤其對女性而言，柔韌的臀部會給女性骨盆帶來更多的營養和空間，避免因僵硬而引起的各種婦科疾病。今天，我將與你分享幾個好的瑜伽體式，這將會教你如何打開臀部。主要的四大肌羣是...
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![克拉拉教你如何吃出好身 《私教房的祕密》將播]( "克拉拉教你如何吃出好身 《私教房的祕密》將播")
- 近日，新晉女神Clara克拉拉團隊工作人員曬出一張女神用餐的美照，照片中的食物葷素搭配營養均衡，這樣好吃又有營養價值的食物不算少。曾在私教房錄製期間，女神Clara克拉拉就分享過很多低脂減肥餐，女神自稱自己的好身材除了鍛鍊，也離不開吃的管理。《私教房的祕密》將播克拉拉教你...
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![baby和跑男團某男超親密關係]( "baby和跑男團某男超親密關係")
- 黃曉明悲催了，傳baby和跑男團某男有超親密關係，這是出軌的節奏嗎？有網友在微博中花99元提問卓偉，問他baby和跑男一男成員有超親密關係，是否可靠。沒想到耿直的卓偉老師不僅沒有否認，還暗指該男成員是C姓出軌男星。卓偉爆料經常成真，這次暗示baby和跑男團某男有超親密關係，難道真...
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![拉丁舞鞋的保養方法 拉丁舞鞋]( "拉丁舞鞋的保養方法 拉丁舞鞋")
- 跳拉丁舞最不能缺少的就是拉丁舞鞋，那麼拉丁舞鞋要怎麼保養它呢？下面小編就給你們講講如何保養拉丁舞鞋，大家一起來看看吧！拉丁舞鞋，即跳拉丁舞的專業用鞋。鞋底是毛皮的，在木地板或膠地板的正式比賽場地，有非常好的觸地能力和摩擦力。適合蹦腿，展示腳部線條，適合靈活運動有一定高...
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