![飽餐後不宜立即劇烈運動]( "飽餐後不宜立即劇烈運動")
- 飽餐後不能馬上從事劇烈運動。理由大致有以下三點。①容易引起消化不良或消化道疾病：飽餐之後，胃腸道馬上忙碌起來，為了保證胃腸道的正常工作，大量血液流入消化器官。此時若進行劇烈運動，大量血液就會從胃腸道流進骨骼肌，使消化機能減弱。長此以往，易引發消化不良，重則易致慢性消...
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![男生劇烈運動後為何會遺精 男生如何養精]( "男生劇烈運動後為何會遺精 男生如何養精")
- 為什麼男生運動後會遺精？運動時，一些人喜歡穿緊身運動褲，由於疲勞和運動器械的摩擦，也會導致遺精。有的青年人對性比較敏感，運動中在做某種動作時，會發生性聯想，從而引起性衝動。年輕人運動強度大時就遺精的原因，一是由於人的性功能是一個複雜的生理過程，是受神經和內分泌系統的活...
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![劇烈運動後做這些事有害健康]( "劇烈運動後做這些事有害健康")
- 劇烈運動不能做什麼1、立即休息劇烈運動時人的心跳會加快，肌肉、毛細血管擴張，血液流動加快，同時肌肉有節律性地收縮會擠壓小靜脈，促使血液很快地流回心臟。此時如立即停下來休息，肌肉的節律性收縮也會停止，原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現...
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![劇烈運動後不宜游泳 游泳注意事項]( "劇烈運動後不宜游泳 游泳注意事項")
- 游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一。游泳不但可以減肥，還可提高你的心肺功能，鍛鍊幾乎所有的肌肉，游泳的好處數不勝數。體質弱的健身者不建議做這種套餐式的項目。身體比較好的人，在健身完後如有游泳的需要，應該稍作休息，把汗抹乾，等體温、心率和血壓等恢復正常狀態後再去...
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![無需劇烈運動消耗巧提高 站立減肥法]( "無需劇烈運動消耗巧提高 站立減肥法")
- 減肥，看起來是非常艱難的事情，但是在生活中，只要我們能夠找到適合自己的技巧，減肥又是很容易的事情。比如很多人都是通過站立減肥的。下面小編就為大家詳細介紹一下。站立減肥站立減肥又防病站着要比坐着消耗的熱量多3~5倍，比躺着消耗的熱量多10餘倍。另外，站立時候需要依靠腿...
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![看中醫前別劇烈運動]( "看中醫前別劇烈運動")
- 1、看中醫前別化粧“望診”主要是醫生通過視覺獲得與診斷有關的信息。自覺或不自覺地掩蓋自己的表象會影響醫生的望診的結果，導致誤診。如一個萎黃的面色本來是脾虛證的表現，經過面部化粧後紅潤的面色可能會使醫生不能正確診斷；口紅會讓一個因陽虛而脣色蒼白患者變成氣血調...
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![男性劇烈運動後需要注意什麼 劇烈運動後]( "男性劇烈運動後需要注意什麼 劇烈運動後")
- 多運動對身體健康很有幫助，而對於男性運動後的保健工作是很多朋友所不瞭解的。下面就和小編一起來了解看看吧。劇烈運動後很多人會立刻原地休息，或者趕快回去洗個澡，或者暴飲飲料，這些都是錯誤的做法，除此之外還有很多，下面挑出五條劇烈運動後的常見錯誤做法，以供參考。不能立即...
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![劇烈運動對健康的影響 經期適不適合跑步]( "劇烈運動對健康的影響 經期適不適合跑步")
- 經期可以適當跑步有很多人都説在經期的時候最好是不要進行身體運動，跑步也是不要的，其實在經期的時候進行輕微的跑步運動是可以的，因為跑步是能夠提高人體的肺活量以及身體的氣血量，並且能夠幫助身體進行血液毒素的排出，有效的促進血液循環！經期劇烈運動的危害在經期的過程中進...
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![滿頭大汗強度大 劉若英曬懷孕劇烈運動照]( "滿頭大汗強度大 劉若英曬懷孕劇烈運動照")
- 劉若英曬劇烈運動照9月25日，劉若英更新微博：“一大早起來運動，希望今天《半路父子》北京記者會順利。怎麼緊張了呢?”並曬出一張運動後滿頭大汗、雙頰粉紅的自拍照。據悉，近期劉若英主演的《半路父子》即將播出，劉若英在劇中飾演一位雖然在感情上受到傷害，卻一直相信愛情的勇敢...
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![劇烈運動竟然會降低女性生育能力 女性備孕知識]( "劇烈運動竟然會降低女性生育能力 女性備孕知識")
- 很多想要寶寶的年輕夫妻在備孕之前都會做好一件事——健身。但健身到底好不好呢?今天要説的可能對正在備孕的你能有所醒悟和幫助。我有一個朋友，他和妻子都是健身教練，兩人的身材自然是不用説了，本以為兩人結婚後能生個健康寶寶，但誰知兩人備孕了一年還是沒有消息...
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![力挺新劇 劉若英懷孕曬劇烈運動照]( "力挺新劇 劉若英懷孕曬劇烈運動照")
- 準媽媽劉若英更新微博：“一大早起來運動，希望今天#半路父子#北京記者會順利。怎麼緊張了呢?”並曬出一張運動後滿頭大汗、雙頰粉紅的自拍照。據悉，劉若英在電視劇《半路父子》中飾演一位雖然在感情上受到傷害，卻一直相信愛情的勇敢單親媽媽，在尋找踏實的情感過程中偏偏遇到張...
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![劇烈運動後的注意事項 劇烈運動後最好不要吃魚]( "劇烈運動後的注意事項 劇烈運動後最好不要吃魚")
- 我們知道，魚肉是一種高蛋白低脂肪的食物，對減脂、塑型非常有好處。於是許多人在健身後，喜歡美美地吃上一頓魚肉。以為這樣可以有效地補充營養、恢復體力、減輕疲勞。然而，事實正好相反。日本運動營養學家認為，運動後吃魚更容易疲勞。許多人在體育鍛煉後常有肌肉發脹、關節痠痛...
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![男女劇烈運動後需要注意哪些問題 養生常識]( "男女劇烈運動後需要注意哪些問題 養生常識")
- 很多運動對身體健康很有幫助，而對於運動後的保健工作是很多朋友都不瞭解的。劇烈運動後很多人會立刻原地休息，或者暴飲飲料，這些都是錯誤的做法，會給身體帶來不好的反應。下面挑出五條劇烈運動後不宜做的禁忌，和小編一起來了解一下，避免日後你會犯這些錯誤哦！不能立即休息劇烈運...
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![女生都要知道的3種傷害 經期劇烈運動會怎樣]( "女生都要知道的3種傷害 經期劇烈運動會怎樣")
- 經期劇烈運動會怎樣我們都知道經期宜靜不宜動，尤其是不可以做一些劇烈的體育鍛煉，以及一些腹部肌肉的訓練，那麼，到底經期為什麼不可以運動？經期劇烈運動會怎樣？誘發並加重痛經來月經的時候，進行劇烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑等等，會誘發並加重來月經時的全身不適感，尤其是痛經會更...
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![有氧運動的好處 有氧運動與無氧運動的區別]( "有氧運動的好處 有氧運動與無氧運動的區別")
- 常見的有氧運動項目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等。常見的無氧運動有短跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、俯卧撐、潛水、肌力訓練等。單單從它們的運動項目上來區分它們是不全面的。小編為你詳細區分它們。人體預存的ATP能量只...
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![有氧運動無氧運動有啥區別 什麼是有氧運動無氧運動]( "有氧運動無氧運動有啥區別 什麼是有氧運動無氧運動")
- 有氧運動也叫做有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。有氧運動的好處是：可以提升氧氣的攝取量，能更好地消耗體內多餘的熱量。也就是説，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。因此，它的特點是強度低、有節奏、持續時間較長。要求...
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![電視劇《黑金烈》劇情介紹]( "電視劇《黑金烈》劇情介紹")
- 本站注：當代涉案劇《黑金烈》以江南市發生非法集資詐騙款項大案為主線，市公安局經偵支隊隊長邢志軍克服重重困難，帶領隊伍最終偵破此案。劇名：《黑金烈》集數：30集類型：當代涉案劇出品方：東陽和諧影視導演：《黑金烈》演員表：電視劇《黑金烈》劇情簡介臨海的江南市是我國經濟比較發...
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![運動減肥的最佳運動量]( "運動減肥的最佳運動量")
- 想減肥的人可別運動過了頭。運動醫學專家的最新研究發現，適度運動可以促進肥胖基因的出現，使體內瘦身蛋白的濃度增加，有助於控制體重;如果以為運動量越大減的越多，那您的想法可就錯了，運動強度太大，反而會抑制肥胖基因，讓人食慾大開，想瘦下來就太難了。運動確實能提高身體的基礎...
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![手球運動的技巧有哪些 全民運動手球運動]( "手球運動的技巧有哪些 全民運動手球運動")
- 手球其實是一種很好的運動，它是根據籃球與足球的特點發展的一種運動項目，起源於德國。可以説是一種適合很多不同年齡階段人士參與的活動，更是一種“全民運動”。手球的特徵：球的體積小，很容易控制，因此也較易發揮出球之勁力。場地面積的要求亦較小；球例簡單，危險性不大。運動量適...
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![學習如何練好衝浪運動 極限運動衝浪運動]( "學習如何練好衝浪運動 極限運動衝浪運動")
- 現在人們越來越喜歡運動，特別是一些高難度的極限運動，例如攀巖，衝浪，蹦極等運動。因為在他們挑戰高難度運動時，不僅能追求那種娛樂刺激感，同時也能感受到自己在跨越心理障礙時的一種成就感。那麼我們一起來看一下極限運動中的衝浪運動。衝浪運動衝浪運動是一種以海浪為動力的極...
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![輕運動 夏季運動試試]( "輕運動 夏季運動試試")
- 一般來説，運動強度越大，排汗量越多。因為隨着運動強度的增加，產生更多的熱量，以及大量的代謝物------二氧化碳和水。為了保持正常體温，人體就必須通過增加排汗量才能把多餘的熱量散發出來，因此，運動強度與排汗量呈正比關係，且夏季運動更容易出汗。但出汗的多少是因人而異的。首先...
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![《烈火神探》劇情介紹]( "《烈火神探》劇情介紹")
- 電視劇《烈火神探》劇情介紹電視劇：《烈火神探》集數：30集題材：近代革命出品：東陽嘉潤影視有限公司劇情介紹1930年,北寧。日本特務活動猖獗，警局探長蘇有成義憤填膺，但卻無可奈何。日商吉田章工廠發生命案，一日本人喪生，蘇有成調查後確認此係仇殺，粉碎了日特藉機挑唆的陰謀。日商...
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![30集電視劇《烈火神探》劇情介紹、烈火神探演員表大結局 1]( "30集電視劇《烈火神探》劇情介紹、烈火神探演員表大結局 1")
- 劇名：烈火神探集數：30集題材：近代革命出品：東陽嘉潤影視有限公司電視劇《烈火神探》演員表/主要演員：(待整理)電視劇《烈火神探》劇情介紹/故事梗概/大結局：1930年,北寧。日本特務活動猖獗，警局探長蘇有成義憤填膺，但卻無可奈何。日商吉田章工廠發生命案，一日本人喪生，蘇有成調查後...
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![強悍詮釋新時代動作男 謝孟偉《烈火狼》曝劇照]( "強悍詮釋新時代動作男 謝孟偉《烈火狼》曝劇照")
- 謝孟偉據悉，由動作男星謝孟偉主演，並擔當動作指導的都市動作格鬥電影《烈火狼》今日曝光影片組照。從劇照中看，謝孟偉強悍不羈的糙漢形象，已經完全顛覆以往，新時代動作男星已強勢來襲。...
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![《處烈隊》劇情介紹]( "《處烈隊》劇情介紹")
- 電視劇《處烈隊》劇情介紹電視劇：《處烈隊》集數：25集總導演：明旭副導演：孫泓編劇：劉英攝影師：斯拉瓦·克拉斯夫劇情介紹1949年2月3日10時，北平前門大街，中國人民解放軍舉行進北平入城儀式。主任室門口，杜學武整理了一下衣着，喊了聲：報告。室內，政治部霍主任：進來。門開了，杜...
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