![健康飲食要遵循二八定律 合理膳食比例分配]( "健康飲食要遵循二八定律 合理膳食比例分配")
- 要想不得病，最好吃粗糧成了近年來的一種流行觀點。其實，粗糧和細糧各有好處：粗糧含有大量不溶性膳食纖維，能改善胃腸微生物菌落，產生的熱量也比較低;細糧裏的膳食纖維是可溶的，熱量較高，但它的蛋白質、氨基酸等含量要比粗糧高。之所以提倡大家吃粗糧，是因為我們以往吃的細糧太多，...
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![六大定律教你如何婆媳相處融洽 婆媳關係怎麼處理]( "六大定律教你如何婆媳相處融洽 婆媳關係怎麼處理")
- 婆媳關係怎麼處理才好?一、在婆婆面前多稱讚老公，不要指使老公婆婆只有一個兒子，雖然可以有很多女兒，一般都是對兒子的期望非常高，希望日後兒子可以好好的孝敬自己，這樣的婆婆有很多，他們認為的兒子就是為了防老的，傳統觀念在他們的思想裏已經根深蒂固，兒子就是他們的寶，自然也就...
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![垃圾人定律/我們都在製造垃圾]( "垃圾人定律/我們都在製造垃圾")
- 前段時間的一個新聞讓很多人對滴滴公司產生了極大的質疑和抵抗心理，因為在滴滴平台上發生了好幾起強姦殺人案。其中一則聳人聽聞的事件是一位年輕的滴滴司機強姦並且殺害了一位年輕、漂亮的空姐。令人詫異的是這位空姐身上有十幾致命刀傷，這讓我們不禁反思兩個完全素不相識...
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![6個減肥定律讓你瘦身無阻礙]( "6個減肥定律讓你瘦身無阻礙")
- 定律1細嚼慢嚥真實情況：吃的慢有時吃的更多這大概是世界上重複的最多的減肥定律了：吃的慢，可以少吃些。不過這只是在你單獨吃飯時管用，如果是大家很多人一起就餐效果就可能完全相反，美國營養協會的一個會議記錄上指出，如果和家人、朋友一起吃飯，很容易多攝入40~70%的熱量。“在...
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![抗老需趕早的六條黃金定律]( "抗老需趕早的六條黃金定律")
- 肌膚在20歲時達到最佳狀態，25歲之後，正值細胞代謝由巔峯逐漸走下坡，肌膚的衰老已在不知不覺中開始。掌握以下6條不老黃金定律，趕走倦顏和衰老，如果你覺得自己20出頭離衰老還早得很，那就大錯特錯了！其實出現細紋、小皺紋、色斑、臉部乾燥與肌肉鬆弛等現象，都是肌膚衰老的初級症狀...
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![建議收藏 驚人的這些社會定律]( "建議收藏 驚人的這些社會定律")
- 我們每天的生活中，總是在經歷着一些特別神奇的社會定律，他們是真理的存在，是被社會所演變出來的事實，那麼每天都有哪些驚人的社會定律在我們的周圍上演着而你去不知道呢?快來看看吧~社會定律1.效果定律都知道傷口上撒鹽是會很疼的，但是在傷口上落淚，效果也是一樣疼的。社會定律...
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![關於一萬小時的成功定律]( "關於一萬小時的成功定律")
- 相信你一定聽過這樣一個理論，只要你在某個理論投入一萬小時，你一定能成為某個領域的專家。但是可能有人真的去實踐了，但是結果卻並不盡如人意。首先我們必須先明確這個概念：所謂的一萬小時不是確數，這只是一個平均值。或者更加模糊一點來説，一萬小時只是一個衡量標準，它更傾向於...
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![(峯終定律) 分手忘不了前任是為什麼]( "(峯終定律) 分手忘不了前任是為什麼")
- 有時候我們在體驗了一次相對來説比較短暫的經歷，過了之後可能就會忘記這次經歷給我們究竟帶來了什麼感受，或者只存在一點點強烈的碎片感受，這是什麼原因呢?一、峯終定律概念這個定律指的是一個人對於體驗的記憶，就只取決於高峯和結尾。也就是説，在一段體驗中當中，我們最深刻的...
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![先看看這9條愛情定律（一） 在感情裏迷茫的女人]( "先看看這9條愛情定律（一） 在感情裏迷茫的女人")
- 都説愛情沒有什麼可言，都是要靠兩個人去摸索去磨合。但其實，在愛情裏面，的的確確存在一些定律，咋一看可能會質疑，但這些愛情的經驗之談，其實那能夠幫助那些在愛情裏迷茫的人，給你一絲方向和啟示。1、如果你覺得他不是很喜歡你，那他就一定是不喜歡你。因為真正喜歡一個是會從眼睛...
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![婆媳相處的五大定律 婆媳相處之道]( "婆媳相處的五大定律 婆媳相處之道")
- 婆媳關係怎麼處理分開住多少婆媳矛盾，都起源於婆婆媳婦共處一個屋檐下。我們國家本來界限感就不明朗，讓本來毫無關係的兩個人，尤其是深愛着同一個男人的兩個女人共同生活，無異於在家裏埋了一顆定時炸彈。這一點，我一個文友特別明智。她和老公結婚時，工資都不高，也沒什麼積蓄。所...
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![女人必須知道 六大婆媳定律]( "女人必須知道 六大婆媳定律")
- 如何處理好婆媳關係，是對每個新婚女性的考驗之一，只有正確的處理好婆媳關係，才能夫妻和睦。今天小編就給大家分享女人必須知道的六大婆媳定律，下面一起來看看吧。婆媳關係矛盾兒子往往具有協調的重任。兒子是連接婆婆和媳婦的紐帶。所以，如果兒子情商高一點，一定會在婆媳關係的...
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![要想家庭和睦千萬別踩線 婆媳相處定律]( "要想家庭和睦千萬別踩線 婆媳相處定律")
- 婆媳相處定律1、老婆可以再選擇，而母親無法選擇這句話，有相當一部分做婆婆的特別喜歡説。而這在小編看來，這句話是相當有教唆嫌疑的。它的潛台詞就是，老婆不重要，老婆離了可以再娶。試想想，做母親的説出這句話，兒子情何以堪？是聽你的，還是不聽你的？也許只有那種本身就想離婚的男人，...
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![著名定律勸告！ 活在當下]( "著名定律勸告！ 活在當下")
- 當我們對當下感到迷茫的時候，不禁會開始沉思，到底當下、過去、未來，這三者的關係是如何?我們該如何才能走好通往今後的路?一、迪斯勸告梗概在一次偶然的機會下，有三位年輕人聚集在一起討論。第一個人總是沉湎在過去當中，認為只有過去的事情才能夠引人深思;第二個人認為，只有當...
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![6黃金定律不可忘 秋季減肥瘦身]( "6黃金定律不可忘 秋季減肥瘦身")
- 對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，儘量少吃或不吃。對一些含脂肪過多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各種動物油，奶油和油炸的食物也應加以節制。秋天減肥，最重要的是要控制住自己的嘴，以下秋季減肥的六大注意事項，可別...
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![女性誤讀的愛情定律]( "女性誤讀的愛情定律")
- 愛情的撲朔迷離總讓人看不透，總有人對愛情望眼欲穿，在等待的路上，可別被某些愛情定律欺騙。下面就有十大專門騙人的戀愛定律，看看你是不是也曾經上過它們的當......千萬女性誤讀的“愛情定律”TOP1天下總有最適合我的人Wrong！珍惜眼前人理論上如此，可是世界這麼大，你和他未必碰...
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![最騙人的六大戀愛定律]( "最騙人的六大戀愛定律")
- 一、天下總有最適合我的人世界這麼大，你和TA未必碰得到;就算碰見，TA也許已經有了另一個TA陪伴;世界這麼善變，就算你們彼此傾心，也未必能走到一起。所以，當遇見值得自己珍惜的人，還是好好珍惜吧，不要總是等待遠方那個完美的人。二、喜歡就不在乎打扮男人是視覺動物，打扮得體亮麗的...
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![抗老要趁早牢記6條黃金定律]( "抗老要趁早牢記6條黃金定律")
- 如果你覺得自己20出頭離衰老還早得很，那就大錯特錯了！其實出現細紋、小皺紋、色斑、臉部乾燥與肌肉鬆弛等現象，都是肌膚衰老的初級症狀。肌膚在20歲時達到最佳狀態，25歲之後，正值細胞代謝由巔峯逐漸走下坡，肌膚的衰老已在不知不覺中開始。掌握以下6條不老黃金定律，趕走倦顏和衰...
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![減肥必知的4大黃金定律]( "減肥必知的4大黃金定律")
- 一、避免鹽份的過量攝入以免引發心臟病，高血壓，糖尿病，腎病等，每天500毫克就足夠了。二、每天攝取足夠的水人體每天需要的水分是2000毫升，但並非每天一定要強迫自己喝下這麼多水，而是儘量補充到差不多就可以了。因為人體也可以從其它的食物中攝取到部分水分，喝水的用意在於補充...
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![男女交往時必知的戀愛定律 準]( "男女交往時必知的戀愛定律 準")
- 愛情是個奇怪的東西，有些人一輩子中會經歷過幾次痛快銘心的愛情經歷，常常為情所困而不能釋懷，慢慢的你就會發現，原來這讓人揪心又難以捨棄的「戀愛」居然還是有定律的。1、如果你大多數的朋友都不喜歡那個人，表示他/她絕對不是你「對的人」。2、分久必分、分久必合，但總而言之，...
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![先看看這9條愛情定律(二) 在感情裏迷茫的女人]( "先看看這9條愛情定律(二) 在感情裏迷茫的女人")
- 上期講了三條愛情定律，今天咱們接着講剩下的。它們就像是墨菲定律一樣的不可思議，這些愛情定律會給你指明方向，給你一些啟示。1、死纏爛打挽回的愛情會比分手更加糟糕愛情是兩個人的事情，一旦有人想要退出，這場愛情接力賽就在也無法繼續下去。而你不死心，硬是拖着對方繼續跑，還...
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![十條積極心理暗示的黃金定律 心理暗示]( "十條積極心理暗示的黃金定律 心理暗示")
- 什麼是陽光心態？就是：把別人的批評、責罵、指出不足、建議等，看成是善意的，看成“關愛、幫助和造就”，以感恩和學習的心態，虛心聽取，思考，分析，反省，從中吸收有利於自己進步成長的營養，促進自己進步成長。健康心態=陽光心態+積極心態。1、堅信定律當你對某件事情抱着百分之一萬的相...
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![五個定律保證好情緒 夏季時節談養生]( "五個定律保證好情緒 夏季時節談養生")
- 心靜自然涼，可見心情的好壞影響到身體的健康，也決定了你一天是否過得開心的重要因素。夏季天氣非常炎熱，身體會出現很多的不適症狀，所以我們要加強日常的保健，那麼我們該如何進行夏季保健呢？作息：晚睡早起。夏季日照時間延長，晝長夜短更明顯，此時應順應自然界陽盛陰虛的變化，睡眠方...
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![快速瘦的7個減肥定律]( "快速瘦的7個減肥定律")
- 1、少食多餐控制食慾的關鍵在於有規律地按時進餐，每頓要飢飽適宜。專家們提倡在每日三餐基礎上，另加兩頓便餐，食量均以中等為宜。兩餐之間飲一杯香茶、水果汁或其他低熱量飲料，對加餐來説是一種上佳選擇。2、果蔬最宜富含纖維的食物容易使人產生飽感。作為餐前小菜，來一份色拉...
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![六大定律莫忘記 秋季減肥]( "六大定律莫忘記 秋季減肥")
- 注意1：適量飲水或喝湯減肥飲水是人們日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西紅柿等解渴。西瓜汁、冬瓜湯且能利尿。過分限制水，能使胖人汗腺分泌紊亂，不利體温調節，尤其是尿液濃縮、代謝殘渣不易排淨，還可引起煩渴、頭痛、乏力等症狀。適量飲水，可以補充水分，調節脂類代...
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![女性如何直面偶然中的必然性 墨菲定律和知天命]( "女性如何直面偶然中的必然性 墨菲定律和知天命")
- 當我們思考自身的力量的時候，很多盲目樂觀的人總覺得自我的力量是主宰性的，決定性的，也就是那些我們從小聽到大並且已經成為我們的做事準則的所謂價值觀和世界觀—無論任何事情，只要我們努力就一定會做到。這種自己無所不能無所不成的幼稚幻想使很多在腦海中將世界和自...
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