![睡前哪些習慣可以讓我們越來越美麗？]( "睡前哪些習慣可以讓我們越來越美麗？")
- 睡眠對於人來説是一種非常重要的需求。特別是對於女性來説，睡眠的好壞直接影響到氣質影響到顏值甚至影響到身材。都説美容覺美容覺，睡覺就是一門美容的科目。正確的睡眠方法和習慣可以使你越來越美麗，也越來越健康。下面小編整理了一些睡前的習慣，這些習慣一旦養成，對你的美麗...
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![牙齒不是越白越健康 牙齒美白是不是越白越好呢]( "牙齒不是越白越健康 牙齒美白是不是越白越好呢")
- 在各大超市的牙膏區可以看到很多品牌的美白類牙膏，各種新概念也層出不窮，如HCS亮白因子、美白因子、藍光炫白等等，大家也都覺得牙齒應該是越白越好。甚至有不少人走進美容機構，要求美白牙齒。然而，真正的健康牙齒並不是越白越好。牙齒是人體最堅硬的器官，如果沒有它，我們吃東西...
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![美食越吃越瘦 一週早餐食譜]( "美食越吃越瘦 一週早餐食譜")
- 早上是一天生活的開始，早飯打開大腦一天的起點。所以一天中我們的早飯時十分重要的，很多女孩子為了減肥選擇不吃早餐時絕對錯誤的，我們一定要吃早餐，而且要吃好，因為好的早餐不僅能夠提升你一天的智力，更是你減肥的好幫手。可能大家還不知道怎樣的早餐食譜有助於你健康減肥，那麼...
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![讓雙足越來越美麗 六步足療保健圖解]( "讓雙足越來越美麗 六步足療保健圖解")
- ①足浴清潔。清洗腳或洗完澡後，在泡腳盆內注入32℃~40℃的温水，在水中加入浴鹽或精油，把雙腳浸泡其中約10分鐘(圖①)。②去角質。將松脂粉加入適量橄欖油調勻，倒入手心，均勻地抹在腳部，按從腳指、指縫、腳背、腳跺、腳跟到腳底的順序抹，最後用温水洗淨。③去死皮。用美足板以螺...
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![可丈夫對此表示不屑 不惑之年的她越發美麗]( "可丈夫對此表示不屑 不惑之年的她越發美麗")
- 1、如果世界上真的有美好存在，那麼一定是為了一個人傾盡所有的改變，那種改變無比柔軟而深刻，因為那就是美好。他們是在幾家公司的聯誼活動上遇見的。他是某個上市公司的副總，而她只是某個公司的普通職員。但是他的出場打動她了，只是遠遠地一眼，她就看到了自己夢想的伴侶。只是...
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![這幾種水果越吃越美麗 什麼水果美容養顏]( "這幾種水果越吃越美麗 什麼水果美容養顏")
- 女人吃什麼水果護膚檸檬檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，其中還有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，能促進皮膚新陳代謝和延緩衰老、抑制色素沉着都十分有效果。荔枝荔枝有生津、益智、促氣養顏的作用，常吃能補脾益肝悦顏，常吃荔枝能讓人臉上...
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![小小葡萄籽讓你越吃越美麗喲 葡萄籽怎麼吃吸收好]( "小小葡萄籽讓你越吃越美麗喲 葡萄籽怎麼吃吸收好")
- 據國內葡萄籽保健美容領先企業卡斯琳介紹：首先抗氧化就是葡萄籽提取物OPC精華的的作用之一。葡萄籽提取物原花青素(OPC)是一種高效的自由基清除劑。其抗自由基的氧化功能是維生素C的20倍、維生素E的50倍。能清除人體內有毒的自由基，保護人體細胞組織免被自由基的氧化損傷，防...
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![讓你越變越美麗的7件小事]( "讓你越變越美麗的7件小事")
- 任何事情都有雙面性，生理期雖然很麻煩，但是在這個非常時期，你更加不能錯過下面這7件小事。因為這樣不僅可以讓你身心放鬆，更會越變越美麗哦。盡情吃甜食冰淇淋、多納圈、水果糖......在你的月經期，這些“瘦身剋星”可以被綠燈放行!在月經第1天，人體的糖分代謝速度比平時高16%，在...
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![讓你越吃越美麗 三種美容養顏粥]( "讓你越吃越美麗 三種美容養顏粥")
- 白玉蘭花粥所用材料：白蘭花(白玉蘭花)，100克粳米，白玉蘭濃縮汁，蜂蜜。製作過程：1.取白蘭花(即白玉蘭花)兩朵，脱下花瓣，洗淨待用。2.取100克粳米淘洗後入鍋。3.將清水、白蘭花，煮成濃汁。4.待粳米煮至粥樣時，加入白蘭花濃汁、適量蜂蜜，再略煮即成。(注：添加蜂蜜時，根據個人的口味而定)...
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![越是高級越是美麗 成熟女性如何穿出品味]( "越是高級越是美麗 成熟女性如何穿出品味")
- 在全民追求少女感的同時，舒淇、杜鵑、袁泉、俞飛鴻等等一些女明星卻因為她們優雅的成熟氣質在一眾年輕小花中顯得更加亮眼。她們不僅僅給人帶來美麗的感覺，而且還有一種高級感想清淡的花香撲面而來，明豔卻不刺目，也許這也是少女時期的小女生沒有辦法達到的境界。女生就是要越...
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![越來越美了 袁姍姍氣質寫真]( "越來越美了 袁姍姍氣質寫真")
- 袁姍姍自從開始了健身整個人的氣質也是變得越來越好了，除了身材好了也變得自信了。努力讓自己變得更好的人，怎麼會有人不喜歡，今天跟着小編來看看袁姍姍活力氣質的寫真吧。...
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![《愛上鄧麗君》跨越時空温暖你]( "《愛上鄧麗君》跨越時空温暖你")
- “雖然時光流逝，但是每一代人都會愛上鄧麗君，主要是她歌聲中那種單純，愛，和美。”楊瀾在看過音樂劇《愛上鄧麗君》後，被深深觸動，有感而發。以鄧麗君為原型的音樂劇《愛上鄧麗君》正在北京東方劇院火爆上演中，由知名音樂劇製作人李盾製作，奧斯卡導演李安御用編劇王蕙玲操刀編劇，多...
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![讓你越吃越瘦更美麗哦 減肥美容食譜推薦]( "讓你越吃越瘦更美麗哦 減肥美容食譜推薦")
- 美容減肥食譜是經過科學分析，按照減肥需要，採取表格或其他比較整齊的形式，編輯起來供人蔘考的、日常飲食方面的書或手冊，能夠幫助大家達到減肥修身的功效。人體的能量主要來源碳水化合物，而食用過量的脂肪就等於增加過量的體重。下面介紹目前最流行有效減肥膳食和減肥方法。科...
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![9個小妙方讓女人越來越美]( "9個小妙方讓女人越來越美")
- 編輯推薦：吃西紅柿可以治療十種病第1件事變美從正確洗臉開始根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在着不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。第2件事必須學會睡覺你可能會嗤之以鼻--睡覺還用...
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![小心越補越差 美護不能亂補水]( "小心越補越差 美護不能亂補水")
- 我們在護理皮膚的時候補水是所有美膚的基礎，但是有的人可以把肌膚養的水水嫩嫩，但是有的人的補水效果卻是微乎其微。想要讓皮膚真正水人，就要找到補水真相所在，要知道補水也不能亂補哦，讓肌膚真正的水嫩起來吧!1、清晨慎補水許多女人把起牀後飲水視為每日的功課，圖它潤腸通便，降...
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![杏仁美食越吃越年輕]( "杏仁美食越吃越年輕")
- 大杏仁是最健康的全營養零食，不僅能幫你全方位抗衰老，更能保護你的心臟健康。營養學家確實這樣建議，因為美國加州中部的平原地帶有全球最適宜大杏仁生長的氣候，有最一流設備和最專業的種植、採摘、加工技術，能保證大杏仁營養豐富、質量穩定。研究還發現，美國大杏仁中的不飽和脂...
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![讓你健康又美麗 越吃越瘦的10種水果]( "讓你健康又美麗 越吃越瘦的10種水果")
- 越吃越瘦的10種水果1、蘋果蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量，防止下半身肥胖;果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟升驟降。蘋果...
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![美容覺怎麼睡才能越睡越美 怎樣美容]( "美容覺怎麼睡才能越睡越美 怎樣美容")
- 美容覺其實是指晚上十點到次日凌晨兩點的睡眠時間。此時是身體新陳代謝進行最多的時候，也是調理身體內部的最佳時機，因此在這段時間內一定要好好休息，不要熬夜。那麼應該怎樣睡美容覺才正確呢？怎樣的美容覺才是有質量的，效果大的呢？現在小編為你詳細介紹。一、塗抹抗炎產品幫助...
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![女性越活越美麗的祕訣 四個好習慣]( "女性越活越美麗的祕訣 四個好習慣")
- 作家楊絳寫過一句話：女人最好的容貌，是經得起歲月洗禮的才情。無論何時何地，外貌的好看不如內心的漂亮，以瀟灑和光彩的人生姿態展現自己。年輕女性以青春靈動的姿態詮釋美麗的真諦；而中年女性則憑藉閲歷和歲月的沉澱散發出獨特的魅力，不僅沒有被歲月所消磨，反而在時間的洗禮下愈...
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![全身心美麗法則讓你越變越美]( "全身心美麗法則讓你越變越美")
- 女人都想越來越美，越來越青春。但是歲月無情，肌膚開始老化，昔日的光輝正在一點點消逝。趕緊來保養肌膚吧，這世上沒有醜女人只要懶女人，掌握這15條祕訣，就能讓你化身青春美少女。1.常吃山藥有益肌膚山藥富含薯蕷皂（天然的DHEA），內含有各種荷爾蒙基本物質，有促進內分泌荷爾蒙的合成作...
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![美麗又自信 4個瑜伽動作讓女性越練越年輕]( "美麗又自信 4個瑜伽動作讓女性越練越年輕")
- 我們為什麼要運動?為什麼要健身?為什麼要練瑜伽?…其實，只是讓我們變瘦、變苗條、變的健康嗎?其實，其實並不是。我們這麼做其實只是為了在我們漫長的生活旅途中一個堅實的自我，有這個能夠足以支撐下去的條件，在面對歲月長河的時候，可以減緩我們衰老的速度，通過去鍛鍊、強...
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![十種美容水果越吃越年輕]( "十種美容水果越吃越年輕")
- 簡要內容:既可以生食，也可以熟食。但如果你就是衝着木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。西柚富含維生素c以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據...
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![讓越來越白 八大美白小方法]( "讓越來越白 八大美白小方法")
- 大家千萬要記得在美白的同時要給新鮮的皮膚添上層層滋潤保護哦，否則春風一刮，很容易“榨取”皮膚中的水分。開始大量補水吧，同時別忘了再加一點點油。奉獻美白8大法寶，就是讓你白。美白法寶之一：吃得健康才有健康的白管美白的實際作用有多少，多喝水、多吃含維生素c、維生素a和...
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![美容覺怎麼睡才能越睡越美]( "美容覺怎麼睡才能越睡越美")
- 美容覺其實是指晚上十點到次日凌晨兩點的睡眠時間。此時是身體新陳代謝進行最多的時候，也是調理身體內部的最佳時機，因此在這段時間內一定要好好休息，不要熬夜。那麼應該怎樣睡美容覺才正確呢？怎樣的美容覺才是有質量的，效果大的呢？現在小編為你詳細介紹。一、塗抹抗炎產品幫助...
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