![拳力以赴10]( "拳力以赴10")
- 鄒市明著匯聚了拳擊界的頂尖高手之後雖然進了省隊，也只是集訓運動員，沒有正式的編制。訓練服要自己掏錢買，我記得很清楚，那時的藍色尼龍隊服上有兩道白槓，胸前還寫着“中國”兩字，褲腿處是收緊的，我們有時候也把它當秋褲穿。初到省隊時這樣一套運動服要穿一整個星期，脱下來一股濃...
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![即將備戰上海 鄒市明出首本自傳《拳力以赴》]( "即將備戰上海 鄒市明出首本自傳《拳力以赴》")
- 5月27日，鄒市明首本官方傳記《拳力以赴》新書分享會在北京大學光華管理學院舉行。中信出版社供圖中國青年網北京5月31日電（記者暴英霞）5月27日，兩屆奧運會冠軍、WBO世界拳王金腰帶得主鄒市明首本官方傳記《拳力以赴》新書分享會在北京大學光華管理學院舉行，鄒市明妻子冉瑩穎也...
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![運動裝考驗高顏值真女神 娜扎小姐姐拳力出擊]( "運動裝考驗高顏值真女神 娜扎小姐姐拳力出擊")
- 北京時間10月30日，ELLE官方微博曬出一組九宮格古力娜扎美照，微博配文：10月27日，全球知名運動品牌PUMA帶着大中華區品牌代言人娜扎，一起號召全球女性勇敢直面內心。活動當天，PUMA舉辦了全新8小時拳力出擊訓練體驗活動，#娜扎小姐姐拳力出擊#以一身兼具時尚與舒適的造型驚豔亮相現...
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![太極拳基本功步法 養生太極拳]( "太極拳基本功步法 養生太極拳")
- 太極拳是我國的傳統武術之一，具有很高的養生價值，長期練習太極拳對人體都有很大的幫助。今天小編給大家介紹太極拳基本步法的學習，腰腿基本功也是太極拳的必修課，下面就一起來學習一下吧！腰腿基本功是太極拳的必修課內家拳的功夫要想提高，就必須在抻筋拔骨上下工夫。傳統拳術攻...
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![院線經理力薦：全場 《羞羞的鐵拳》曝終極海報]( "院線經理力薦：全場 《羞羞的鐵拳》曝終極海報")
- 將於9月30日上映的開心麻花第三部電影《羞羞的鐵拳》，今日曝光終極海報，艾倫被馬麗、沈騰、田雨、薛皓文牢牢鎖住，五個人像麻花一樣擰在一起，十分喜感。這一海報也與電影裏艾倫的遭遇一致，艾倫和馬麗換身後變成了“女拳手”，不僅在拳賽時花式捱揍，還要處理一堆剪不斷理還亂的關...
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![身形瘦削髮文力挺太極拳 54歲李連杰近照曝光]( "身形瘦削髮文力挺太極拳 54歲李連杰近照曝光")
- 李連杰54歲李連杰近照曝光身形瘦削髮文力挺太極拳：5月3日，據香港媒體報道，“功夫皇帝”重出江湖!54歲的動作影星李連杰近年苦於被甲亢折磨，由於每分鐘心跳數動輒破百，因此無法劇烈運動，演出作品鋭減，除了出席慈善活動外，甚少公開露面，他曾經説：“甲狀線的問題，我很坦然的告訴了大家，...
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![太極拳的基本動作 太極拳教學]( "太極拳的基本動作 太極拳教學")
- 太極拳是一項傳統的健身項目，有很多的招式動作，可是你知道太極拳的來源嗎？下面小編就來給大家介紹下太極拳的來源和太極拳的基本動作。太極拳的來源太極拳的來源有下列3個方面：1、綜合吸收了明代名家拳法。明代武術極為盛行，出現了很多名家、專著和新拳種，太極拳就是吸取了當時...
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![太極拳推手的四種勁力 太極推手]( "太極拳推手的四種勁力 太極推手")
- 傳統太極拳的技法是通過推手練習來掌握的。在練習的過程中，初學者必須掌握四種勁，這四種勁分別為黏勁、走勁、引勁和拿勁。從技擊的角度講，四種勁又可以概括為兩種類型：化勁和發勁。黏勁和走勁屬於化勁；引勁和拿勁屬於發勁。初學者先學會黏勁作為推手練習的初學者，在這四種勁中...
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![喜劇電影《羞羞的鐵拳》定檔 馬麗“拳”力開懟]( "喜劇電影《羞羞的鐵拳》定檔 馬麗“拳”力開懟")
- 《羞羞的鐵拳》定檔國慶由同名話劇改編的喜劇電影《羞羞的鐵拳》於近日殺青，主演陣容包括同名話劇原班演員馬麗、艾倫，以及沈騰強勢助力。電影宣佈定檔9月30日全國公映，經典的喜劇陣容引發觀眾強烈期待。剛剛發佈的《羞羞的鐵拳》首款海報打破常規，將三位主演馬麗、艾倫、沈...
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![太極拳呼吸方法 太極拳教學]( "太極拳呼吸方法 太極拳教學")
- 太極拳是屬於內家拳法的一種，其採用的呼吸方式跟其他的體育運動不太一樣，太極拳採用的是腹式呼吸的方法，這種方法能使氣沉丹田，從而起到修養身心的作用。那麼該如何練習太極拳的呼吸呢？一起看下面的文章。太極拳的呼吸方式可分上下兩層（俗話説先天之氣和後天之氣），呼氣時上層之氣...
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![如何學習太極拳 太極拳教程]( "如何學習太極拳 太極拳教程")
- 太極拳是傳統的武術運動項目之一，是結合了陰陽五行之學以及傳統哲學的一種健身運動，現在很多人都喜歡學習太極拳，因為太極拳有極高的醫療保健價值，那麼該如何學習太極拳呢？一起到下面的文章中尋找答案吧！學習太極拳切忌急躁，剛開始學習太極的時候不要急着把招式動作都學習完，先從...
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![太極拳的魅力所在有哪些 鍛鍊身體]( "太極拳的魅力所在有哪些 鍛鍊身體")
- 目前，人們對於身體健康越來越重視，太極拳作為一種鍛鍊身體的運動方式，受到各個年齡段人羣的普遍歡迎。現在的社會是忙碌的社會，工作的問題導致更多地身體素質越來越差，忙碌之中抽出一點時間去練習太極拳也是很現實的，不信？下面跟大家講一下太極拳在城市的魅力吧。1、城市化導致...
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![塑造魅力完美體形 跆拳道運動新興減肥法]( "塑造魅力完美體形 跆拳道運動新興減肥法")
- 現在的減肥方法有很多，如何運動減肥，中醫減肥等，而在運動減肥法中出現了一種新興減肥法：跆拳道運動減肥法。跆拳道是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動，也是集柔韌和鋭利、力量性很強的技術為一體的運動。而且現在時尚的跆拳道對於女性朋友們來説，則是集健身、瘦身、減壓...
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![如何學好太極拳 太極拳教程]( "如何學好太極拳 太極拳教程")
- 現在很多人都喜歡學習太極拳，但是都學不好太極拳，這是因為在學習太極拳之前沒有足夠的去了解太極拳，今天小編在文章中給大家總結了一些如何學好太極拳的方法，下面一起來看一下。很多人學習太極拳都是先外在的招式動作學起來的，不能夠很好體會到太極拳的內在涵養，因此在準備學習...
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![太極拳的六大流派 太極拳]( "太極拳的六大流派 太極拳")
- 據武禹襄之甥李亦畲1867年的《太極拳小序》載：“太極拳始自宋張三丰，其精微巧妙，王宗嶽論詳且盡矣。後傳至河南陳家溝陳姓，神而明者，代不數人”。太極拳，是綜合了歷代各家拳法，結合了古代的導引術和吐納術，吸取了古典哲學和傳統的中醫理論而形成的一種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈...
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![什麼是太極拳的拳理 養生太極拳]( "什麼是太極拳的拳理 養生太極拳")
- 越來越多的人現在都很喜歡太極拳，但是練好太極拳才是關鍵，那麼怎樣才能練太極拳呢？學習太極拳技能不僅要學好太極拳的招式動作，最重要的還是要懂得太極拳的拳理，什麼是太極拳的拳理呢？一起看下面的文章。太極拳的拳理也分為兩種，一種是拳內理，一種是拳外理。先説説拳外理。首先，用...
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![殷殷故鄉情 拳拳赤子心]( "殷殷故鄉情 拳拳赤子心")
- 陳再崇五彩瓷作品——吉利圖陳再崇正在作畫7月28日，“玉林市僑眷畫家——陳再崇作品展”在玉林市博物館順利落下帷幕。陳再崇先生是馬來西亞歸僑子女，從玉林市走出去的優秀僑眷畫家，也是廣西老年大學一名中國畫老師。他擅長以工筆兼寫意的方式作畫，光感運用精妙，畫面立體感豐...
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![力量驚人取勝祕訣是什麼 中國女拳王秒KO日本男拳手]( "力量驚人取勝祕訣是什麼 中國女拳王秒KO日本男拳手")
- 中國女拳王秒KO日本男拳手，中國女子竟如此厲害，真是不容小覷。一個小小的弱女子比男人力量還大，中國女拳王取勝的祕訣是什麼？2014年12月27日，由河南電視台《我是全民英雄》舉辦的全球功夫系列爭霸賽2014年年終盛典在鄭州舉行。中國KO女王汪柯菡30秒內將59KG的日本選手佐藤剛炫...
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![據傳泰森一拳打死牛 泰森一拳力量有多大]( "據傳泰森一拳打死牛 泰森一拳力量有多大")
- 由葉偉信繼續擔任導演的《葉問3》，彙集了甄子丹、熊黛林、張晉、邁克-泰森等主演，更有CG動畫製作的李小龍驚喜登場。影片自6月殺青以來一直遲遲未公佈上映日期。今日凌晨，甄子丹終於在微博透露，時隔五年，《葉問3》將於今年12月31日與廣大觀眾見面。（圖）甄子丹和泰森切磋在《葉問...
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![小拳拳戳你笑點 《羞羞的鐵拳》曝終極預告]( "小拳拳戳你笑點 《羞羞的鐵拳》曝終極預告")
- 將於9月30日上映的開心麻花第三部電影《羞羞的鐵拳》，今日重磅曝光了終極預告。除了依舊好笑，也首次曝光了電影中的拳賽片段，拳拳到肉的擊打聲，配着節奏感十足的音樂，每一拳都擊中笑點。艾倫羞答答的小拳拳，馬麗爺們十足的怒吼“你撒嬌呢”，加上沈騰捋不直的舌頭，十分爆笑。據悉，...
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![伏案工作者握拳鬆拳保健操]( "伏案工作者握拳鬆拳保健操")
- 俗話説，十指連心。當伏案工作一段時間，感到頭昏腦漲，反應遲鈍時，可以用握拳鬆拳的小動作來刺激腦部神經以恢復清醒狀態。①兩手指依次握拳：從小指開始，內收握拳，順序為小指、無名指、中指、食指、拇指。收拳時要做到緩慢、有力。②兩手指依次鬆拳：從小指開始，逐漸將手指伸開。手指...
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![《中國推銷員》泰森西格爾“拳”力加盟“打”]( "《中國推銷員》泰森西格爾“拳”力加盟“打”")
- 由檀冰執導，李東學主演，國際巨星邁克·泰森、史蒂文·西格爾傾情加盟，李艾、王自健等實力派演員聯袂出演的跨國商戰動作鉅製《中國推銷員》將於6月16日登陸全國各大院線。今日，片方發佈一款對打特輯，以及一張“對決版”海報。在該款特輯中，泰森、西格爾兩大硬漢實力互懟，動作驚...
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![是太極拳的衍生拳法 陳式太極拳老架一路]( "是太極拳的衍生拳法 陳式太極拳老架一路")
- 陳式太極拳老架一路陳式太極拳老架一路理論1、把拳術與易學的陰陽五行之變化相結合人體是一個不斷運動着的有機整體，易學認為，自然界一切事物的運動，無一不是陰陽的對立統一。人的生命運動，其本身就是陰陽對立雙方，在不斷的矛盾運動中取得統一的過程。2、把拳術與中醫學中的導...
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![《永春白鶴拳》丈二錘鶴翅威力強]( "《永春白鶴拳》丈二錘鶴翅威力強")
- 電影《永春白鶴拳之擎天畫卷》通過兩個不同年代白鶴拳傳人之間的愛情，講述了一段通過保護拳譜畫卷而展開的啼笑皆非的現代喜劇故事。影片力邀香港著名演員、導演樑家仁，著名演藝明星湯鎮業、鄭佩佩、黃一飛等人攜手成龍弟子，易揚、楊政、趙聰，以及模特沈芳熙共同演繹。《永春...
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![太極拳有哪些優點 太極拳]( "太極拳有哪些優點 太極拳")
- 現在在廣場上我們能夠看到很多練習太極的人，太極拳現在已經不是老年人的專利了，很多年輕人甚至是學生都加入到了太極拳的練習當中來，下面小編來給大家介紹下太極拳的優點。1、全面鍛鍊：太極拳的動作特點是緩慢，柔美，連貫圓活，太極拳也是一項全身運動，長期練習能夠達到強身健體的...
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